לחיות ב- Flow

פרק סולו של חי שגיא בפרק עסקנו במהי אינטלגציה מינית ומה הצעד הראשון להרים את רמת המשכל המינית שלנו. לגברים בלבד - כל הפרטים להדרכה הקרובה של גבר רגיש ופראי >> https://haisagee.ravpage.co.il/wsm

בפרק עסקנו איך אנחנו ברמה הפרקטית אנחנו יכולים לאמן את המוח להיות גמיש יותר? מה זה מיינדפולנס? ומהי סוג המדיטציה שהכי מתאימה לנו? במיוחד בשביל זה הזמנתי את ד"ר ריקרדו טרש הוא וחבר סגל בבית הספר לחינוך ובית הספר למדעי המוח באוניברסיטת תל אביב, ויו"ר המרכז לחינוך קשוב ואכפתי. לריקרדו יש מעל 70 פרסומים אקדמיים וכתב פרקים בספרים. ד"ר טרש משלב בין הוראת קשיבות ומחקר אודות השפעותיה. תחומי המחקר שלו כוללים בן השאר השפעות קוגניטיביות, רגשיות ופיזיולוגיות של אימון בקשיבות ולמידה חברתית רגשית בקרב מורים ותלמידים לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו מה זה אוכל אורגני? איך לגדל בבית ירקות בריאים? מה זה גינה אקולוגית? במיוחד בשביל זה הזמנתי את איתמר ויסמן מייסד שפע הטבע, ביוכימאי בעל תואר שני מהאוניברסיטה העברית, איש אדמה, גנן, איש מחקר ופיתוח. היום יזם אקולוגי משקיע את רוב זמנו בלימוד אנשים לגדל את מזונם ולתחזק גינות אקולוגיות. לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו איך לעורר את החשק המיני של בן/בת הזוג? איך לשוחח עם הפרטנר/ית על הנושא? איך להיות שם עבור פרטנר/ית שלך כשיש פערים בחשק המיני? אני ממליץ לשמוע את הפרק עם בן/בת זוג שלך. במיוחד בשביל זה הזמנתי את אפרת וולפסון מנחה בינלאומית לרווחה מינית הוליסטית, מומחית לעונג, תשוקה ולתרגול עם ביצת הג'ייד. מייסדת "אקדמיית התשוקה" בה לומדות ולומדים מעל 4000 תלמידים/ות וקבוצת הפייסבוק "נשים פראיות חיות בתשוקה", קהילה אונליין לנשים שחוקרות יחד מיניות, זוגיות ונשיות. לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו ב- איזה אמצעי מניעה קיימים חוץ מגלולות וקונדומים? איזה בעיות נוצרות מאמצעי המניעה ההורמונליים? ואיזה אמצעי מניעה קיימים לשעת חירום? במיוחד בשביל זה הזמנתי את גאות גונן. מלווה גינקוסופית, מרצה ומנחת סדנאות העוסקות בהיכרות עם הגוף הנשי במסגרת התזה שלה היא חוקרת חוויות גוף של נשים. בעברה הייתה סטארטאפיסטית. לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

פרק עסקנו איך לא לאבד את עצמנו בתוך מערכת היחסים, איך להתפתח יחד עם בן/בת הזוג ומה קורה שאחד הצדדים לא משתף פעולה איך ליצור חיבור עמוק כבר בשלב אפליקציות במיוחד בשביל זה הזמנתי את תומר קורון מנטור לתקשורת רומנטית וחיבור בין גברים לנשים מזה 15 שנה. מאמן אישי ויועץ זוגי, מנחה קבוצות גברים, קבוצות נשים, מחבר הספרים "פלירטוטיישן" לגברים, ו"גוסטינג - מדוע גברים נעלמים" ו"תגובה חכמה" לנשים. לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו מה זה חלילה צלולה? ועל חיבור בין חלומות צלולים להגשמה עצמית במיוחד בשביל זה הזמנתי את מרינה קושניר מנחה, מרצה, מפיקה, אמנית, דיג'יי ומחברת גישות חדשניות לשיטות לימוד מתחומי עולם הרוח והאינטימיות, התנועה והיצירתיות. עם נסיון של מעל לעשור ביצרית מרחבים קונספטואליים ואקספרימטליים. מרינה מנהלת את ג'ינג'ה האקדמיה לחקר האינטימיות והתודעה. תחתיה היא מפיקה ומחזיקה את פסטיבל הלאבולושיין שחוקר מיניות ושאמניזם, את פסטיבל הריקריאישן פסטיבל רוח מדברי, וכן כן, ריטריטים של מסעות רגש, אינטימיות, רוח ועומק. מרינה יוצרת ומחזיקה מקדשים טרנספורמטיביים וסדנאות על בסיס שבועי, ומגוון אירועים קונספטואליים ייחודיים שמעברים את המשתתפים חוויות פותחות ומעוררות השראה. לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

פרק עסקנו מה זה אנשים רגישים מאוד? איך להתמודד עם רגשות אשמה ואיך להגיב טוב יותר לאנשים שמטריגים אותנו במיוחד בשביל זה הזמנתי את רותם כהני פסיכולוגית קלינית בהתמחות, מנחת סדנאות, יוצרת את הפודקאסטים ׳שפת החיים - תקשורת מקרבת׳ ו- ׳כאבי גדילה׳, מנהלת את קהילת הפייסבוק שלהם, ויוצרת תוכן כדי לקדם בבריאות הנפש ובחברה בכלל גישות שמבוססות על חמלה, דיאלוג, וראייה הוליסטית של האנושיות שלנו. לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו מהצעדים הראשונים שיעזרו לנו להציב גבולות, איך לדעת עם אנחנו במערכת יחסים לא בריאה ואיך לתקשר טוב יותר את הצרכים שלנו במיוחד בשביל זה הזמנתי את טל קרן כץ טל קרן כץ B.Sc, מנחה בינלאומית לסדנאות מודעות, חוקרת מעל 20 שנה תהליכי מודעות ורוחניות. והחל משנת 2010 עוסקת בטיפול רגשי ומיני, בנוסף למחקר רב שנים של ריפוי פגיעות מיניות. לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו מהם החלטות שהכי קשה לנו לקבל? האם אנחנו מחליטים מהראש, מהלב או מהכוכבים ואיך לקבל החלטה ששני האופציות לא טובות? במיוחד בשביל זה הזמנתי ד"ר שירלי הרשקו מומחית בהפרעות קשב ולקויות למידה, חוקרת ומרצה באוניברסיטה העברית, מאבחנת, מדריכת הורים, מנחת סדנאות, מפתחת שיטת "רק רגע" לארגון החיים, בעלת טור במדור הבריאות בעיתון "הארץ", מחברת הספר אנשי קשב", מנהלת קהילה בפייסבוק ומרחב בפלטפורמת Quara שאלות ותשובות מומחים ופודקאסט. לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו מה עוזר לנו להיות רגועים ומאושרים? איך עושים נכון מדיטציה? ומהי שיטת טרילותאפיה? אז במיוחד בשביל זה הזמנתי את ניסים אמון הוא זן מאסטר, מורה למדיטציה, מנחה קבוצות, סופר ומפתח שיטת הטרילותרפיה בנוסף פרסם ניסים מספר ספרים בעברית ובאנגלית, ביניהם "חכמת המזרח", "סוד האושר הפנימי" ותרגום ל"ספר הטאו", וכן דיסק מדיטציות מונחות. לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

במיוחד לפרק 100 של התוכנית הקלטנו פרק מיוחד ופרוע שאיבד לו שליטה כמו החיים מיכאל מלמדוב ראיין אותי בשיחה פתוחה ללא עכבות דיברנו על למה גברים לפעמים לא רואים את בנות הזוג שלהם? למה קשה לאנשים לאהוב את עצמם ואיך אפשר להתחיל תהליך של פירוק הזהות המזויפת שלנו לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

פרק סולו של חי שגיא לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו במה האורך חיים של אנשים שגרים ביער? איך היער יכול לרפא אותנו?מהם החיי קהילה? במיוחד בשביל זה הזמנתי את אייל אור-יה שי אייל מתגורר מעל 11 שנים ביער ביורט מונגולי בקצה קהילה אקולוגית . מפתח שיטת ריפוי והעצמה U.R.NATUERE הטבע שלך/ך ליחידים וזוגות . במערכת החינוך מרצה מומחה לחינוך חוץ וממחה גיבוש משפחתי ופיתוח יצירתיות לחברות ואירגונים. https://www.instagram.com/haisagee/

פרק סולו של חי שגיא לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו מהם הסימפטומים של אנשים שבורחים מאהבה? איך לאפשר ללמוד לקבל אהבה? ובאיזה סוג אנשים אנחנו מתאהבים? במיוחד בשביל זה הזמנתי את אלי קרסניץ ד"ר למדעים, מטפל רגשי, מדריך ומורה לקבלה ואהבה עצמית ומנחה סדנאות. לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

פרק סולו של חי שגיא לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו באיך להתחבר לחיה שבנו, איך לחיות חיים מלאי תשוקה והגשמה ועל מה שקורה בשדה של הקהילה המינית בישראל אז במיוחד בשביל זה הזמנתי את נרקיס אלון נרקיס היא יזמית חברתית, יוצרת תוכן ומנחה. היא מנחה סדנאות על מנהיגות נשית וחיבור גוף נפש בארגונים עסקיים ובמוסדות אקדמיים בארץ ובעולם. היא יוצרת ומגישת הפודקאסט "משחקות באש" בנושא מיניות בריאה, ומנהלת קהיל בפייסבור המונה אלפי גברים ונשים שמשתפים בנושאים כמו מערכות יחסים, מניות ומגדר. היא מייסדת שותפה בדאבליו -קהילת מנהיגות בין לאומית שמועדדת נשים להוביל יוזמות חברתיות ועסקיות בתמיכה קהילתית. היא נבחרה על ידי מוסף כלכליסט לאחת המנהיגים החברתיים המובילים בישראל ועל ידי מגזין "real leaders" האמריקני לאחת ממאה המנהיגים בעלי חזון בעולם. מחברת הספר אישה חיה. https://www.instagram.com/haisagee/

פרק סולו של חי שגיא לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/

בפרק עסקנו באיך אפשר להכניס ריקוד ותנועה בזמן העבודה? מה זה גאגא? ואיך גאגא מפתחת מודעות לחולשות גופניות, מעירה מקומות מנוונים? במיוחד בשביל זה הזמנתי את סער הררי רקדן, כוריאוגרף ומנהל אמנותי ומנהל אמנותי של גאגא החל ממרץ 2018. זוכה פרס הגוגנהיים לכוריאוגרפיה, העמותה לאמנויות של ניו יורק, ופרס עיריית ניו יורק למחול. סער לימד באוניברסיטאות ופסטיבלים בארה"ב כגון: סאני פרצ'ס, ג'וליארד, ג'ייקובס פילו, אמריקן דאנס פסטיבל ועוד.. https://www.instagram.com/haisagee/