Miedzy wskazowkami
1 Favorite
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz.
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
Location:
United States
Description:
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz. ⠀ Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam. ⠀ W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan. ⠀ Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
Language:
Polish
Episodes
074: Dupotaski czyli zadania, które odkładamy na wieczne nigdy (i jak sobie z nimi poradzić)
4/30/2024
Prokrastynacja to tendencja do odkładania rzeczy do zrobienia na później. Czasami jeszcze możemy znaleźć taki dopisek, że nawet mając świadomość pogorszenia się sytuacji czy pojawienia się negatywnych konsekwencji w wyniku tego odkładania. Sęk w tym, że nie zawsze przykładanie rzeczy do zrobienia na później wiąże się z większymi konsekwencjami. Czasem po prostu rośnie nam kupka zadań z etykietką kiedyś i w tym odcinku porozmawiamy sobie o nich.
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Notatki i pełny opis odcinka (w trakcie tworzenia): https://monikatorkowska.com/074
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube
📧 kontakt(at)monikatorkowska.com
Duration:00:37:00
073: Przymus robienia więcej i lepiej
4/16/2024
„Być może nie jesteś tego świadoma, ale pula spraw, którymi powinnaś się przejmować jest zbiorem skończonym, a poświęcona im Twoja uwaga cennym zasobem. Jeśli dasz z siebie za dużo, to zostaniesz z pustymi rękoma.” Tym cytatem z książki „Magia olewania” zapraszam Cię na odcinek o przymusie robienia więcej, lepiej i bardziej.
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/073
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube
📧 kontakt(at)monikatorkowska.com
Duration:00:33:31
072: Słomiany zapał czy świadome odpuszczanie? Rzeczy, które przestałam robić
4/2/2024
Przyznać przed innymi, że z czegoś rezygnujemy bywa trudne. Ale czasem trudniej jest nawet przyznać się przed sobą, że chcemy coś odpuścić. Dzisiaj zapraszam Cię na odcinek, w którym opowiadam o rzeczach, które ja przestałam robić i na nieco filozoficzną rozkminę wokół konsekwencji, odpuszczania i rezygnowania.
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/072
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube
📧 kontakt(at)monikatorkowska.com
Duration:00:32:45
071: W pułapce produktywności: czy karzesz się za dobrą robotę?
3/19/2024
Jak to jest możliwe i dlaczego warto za produktywność siebie nagradzać? O tym więcej w tym odcinku!
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/071
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube
📧 kontakt(at)monikatorkowska.com
Duration:00:20:14
070: Perfekcjonizm: przekleństwo czy objaw wysokich standardów?
3/5/2024
„Perfekcjonista od dziecka słyszy, że stać go na więcej, że jeśli coś robi, to ma robić bardzo dobrze albo wcale. Dorośli prymusi sami podnoszą sobie poprzeczkę, biorą na siebie coraz więcej obowiązków, pracują do późna, a i tak nie są zadowoleni z efektów, bo przecież mogłoby być lepiej.” Cytując Malwinę Huńczak zapraszam Cię na odcinek o tym, czy perfekcjonizm to przekleństwo, czy może jednak objaw wysokich standardów?
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/070
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube
📧 kontakt(at)monikatorkowska.com
Duration:00:23:34
069: 10 błędów, które popełniłam wydając swój pierwszy kurs online (ostatniego się nie spodziewałam)
2/20/2024
Ponad rok – tyle zajęła mi praca nad pierwszym własnym kursem online, do momentu w którym wszystkie materiały merytoryczne zostały do niego stworzone, a kursanci i kursantki z nim pracują. W tym odcinku chcę podzielić się z tobą 10 najważniejszymi błędami, które popełniłam w całym procesie i tym, co najbardziej ułatwiłoby mi uniknąć tych błędów. Zapraszam serdecznie na ten odcinek, nawet jeśli nie myślisz o wydawaniu kursów online, bo myślę że można z niego wyciągnąć dużo wartościowych informacji.
Notatki i pełny opis odcinka: (w trakcie) https://monikatorkowska.com/069
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube
📧 kontakt(at)monikatorkowska.com
Duration:00:38:22
068: Masz problemy ze skupieniem i nie wiesz od czego zacząć? Posłuchaj tego
2/6/2024
Jeśli w wyszukiwarce internetowej wpiszesz frazę „Jak się skupić?” otrzymasz ponad 12 milionów wyników. A mimo to, kiedy w ankietach zadaję pytanie, co sprawia Ci największą trudność, jeśli chodzi o pracę nad koncentracją, to najczęstsza odpowiedź brzmi: nie wiem jak zacząć. Dlatego w tym odcinku opowiem Ci o bardzo prostej technice, z której możesz skorzystać właściwie dzisiaj, która pomoże Ci dowiedzieć się od czego – w Twoim przypadku – warto zacząć, aby poprawić swoje skupienie.
Zapisz się na bezpłatne mailowe lekcje o skupieniu: https://akademiaskupienia.pl/lista
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/068
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube
📧 kontakt(at)monikatorkowska.com
Duration:00:26:05
067: One Little Word - wnioski po dwóch latach. Nowe słowo na 2024 i podsumowanie roku.
1/23/2024
Ogromnie mnie zaskakuje, jak jedno słowo wybrane jako myśl przewodnia na dany rok może wpłynąć na nasze działanie. Chcę Ci opowiedzieć o wnioskach po 2 latach pracy z koncepcją One Little Word, o tym, jakie słowo tym razem na 2024 wybrałam dla siebie i co się działo w minionym roku.
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/067
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube
📧 kontakt(at)monikatorkowska.com
Duration:00:23:57
066: Jak (i po co) wybrać słowo roku na 2024? Szablon do pobrania i 4 podpowiedzi na znalezienie One Little Word.
1/9/2024
💻📝 Odbierz bezpłatne szablony do ćwiczenia (klik), o którym wspominam w odcinku.
OLW 2022: Odwaga, czyli czego mam za mało, a potrzebuję więcej [#012]
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/066
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube
📧 kontakt(at)monikatorkowska.com
Duration:00:15:35
065: O schemacie odkładania życia na później. Znasz go?
12/26/2023
Potrafimy przedkładać rzeczy, które uważamy, że musimy robić nad własne marzenia i aspiracje. A to bardzo prosta droga do smutnego życia złożonego tylko z powinności. W tym odcinku przyjrzymy się temu tematowi głębiej.
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/065
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:18:48
064: Jak robić mądrzej a nie więcej? 4 sposoby
12/13/2023
W tym odcinku: jaka jest różnica między wydajnością a skutecznością i cztery konkretne sposoby na to jak możesz poprawić swoją skuteczność.
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/064
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:18:23
063: Każdy z nas nie ogarnia (ja też)
11/28/2023
„Gdyby to informacja była odpowiedzią, wszyscy bylibyśmy milionerami z perfekcyjnie wyrzeźbionymi brzuchami.” Cytując Dereka Siversa zapraszam Cię bardzo serdecznie na odcinek, w którym pogadamy o tym, dlaczego każdy z nas nie ogarnia i ja też nie ogarniam.
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/063
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:19:31
062: Nieplanowane sytuacje są lepsze, niż myślisz
11/14/2023
Raczej mało kto lubi zmiany planów. A co, gdyby okazało się, że te nieplanowane sytuacje są korzystne?
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/062
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:11:00
061: Dlaczego ludzie są szczęśliwsi w weekendy?
10/31/2023
Czy masz takich znajomych, którzy absolutnie nienawidzą poniedziałku i już w niedzielę mają zły humor albo tylko czekają na piątek i czwartek to już dla nich taki mały piątek, bo to weekend jest tym momentem tygodnia, którego nie mogą się doczekać? Albo być może Ty jesteś taką osobą? Z tego odcinka dowiesz się dlaczego ludzie są szczęśliwsi w weekendy i jak ten stan przenieść trochę od poniedziałku do piątku. Zapraszam!
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/061
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:13:20
060: Nie porównuj cudzej wystawy do własnego zaplecza
10/17/2023
Kiedy patrzymy się na kaczkę sunącą zgrabnie po wodzie nie widzimy, jaką pracę wykonuje pod powierzchnią. Podobnie jest z porównywaniem się do innych ludzi. W tym odcinku porozmawiamy właśnie o tym.
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/060
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:15:55
059: Jak nie stawiać sobie celów? O mojej porażce
10/3/2023
2019 miał być rokiem, w którym przeczytam 52 książki. Nie przeczytałam. Na podstawie tej historii chcę Ci opowiedzieć, jak nie stawiać sobie celów.
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/059
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:11:38
058: Nie korzystałam z social mediów przez miesiąc i...?
9/19/2023
Zero Instagrama, zero Facebooka, zero Twittera, LinkedIna i wszelkich social mediów. Zero YouTube’a dla rozrywki. Miesiąc bez social mediów. Jak było, jakie wnioski wyciągnęłam z 30 dni odcięcia się od jakże popularnych platform? O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/058
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:23:07
057: O nielubianej bezczynności, czyli czy zawsze trzeba robić coś „produktywnego”
9/5/2023
Bezczynność kojarzy się negatywnie – z przepalaniem czasu, z marnowaniem zasobów, z niewykorzystywaniem okazji i własnego potencjału. A co jeśli zakwestionujemy te pierwsze skojarzenia? Czy zawsze trzeba robić coś produktywnego? A jeśli nie, to jak na takie bezproduktywne rzeczy znaleźć czas?
Kurs wideo Jak skupić się w krótkich nieplanowanych odcinkach czasu?
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/057
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:24:45
056: Mit konsekwencji. Czy warto doprowadzać sprawy do końca?
8/24/2023
Czy jest tak, że jeśli powiedziałam A, to muszę powiedzieć B? Czy aby na pewno tylko krowa nie zmienia zdania? W tym odcinku poruszymy temat konsekwencji i niekonsekwencji, jakie są powody dla których tkwimy w czymś, co nie do końca nam się opłaca. Powiem też parę słów o dysonansie poznawczym, o efekcie utopionych kosztów i podzielę się z Tobą przykładami moich projektów, które porzuciłam i na podstawie których być może można uznać, że jestem niekonsekwentna. Zapraszam!
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/056
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:24:11
055: Początki delegowania. Prywatne i w biznesie. Od czego zaczęłam?
8/8/2023
Mówi się, że czas to pieniądz. Szczególnie w kontekście delegowania. Ja powiedziałabym, że owszem, ale nie tylko. O tym co więcej stoi za delegowaniem i o początkach mojego delegowania zarówno w życiu prywatnym, jak i w biznesie online chcę opowiedzieć Ci w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!
Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/055
📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook
Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0
💁♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram
👉 Blog
👉 Facebook
👉 YouTube
Duration:00:35:23