Кукуха сказала: "Поехали!"| подкаст о ментальном здоровье
1 Favorite
В подкасте "Кукуха сказала: "Поехали!" ты слышишь голоса врача-психиатра Павла Сбродова и радиоведущих Александра Алпатова, Игоря Нойштарта и Лены Золотовой.
Ребята обсуждают как сохранить ментальное здоровье, быть осознанным и не поехать кукухой в условиях современного мира.
Мы говорим живым языком, не выдавливаем слезы из слушателей и много шутим. Послушай!
Location:
United States
Description:
В подкасте "Кукуха сказала: "Поехали!" ты слышишь голоса врача-психиатра Павла Сбродова и радиоведущих Александра Алпатова, Игоря Нойштарта и Лены Золотовой. Ребята обсуждают как сохранить ментальное здоровье, быть осознанным и не поехать кукухой в условиях современного мира. Мы говорим живым языком, не выдавливаем слезы из слушателей и много шутим. Послушай!
Language:
Russian
Episodes
#72 Авторство жизни
4/16/2024
Обсуждаем концепцию авторства жизни на примере серии игр Alan Wake.
Вспоминаем "смерть автора", черный квадрат Малевича, игры cерии Final Fantasy,
Resident Evil, Кодзиму-гения и его творения. Говорим о жизни человека как о творческом акте, ответственности,
чувстве вины и умении отделять одно от другого.
Короче выпуск, который вдохновляет жить!
Duration:00:30:19
#71 "Спасусь таблетками"
2/6/2024
Так ли страшен АД как его малюют?!
Все, что хотел узнать про таблетки для кукухи, но боялся спросить.
Разбиваем мифы, обсуждаем популярные опасения вокруг антидепрессантов,
побочные эффекты, совместимость с алкоголем и влияние на консистенцию кала.
Duration:00:30:39
#70 Как пережить горе?
12/19/2023
В 70ом эпизоде "Кукухи" вспоминаем 5 стадий принятия неизбежного, выясняем зачем нам горе и разбираемся как правильно горевать!
Duration:00:29:45
#69 Как оказать психологическую поддержку, если ты не психолог?
12/6/2023
Когда у близкого человека случилось горе, хочется проявить сочувствие и оказать поддержку. Что можно, а что нельзя делать в этих случаях и как поддерживать правильно - рассказываем в этом эпизоде.
Включай скорее!
Duration:00:29:15
#68 Почему мужчины не ходят к психологам?
10/28/2023
Мужчины обращаются к психологам, по самым скромным подсчетам в три раза реже, чем женщины.
При этом, причин для психологических проблем у них едва ли меньше.
Выражать эмоции и открыто говорить о своих чувствах, до сих пор "не по-пацански".
А вот о том, что "настоящий мужчины должен..." можно говорить бесконечно.
Слушай 68 эпизод "Кукухи" про мужское ментальное здоровье.
Duration:00:36:46
#67 Интроекты 2
9/21/2023
Вторая часть диптиха про интроекты.
Выясняем, что делает личность личностью.
Что в тебе от тебя, а что тебе внушили?
Может ли незрелая личность прожить счастливую жизнь?
Как появляются убеждения?Давай разбираться! Включай новый эпизод )
Duration:00:34:02
#66 Кем ты стал, пока выбирал кем стать?
9/11/2023
Выпуск для девочек и мальчиков, которые во взрослом возрасте не могут найти себя.
Обсуждаем тему и вспоминаем как мы стали, кем стали. Стоит ли планировать планировать судьбу и как отличать ее знаки от таргетированной рекламы?
Duration:00:30:38
#65 Интроекты
9/4/2023
Вбитое в голову, например родителями, может держаться там очень долго.
Независимо от того, актуально это для тебя или нет.
Пора разобраться, что такое интроекты и как с ними быть.
А еще в этом эпизоде мы поможем понять, как быть с теми людьми, которые тебе не нравятся.
P.S. подкаст в расширенной версии без цензуры лови на бусти)
Duration:00:28:44
#64 Темная сторона личности
7/19/2023
"В тени" мы прячем что-то, что по-нашему мнению показывать другим людям нельзя.
Однако, если порыться в темном чулане, там порой можно найти нечто полезное или даже исключительное.
В новом эпизоде "Кукухи" копаемся в "темной стороне личности". Покопайся и ты!
Duration:00:27:57
#63 Образ потребления
6/26/2023
Сделает ли тебя счастливым покупка последнего айфона?Как жить в обществе потребления и можно ли ему противостоять?
Как мы получаем удовольствие от вещей?
Послушай этот эпизод, если ты шопоголик!
Duration:00:40:32
#62 Без слов для чувств. Аликситимия.
6/8/2023
В этом выпуске обсуждаем вопрос, который заставит напрячься многих!
Кстати, на Бусти параллельно выложили выпуск, который развивает тему. Там же найдёшь опросник.
Duration:00:27:59
#61 Образ жизни и психические расстройства
5/28/2023
Как загнать себя в психушку с помощью неправильного образа жизни, и насколько такой подход эффективен...
Разбираемся!
Duration:00:28:32
# 60 "Фоновый стресс"
4/27/2023
Разбираемся с тем, что такое "Фоновый стресс" , и что делать, если все не так и все не то.
Duration:00:34:10
#59 Мифы о ментальном здоровье
4/1/2023
Первоапрельский выпуск "Кукухи"
Duration:00:20:08
#58 Боязнь толпы и улицы
3/26/2023
Не выходи из комнаты - не совершай ошибку.
В 58ом эпизлде "Кукухи" рассказываем как перестать быть затворником и начать жить
Duration:00:30:13
#57 Зачем нам убеждения и как с ними жить?
3/6/2023
Тебе , наверняка, приходилось слышать про "ограничивающие убеждения".
Строго говоря, любые убеждения - ограничивающие. Откуда они берутся и как с ними быть - рассказываем в этом эпизоде.
Приятного прослушивания!
Duration:00:48:00
#56 "Иллюзия идеального" О перфекционистах и синдроме отличника.
2/12/2023
Перфекционизм- прямой путь в дурку. В 56ом эпизоде "Ккухи" выясняем, почему "перфекционизм -это плохо", и как он связан с синдромом отличника и синдромом отложенной жизни.
Duration:00:43:43
#55 Психологические проекции
2/1/2023
В эпизоде "В постели с незнакомцем" мы говорили о том, что зачастую люди строят отношения нес другими людьми, а со своими проекциями.
Разбираемся, что же такое "психологические проекции" и как с ними быть.
Duration:00:33:14
#54 специалист и руководитель
1/25/2023
"Кукуха" делает шаг на территорию бизнес-подкастов.
Выясняем может ли хороший специалист стать руководителем. Как быть , если ты стал начальником коллектива, с которым буквально вчера стоял на одной ступеньке карьерной лестницы?
Всем бригадирам, менеджерам "первой линии", бригадирам и руководителям подразделений посвящается!
Duration:00:41:44
# 52 Как полюбить себя?!
1/17/2023
"Принять себя" и "полюбить себя" - это одно и тоже или все-таки разное?
Как правильно любить себя. И что делать, если ты объективно не там, где хочешь быть?!
Duration:00:35:05