Donusen Zihin Podcast

Bu bölümde Didem Ergin, Budist perspektifinden her şeyin geçiçiliği ve bilinçli tepkisizlik üzerine konuşurken zihni eğitmenin önemini vurguluyor. Bu konulara ilgili olan herkesi Birlikte Dönüşen Zihin(BDZ) Mayıs programına bekliyoruz. BDZ MAYIS KAYIT FORMU- https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJNn9VAtedGvYfL0S2Tc9ww7GvAuCBvNz2WfB4z5u2BS8N-g/viewform?usp=sf_link

‘Nasıl mutlu olunur?’ sorusu insanlığı asırlardır meşgul etmiştir. ✔️ Bu değerli insan hayatını nasıl boşa geçirmeden yaşarız? ✔️ Mutluluk çalışarak elde edilen bir şey midir? ✔️ Şefkatli bir zihne sahip olmak insanı mutlu eder mi? ✔️ Geleneksel Budist öğretiler bu konu hakkında ne söylemektedir? gibi bir çok sorunun cevabını değerli öğretmen Thubten Chödrön’den dinleyeceğiniz bu konuşmayı Stanford Şefkat Elçisi ve Dönüşen Zihin’in kurucusu Didem Ergin modere edecektir. Uluslararası bir dinleyici kitlesini ağırlayacağımız bu söyleşi Zoom üzerinden olup simültane tercümanla Türkçe kanaldan dinlenilebilecektir. Bu etkinliğe Zoom davetiyenizi elde etmek için sizden içinizden geçen bir meblayı bağış olarak Dünya İnsanı Dayanışma Derneği’ne yapmanızı rica ediyoruz. Bağış usulü bilet ödeme yöntemi, kimse finansal durumu yüzünden arkada kalmasın niyetiyle bu şekilde düzenlenmiştir. Birbirimize olan güvenimize sığınarak hatırlatmak isteriz ki; seçeceğiniz bağış miktarı ihtiyacı olan başka insanların hayatlarına dokunacaktır. BAĞIŞ USÜLÜ BİLET ÖDEMEMİ NASIL YAPACAĞIM? 1-Bağışınızı, Dünya İnsanı Dayanışma Derneği’ne (World Human Relief) DİREKT yapınız. Iban: TR34 0006 4000 0011 1200 6316 41 Hesap Adı: Dünya İnsani Dayanışma Derneği Açıklama kısmına BAĞIŞ yazınız. 2- Ödeme dekontunuzu bize e-posta olarak (donusenzihin@gmail.com) attınız. 3- Dekontunuzu aldığımızda Zoom katılım linkinizi/davetiyenizi size yollayacağız. Yapmış olacağınız bu değerli bağışlar geçen sene yaşadığımız deprem felaketi nedeniyle açılacak olan Travma Önleme ve Rehabilitasyon Merkezine kaynak olacaktır. Desteğiniz sayesinde yaşanan felaketi unutmadığımızı bir kez daha anımsatmayı başarabileceğiz. Kendinize ve bölge insanına ŞEFKATLE destek olmak için cömertlikle yapacağınız bağışları beklemekteyiz.

Dönüşen Zihin Podcast'in bu bölümünde Didem Ergin, Buddha'nın insanlığa mirası olan 4 Yüce Gerçek nedir ve minddfulness ile nasıl bir bağlantısı vardır hakkında konuşuyor. Bu konulara ilgisi olan herkesi Birlikte Dönüşen Zihin(BDZ) nisan ayı programına bekliyoruz. Bu ayın konusu Mindfulness'ın Temelleri BDZ Nisan Kayıt Formu- https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdilZD9jSYfTrbv6lBBZg1qh__S0vnbUqfg4_IUWi1D1OIE_Q/viewform?usp=sf_link Elbet Açacak İçimdeki satın alma linki- https://www.dr.com.tr/kitap/elbet-acacak-icimdeki-nilufer/didem-ergin/basvuru/kisisel-gelisim/urunno=0002098960001

Bu bölümde Didem Ergin, değerli dinleyicilerimizle güzel bir deneyimi içselleştirmek üzerine bir meditasyon paylaşıyor. Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer satın alma linki- https://www.dr.com.tr/kitap/elbet-acacak-icimdeki-nilufer/didem-ergin/basvuru/kisisel-gelisim/urunno=0002098960001

Dönüşen Zihin Podcast'in instagram canlı yayınında Didem Ergin, Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer kitabından kesitler okuyup öğrenilmiş çaresizlik, utanç ve öz şefkat konularına değindikten sonra sizlerle beden farkındalığı meditasyonu yapıyor. Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer'i aşağıdaki linkten alabilirsiniz- https://www.dr.com.tr/kitap/elbet-acacak-icimdeki-nilufer/didem-ergin/basvuru/kisisel-gelisim/urunno=0002098960001

Didem Ergin bu bölümde ilk çıkan kitabı Elbet Açacak Nilüfer'in yazım sürecinde olanları bütün açıklığıyla anlatıyor. İyi dinlemeler. Elbet Açacak İçimdeki Nilüfer satın alma linki- https://www.amazon.com.tr/Elbet-A%C3%A7acak-%C4%B0%C3%A7imdeki-Nil%C3%BCfer-Didem/dp/6256755111?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A1UNQM1SR2CHM

Sevgili Rüveyda Çelenk Yılmaz ile Maraş Depreminin sene i- devriyesinde olanları konuştuk.

Yeni yıla gireli bir ay oldu. Yeni yıl niyetlerimizi çoktan unuttuk mu? Belki biraz ayarlanmaya ihtiyaçları vardır. Bu bölümde sizlere güne nasıl başlamak bize iyi gelir? Bizi ne motive tutar? Ben neler yapıyorum sabahları? Bu pratik önerilerini anlattım.

Bu bölümde Didem Ergin Şefkat Elçiliği nedir sorusu üzerinden Stanford Üniversitesi'nde aldığı eğitimden ve programdan bahsederken yazmış olduğu iki müfredatı: Öfke ve Utanç modülünü de anlatıyor. Not: Bu bölüm Ekim ayında kaydedilmiştir.

Bu yılbaşı özel bölümümüzde değerli eğitmen Berivan Aslan Sungur ile yapma değil olma hali üzerinden yeni yıl üzerine çok keyifli bir söyleşi gerçekleştirdik. Yeni yılda bu söyleşinin bir farkındalık yaratması dileğiyle iyi dinlemeler.

2024 Dönüşen Zihin Platformunda dopdolu geliyor. Gelin birlikte kendimiz üzerinde çalışalım . BDZ bunun için yarattığım aylık katılım sağlayabileceğiniz bir ders/uygulama formatı. Ocak ayı için kendinize BDZ’yi hediye edebilir misiniz? Başvuru Formu- https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9nyoSOIxVfSrJmyBWVD1v5FFfJczYO4WyByJn6_w8RmNHMA/viewform?usp=sf_link İnstagram- https://www.instagram.com/didemergin_podcast/

Bu bölümde Didem Ergin, Kendine Ait kitabının yazarı sevgili Burcu Katmer ile kitabı üzerine konuşuyor ve eser onları göçmen olma psikolojisinden hayattaki anlam arayışına kadar birçok konuya götürüyor. İyi dinlemeler.

Bu bölümde Didem Ergin'in konuğu şefkat eğitmeni sevgili Günsu Engin. Bu samimi sohbette Günsu Engin hayatındaki dönüm noktalarını ve eğitmenlik sürecine nasıl başladığını tüm samimiyetiyle anlatıyor. Ayrıca iki eğitmen keskin şefkatten dharmaya, affetmekten kadınlarda öfkeye birçok konu hakkında konuşuyorlar. İyi dinlemeler.

Bu kısa bölümde Didem Ergin, 2 Aralık'ta başlayacak olan Utandıran İç Kritik Ses Modülü'nü anlatıyor.

Didem Ergin bu bölümde Başak Kişisel'in sorularını yanıtlıyor. Mindfulness bizi uyuşturuyor mu? Sorusu üzerinden Mindfulness'ın kökenlerine inerken, kapital dünyaynın bizdeki yansımalarına değiniyor. Mindfulness'ı birey eksenli değil topluluk eksenli bakmaya davet ediyor.

Didem Ergin bu bölümde Cumhuriyetimizin 100. yılını kutlarken, cumhuriyetin değerli kadınlarına saygı duruşu niteliğindeki bu bölümde bizi geçmişteki Cumhuriyet Bayramlarına da götürüyor. Cumhuriyetimizin 100. yılı kutlu olsun.

140journos’un yayınladığı 'Kedicik' belgeseli, tutuklanan ve binlerce yıl ceza alan Adnan Oktar Suç Örgütü'nü yeniden gündeme getirdi. Didem Ergin, bu bölümde Uzman Klinik Psikolog Özge Çakmak ve Ozan Özkan ile birlikte bu belgesele yeni bir bakış açısı getirmeyi hedefliyor.

İnsanlığı sınayan zamanlardan geçtiğimiz bu günlerde, zihnimizin yoğun çaresizlik, umutsuzluk, depresyon ve insalığa olan inancına tükenmesi gibi duygulara yönelmesi çok doğal. Bu bölümde Didem Ergin bu duygulara alan açabilmek için hazırladığı meditasyon önerisini siz değerli dinleyicilerimize sunuyor.

Bu bölümde Didem, utanç hakkında müthiş biir şiir seslendirdikten sonra Brene Brown'un utanç tanımını sizlerle paylaşıyor. Ardından utanç ve suçluluk arasındaki farkı dile getiriyor ve neden öz şefkatin kronik utancımıza merhem olacağını açıklıyor.

Yeni sezonumuzun ilk bölümünde kurucumuz ve Stanford Şefkat Elçisi Didem Ergin’in kendi zihniyle çalışma yolculuğunun en başlarına gidiyoruz. Kendisi yirmilerinde beyaz yaka bir işte çalışırken nasıl oldu da Houston Zen Merkezi’nde bir grup budistle meditasyon yapmaya başladı? Orada ne buldu? Neye iyi geldi? Daha sonra öğrendiklerini kendi hayatına nasıl entegre etti ve şimdiki hocası Zenki Roshi’yle çalışmaya başladı? Hepsini bizlerle cömertçe paylaşıyor.