没豌没了

本期内容00:09 职场与生活的比重：新人小卷王，国企设计院的ENFP和外资投行的ENFJ 02:59 职场Mindset是什么：职场认知理解+职场破题思路 04:00 重新定位：读书时只需要以自己为中心把事做好，工作后是一个不太重要的过程影响因素 04:50 如何沟通：你和老板的沟通频率？老板是甩手掌柜还是细节狂魔？多数情况下职场新人要好好学习老板的思路 11:23 从外资投行的职场体系聊起：不同阶段都有不同的价值贡献点，做好当下+提前思考 15:51 给自己做战略规划：在职场issue tree里砍掉不那么合适的路径，从为了理想工作改造自己，到根据现在的自己找到更匹配的工作 18:10 职场战略定力：追风口还是坚持自己的路？构筑自己的能力内核 25:28 你思考过职场终局嘛？ 29:03 大厂leader还是小老板？ 30:45 Q1快结束了，你的新年职场愿望是什么？ 本期嘉宾@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样Monday—窦靖童 周一周一，大脑宕机！周一开会，昏昏欲睡！ 今天是，忙day哦！ 联系我们本期制作策划及制作：韦嗯

我们期待更多元、更友善、更公平、更包容的职场环境 本期内容 00:09 把问题归到环境而不是自己：如果花儿枯萎了，请先检查土壤的问题 02:28 疏解情绪的出口：只要有用，就算喝醉酒也是好的，和舞蹈、画画等其他爱好没有好坏之分 05:02 心理咨询除了是一种治疗手段外，也是一种自我成长 08:12 关于伴侣、家庭的职场抑郁迷思 10:51 用发疯来对抗职场压力 13:29 你的领导是致郁型还是赋能型？ 15:55 你认为恶劣的职场环境，是发展阶段问题还是文化根属性问题？ 本期嘉宾 张老师，曾经重度抑郁、现今终于跑路了的前咨询公司资深项目经理 王老师，课题涉及职场心理学的全球Top30大学在读博士，前咨询顾问、大厂员工 韦嗯 (小红书@最近有在好好干饭的胃泥)，《没豌没了》主播，被诊断为或许也曾抑郁过的消费行业战略分析师、前咨询顾问 音乐采样 无意义的逃生不如歌唱—琥珀乐队 这是一首气质有点符合本期节目的后摇，来自1724唱片厂牌发行的后摇专辑《半平零三》 一起歌唱吧~ 联系我们 公众号“WonderPeers豌豆派”会发布本频道所有节目相关信息及咨询行业职场干货，欢迎关注~ vx搜索“Wayne_ENTP”添加韦嗯为好友，拉你进没豌没了听友群哦~ 在评论区留言你的职场抑郁时刻，4月10日晚我们将随机抽选一位朋友送出小惊喜~ 本期制作 策划及制作：韦嗯

本期内容01:00 张老师的职场抑郁起因：被领导的否定和PUA深深伤害 03:59 抑郁症状：早上起床觉得这一天都将是灰暗的，甚至想“鲨”了领导 08:42 发疯有利于排解情绪：埃森哲在很煎熬的华为项目上为顾问们准备了发泄室 09:58 心理自我防御机制：抑郁不是心理感冒，要重视问题、积极看医生 13:24 心理测试问卷：想伤害自己或他人？接触异性是否会开心？早上起床后是否会觉得这将是美好的一天？ 14:01 躯体化表现：体重降低，手抖，心动过速 14:37 韦嗯竟深夜被诊断为曾患有重度抑郁？：极端的工作节奏+意义感缺失=越来越难以自我消解的负面情绪 本期嘉宾@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样浮生若梦—文雀 这是一首气质有点符合本期节目的后摇 联系我们本期制作策划及制作：韦嗯

本期内容00:43 简版申博timeline：放长线，钓大鱼 03:09 寻找真正的热爱所在 08:33 神仙导师反复强调一定要选择真爱课题：紧张和焦虑的状态会降低创造力表现 11:53 适时勇敢“暂停”人生，好好充电，远离“职业倦怠”；但别指望仅通过短暂的gap就能探索好人生方向，这是一个终身课题 15:21 什么样的咨询顾问适合逐梦学术圈？：读得进书，物质追求不高，专注到甚至有点自闭的i人 16:33 咨询顾问逐梦学术圈的最佳时间点？：任何时间！抛弃年龄焦虑，“大龄”打工人才是导师天菜！而且会有更多获得奖学金机会哦！ 本期嘉宾@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样Sick Of You 联系我们本期制作策划及制作：韦嗯

本期内容02:07 聊聊储蓄：J人和P人迥然相异的储蓄观 13:06 聊聊消费：消费自由 29:09 聊聊房子：安全感的锚点 36:30 聊聊投资：单走一个稳字 41:44 是否攒钱、是否买房都是生活方式而已，生活可以是有限的、也可以是无限的，旷野自然很好，轨道也不赖 本期嘉宾@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样Like Someone in Love 联系我们本期制作策划及制作：韦嗯

本期内容05:28 考虑因素的两大维度：意义价值和实操难度 5:05 被现实乱锤的职场牛马表示，追求“成长”的热血理想没毛病，但吗喽的命也是命，还是得考虑现实因素，何况工资水平也是对个人及行业价值的体现 15:44 千金难买想清楚：搜集充足信息后再决策是咨询人的共性习惯，但也是一把双刃剑 19:25 两个tips：不要总是找相同背景的朋友聊；要多和做过类似甚至相反人生选择的前辈聊 24:07 多尝试，少内耗，稳住自己的内核价值，解决核心诉求 28:43 两个决策小工具：影响因素排序对照，负面事件计数打勾 32:41 别怕，正视自己的需求，正视自己的独特 本期嘉宾@人生是荒野点击可见本期节目复盘@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样C Jam Blues 联系我们本期制作策划及制作：韦嗯

本期内容05:28 宁为鸡头不做凤尾：老鹰在9端实习后放弃了大厂执念，她看重“高视角”，优先选择岗位而不是公司；Leon通过一级投资行业实习接触了非常优秀的初创团队，他认为小公司是做厚能力、快速迭代发展的好地方 17:15 一个咨询delayee的案例讨论：史上最难一届、未来最好一届（？），delayee如何自救？ 23:13 如何投递和筛选小公司：boss直聘、猎聘投递全职岗位；通过投资、产业渠道的人脉获得一手信息；通过小红书、知乎、小程序“知潜”等平台浏览二手信息；要去成长性强的行业，比如AI、跨境电商最近还不错 32:01 小公司的风险：小公司不管做啥都是all in，风险太大了，心理承受能力不强、没有想清楚的朋友不建议冒险；一定要收集好充足信息、做好背调，入职前明确薪酬结构、浮动奖金比例和发放条件等 42:40 小公司还有一个弊端：培训机制不完善。但见仁见智吧，在大公司可能可以通过明确的方法论和SOP、leader的指导，不断纠偏、成长；小公司可能需要单打独斗，但也可能从能力很强的CXO级别老板身上快速学到很多 本期嘉宾@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样My little brown book 联系我们本期制作策划及制作：韦嗯

本期内容00:31 财经211的主流选择还是金融、国央企。BDA、MBB、互联网商分的实习使Daniel逐步了解了咨询，也由此明确了未来的求职方向 05:10 喜欢上咨询的原因就都还挺俗的：向往飞飞飞的fancy生活，以及“升职加薪快、好跳槽”这块大饼。真实的咨询和互联网生活是怎么样的 10:21 如果毕业后八成进不了MBB，以后还可以怎么进去呢（一些老生常谈 13:44 未来的变数有很多，首先过好当下吧，照顾好焦虑、偏执的自己 19:16 关于入职delay：你会愿意接受变化后的咨询行业吗 本期嘉宾@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样My little brown book 联系我们本期制作策划及制作：韦嗯

AI生成能力UX(用户体验)设计不同类型的应用UX设计工具的能力需求规范化场景理解、人机协作能力将来现在即时AI 本期内容00:40 名词解释来了——UX、UI设计师到底分别做什么啊？ 02:19 UX设计师常用的工具有什么？——Sketch、Figma，以及PPT 04:21 UX设计有谁参与？工作流程是什么?——PM（产品经理）和UX设计师在职责上有一些重合，但不多。其实方向不同，流程上也处于不同阶段 07:41 AIGC赋能的UX设计工具体验如何？——即时AI是目前国际上都少见的真可以跑通、公开内测的该类型产品，适合非专业选手，问题嘛多少有一些，但迭代真的很快（发布时录音中提及问题已经迭代） 16:47 专业UX设计师对AIGC赋能的UX设计工具有什么功能上的期待?——更符合专业用户使用习惯的交互模式，模块化调用参数包的高效模式，自由度更高的人机协作模式 21:56 如何理解不同类型应用及其开发者对UX设计工具的需求？——两个维度，四个象限 25:15 有没有一种可能，越丑，越值得信任，越fancy，越需要警惕 29:54 MVP（最小可行性）产品需要注意用户体验嘛？——一个最小的团队里，需要有一名设计师嘛？这个角色可以被AIGC设计工具代替嘛？ 32:52 产品理念的分歧——MVP产品需要打磨用户体验嘛？ 40:52 用户体验设计的重要作用在于彻底释放应用价值——怎么让用户第一次上手应用的时候就知道该怎么使用 42:36 UX设计师的核心能力——人类对自身本源性的理解，在功能性和设计性之间平衡的能力 46:59 好在AI还不是人——只要最终用户还是人、评价应用的标准还是人的主观体验，AI就很难挑战情感和体验的复杂性，更不用说完全替代人类设计师 50:48 功能、设计之外，好产品还需要什么？ 52:46 那就用一个快问快答recap作为一个结尾吧~ 参考信息本期嘉宾@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样Three-Body 重塑雕像的权利 联系我们本期制作策划及制作：韦嗯

本期内容01:30 在奶茶店坐一整天？进山放飞无人机？韦嗯曾经的PTA奇妙之旅 05:37 以前 vs 现在，PTA的工作有哪些变化 07:47 ENTP顾问与PTA们的日常 10:00 顾问对于PTA的期待：靠谱，进步，像顾问一样思考 21:20 咨询PTA初体验 vs 带教PTA的感受：入行如同crush，总得有点儿滤镜；有了PTA之后马上成为“资本家” 25:51 大胆放心地向带教顾问提需求 本期嘉宾韦嗯 (小红书@最近有在好好干饭的胃泥)，《没豌没了》主播，在职咨询顾问 Crystal，《没豌没了》主播 音乐采样Happy kids and baby 联系我们

某TOP咨询公司校招offeree A学姐多段头部咨询公司PTA经验【本期内容】 针对零经验咨询新手，校园经历、课外经历应该注重什么？ 申请PTA的长线规划，应该怎样全面武装？ 短期PTA申请冲刺，如何高效准备？ PTA简历撰写的“要”与“不要” 面试过程中应该注意哪些方面？ ...... 本期嘉宾 A学姐：某TOP咨询公司校招offeree Crystal 音乐采样 A Love Eternal 联系我们 本期制作 策划及制作：Crystal

本期内容02:04 现有AI图片生成工具能做什么？—— 画画还行但设计稀烂？创意艺术更注重情感体验，设计更注重精准的逻辑表达 04:26 现有AI图片生成工具能做什么？—— 适合做强冲击力的Banner，但也不一定能做好 07:33 现有AI图片生成工具能做什么？—— 设计icon有点土，抽象、简约要比具象、复杂难度更高 10:29 现有AI图片生成工具能做什么？—— Midjourney对提示词要求太高了，这是一种反设计师思维的工具逻辑，想要用上被训练好的AI，得先被AI训练... 12:41 现有AI图片生成工具能做什么？—— 主要用在research阶段帮助激发灵感。设计师是怎么工作的？情绪版是什么？ 16:48 现有AI图片生成工具能做什么？—— Stable Diffusion+ControlNet更适合懂一些技术的专业设计师，有点像一个生产力工具了，但在功能上还是差点意思 18:46 设计师期待怎样的AI图片生成工具？—— 可进行细微调整、半自动、半自定义的创作力生产工具。设计规范、设计约束是什么？ 22:23 设计师期待怎样的AI图片生成工具？—— Adobe你要支愣起来啊！Firefly可能有戏，对3D模型渲染的功能很期待！ 24:30 设计师期待怎样的AI图片生成工具？—— 从技术、设计、商业三个角度来看，电商和游戏都是很有希望的细分领域，要做好PMF啊！ 29:54 AIGC这波网易跑得挺快，游戏和电商都已经试用上了 32:12 AIGC会让设计行业变得更好吗？—— AI实在太牛了，对冲击力的过度追求可能会影响到群众好不容易培养起的设计审美。设计师应该更多考虑产品的功能、体验和价值。希望更多优秀的设计师可以用好AI工具，让世界变的更美 本期嘉宾@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样Three-Body 重塑雕像的权利 联系我们本期制作策划及制作：韦嗯

来自OliverWyman奥纬咨询非常资深的顾问H学长本期内容01:18 OW PTA的详细介绍 02:51 OW PTA日常的工作内容是什么 05:05 in-pool PTA 和 out-pool PTA 的区别有哪些 OW更倾向in-pool PTA哦 06:57申请PTA的注意事项 08:20申请准备中的那些事 10:28点击此处，解锁“简历修改秘籍” 15:18这里有一份“PTA面试宝典”等待查收 21:14面试官偏好？我们可以展开讲讲 本期嘉宾音乐采样Dreamy Acoustic 联系我们本期制作策划及制作：Crystal

本期内容03:00 恋爱中的理论派vs实践派：被中国家庭伦理剧、狗血韩剧、盗版美剧塑造感情观？还是实践出真知比较好... 03:35 打工人感情状况盘点：有人按时结婚，有人毕业/异地即分手... 05:43 爱情，本可以真性情一些的：恋爱、退回friend zone、结婚，瞬间切换~ 09:46 90后期待结婚么？：十几岁的时候就开始幻想啦！但据说婚姻是爱情的坟墓，当一会儿孤魂野鬼也蛮好的... 要找到可以一起变得更好的人！VS 我还小，听不得这些... 15:15 代际间婚姻观碰撞：反正就各种碰吧... 18:57 你怎么找对象的啊？：逛菜市场vs大海捞针，其实往往都想着捞月亮，但最终只能挑白菜 22:09 打工人为啥找不到对象？：麻了... 23:38 优质男盘点：理工男ok，文科+商科男是典型渣男？拴Q，有被冒犯到... 25:02 物化的不仅仅是相亲：date也是啊，还是放平心态吧~ 29:17 婚姻终将归于平淡嘛？：异地婚姻让我们常爱常新，见面前是要提前做发型和医美的~ 结婚后也要有持续的吸引力鸭！而且各玩儿各的也挺好的~ 40:50 不会只有我喜欢贴贴吧：需要在同一片场域下呼吸到同一片空气 42:52 聊聊婚前协议：爱的时候什么都好商量，不爱的时候什么都没法商量。协议内容没啥特别的，关键是对待协议的态度 49:00 Ending：所有的过往都成为了我们的性格底色，爱自己，爱人 52:00 北京下雪啦，520，情人节快乐~ 本期主播Civil Savage点击收听婚前协议那期@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样联系我们本期制作

本期内容本期你将听到： 00:39 FS（Finance Services，金融业数字化咨询）到底是做啥的？ 04:27 FS真不是财务咨询，别再混淆啦！ 11:28 有时候真闹不明白客户想要啥，所以，还是得敬畏客户 15:48 说来你可能不信，打工三年我遇到过最大的挑战是画好一张PPT 25:29 咨询是people business，逻辑、情商、颜值都是为了更好地沟通、更好地搞定人 本期主播@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样联系我们本期制作

【本期内容】 当我们讨论到MBTI和星座时，我们会关注什么？ 不同类型的MBTI在亲密关系中的表现是... MBTI和星座的特质日常体现在... 快进来听一听MBTI和星座们的夸夸会吧！ 为什么MBTI会这么火？ ...... 【本期主播】 【音乐采样】 【联系我们】 【本期制作】

本期内容本期你将听到： 01:34 一些免责（杠）声明 02:16 数字化战略还算是战略咨询吗？为什么要按照金融和非金融的口径来分类啊？ 06:53 有什么框架和方法论吗？（华为麻烦来结一下广告费哈） 11:31 数字化战略项目一般都是怎么做的？甲乙方怎么协作呢？ 21:40 规划、实施、PMO都是做什么的啊？我需要懂技术吗？求职时该怎么选择呢？ 29:13 数字化咨询顾问都往哪里跳槽啊？ 本期主播@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样Be Trendy联系我们本期制作

本期内容本期你将听到： 04:13Alan的秋招经历唠唠 08:33朋友的安慰是次要，分析和准备是王道 17:17工作要多看，毕竟选择还有Plan BCD呢 22:00关于测评和面试的苦恼时刻 27:29走心建议乘以三，好运offer翻亿番 35:11来碗鸡汤解解忧，保持积极别太愁 本期主播音乐采样联系我们本期制作

本期内容01:32市场的寒意？咨询行业近年来真实的业务与招聘情况？一些好消息？ 06:58心气都没了？卷生卷死？ 09:37都有迷茫时刻？做诚实面对自己的海王？ 16:40心态崩了，但并不是你的问题？ 23:04面试竟然还有PUA环节？ 27:38不会吧不会吧，不会你也在搞求职玄学吧？（内含谐音烂梗*N） 33:14收窄信息流？保持钝感力？ 37:03经典环节之咨询顾问给到三条建议 本期主播@最近有在好好干饭的胃泥音乐采样联系我们本期制作