Будни Сурка
Storytelling Podcasts
Я считаю, что если не создавать смысл во время дня, если не думать о чём-то, то ты будешь проживать день сурка изо дня в день. Но здесь всё немножко иначе. В своём подкасте я рассказываю о том, что происходит в моей подростковой жизни — как я живу, чему я научился из бытовых ситуаций, книг, фильмов, сериалов, как я вижу мир, и как я развиваюсь. Это помогает мне не стоять на месте и медленно, но верно двигаться к своей цели. Присоединяйтесь, если хотите узнать что-то новое или просто посмотреть на мир с другой стороны!
Location:
United States
Genres:
Storytelling Podcasts
Description:
Я считаю, что если не создавать смысл во время дня, если не думать о чём-то, то ты будешь проживать день сурка изо дня в день. Но здесь всё немножко иначе. В своём подкасте я рассказываю о том, что происходит в моей подростковой жизни — как я живу, чему я научился из бытовых ситуаций, книг, фильмов, сериалов, как я вижу мир, и как я развиваюсь. Это помогает мне не стоять на месте и медленно, но верно двигаться к своей цели. Присоединяйтесь, если хотите узнать что-то новое или просто посмотреть на мир с другой стороны!
Language:
Russian
Website:
http://alex.surok.tilda.ws/
Episodes
Последний выпуск в году и в целом последний 😢 - Будни Сурка №66
12/11/2022
В этом выпуске я успел подвести личные итоги года, вспомнить, какие выпуски выходили, что происходило, а также рассказал про несколько тяжелых решений, которые мне пришлось принять…
Подписывайтесь на Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCkKQp_8coJK-E-AWZdy_Vrg
И Телеграм канал: t.me/norasurka
Чтобы не потерять мой новый контент!
0:00 Приветствие
0:58 Подводим итоги и вспоминаем, что было в этом году
Выпуск про поход к школьному психологу:...
Duration:00:34:19
Действительно ли стоит учится в университете? — Будни Сурка №65
10/9/2022
Рассказал про свой студенческий переезд в Нидерланды и учёбу в университете здесь. Также поразмышлял и отрефлексировал на тему выбора специальности и будущего.
Содержание:
0:00 Начало нового
7:50 Всё сам
Ссылка на выпуск про работу летом в Ирландии: https://budnisurka.mave.digital/ep-87
14:13 Университет
19:18 Разница обучения в школе и университете
Хорошее видео про флеш карточки: https://www.youtube.com/watch?v=rk-32B1AzfU
Видео про active recall:...
Duration:00:46:05
Подкаст жив, пробую себя в создании вложиков - Краткий Update
9/18/2022
Просто напоминание о том, что подкаст жив и будет жить. Пока я ещё адаптируюсь к новой среде, новой студенческой жизни, и набираю материал для выпуска про начало своей студенческой жизни, вы можете заценить мой первый видео влог на Ютубе про то, как я съездил в Бельгию: https://www.youtube.com/watch?v=aB1tRlhvUMA
Не забывайте про телеграм канал:
t.me/norasurka
Duration:00:05:21
Настоящий выход из зоны комфорта или как я приехал работать в Ирландию 🧽 - Будни Сурка №64
7/31/2022
Я решил поэкспериментировать и попробовать себя в новом формате, поэтому сегодня вы услышите повествовательно-позновательный выпуск подкаста о том, как я приехал работать в Ирландию, и что я понял для себя с новой точки зрения.
Содержание:
0:00 Пред история
2:32 Работа и самостоятельная жизнь в Ирландии
26:05 Что я понял за это время?
34:04 Прощание
В подкасте использованы фрагменты треков:
The Plot In You - FEEL NOTHING (Official Music Video)
Tevvez - Legend Ψ
Phantogram - Black...
Duration:00:36:28
Цифровая социализация на примере Snapchat'a и не только
7/8/2022
Один из тех выпусков, которые я записал на улице, поэтому не судите строго за качество звука.
Сегодня вы услышите мой монолог на тему социализации через приложения на примере Snapcht'a, а также некоторые другие философские и не очень мысли связанные с этой темой.
Содержание:
0:00 Приветствие
1:42 Вкратце про Snapchat и то как он меня взбесил
19:16 Вкратце про Be Real и фото твоей какашки
21:40 Про визуальную составляющую общения
25:21 Цифровое не то же самое что реальное
Видео про...
Duration:00:35:57
В предвкушении или страхе перед новой жизнью - Будни Сурка №63
5/30/2022
Сегодня хочу рассказать вам о своих эмоциях, мыслях, после написания экзаменов, рассказать, что я делал во время отсутствия подкаста, поделюсь некоторыми инсайтами и также расскажу о своих дальнейших планах. Содержание:
0:00 Приветствие
1:23 Конец школы
6:18 Событие из жизни, которое заставило меня переоценить некоторые вещи
17:05 Достижение новых спортивных и не только высот
33:46 Дальнейшие планы
40:24 Прощание
Видео-версия подкаста:...
Duration:00:42:53
Как искать университеты и чего ждать от этой золотой поры? (feat. STUDCAST)
4/17/2022
Пусть подкасты у меня сейчас выходят не регулярно, зато чуть более интересные и качественные.
Сегодня с со-основательницами студии подкастов STUDCAST Юлей и Дашей поговорили о том, как искать университеты, как выбрать специальность, чем отличается процесс обучения в школе и университете и много чем ещё ;D
Содержание:
0:00 Приветствие
Выпуск подкаста Страшно начать с моим участием:
https://strashnonachat.mave.digital/ep-5
2:40 Выбор университета и специальности
16:08 Что делать тем,...
Duration:01:00:41
Жизнь, ковид и война — Будни Сурка №62
3/7/2022
В моменты, когда весь мир перевернулся с ног на голову, очень сложно собраться с мыслями и что-то сказать. Всё же я решился записать выпуск подкаста в это непростое время, и надеюсь этим выпуском я смогу если не улучшить ваше настроение, то хотя бы разнообразить ваши будни.
Содержание:
0:00 Предисловие
Полезные ссылки:
Канал, где собрана вся информация о том, как жители Латвии могут поддержать Украину: https://t.me/latviasupportsukraine
Тем кто ищет как помочь Украине:...
Duration:00:34:22
Дружба между мужчиной и женщиной (feat. Марго)
2/10/2022
Сегодня поговорил со своей знакомой на тему дружбы парней и девушек, о том бывает ли такая и какие от этого бывают последствия.
Содержание:
0:00 Приветствие
0:46 Дружба противоположных полов — это миф?
8:26 Эмоции и доверие
21:52 Реакции окружающих
29:30 Прощание и заключение
—————————————————————
Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom
Закинь Сурку донатик, если...
Duration:00:34:37
Первая любовь и разговор с психологом — Будни Сурка №61
1/31/2022
Четвертый сезон подкаста Будни Сурка начинается с эмоционально тяжелого выпуска для меня. Рассказал о своих похождениях к психологу в течении последнего месяца и о том, к чему это привело. Также рассказал историю, которая открыла мне мир чувств.
Содержание:
0:00 Cold open
1:22 Приветствие
4:52 Разговор с психологом и что я понял после него
Выпуск про самооценку: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----55-e18sfl5
29:48 Первая любовь
Онлайн-журнал: https://voicemedia.lv/
42:54...
Duration:00:45:19
Что было в 2021 году? - Будни Сурка Rewind 2021
12/27/2021
Вот и год старый подходит к концу. Время встретить его, вспомнив всё, что было в старом году.
Содержание:
0:00 Приветствие
1:48 Год начался с 2069
2069: https://voicemedia.lv/2069
6:40 Хватит слать голосовое
Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----29-eq7n3g
13:56 Что такое и зачем нужен ТикТок
Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/feat--Arttvorec--vickycreates-----30-eqjdr3
Вдруг вы захотите чекнуть мой ТикТок: https://www.tiktok.com/@suro4ik?
20:30 Краткая...
Duration:00:44:07
Анонс финального выпуска 3-го сезона и почему подкаст уходит на отпуск
12/14/2021
Не мог не проинформировать своих слушателей о том, почему подкаста в понедельник не было. Совесть замучила XD
Чтобы оперативно получать новости по подкасту и просто читать классный контент, подпишитесь на мой телеграм канал: https://t.me/norasurka
До связи! ;D
Duration:00:03:19
Работаю вело-курьером и как я почти поступил в университет - Будни Сурка №60
12/6/2021
Сегодня я расскажу о том, как я устроился работать вело курьером и поделюсь парочкой забавных историй, расскажу о том, как я сдавал вступительный экзамен в финский университет и о парочке других апдейтов из жизни ;D
Полный видео-подкаст на Ютубе: https://youtu.be/QWeaGlJiWKc
Содержание:
0:00 Приветствие
1:05 Вело курьерство
13:37 Подготовка к самостоятельной жизни
23:28 Как я сдавал экзамен для финского университета
32:48 Прощание
—————————————————————
Ссылка на чатик с Сурком, где...
Duration:00:35:15
Виртуальность, более реальная, чем сама реальность — Байки Сурка №2
11/29/2021
Сегодня вы услышите вторую байку Сурка, в котором рассказывается история недалёко будущего, где главные герои пытаются найти упокой в виртуальном мире.
Первые байки Сурка: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/1---e14521g
—————————————————————
Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom
Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово):...
Duration:00:18:47
Мне 18! И что теперь? - Будни Сурка №59 (feat. «Мне только спросить»)
11/22/2021
Наступления совершеннолетия — это какое-то волшебное время или нет? Что теперь вообще делать?
Я решил рассказать о том, как чувствую себя в этом новом состоянии и как оно на меня повлияло. А ведущие подкаста «Мне только спросить» помогут мне в этом и поделятся тем, что для них значит быть взрослыми.
Подкаст «Мне только спросить»: https://linktr.ee/center_kontakt1
Видео-версия подкаста: https://youtu.be/1a0eyd3z7UU
Содержание:
0:00 Приветствие
1:15 Что такое взросление и 18-ти...
Duration:00:43:10
Одиночество, которое я не выбирал — Будни Сурка №58
11/15/2021
Мне есть вам о чём рассказать, это будет выпуск-история и в то же время выпуск-размышление. Возможно в нём вы сможете найти себя.
Что же такое одиночество и почему порой оно меняется?
Полная видео-версия подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=LoTbftfAmF0
Содержание:
0:00 Приветствие
0:46 Предистория про одиночество
46 выпуски про Эрасмус:
https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----46-1-e14us8o
https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/Erasmus-----------46-2-e14urto
Выпуск про...
Duration:00:38:26
Как музыка помогает понять себя? (feat. Анетта)
11/8/2021
Сегодня вы услышите выпуск немного иного формата, где я буду говорить меньше и большую часть времени вы будете слушать гостью. Она рассказала о том, что такое музыкальная психотерапия и как порой музыка помогает понять себя.
Обязательно дайте знать, как вам подобные выпуски и если вы тоже хотите поучаствовать в подобных выпусках, то дайте мне знать ;)
Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы мой подкаст стал лучше: https://forms.gle/5avmkQ1mAR7NmUVf9
0:00 Предистория
0:43 Приветствие
1:41 Аня...
Duration:00:26:22
Пессимистичный оптимизм и просто рефлексия — Будни Сурка №57
11/1/2021
В мире происходит разное, у тебя бывает всякое, поэтому просто остановимся и подумаем ;)
Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы я лучше знал своих слушателей: https://forms.gle/5avmkQ1mAR7NmUVf9
Содержание:
0:00 Приветствие
1:16 Текущая ситуация
11:27 Икигай
Статья от Лайфхакера про икигай: https://lifehacker.ru/a-vy-nashli-svoj-ikigaj/
Ролик про икигай: https://youtu.be/WRYJlZJmggw
18:00 3 инсайта про жизнь
25:26 Прощание
27:56 Импровизированный бред
Кавер, кусок которого звучал в...
Duration:00:31:42
Родители, которых мы любим и ненавидим одновременно (feat. подкаст «Мама не поймёт...») — Будни Сурка №56
10/25/2021
Наши родители нас воспитают, учат, ухаживают за нами и помогают, но общение у нас не всегда дружелюбное. Как это изменить и надо ли? Сурок вместе с ведущими подкаста «Мама не поймёт...» расскажут вам об этом.
Содержание:
0:00 Приветствие
Зацените подкаст «Мама не поймёт...»: https://podcast.ru/1562589690
1:52 Взаимоотношения с родителями
17:04 Разговор с родителями
25:48 Что мы перенимаем от родителей?
36:34 Советы по улучшению отношений с родителями
41:56 Прощание
Пожалуйста,...
Duration:00:44:24
Проблемы с самооценкой у молодого перфекциониста - Будни Сурка №55
10/18/2021
«Мы — это самое главное, что у нас есть, мы — это наш лучший друг, с которым мы всё время вместе. Именно поэтому мы должны любить себя, а не гнобить».
Да, всё верно, этот выпуск про самооценку, в котором я поделюсь своей историей и расскажу о том, получилось ли у меня улучшить самооценку.
Содержание:
0:00 Приветствие
Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы я лучше знал своих слушателей: https://forms.gle/5avmkQ1mAR7NmUVf9
1:30 Вводные данные)
Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать...
Duration:00:48:33