Держи темп
Sports & Recreation Podcasts
Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашенными гостями, которые рассказывают историю своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.
academymarathon.com
Location:
United States
Description:
Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашенными гостями, которые рассказывают историю своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби. academymarathon.com
Language:
Russian
Episodes
225. Стартапер: Мария Бокова о медали Six Star Finisher, пейсмекерстве в Беговом сообществе и сельском хозяйстве на Шри-Ланке
5/2/2024
У нас в гостях Маша Бокова — финишер шести марафонов-мейджеров, опытный управленец и основатель стартапа, официальный пейсмейкер забегов Бегового сообщества и просто замечательный человек.
Из выпуске ты узнаешь:
- Как Маша получила медаль своего первого забега, пробежав не всю дистанцию целиком
- Почему решила собрать комбо из шести главных марафонов мира и сколько лет ушло на это
- Сложно ли собрать нужную сумму, чтобы зарегистрироваться на мейджер через благотворительность
- Чем Маша занималась в гостиничном бизнесе, как организовала коворкинги и что привело её к созданию своего проекта в Азии
- И где искать мотивацию тренироваться дальше, когда за плечами десять лет участия в забегах.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:24:25
224. Продакт-менеджер: Владимир Азманов про марафон в Гонконге, бег на Алтае и работу в IT
4/25/2024
Гость эпизода — Вова Азманов, спортсмен «Академии марафона» с трехлетнем стажем, который работает в Тинькофф и растит двух сыновей.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как в 35 лет перестать вести разгульный образ жизни, заняться собой и похудеть на 15 кг
- Что не так с трассой Гонконгского марафона, а что в той беговой поездке было классного
- О наблюдениях за поисками сына и безусловной поддержке любых его увлечений
- Почему Вова мечтает пробежать когда-нибудь Comrades
- И когда нам ждать от него увлекательных историй про марафон в Австралии.
💥 Тот самый мультик про Флэша для вдохновения
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:03:55
223. Руководитель отдела развития: Лидия Колганова о том, зачем сообществу предпринимателей беговой клуб
4/18/2024
У нас в гостях Лидия Колганова — бегун-любитель, которая курирует спортивное направление в бизнес-клубе «Атланты» и является лидером бегового клуба, созданного внутри этого сообщества.Из выпуска ты узнаешь:
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:14:48
222. Владелец пекарни: Евгений Роднов о беге, ориентировании и рогейне на Дальнем Востоке
4/11/2024
Гость этого эпизода — Евгений Роднов, спортсмен «Академии марафона», который тренируется дистанционно, живя в Белогорске Амурской области. Женя — предприниматель, отец двоих дочерей и увлеченный несколькими видами спорта любитель.Из выпуска ты узнаешь:
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:00:32
221. Тренер любителей бега: Елена Орлова о спортивной карьере, собственном беговом клубе и хейте в соцсетях
4/4/2024
У нас в гостях Елена Орлова, сооснователь и тренер бегового клуба RunUp, бизнесвумен и мотивационный спикер в настоящем, успешная профессиональная спортсменка и участница Олимпийских игр – в прошлом. Обсудили с Леной ее карьеру в спорте и трансформацию в тренера бегунов-любителей.
Из выпуска ты узнаешь:
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:18:00
220. Автор подкаста «В спортивках»: Андрей Барышников о спортивном маркетинге, развитии Die Hard и упрощенном отношении к бегу
3/28/2024
Гость этого выпуска — Андрей Барышников, марафонец, продюсер, автор подкаста, который много лет занимается спортивным маркетингом и приложил свою руку к продвижению многих брендов, которые вы любите. А еще он как бегун был участником всех главных активностей времен становления бегового движения в столицах. Поговорили обо всём по порядку.Из выпуска ты узнаешь:
- Как Андрей 10 лет занимался спортивным ориентированием, стал мастером спорта и даже зарабатывал этим на жизнь
- Какими были первые старты Андрея во времена, когда для проведения забегов еще не перекрывали набережные
- Что он был одним из первых учеников Дмитрия Митяева и в 2017-м феерично выбегал марафон из 2:30 в рамках проекта Breaking 42 от Nike
- Почему самое первое изделие GRI – кепка – была названа именем Андрея
- Чем занималось маркетинговое агентство andybary и как появилась «Спорткастерная»
- А также о пережитой депрессии, работе с психологом и эволюции подхода к тренировочному процессу.
Телеграм-канал «Дорожка и поле»: https://t.me/trackandfield
Подкаст «В спортивках» https://sportivki.mave.digital
То самое видео для вдохновения https://youtu.be/Iwq9GgOBQt0
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:26:23
219. Спелеолог-бегунья из Уфы: Гульназ Сакулина про подземный мир пещер, экстремальную фотографию и спортивный блогинг
3/21/2024
У нас в гостях Гульназ Сакулина — трейл- и скайраннер, мастер спорта по спортивному туризму, тренер по бегу. А ещё она занимается фотографией, ведёт блог и растит сына.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как Гульназ оказалась в спелеологии и что делала в самой глубокой пещере мира
- Каким было её одиночное путешествие от Львова до Лиссабона на велике с палаткой
- Что Гульназ почувствовала, пробежав свой первый марафон за 3:01
- Про суточные мультигонки, скайраннинг, трейлраннинг и многие другие спортивные штуки, которые попробовала Гульназ
- А также об искусстве спора, ленивом блогинге и перфекционизме.
👉 Посмотреть, как проходят соревнования по спелеотехнике youtu.be/EbJwjUTNfIM
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:31:43
218. Капитан MRC Moscow: Ольга Митина про парусные регаты, марафон в Берлине и о том, как сочетаются бег и пиво
3/14/2024
Гость этого эпизода — Оля Митина, которая работает в банке, является капитаном Mikkeller Running Club Moscow, а ещё она — кок на регатах! Как это вообще? Слушай и…
из выпуска ты узнаешь:
- Как, однажды вписавшись в эстафету с микеллерами, Оля стала частью клуба
- Как устроены пробежки из бара и когда и куда приходить, чтобы это попробовать
- Что случилось на Мэдфоксе и марафоне в Берлине, раз Оля больше не бегает на такие длинные дистанции
- Почему она — фанат забега Wings for Life, и в каких городах в нем участвовала
- Чем Оля занимаете в Сбере и как обрела интересное хобби, связанное с морскими путешествиями.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:10:03
217. Участник Masters Triathlon Team: Евгений Медведев о любительском спорте после 60
3/7/2024
Гость этого эпизода — Евгений Медведев, самый взрослый спортсмен «Академии марафона», который своим примером показывает, что бегать, плавать и крутить можно в любом возрасте. Женя — инженер на заслуженном отдыхе, занимается фотографией и участвует в триатлонных стартах по всему миру в команде ветеранов.
Из выпуска ты узнаешь:
- Почему Женю в школе называли Метеорчик
- Какими были водно-горные походы турклуба «Путь к коммунизму»
- Чем так притягателен Вьетнам, в котором Женя побывал уже 20 раз
- Как команда 60+ при участии Жени заняла первое место среди всех команд на половинке Ironman в Турции
- И что будет, когда Женя выполнит полную железную дистанцию (а это произойдет совсем скоро).
📸 Ссылка на канал с фотографиями Евгения Медведева: t.me/EvgenyMedvedevPhotoChat
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:00:57:40
216. Инженер: Максим Урядов про солнечный удар на забеге, соревнования «Скорость» и декламацию стихов
2/29/2024
В гостях «Держи темп» Максим Урядов — спортсмен «Академии марафона», который занимается проектированием инженерных систем, учится в аспирантуре и с недавних пор увлекается вокалом.
Из выпуска ты узнаешь:
- Чем прекрасен город Сызрань, который подарил нам Максима
- Историю про то, как Макс прокатился на скорой прямиком с финиша полумарафона
- Как научная работа Максима сделает нашу повседневную жизнь лучше
- В чем прикол участия в соревнованиях в манеже
- Как дела со спортом в коллективе, начальник которого бегает пивную милю
- И что делает Макс, чтобы поставить свой голос на место.
🎙️ Ссылка для тех, кто хочет выполнить артикуляционную гимнастику youtu.be/XI1UwLLoKVA
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️ Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:00:57:59
215. IT-рекрутер: София Аксёнова о социологии, любимых подкастах и мягком прогрессе в беге
2/22/2024
У нас в гостях одна из самых юных спортсменок «Академии марафона» София Аксёнова. Соня — социолог, который совсем недавно начал свой трудовой путь в сфере HR.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как старшая сестра затянула Соню в бег, несмотря на то, что этот спорт раньше катался ей дико скучным
- Сочетается ли веселый образ жизни студента с регулярными пробежками
- О преимуществах наличия интересного хобби при знакомстве с новыми людьми
- Как проводятся социологические исследования и почему София не осталась в науке
- А также о планах на первый полумарафон, результатах на 1К и 5К, ну а вообще, конечно, беге ради удовольствия.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:00:53:39
214. Программист: Илья Конюхов про VK Running, Die Hard и тренировки в Кении
2/15/2024
У нас в гостях Илья Конюхов — опытный и быстрый бегун, который работает программистом в VK и много времени посвящает своему хобби.
Обсудили корпоративный спорт, тему лидерства в команде и его знакомство с тем самым однофамильцем (или родственником?).
Из выпуска ты узнаешь:
- Правда ли, что трехлетний ребёнок может пробежать без остановки 3 км (да, это про Илью)
- Почему Илью не затянули бейсбол, большой теннис и ориентирование, которыми он тоже занимался
- Какие 4 мейджера пробежал и что с оставшимися двумя
- Как Илья оказался в Mail.ru Group и что там делает сейчас
- И что значит быть консистентным в своей беговой подготовке.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:30:24
213. Продакт-менеджер: Никита Богачев про Путь Сантьяго, паркран в Лондоне и водное поло
2/8/2024
В гостях «Держи темп» — спортсмен «Академии марафона» Никита Богачев, который работает в Яндексе, когда-то был КМС по водному поло и очень любит кино.
Из выпуска ты узнаешь:
- Каким было спортивное детство Никиты и как во взрослом возрасте бег привлек его возможностью получить медаль
- Чем парковые забеги за границей отличаются от домашних
- Правда ли, что можно жениться на человеке, если прошел с ним часть Пути Сантьяго за 11 дней
- Что делает Никита для того, чтобы тебе было удобно пользоваться «Яндекс Плюс»
- И почему некоторую музыку стоит слушать только на виниле, а коллекционирование пластинок захватывает.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:00:47:44
212. Тренер-наставник: Алина Сергеева о сборах в Португалии, создании одежды и любимой собаке
2/1/2024
Пожалуй, самый долгожданный эпизод для спортсменов «Академии марафона» – в гостях единственный тренер клуба, выпуска «Держи темп» с которым до этого дня не существовало. Алина Сергеева рассказала о своем спортивном прошлом и о том, чем, помимо тренерства, занимается сейчас.
Из выпуска ты узнаешь:
- Что такое стипль-чез и каким образом Алина попала в этот вид легкой атлетики
- Как Алина стала дважды чемпионкой Европы по кроссу среди клубных команд
- Какой старт она навсегда запомнит и не запомнит одновременно
- Что объединяет бег и шитье одежды (спойлер: удовольствие от процесса)
- Почему Алине нравится фотографировать на ретро-мыльницу
- И сложно ли воспитать из собаки леди, если она иногда ведет себя «как задница».
Послушать выпуски с другими тренерами клуба:
▪️ Фарид Хайруллин
▪️ Анна Тангова
▪️ Алина Рева
▪️ Ирина Пермитина
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:00:27:12
211. Сооснователь беговой школы: Алексей Бордаков о марафоне «Дорога жизни», Comrades и пейсмейкерстве
1/25/2024
У нас в гостях Алексей Бордаков — сооснователь и тренер беговой школы «Темп», опытный пейсмейкер и марафонец, свидетель и участник того, как зарождался современный любительский бег в Москве.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как, пробежав до этого только один забег в 10 км, Лёша финишировал свой первый марафон, и не где-нибудь, а в Берлине
- Ради чего он выйдет на старт «Дороги жизни» уже в одиннадцатый раз
- Правда ли, что россияне едут на легендарный сверхмарафон Comrades, чтобы побеждать
- Что нужно для того, чтобы быть хорошим пейсмейкером
- И как присоединиться у утренним пробежкам «коферан» или #Темп10МГУ.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:19:09
210. Коммерческий директор: Даниил Черников про культовый марафон в Афинах, бизнес в России, рэп и семью
1/18/2024
Сегодня герой подкаста - человек, вдохновивший Сергея Черепанова пробежать свой первый и некоторые следующие марафоны. Поговорили с Даниилом про его 17 марафонов и один из культовых в Афинах, про бизнес в России, рэп, семью и ребёнка.
Видеоверсия https://youtu.be/gGN_pDEW-xg
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:27:59
Разминка: итоги года бегового и подкастерского | Подкаст-марафон
1/16/2024
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/C3Z_e2PDHuk
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:00:56:01
209. Юлия Молянова про путешествия, выбор и красивые толстовки | Подкаст-марафон
1/14/2024
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/iVTXy5uVNY8
Яркие и оригинальные свитшоты оверсайз: spasibo_i_know
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:01:36
208. Виктория Парканская про команду, йогу и беговое сообщество | Подкаст-марафон
1/13/2024
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/bD1B3-2oGB0
🧘🏻♀️ Йога с Викой academymarathon.ru/yoga
🎧 Подкаст «Бегу к себе» tomyself.mave.digital
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:11:38
207. Семья бегунов: Наталья Карташева и Евгений Зинин о жизни и забегах в Европе
1/11/2024
У нас в гостях — экс-спортсмены «Академии марафона» Женя Зинин и Наташа Карташева, которые несколько лет назад познакомились в беговом клубе, а сейчас уже — муж и жена. Поговорили об их «частичной» эмиграции в Испанию, пути в горном беге, быстрых марафонах и многочисленных беговых путешествиях
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Duration:01:08:28