I'm ทราย, Thank You

The Rookie Mom x I’m ทราย, Thank You เกิดขึ้นในวันไลฟ์ครบรอบ 3 ปีสถานี เพราะนิดนกอยากลองจัดกับพี่ทรายดูสักครั้ง นางเลยรับบทนางหอบคำถามจากแม่รู้กกี้ทั่วทุกสารทิศ มาถาม Second Opinion จากพี่ทรายซะเลย แม้พี่ทรายจะบอกว่า รายการนี้ห่างจากตัวเธอที่สุด แต่ขอบอกเลยว่า คำตอบที่ได้ ทำให้ผู้ฟังเองฉุกคิดบางอย่าง เริ่มจากหมวดคำถามเด็กเปรต การให้นมแม่ แม่กับความสวยความงาม โลกโซเชียลของแม่ และการยุติการตั้งครรภ์! #SalmonPodcast #TheRookieMom #คุณแม่มือสมัครเลี้ยง #นิดนก #TheRookieMomxImทรายThankYou #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

พี่ทรายกลับมาตอบคำถามเฉพาะกิจ แต่ครั้งนี้มีตัวแทนชาวบ้าน 1 ชาวบ้าน 2 มาถามคำถามกันแบบสดๆ กับ PD พี่ตั้มและ CO-HOST น้องเนย นี่จึงเป็นการครอสจักรวาลกันระหว่าง I’m ทราย, Thank You และ World Y คำถามตั้งต้นคือ ถามไถ่เรื่องการเข้ามาแสดงในซีรีส์วาย สิ่งที่ได้คือ คุยเหมือนไขก๊อก พี่ทรายตอบไม่มีกั๊ก ตั้งแต่ ‘เขามาเชงเม้งข้างๆหลุมผมครับ’ จนถึง ‘ครูวารี’ จากเรื่อง ‘คาธ’ ซึ่งถ้าหากอยากรู้เรื่อง ‘ครูวารี’ ให้กระจ่าง พวกเราก็พร้อมที่จะแถลงไขแล้วจ้า! #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #WorldY #โลกทั้งใบให้วายอย่างเดียว #พี่ตั้มน้องเนย #TheEclipseSeries #คาธ #ImทรายThankYouxWorldY Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

อีพีนี้ไม่ได้มาในเชิงคำถาม แต่มาในเชิงคำขอของวัยรุ่นคนหนึ่งที่อยากพูดคุยและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับพี่ทราย ในเรื่องการเผชิญปัญหาสุขภาพจิตที่ก่อตัวขึ้นมาจากปมและแผลใจในวัยเด็ก ที่ยังส่งผลมาถึงช่วงวัยรุ่นของตัวเอง I’m ทราย, Thank You สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และ Studio Dialogue เปิดเวทีให้ทรายและน้องคนนี้ เปิดใจคุยกันอย่างเต็มที่ เพราะเราเชื่อว่า แม้แผลหรือปมในใจอาจยังไม่หายไป แต่แค่ได้เล่า เราว่าก็บรรเทาลงนะ ลองฟังดู #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #สสส #StudioDialogue #HeARTWork #แผลใจวัยเด็ก Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

โค้งสุดท้ายของแคมเปญ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ ที่น้องคนหนึ่งส่งคำถามหัวข้อ “โรคซึมเศร้าในเยาวชน” เข้ามา กับการขอความแข็งแรงทางใจ ทั้งที่ตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าและต้องสูญเสียแม่ไปในคราวเดียวกัน ทรายบอกว่า เราไม่ไหวได้เท่าๆ กับคนอื่นบนโลก ความเข้มแข็งไม่ได้เท่ากับว่าห้ามร้องไห้ ฉะนั้น อย่าเข้มงวดและจมไปกับความเศร้าของตัวเอง อ่อนแอได้ ร้องไห้เป็น และอย่าลืมกลับมาใช้ชีวิตให้มีคุณภาพดังเดิม #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

กลายเป็นแม่ส่งคำถามหมวด “ความคาดหวังของผู้ปกครองที่มีต่อลูก” เข้ามาให้ทรายตอบกับความเปลี่ยนไปของลูก ที่ก้าวเข้าสู่อีกวัยและเริ่มเก็บตัวมากขึ้น ทรายมองว่า ถึงเวลาแล้วที่แม่ต้องยอมรับช่วงเวลาแห่งวัยที่เปลี่ยนผ่าน หากลูกยังปฏิบัติตัวอยู่ในมาตรฐานอยู่ แม่อาจไม่จำเป็นต้องกังวล แต่ถ้าลูกเริ่มออกนอกลู่นอกทาง ตรงนี้แหละที่คุณแม่ต้องมีบทบาทเริ่มพูดคุยแบบจริงจัง #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ประโยคคลาสสิกจากผู้ใหญ่ที่ว่า “ให้แกเลี้ยงตัวเองได้ แล้วค่อยมาเถียงฉัน” นำพามาสู่คำถามในแคมเปญ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ ว่า จะดีลคนสองวัยอย่างไรดีให้เขาเข้าใจกันและกัน ในฐานะที่ตัวเองอยู่ตรงกลางของบ้าน ทรายเล่าถึงภาวะ Happy Fight ที่ไม่ได้เอาชนะคะคานกัน แต่เป็นการพูดอย่างตรงไปตรงมา คุยให้จบเป็นเรื่องๆ อย่าเหมารวม บอกความต้องการให้ชัด และทั้งสองฝั่งเองต้องฟังเสียงของอีกฝั่งด้วยเช่นกัน #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ มาถึงหัวข้อ “ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ส่งผลต่อการทำงานและความรัก” กับเจ้าของคำถามที่เจอมรสุมของครอบครัวมานับครั้งไม่ถ้วน และไม่สนิทใจกับเขาเหมือนแต่ก่อน แต่อยากกลับไปเคลียร์ใจให้จบ ทรายบอกว่า ไม่จำเป็นต้องเคลียร์ หรือถ้าเคลียร์แล้วไม่ได้คำตอบที่พึงใจ ก็อยู่ในที่สงบสุข สร้างชีวิตในแบบที่เราเป็นดีกว่า มันอาจโหวงไปบ้าง แต่ถ้ามันเป็นชีวิตที่ใช่ ก็อาจไม่จำเป็นต้องโฟกัสพายุลูกนั้นเลยก็ได้ #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

กลับมาต่อกับแคมเปญ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ กับหัวข้อ “ปัญหาการรู้คุณค่าในตัวเองและผู้อื่น” ที่ครั้งนี้คนถามคำถามส่งความห่วงใยไปถึงใครอีกคนจากอีกฟากโลก ด้วยปัญหาย่าปากจัด จนหลานคิดอยากตาย มีวิธีไหนจะช่วยหลานได้ ทรายถึงขั้นบอกว่า สิ่งที่ย่าพูดไม่ได้หมายความว่า หลานต้องเป็นอย่างนั้น เราหลุดไปจากปัญหาตรงนี้ได้ ด้วยการทุ่มใจไปกับสิ่งที่รักและหามุมยิ้มกับมันได้ #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ยินดีต้อนรับทรายกลับมาด้วยแคมเปญ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ ที่เป็นความร่วมมือระหว่างสสส.​ และสถาบันเกอเธ่ ประเทศไทย กับหัวข้อ การตีตราเรื่องการพูดคุยเรื่องสุขภาพจิตในครอบครัว คำถามเป็นของน้องผู้ชายคนหนึ่งที่ไม่โอเคเวลาที่มีคนมาถามเรื่องตัวเองเป็นซึมเศร้าบ่อยๆ จะจัดการความรู้สึกยังไง ทรายบอกว่า บอกเท่าที่ไหว เอาเท่าที่ได้ แต่ถ้ายังถามอีก อาจต้องใช้คำถามปลายปิดในการตอบกลับเรื่องนี้ไปเลย #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทรายปิดซีซั่นกับคำถามที่น้องง้างอีเมลมาตลอด 2 ปี เพิ่งได้ฤกษ์ส่ง กับปัญหาที่มูฟออนไม่ได้ อย่างเรื่องการทำงานกับคนที่สไตล์ไม่ตรงกัน คือ “เคมีไม่ตรงกัน” แหละว่าง่ายๆ ทรายรู้สึกแบบเดียวกันว่า คนที่ไม่ได้ก็คือไม่ได้จริงๆ เป็นเรื่องธรรมดา สิ่งที่ควรคำนึงมากกว่าคือ ให้ยึดเป้าหมายการทำงานเป็นหลัก ส่วนเรื่องไม่สะดวกใจอื่นๆ ทรายมองว่า “ปรับได้ก็ปรับ เลี่ยงได้ก็เลี่ยง” เป็นการดีที่สุด #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

มีน้องคนหนึ่งกำลังเริ่มต้นกับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ แต่ติดตรงที่ว่า ตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า เลยสับสนว่า ควรบอกคนที่คบและคุยอยู่ดีไหม เพราะรักครั้งก่อนเคยบอกไป แล้วได้ความสงสารจากอีกฝั่งแทน ทรายมองว่า เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องไม่ดีที่จะบอกกัน แต่มันเป็นการแจ้งทราบและแบ่งปันข้อมูลร่วมกัน เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีให้เดินหน้าต่อไปได้ ดีกว่าปิดบังแล้วมารู้ความจริงทีหลัง อันนั้นมันน่าเศร้ากว่าอีก #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เข้าสู่พาร์ทชีวิตทรายแบบเล่าสู่กันฟัง กับคำถามเรื่องการจัดการความรู้สึก “ถูกคาดหวัง” ในฐานะนักแสดง กับความ introvert ในตัวว่า บาลานซ์กันยังไง ทรายเล่าถึงการทำงานกับความคาดหวัง ไม่ว่าจะเป็นในกองหรือนอกกอง อีกทั้งตัวเองก็รู้ตัวว่า ไม่ใช่คนเอ็นเตอร์เทนอะไรขนาดนั้น แต่สิ่งหนึ่งที่ทรายตระหนักอยู่ตลอดคือ บรรยากาศงานต้องไม่เสีย และมืออาชีพต่อสิ่งที่ทำอยู่เสมอ #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ด้วยความที่บ้านทรายมีเด็กอยู่ และคำถามนี้ก็ส่งมาพอดี เลยเลือกขึ้นมาตอบ กับการถามเรื่องความเชื่อที่ว่า “เด็กซนคือเด็กฉลาด” ในมุมทรายเชื่อเรื่องนี้มากน้อยแค่ไหน ทรายบอกว่า ความซนไม่ได้เป็นการพิสูจน์ว่า เด็กคนนั้นจะฉลาดหรือไม่ฉลาด แต่สิ่งที่เป็นความจริงมากกว่านั้นคือ การไม่เคารพกติกา หรือการไม่รับฟังคนอื่น มีสิทธิ์ที่เด็กคนนั้นจะดูแย่มากกว่าเรื่องของความซนซะอีก #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

กังวลจนถึงขั้นถามทรายมาเลยว่า ตัวเองเป็นมนุษย์ Introvert ที่คุณพ่ออยากให้รับช่วงต่อธุรกิจที่ใหญ่ขึ้น แต่เราพอใจในธุรกิจเล็กๆ ที่สร้างเอง และได้ดูแลแม่ไปพร้อมๆ กัน เลยไม่รู้ว่าจะจัดการกับเรื่องนี้ยังไงดี ทรายคิดว่า คุณพ่อคงอยากให้มีคนมาสานต่อสิ่งที่ทำ แต่ก็ต้องย้ำอีกว่า ไม่ใช่ทุกคนบนโลกจะทำอะไรแบบนี้ได้ ทรายเลยแนะนำทางออกให้ 2 วิธีด้วยกันคือ พบกันครึ่งทางกับพ่อ หรือบอกสิ่งที่ตัวเองคิดให้ชัดเจนไปเลย #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

คำถามน้องนักศึกษาที่เผชิญการถามซึ่งๆ หน้าว่า “ความสามารถพิเศษคืออะไร” แต่สิ่งที่ตอบไปเหมือนจะไม่พิเศษเท่าไหร่ เลยมาถามทรายให้รู้แล้วรู้รอดไปว่า พี่ทรายมีเจ้าสิ่งนี้หรือไม่ เจ้าตัวยอมรับว่า ไม่มี แต่ใครที่รู้ว่า มีสิ่งนั้นอยู่กับตัวจะรู้สึกว้าวมาก เพราะการที่จะรู้ตัวเองแบบนั้นได้ ตัวเขาอาจต้องรู้ถึงทัศนคติในใจว่า ตัวเองเป็นคนแบบไหน ซึ่งนั่นทรายมองว่า นี่แหละเป็นสิ่งที่ดีและพิเศษในตัวมันแล้ว #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

คำถามของน้องที่โดนความทรงจำทำร้าย เพราะนอกจากเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว แฟนที่น้องรักยังมาทิ้งอีก คือมันทั้งเจ็บและมูฟออนไม่ได้ ที่เป็นแบบนี้เพราะความทรงจำเกี่ยวกับแฟนยังตามหลอกหลอน หรือเป็นเพราะหนูป่วยกันแน่ ทรายบอกว่า เรื่องพวกนี้เดี๋ยวมันจะเลือนหายไปจากความคิดแบบค่อยเป็นค่อยไป ตอนนี้มันยังใหม่อยู่ แต่สุดท้ายแล้ว น้องจะมีวิธีจัดการในแบบฉบับของน้องเอง และผ่านมันไปได้อย่างสวยงาม #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

แค่ทรายอ่านคำถามยังบอกเลยว่า “หนัก” เพราะเป็นเรื่องผู้หญิงคนหนึ่งที่อึดอัดกับบ้านของฝ่ายชายมาก ทั้งเรื่องเข้มงวด กดดัน พิธีรีตรองเยอะ จนถึงขั้นให้เลือกเลยว่า “จะให้ความสำคัญกับใคร ระหว่างแฟนหรือที่บ้าน” ได้ยินแบบนี้ ทรายถึงกับขึ้นเลย ขึ้นในที่นี้คือ มันดูใจร้ายและทรมานคนทั้งคู่ ซึ่งทรายมองว่า ถ้าฝ่ายชายเต็มที่แล้ว น้องควรให้กำลังใจ แต่ถ้ามีกติกาเพิ่มอีก อาจต้องสื่อสารและพูดคุยให้มากขึ้น หากยังอยากรักษาความสัมพันธ์นี้ต่อไป #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ส่งตรงคำถามจากต่างประเทศ ที่มีสาวเจ้าถามเข้ามาว่า แฟนอยากให้ดูแลตัวเองขึ้นมาหน่อย แต่งตัว ทาเล็บ โกนขนหน้าแข้ง ทั้งๆ ที่ตัวเองเป็นคนสบายๆ ไม่ได้เคร่งเรื่องเหล่านั้นมากนัก ทรายคิดว่า ถ้าเราต้องทำ เพราะคนอื่นรู้สึกว่า เราต้องทำ มันเป็นเรื่องวุ่นวายกับชีวิตมาก ไหนจะดูแลให้สวย หรือให้คงสภาพเดิมตามที่มันเป็นอยู่ ทางที่ดี ถามคุณแฟนไปเลยว่า อยากได้อะไร แค่ไหน เพื่อให้เคลียร์ใจไปเลยทั้ง 2 ฝ่าย #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

คำถามทุกข์ใจของคนเป็นโรคซึมเศร้า ที่ต้องดูแลและโดนคนป่วยด้วยโรคทางจิตเวชเหวี่ยงใส่ ช่วงระยะหนึ่งอาจไม่ได้คิดอะไร แต่พอเจอหนักเข้าเริ่มจัดการอารมณ์ตัวเองไม่ไหว จะไปต่อยังไงดี ทรายบอกข้อดีของการนำเรื่องนี้ไปปรึกษากับจิตแพทย์ และที่สำคัญ หากไม่อยากรู้สึกแบบนี้ อาจต้องรู้จักที่จะหัดดูแลตัวเอง บอกไม่ชอบ ไม่ไหว หรือพอแค่นี้ได้ เพราะไม่ใช่โลกของเราจะต้องหมุนตามคนที่ต้องดูแลเสมอไป ดูแลใจตัวเองด้วย #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

มีน้องผู้ชายรู้สึกท้อกับชีวิตตัวเอง เพราะจัดการอะไรไม่ได้เลย ทั้งไม่มีงาน ต้องให้แฟนช่วยเหลือ หรือเพื่อนชวนไปบ้าน เพราะจะได้ประหยัดค่ากินค่าอยู่ เป็นแบบนี้มาสักพัก จนตัวเองรู้สึกว่า ตัวเล็กลงเรื่อยๆ ทรายบอกว่า ตอนนี้ฝุ่น (ปัญหา) หนามาก รอคลายตัวสักพัก น่าจะเห็นลู่ทางชัดขึ้น ที่สำคัญ “อย่ารู้สึกแย่” ที่ได้รับความช่วยเหลือ เพราะเขาอยากทำให้ด้วยใจจริง และ “อย่าเฆี่ยนตีตัวเอง” จากการเป็นภาระที่เรารู้สึก เพราะคุณไม่ได้ผิดอะไรเลย #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices