יש לך אותך - הפודקאסט של עינב מנשה

להרצאת I AM הפרונטלית - 18.04.24, לחצי כאן: https://einavmenashe.co.il/i-am-welcome/ *מקומות אחרונים! אמונות מגבילות הן רעיונות שתת המודע שלך בחר לאמץ כאמת מוחלטת. רק שה'אמת' הזו, פוגעת בך, מגבילה אותך ומעכבת אותך מלהתקדם לכיוון שהלב שלך מבקש להגיע אליו. שינוי של אמונות מגבילות כאלו בחיינו יכול להיות מורכב, כיוון שהן לעיתים מושרשות כל כך עמוק, עד שהן ממש הופכות להיות כמו מן חלק מסיבי מהזהות שלנו. ולשנות את האמונות שלנו, יכול להרגיש כמו ממש לשנות את מי שאנחנו. וזה... זה כבר מאוד מאתגר עבור תת המודע שלנו. בפרק הזה אלמד אותך איך לשנות את התודעה שלך ואיך להתחיל להתמודד עם אמונות מגבילות כאלו, לשחרר אותן ולצאת לחופשי אל עבר אפשרויות מדהימות שמחכות שתפגשי אותן. -- לאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

הרבה מאוד פעמים אחרי פרידה, במיוחד אם זו פרידה כזו שלא את בחרת בה, יעלה בתוכך הרצון – להראות לו שהוא הפסיד. להוכיח לו שהוא טעה. לגרום לו להתחרט על ההחלטה הזו... ובניסיון לגרום לו לראות כמה את מאושרת וכמה המשכת הלאה, את מאבדת את השמחה שלך ואת האנרגיה שלה את כ"כ זקוקה. בניסיון לגרום לו לאהוב אותך, את מפסיקה לאט לאט לאהוב את עצמך. בפרק הזה אני הולכת ללמד אותך הלכה למעשה, איך לשחרר מהצורך הזה שמגיע מהאגו שלנו – ולא מרצון הנשמה. איך להצליח באמת להתמקד בך, ולא בו. האזנה נעימה! --- לאינסטגרם שלי: www.Instagram.com/einavmenashe1

אספתי לך 10 תובנות מאוד משמעותיות שעלו בי בתקופה האחרונה, והכל מונגש לך כאן בפרק הזה: אני בטוחה שכל אחת מהתובנות תתפוס אותך בנקודה כזו או אחרת, רגישה יותר או פחות - ואני מאתגרת אותך לקחת לעצמך לפחות משהו אחד, ליישם אותו באמת ולדאוג לשנות אותו בחיים שלך - כי מגיע לך טוב. והרבה ממנו. האזנה נעימה! -- לאינסטגרם שלי: instagram.com/einavmenashe1

דחייה... אחד הדברים הכי כואבים שניתן לחוות. ומעבר לכרב הנקודתי שבדחייה, זה להתמודד עם המקור: עם הפחד הגדול מלהרגיש לא מספיק טובה או שייכת. עם הפחד שלא יאהבו אותך או שלא ירצו בך מספיק כדי להילחם עלייך או להיות איתך. אבל תני לי לעשות לך ספוילר.. שדווקא באמצעות זה שמישהו לא רוצה אותך, זה מחזק אותך! את לומדת להשאר יציבה גם אם מישהו אחר אומר משהו שמזיז אותך. את לומדת לאשר את עצמך ולא לתת את כל הכוח על חייך למישהו אחר. בפרק הזה אני מלמדת אותך את הגישה שלי, שתעזור לך להפסיק לפחד כ"כ מלחוות דחייה, ולהתמודד איתה בצורה הרבה יותר טובה אם תפגשי בה ♥️ האזנה נעימה :) --- לאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

לפעמים את מרגישה שאת נורא רוצה כבר להתקדם הלאה, אולי אפילו להיפתח לקראת זוגיות חדשה ומרגשת, אבל אין – את לא מצליחה. את מרגישה כאילו משהו עוצר בעדך, ואין לך מושג מה זה הדבר הזה. התחושה הזו היא מתסכלת, אני יודעת שאת רוצה שיהיה לך טוב, ובאותה נשימה את לא מסוגלת להשאיר מאחור את העבר שלך. בפרק המיוחד הזה אני הולכת ללמד אותך את הסיבה העיקרית בגללה הרבה מאוד נשים נשארות 'תקועות' על האקס שלהן בלי יכולת להתקדם, ויכול להיות שזה קורה גם לך - ושאת הולכת לפתור את זה היום יחד איתי (: האזנה נעימה! עינב ---- לאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

לפעמים את מרגישה שאת נורא רוצה כבר להתקדם הלאה, אולי אפילו להיפתח לקראת זוגיות חדשה ומרגשת, אבל אין – את לא מצליחה. את מרגישה כאילו משהו עוצר בעדך, ואין לך מושג מה זה הדבר הזה. התחושה הזו היא מתסכלת, אני יודעת שאת רוצה שיהיה לך טוב, ובאותה נשימה את לא מסוגלת להשאיר מאחור את העבר שלך. בפרק המיוחד הזה אני הולכת ללמד אותך את הסיבה העיקרית בגללה הרבה מאוד נשים נשארות 'תקועות' על האקס שלהן בלי יכולת להתקדם, ויכול להיות שזה קורה גם לך - ושאת הולכת לפתור את זה היום יחד איתי (: האזנה נעימה! עינב ---- לאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

הרבה נשים שנכנסות לעולם ההתפתחות האישית, ורוצות להתפתח, להשתדרג ולהגיע למקום יותר מחובר ויותר מאושר בחיים שלהן, מרגישות שהן צריכות להתנתק רגשית מכולם, ובתוך מסווה של לקיחת אחריות אישית - להפוך להיות איזושהי וונדרוומן' כזו שיכולה הכל לבד, לא צריכה אף אחד וממש מסתדרת בזכות עצמה. ויש גבול מאוד דק, ולגישתי גם מאוד מסוכן עבורנו, במקום הזה של "אני לא צריכה אף אחד חוץ מעצמי".

החיים שלנו הם אינם רק תהליך של גילוי, אלא בעיקר תהליך של בריאה. בכל יום מחדש יש לך הזדמנויות חדשות להפוך את החיים שלך למדהימים ושופעים במיוחד. רק שהרבה מאוד נשים לא מבינות איך לעשות את זה, מרגישות מוצפות מכל הדברים שהן רוצות לשפר ולעבוד עליהם, ובסוף נשארות ללא עשייה ועם תסכול פנימי גדול בתוכן. בפרק הזה נדבר על הכל, ואני מאמינה שתשני את האופן שבו את פועלת, חושבת ומרגישה - וכמובן תצרי לעצמך מציאות אחרת, טובה יותר, חדשה. בהצלחה! -- לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ אשמח לשמוע ממך איך היה לך! קוראת הכל :)

אני יודעת שהרבה פעמים את מנסה לומר לעצמך לא לצפות, אבל שתינו יודעות שזה לא באמת עוזר. את מתאכזבת, נפגעת, ולרוב גם מסתגרת וממשיכה בתוכך את הלופ הכואב הזה מבלי לדעת איך לצאת ממנו. כשאנחנו לא מתמודדות בצורה טובה ונכונה עם אכזבות, כשאנחנו לא לומדות מזה ולא עובדות עם התחושה הזו בצורה הנכונה... אנחנו יכולות מבלי לשים לב, לאסוף 'צלקות' ולפגוע בערך העצמי שלנו. אבל לא לדאוג, לך זה לא הולך לקרות יותר! אני מלמדת אותך בפרק הזה 7 עקרונות חשובים, שיעזרו לך לשנות גישה בכל הנוגע לאכזבות מאחרים, ולהיות אישה הרבה יותר חזקה, מאושרת ונינוחה. האזנה נעימה! -- לאינסטגרם שלי:⁠INSTAGRAM - einavmenashe1⁠ להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה! ⁠WHATSAAP - daily message⁠ לערכת המחברת המושלמת של me. + קורס BY YOUR SIDE שיהפוך אותך למקצוענית בעזרה לעצמך - ⁠CLICK HERE

הרבה פעמים אנחנו רוצות ומקוות שהשנה הבאה תהיה אחרת, ובאמת יש לנו כוונה כזו לשפר אותה משמעותית... אבל אנחנו לא באמת יודעת מאיפה לגשת לזה. מה בדיוק לשנות? ואיך? אילו דברים יתנו את האפקט הכי משמעותי, לביטחון ולערך העצמי שלי? מה יגרום לי להרגיש הרבה יותר אושר, סיפוק ומשמעות? ריכזתי לך כאן 10 עקרונות מפתח מהותיים, שעשויים לשנות עבורך את כל השנה - ואולי גם את החיים ♥ האזנה נעימה! -- לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ אשמח לשמוע ממך איך היה לך! קוראת הכל :)

עיוותי חשיבה אלו בעצם דפוסי חשיבה לא מודעים שסיגלנו לעצמנו עם השנים, לרוב באופן לא מודע, כתוצאה מאירועים שחווינו וגישות שנחשפנו אליהם. דפוסי החשיבה האלו יכולים ממש להשפיע על האופן שבו נחייה את החיים שלנו, על הדברים שנשיג או לא נשיג, על רמת האושר שלנו וכמובן - על רמת הערך העצמי שנתנהל מתוכו בעולם. היום אני הולכת לחשוף בפנייך 5 עיוותי חשיבה נפוצים, שיכול להיות שנמצאים בתוכך- וכמובן איך לשנות את הדפוסים האלו למקום חיובי ומקדם יותר עבורך. לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ האזנה נעימה!

להצטרפות להרצאה החדשה שלי ללא עלות, ולהעלות את הביטחון והערך העצמי שלך, לחצי כאן >> https://einavmenashe.co.il/thrivevibe --- אין תחושה מבאסת, מורידה ומתסכלת כמו זו שאת מתכננת משהו, אפילו ממש עובדת בשבילו ומצפה לו - ובסוף הוא לא קורה. שכל המציאות שתיווכת לעצמך בתוך הראש, פשוט נלקחת ממך, ובמקומה את נקלעת לחוסר ודאות ולסיטואציית חיים שונה לגמרי ממה שביקשת. אני יודעת איך זה מרגיש, מהרבה מאוד תקופות בחיי, והיום אני רוצה לחלוק איתך כמה עקרונות מהגישה שמלווה אותי, ומצילה אותי בדיוק ברגעים כמו אלה.

חרדה היא לא רק רגעים של 'התקף', היא גם יכולה להיות מציאות מתמשכת שדי מתרגלים אליה. הדרך לאיכות חיים טובה יותר מתחילה במודעות, וביישום הכלים המעולים שתקבלו כאן בפרק הזה :) -- לאינסטגרם ולאתר של עומר: https://www.instagram.com/sharir.omer www.mentaldna.co.il -- לאינסטגרם שלי - לחצי כאן: www.instagram.com/einavmemnashe1 לכל התכניות והקורסים, לחצי כאן: ⁠https://einavmenashe.co.il/me-links/

מה הסיבה שכ"כ הרבה נשים נשארות תקועות בעבר שלהן, מבלי להיות מסוגלות להתקדם הלאה וליצור עתיד טוב יותר? מהם הסימנים לכך, שאת נמצאת הרבה יותר בעבר במקום בהווה? ואיך... כמובן, אפשר לשנות את זה? את כל התשובות אני מלמדת אותך בפרק הזה :) תהני! --- לכל הפרטים על תכנית THAT WOMAN - שלחי לי הודעה: - לווטסאפ: https://wa.me/0534000181 - או בדיירקט באינסטגרם: https://www.instagram.com/einavmenashe1/

למרות שאת יודעת שהקשר הזה כבר לא נכון לך, לפעמים זה יכול להיות מאוד קשה להשתחרר ממנו, לסיים אותו ולהמשיך הלאה. ויש שם כל כך הרבה פחדים: הפחד להיות לבד, הפחד לעשות טעויות ולהתחרט על ההחלטות שלך, הפחד שלא תמצאי מישהו טוב יותר ואפילו הפחד מאיך הוא יגיב... כל זה - מביא אותך לחיים של התפשרות, בעיקר על עצמך. זכרי, שעדיף כמה ימים קשים, מאשר חיים קשים. בפרק הזה אני הולכת לדבר על כל הפחדים האלו, וכמובן לתת להם מענה ולעטוף אותך בהרבה מאוד ביטחון ואומץ. תהני! :) 💗 --- לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ הטבת נובמבר תקפה עד סוף החודש 💗 40% הנחה על רוב הקורסים והתכניות - בהזנת קוד הקופון - STAYSTRONG כל הפרטים והפירוט מכאן >> ⁠⁠https://einavmenashe.co.il/me-links⁠

הטבת נובמבר תקפה עד סוף החודש 💗 40% הנחה על רוב הקורסים והתכניות - בהזנת קוד הקופון - STAYSTRONG כל הפרטים והפירוט מכאן >> ⁠https://einavmenashe.co.il/me-links⁠ - בפרק הזה נדבר על אכילה רגשית - מה זה בכלל? איך אפשר לזהות אם אני מתמודדת עם זה? איך מתמודדים ברגעי האמת עם חשקי ה'בא לי', ועם תחושת האשם שתוקפת אותנו לאחר מכן, ועוד הרבה הרבה עומק. את כל התשובות החכמות נותן לנו בפרק הזה יגאל רווה. יגאל רווה הוא מומחה בעל 20 שנות ניסיון לשינוי התנהגותי, שעשה שינוי בעצמו בתחום של אכילה רגשית. מחבר הספר "ממאבק לשחרור" ומנהל תחום אכילה רגשית במרכז לרפואת הרמב"ם. לרכישת הספר של יגאל - "ממאבק לשחרור": ⁠https://rambam-medicine.org.il/shop/product/struggle-to-liberation/⁠ לתכנית ההכשרה לאכילה רגשית: ⁠https://rambam-medicine.org.il/academy/courses/emotional-eating-course/⁠ תודה רבה שהיית כאן!

אם גם את יודעת בדיוק מהם הדברים הבאמת משמעותיים , ששווה להתמקד בהם בחייך, אבל איכשהו, את לא מצליחה להגיע אליהם... אם את מוצאת את עצמך מתעסקת בזוטות ובדברים שפשוט גוזלים לך את הזמן, ובסופם את מרגישה מרוקנת ומאוכזבת מעצמך - הפרק הזה נוצר במיוחד עבורך, ואת הולכת לקבל פתרונות משמעותיים ולשנות לעצמך את התמונה כולה :) ובנוסף - 40% הנחה לימים הקרובים על הקורסים והתכניות הדיגיטליות שלי. להשקיע בעצמך זה חשוב תמיד. אבל עכשיו, יותר מתמיד. קוד הקופון לקבלת ההנחה: STAYSTRONG לרשימת הקורסים >> https://einavmenashe.co.il/me-links/

לפעמים זה מרגיש כאילו המחשבות האלו שעוברות דרכנו, הופכות להיות ממש מי שאנחנו. אנחנו לא זוכרות את עצמנו בלי כל הדאגות, הטרדות, הפחדים, הכאב... אני יודעת שקל לטבוע בתוכן, אבל אני לא רוצה שתתרגלי אליהן. אפשר להתמודד איתן בדרך נכונה ובריאה יותר עבורך, גם בהתחשב במצב הנוכחי במדינה שלנו. בפרק הזה אני מלמדת אותך צעד אחר צעד, איך אני מתמודדת עם המחשבות שלי, ומה אני עושה כדי באמת לגרום לעצמי להרגיש טוב, לא רק לטווח המיידי - אלא גם לטווח הרחוק. ספרי לי איך היה לך. באהבה, עינב --- לאינסטגרם שלי > https://www.instagram.com/einavmenashe1/

אני יודעת כמה קל ליפול למצב של 'הכל או כלום' בסיטואציית החיים הנוכחית של כולנו. או שאני ממש בטוב, או שאני ממש ברע. או שאני מלאת תקווה, או שאני מרוסקת. זכרי שיש גם באמצע, ובצעדים קטנים, תוך לקיחת אחריות אישית, את תצליחי להרים את עצמך, ולחזור להאיר. כולנו ביחד בזה. לדאוג לעצמך זה לא אנוכי, זה הכרחי! ועכשיו יותר מתמיד. לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/

אובססיה לדבר מסוים, היא התמכרות לכל דבר ועניין. אז למה נוצרת ההתמכרות הזו? מה הסיבה שזה קורה לך? ואיך אפשר להשתחרר מזה? על כל זאת ועוד נדבר בפרק המיוחד הזה, בו אירחתי את רעות אורה רז המהממת. רעות מכוונת פנימה נשים ומטפלת בטראומות והתמכרויות באמצעות שיטת 12 הצעדים, ריפוי על פי 10 הספירות וכלים מעולם הקבלה, מנחת סדנאות, קורסים וריטריטים טיפוליים לנשים ומעבירה טקסי תשליך והפרשות חלה. לאינסטגרם של רעות: https://instagram.com/reut_ora לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ האזנה נעימה!