Nafas with Samah Alothman ﻧﻔﺲ مع سماح العثمان
Health & Wellness Podcasts
نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة .في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا .تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة.سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر.بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشاكل الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر السلبية.للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام واليوتيوب @samaahalothman
Location:
United States
Description:
نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة .في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا .تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة.سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر.بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشاكل الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر السلبية.للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام واليوتيوب @samaahalothman
Language:
Arabic
Website:
https://linktr.ee/samahalothman
#68. لماذا يجب ان تكون فخور بنفسك ؟
Duration:00:09:16
#67.لماذا الثقة بالنفس مهمة ؟
Duration:00:12:33
#66. ٣ مشاعر معيقة لسريان حياتك
Duration:00:14:38
#65.كيف تكتشف قيمتك الحقيقية ؟
Duration:00:09:31
#64. من منا لا يحتاج القبول في حياته ؟
Duration:00:18:07
#63. انواع الضحك وفوائده على صحتك النفسية والجسدية
Duration:00:15:10
#62. هل غضبك طفولي ام طبيعي ؟ ٥ خطوات لتوازن غضبك
Duration:00:12:50
#61. لماذا لا تستمر في هدفك؟ 3 خطوات لتنمي عادة الاستمرارية
Duration:00:11:23
#60. !الاختلاف نعمة
Duration:00:06:17
#59. ! اللطف هو الاساس وليس الصراحة
Duration:00:07:12
#58. تعامل مع مصادر سعادتك بذكاء (الدوبامين)
Duration:00:11:19
#57. ما هو القلق الاجتماعي ؟ (حلقة توعوية)
Duration:00:08:54
#56.كيف اتعامل مع الاشخاص الغير داعمين لي ؟
Duration:00:10:21
#55. كيف اتخلص من دوامة الكسل ؟
Duration:00:11:03
#54. اشعر بالضياع من وين ابدأ ؟
Duration:00:10:27
#53. ما الفرق بين اللايف كوتش و المعالج النفسي؟
Duration:00:15:44
#52. كيف اتغلب على الحديث امام الجمهور؟
Duration:00:14:32
#51. كيف اتجاوز الخوف من رفض الاخرين لي؟
Duration:00:09:52
#50. خطوات يجب أن تطبقها قبل ان تسامح !
Duration:00:09:27
#49. اسرار اليوقا مع المدرب ايمن
Duration:00:19:25