心靈老實說

🎤主持人：里歐 🌻來賓：潛意識排列師 舒涵 節目精彩片段 01:05 在生命歷程中相信自己 03:20 面對選擇後的挫敗 04:35 從動功開始走向內在 09:13 原生家庭的創傷帶來的影響 13:28 療癒的最大阻礙-自我欺騙 17:12 在潛意識排列中看到自我欺騙 21:06 療癒後，家人與自己的改變 23:48 從日常的情緒中連結創傷的源頭 25:34 重複的事件是生命的提醒 🐳影音推薦 如何知道自己的想法、抉擇是靠近「真我智慧」的？ https://reurl.cc/qVZ4yR 🌻活動推薦 5/25 《量子啟蒙時代》實體課 Jenny老師帶你開創無限可能 https://reurl.cc/bVEoQo 【關於心靈老實說】 心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專https://lihi2.cc/LsGTu 社團https://lihi2.cc/Bnfi8 網站https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/clvtszb6016yb01urglo6cjxt?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤主持人：沈伶 (律師、心靈作家、講師) 前世的記憶 一般是深藏在 潛意識 深處 大部分的人 很難在平常清醒時連結到 少部分比較敏感的人 也許會在靜心冥想的時候 偶爾感覺到一些片段 或生活中浮現déjà vu的既視感 有些人對於「前世今生」 有濃厚的好奇心 也有些人覺得 我把現在、今生過好就好啦 管他什麼前世？ 我覺得如果我們對這部分 還不是很了解的時候 直接說要或不要、好或不好 都可能有一些武斷 所以，也許我可以先分享一些 我在實務運作上的經驗 讓大家更了解 到底什麼是前世今生？ 藉由連續幾集的 前世系列 我會分享一些 前世 的概念： 活在當下與了解前世衝突嗎❓ 前世與今生的關聯有哪些❓ 前世與今生的處理次序 以及分享我自己的前世故事🔮 讓大家更能體會 到底前世對於今生的影響是什麼 🌎EP68｜靈與次元的關係是什麼？我們為何來地球？ https://reurl.cc/krr8Gb 🌈活動推薦 《5月靜心月》 feat. 靈魂對談室 https://reurl.cc/lQdebA 【關於沈伶老實說】 沈伶老實說，於每月第四週周一上架新節目，由沈伶老師主持，分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。 🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉 粉專 https://lihi2.cc/XB9ph 網站 https://angelovelynn.com/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clvaagcxh0blk01wteqi7cwb2?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 Jenny 一個人生勝利組 高學歷、高收入 財富自由、時間自由 做著自己喜歡、也人人稱羨的工作 生活充斥美食、美酒、運動、健身、旅遊 但是 小美一直與家人不親近 也無法感覺到「愛」 甚至 只要有一點接近「愛」的感覺 不論家人、朋友、另一半… 就會莫名恐慌、想逃離對方 透過 催眠 來看看小美如何找回她的 「感覺 」和 「感受力」？ 並了解為何她會想 【逃離愛】呢？ 究竟那個 外星前世 🛸 發生了什麼大事？ 🐣Jenny老師精彩分享 EP63｜感受不需要合情合理，但需要正確的處理情緒 https://reurl.cc/Wx4ZZe EP71｜從前世經驗學習勇敢 https://reurl.cc/RqdlV6 【關於潛意識老實說】 潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專 https://lihi2.cc/FKDx8 網站 https://super-hypnosis.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cluz7r8ak0vjh01vahqgu2bl3?m=comment Powered by Firstory Hosting

感受力是人類的一項重要能力，嬰兒的成長發育也是從五感感受開始，用眼睛去看形狀、用耳朵聽聲音、聞聞空氣中的氣味、觸摸物品的形狀和硬度，每一個細節構築了我們對世界的認識、感覺、喜好，與外界和自我建立關係。 喚醒「五感」的覺察，便是喚醒身體靈性力量、也是喚醒我們對自我生命的覺察力。 眼睛是靈魂之窗，讓我們看清外在的世界、也讓我們看見內在的模樣。 內在視野越清晰，越能幫助我們以不同的角度去理解生命課題、釐清思緒、以智慧化解生命中的考驗。 《視覺清理冥想》會透過冥想的方式幫助我們認識自己、調整內在狀態，但也要提醒大家，視覺化的感受和內在清理，雖然有一定的幫助，但並不能取代對自我認識的探索唷~ 🎤主持人：妍靜 節目精彩片段 00:00開頭介紹 02:09一起做《視覺清理冥想》 (帶領人：妍靜) 18:49為什麼冥想不能取代「自我探索」？ 21:14 為什麼視覺內的湖泊會髒亂?! 24:05 感覺一切都很美好，還需要處理嗎？ 25:49 力量無法凝聚在雙眼?! 🧘活動推薦 5月《靜心月》黑暗無光靜心 feat.靈魂對談室 https://reurl.cc/YVrakX 🎡影音推薦 什麼是真正的「覺知」？｜沈伶老師 https://reurl.cc/2z5zo9 【跟我一起冥想】 「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cluour8gn0tpq010c6gwpbov8?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤主持人：里歐 🌻來賓：超世紀催眠師 芸Yun 節目精彩片段 01:16 失戀後 原來我是可以哭的 03:55 發現不知道什麼怎麼愛自己 05:04 如何開始去認識自己 06:17 一口氣的時間認識自己的身體與心靈 09:25 療癒和我想的不一樣 12:44 學會我該如何去愛自己 15:08 認識自己的方法 17:17 動功對我的幫助 18:36 如何找到真理 🎨蛤!【負面感受】其實很重要!?揭開【潛意識】不為人知的秘密 https://youtu.be/SrE4BafwE8g 🎨認識自己，為什麼會讓我們更有力量 https://reurl.cc/ed7D2b 【關於心靈老實說】 心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專https://lihi2.cc/LsGTu 社團https://lihi2.cc/Bnfi8 網站https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clu6u5m3005tp01yj3zhx1iyd?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤主持人：沈伶 (律師、心靈作家、講師) 應聽眾要求 最新一集沈伶老實說 談談究竟 「人死後會去哪裡」？ 地獄與天堂真的存在嗎？ 靈魂脫離肉體的過程是怎樣進行的？ 過世的親人真的會在 「頭七」回來嗎？ 真的有七七49天的過渡期嗎？ 如何幫助臨終親友？ 如何讓自己未來生命結束時避免痛苦？ 以上精彩內容都在最新 《心靈老實說》 EP76｜我們死後的世界｜沈伶老實說-沈伶 快來聽聽吧～ 👼EP72｜"靈"的真正樣貌是什麼？高靈是怎麼區分的？ https://reurl.cc/j3Ya4q 🌏EP68｜靈與次元的關係是什麼？我們為何來地球？ https://reurl.cc/krr8Gb 【關於沈伶老實說】 沈伶老實說，於每月第四週周一上架新節目，由沈伶老師主持，分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。 🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉 粉專 https://lihi2.cc/XB9ph 網站 https://angelovelynn.com/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clu54fij704zd01wj0jw4197c?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 妍靜 原本是白魔法女巫的我 有著連結植物界的超自然能力 為何能在女巫獵殺後倖存？ 又為何黑化成為黑魔法女巫？ 前世那些強大能力 又為何會封存起來？ 同時影響今生的學習能力 我們該如何面對人生中的痛苦？ 如何從痛苦中穿越、 進而發現生命的光亮？ 聽聽妍靜這集感動人心的分享 獲取潛意識中純粹的智慧 👒妍靜 精彩分享 EP25(下)｜我的催眠初體驗：6個前世給我的教導 https://reurl.cc/VNxkQR EP55｜當我的前世出現言情小說 https://reurl.cc/Z9kpqM 【關於潛意識老實說】 潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專 https://lihi2.cc/FKDx8 網站 https://super-hypnosis.org/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5w57lt901wn01ula5pd47mb/comments Powered by Firstory Hosting

這一集是《與自我的親密關係》系列冥想中的第三部分－連結你的靈魂。 前面兩集我們有提到關於＂真正的愛自己＂，無法用物質和任何外在事物填補，應該要把更多的愛和關注留給自己，我們可以分為身體、內心和靈魂三個面向來愛自己。 關於「自己的靈魂」，很多人都充滿好奇。在EP68「沈伶老實說」中，沈伶老師有介紹關於靈魂的概念、我們的靈魂為什麼要來地球體驗、靈魂又是如何看待生命中的各種考驗。 每個人的靈魂都是充滿智慧、遠見、擁有力量的存在。但伴隨著身心靈的資訊遍地開花的蓬勃發展，很多人對於自己的靈魂、高靈都朗朗上口、掛在嘴邊，但如果一個人對生命不夠謙卑、不夠敞開、對自我的認識不夠清晰時，很容易就會迷失、產生盲點。 當然，靈魂本來就是我們內在的一部分，試著放下頭腦的思考、用自己的真心去連結、允許一切感覺流動，就有機會跳脫小我的影響，真實連結上你的靈魂、感受自我的內在力量。 練習《連結靈魂冥想》不會讓你有高深莫測的奇妙體驗，而是希望大家用不同於過去的方式、實實在在的感受你的生命軌跡，唯有願意徹底認識自己、才有機會連結靈魂。 🎤主持人：妍靜 節目精彩片段 00:00開頭介紹 03:42一起做《連結靈魂冥想》 (帶領人：妍靜) 32:18我的面前是自己的靈魂嗎？ 33:31靈魂的樣子跟我長得不一樣？ 34:32無法直視靈魂的眼睛代表?! 🧘活動推薦 5月《靜心月》黑暗無光靜心 feat.靈魂對談室 https://reurl.cc/YVrakX 🎡影音推薦 EP68｜靈與次元的關係是什麼？我們為何來地球？ https://reurl.cc/K4LeEy EP72｜"靈"的真正樣貌是什麼？高靈是怎麼區分的？ https://reurl.cc/j3Ya4q 【跟我一起冥想】 「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cltl53les0uv7010v3lm50wil?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤主持人：里歐 🌻來賓：超世紀催眠師 伊蘭卡Ilanka 節目精彩片段 01:27 關於伊蘭卡 03:18 離開前的心理建設 07:38 寵物離開後，對自己最大的影響 11:54 如何幫助自己去面對 14:43 悲傷五階段 17:17 如何辨識自己沒有在自我欺騙 19:40 離開後的成長 20:27 感覺不敏銳的人怎麼辦? 23:02 最重要的提醒 24:08 活動推薦《踏上心靈幽徑-穿越困境的靈性生活指引》 🌻活動推薦 2024「自我探索」讀書會 https://reurl.cc/RWo4En 🌻EP35｜放下成為理想媽媽的期待與枷鎖 https://reurl.cc/or3LAl 【關於心靈老實說】 心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專https://lihi2.cc/LsGTu 社團https://lihi2.cc/Bnfi8 網站https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clt8ske4010rt01zz5it3dbv9?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤主持人：沈伶 (律師、心靈作家、講師) 上一集的 沈伶老實說 EP68 我們聊到 「靈」與 「次元 」的關係 以及我們為何選擇 地球 第三次元來投胎👶 也分享了投胎為人真正的目標是什麼 這一集，接著繼續來分享 靈 有怎樣的樣貌❓ 有沒有高低之分？ 如果有，究竟是怎麼區分的呢？ 大家常會聽到的 高靈 又是怎樣辨別的呢？ 這集中，沈伶老師還分享了 自己與靈接觸的親身經驗 快來聽聽最新這一集吧～ 🌏EP68｜靈與次元的關係是什麼？我們為何來地球？ https://reurl.cc/K4LeEy 【關於沈伶老實說】 沈伶老實說，於每月第四週周一上架新節目，由沈伶老師主持，分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。 🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉 粉專 https://lihi2.cc/XB9ph 網站 https://angelovelynn.com/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clsrrteer1xst01t6gtlhahhe?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 Jenny 在前面的Podcast有跟大家分享 靈魂安排這些人生戲碼的用意 是要我們學習一個課題 當我們某個課題學不會時 靈魂就會安排我們在同一世 一直體驗相同或類似情境 來學習那個課題 或靈魂也會選擇繼續投胎 用可能類似的戲碼 來學習相同的課題 之前，跟大家分享了 「忠於自己的想法跟感受」這個課題 這一集 來跟大家分享「勇敢」的這個課題 一起來聽聽吧😊 🎏EP59｜前世究竟想教導我們什麼？｜催眠師Jenny -潛意識老實說 https://reurl.cc/Y0rxbX 🎥推薦影音 左腦人走進身心靈｜Jenny老師 https://youtu.be/Nyau6GTBiM8 【關於潛意識老實說】 潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專 https://lihi2.cc/FKDx8 網站 https://super-hypnosis.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clsd3ze530cuf01ut29dm46ow?m=comment Powered by Firstory Hosting

這一集是《與自我的親密關係》系列冥想中的第二部分－建立與心的連結。 上一集我們有提到關於＂真正的愛自己＂，無法用物質和任何外在事物填補，應該要把更多的愛和關注留給自己，我們可以分為身體、內心和靈魂三個面向來愛自己。 關於「連結內心」的部分，聽起來有點抽象，落實在生活中的方法，簡單說就是要：對自己的生命要有感受力、對自己當下的情緒有認識、對發生在自己身上的一切事情都能分辨，自己有什麼感覺？ 為什麼一直強調要感受你的生命，是因為透過不斷感受自己、認識自己，就能讓我們對自己有深層的認識，清晰看見自己性格和生命變化的軌跡，幫助我們成為內在更有力量的人。 讓自己成為一個「有內在力量的人」，好處就是可以減少被外在事物、他人話語的影響，能夠更加堅定地支持自己、陪伴自己、為自己真心渴望的生活努力。縱使在生命中遇到挫折與考驗，也不會輕易被擊倒、可以讓傷害降到最低，並從中得到讓自己成長的養分。 反之，如果你都不傾聽內心的聲音、不認識自己，就容易莫名其妙做出可能對自己不好的決定、然後又沒有力量去承擔這個決定帶來的後果，就會越活越辛苦、甚至變成痛苦，進入一個惡性循環，對未來感到更多的茫然或是無力感。 《傾聽內在聲音冥想》希望帶大家連結自己的內心、跟他好好培養感情與默契、去感受自己心底深處的心聲，更加認識自己。你要知道，你最親密的神隊友不是別人、而是自己。 🎤主持人：妍靜 節目精彩片段 00:00開頭介紹 03:47一起做《傾聽內在聲音冥想》 (帶領人：妍靜) 21:00感覺不到「心」怎麼辦？ 25:40 「心」看起來好慘，怎麼辦？ 28:25為什麼心中會浮現已經過去的人/事?! 🌹活動推薦 4/13《深度療癒》原生家庭療癒 https://reurl.cc/YVDOqa 🎬影片推薦 創傷是主觀的，療癒不是要論斷誰的對錯｜沈伶老師 https://www.youtube.com/watch?v=mA08vj2qTlg&t=1 💟EP66｜與自我的親密關係(1)－身體冥想｜跟我一起冥想-妍靜 https://reurl.cc/M42RmL 【跟我一起冥想】 「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/clsd2e4nt0cu501ut90nlece7?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤主持人：里歐 🌻來賓：超世紀催眠師Alena 節目精彩片段 01:25 為什麼開始靜心？ 03:04 靜心對生活的幫助？ 03:42 如何拉回專注力 08:30 重大挫折讓我看到靜心的重要 14:24 持續靜心後對生活的變化 17:23 靜心讓我做出不會後悔的選擇 19:36 如何運用在生活中 22:09 我真的需要去管外在的評價嗎 23:48 在靜心中的自我探索 25:11 重大挫折是生命的禮物？ 28:53 活動推薦2024《新靜心．初階》改變生命的五堂課 29:39 生活中的常運用的靜心方式 ⛲️活動推薦 2024《靜心月》 https://reurl.cc/QeaK4p 🌹《新靜心雜誌．創刊號》靜心，其實不是你想的那樣 https://lihi1.cc/LidAj 🛤️EP37｜我如何找到自己的職涯規劃？ 催眠與塔羅牌有什麼不同幫助？ https://reurl.cc/Xmp4ag 【關於心靈老實說】 心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專https://lihi2.cc/LsGTu 社團https://lihi2.cc/Bnfi8 網站https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cls65r54005v501tr8tj13vc5?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤主持人：沈伶 (律師、心靈作家、講師) 究竟「靈」是什麼？ 「靈」與「次元」的關係又是什麼？ 究竟宇宙的次元有多少呢？ 我們又為何選擇 地球 🌏 — 「第三次元」來投胎呢？ 投胎為人的體驗， 真的有所謂的終極目標嗎❓ 這集的沈伶老實說 就聽眾的提問有了初步的解說 下一次的沈伶老實說 將再進一步分享： 靈的種類有哪些呢？ 我們死後會去了哪裡？ 先來聽聽這一集吧😍 🚀如何達到靈魂要的目標？ 相關內容可以參考影片： https://reurl.cc/80oYRb 【關於沈伶老實說】 沈伶老實說，於每月第四週周一上架新節目，由沈伶老師主持，分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。 🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉 粉專 https://lihi2.cc/XB9ph 網站 https://angelovelynn.com/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clrae3yvg00e801vndiko67ad?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 Alena 這一天，我像平常一樣悠閒的走在市集上，左看看、右看看的，忽然從前方來了一輛馬車，只見馬背上坐著一個男人，高頭大馬、意氣風發的，穿著淺色湖水綠的斜襟長袍，長髮披肩，頭頂綁著個包，就是古裝劇裡明朝男人的裝扮。 他的長相濃眉大眼，五官端正，笑容像陽光一樣綻開，開朗又溫暖。我當下只覺得「玉樹臨風」這個形容詞，就是用在這樣的風景的。 他慢慢朝我靠近，從高處低著頭看我，而我剛好抬頭看著他，四目交接。 這時候，陽光從他背後照過來，光線從他的身體邊緣逆光散開，從我的角度看過去，光芒萬丈、十分耀眼，真是令人心動的一刻。 在催眠中，我都感覺得到當下那個「時空凝住」的感覺，沒錯，這一瞬間，我對他一見鍾情了。他也對我一見鍾情了…… 但在中國古代那封閉的社會中，身為官宦家女兒的我，與身為商人的他，是不可能結婚的，所以我做了一個大膽的決定…… 🔮今生的課題，原來是前世當掉重修！？ https://reurl.cc/K3O9vq 【關於潛意識老實說】 潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專 https://lihi2.cc/FKDx8 網站 https://super-hypnosis.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clqxwav0e002001w63v54dzjy?m=comment Powered by Firstory Hosting

我們常聽到，如果想要幸福、追求心中的寧靜，就要練習「好好愛自己」，更有很多書籍、消費性商品、行銷文案都標榜著，只要購買某些產品、花費某些金錢、要有個性/有脾氣，就是疼愛自己的行為。 但真的是這樣嗎？ 回想過去我們知道愛自己的方式，但即便規畫更多的旅行、美食、買了東西、短時間內看似有填補空洞和變化，但過一陣子低潮又來了、總感覺心中不夠踏實、安心，有一種隱約的負面感覺揮之不去。 可是【愛】並不是可以用外在事物、物質就可以填滿的，需要用心經營和感受。如果一對父母只會給小孩錢，完全不與他聊天、不關心孩子的心情、不知道孩子的喜好、不願意花點時間在孩子身上，形同陌生人，你會覺得這樣有愛嗎？ 我們與他人的關係是如此，與自己的關係更應該重視。 因此，從現在開始，我們需要練習把更多的愛和關注留給自己。那要怎麼做呢？我們可以分為三部分，最基本的看的到、摸得到的「身體」，再來是你的「心」、最後是「靈」的部分。 《身體冥想》就是幫助大家透過細緻感知自己的身體，認識自己的身體，開始建立與自我的親密關係。 🎤主持人：妍靜 節目精彩片段 00:00開頭介紹 03:05一起做《身體冥想》 (帶領人：妍靜) 26:35為什麼與自己建立親密關係，要從身體開始？ 27:42沒講到的器官/部位，可以自己做嗎？ 28:31我怎麼知道改善方案是身體告訴我的？還是頭腦想的？ 🛤️活動推薦 《動功初階》連結身體意識 https://reurl.cc/E4R8y1 《新靜心.初階》改變生命的五堂課｜沈伶老師 https://reurl.cc/qrNz2p 🎬影片推薦 你知道身體也有意識嗎？連結身體意識的最佳方法是什麼？｜沈伶老師 https://youtu.be/lYPPeAa1M6E?si=4BXSyJUqUooF8gLP 【跟我一起冥想】 「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clr3iiipi03cc01wv8g8l10y0?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤分享人：里歐 🌻來賓：超世紀催眠師妍靜、超世紀催眠師金姐 節目精彩片段 01:29 為什麼舉辦自我療癒小班制 02:25 療癒為什麼很重要 05:27 自我療癒的經驗分享 09:25 誰會是需要療癒？ 10:54 已經發生的事，為什麼需要療癒？ 13:13 有時候創傷就來自一句話 14:13 推薦誰來參加？ 15:20 療癒一定要大哭大叫嗎 18:27 療癒讓我更認識自己 20:14 其他探索自我的推薦 🍎活動推薦 《自我療癒-小班制》妍靜 & Ginger https://reurl.cc/Ny4gQQ 🎐影音推薦 重複的類似體驗，其實是生命的啟示 https://youtu.be/V0feIG4OKK0 療癒之後，讓我生活中，不再輕易受驚嚇！ https://www.youtube.com/watch?v=zoQWbVwxxLw 【關於心靈老實說】 心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流 利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專https://lihi2.cc/LsGTu 社團https://lihi2.cc/Bnfi8 網站https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clqqepl0d025h01tn91kwcba9?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 Alena 這個前世的第一幕， 從我5歲時開始， 是個可愛的金髮小公主， 穿著全白洋裝， 背上有一對透明、若隱若現的翅膀， 手上握著一隻小魔法棒， 在庭園開心的跳來跳去。 到後來我捲起超級龍捲風， 把王國所有房屋和生物毀滅， 活埋所有人民， 親眼看著父王與母后死亡…。 究竟這中間發生了什麼事？ 經歷這麼戲劇性的前世， 究竟靈魂想要我學習什麼？ 我又該如何從這大反派的角色中， 學會真正的放過自己、原諒自己？ 🔮今生的課題，原來是前世當掉重修！？ https://reurl.cc/K3O9vq 🔮前世究竟想教導我們什麼？ https://reurl.cc/Y0rxbX 【關於潛意識老實說】 潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專 https://lihi2.cc/FKDx8 網站 https://super-hypnosis.org/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/clpznywnk0002011m3qurbtbh?m=comment Powered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 Jenny 在之前的podcast， 有跟大家聊到有關「前世」 以及為什麼我們要一而再、再而三的投胎、體驗 到底靈魂的目的是什麼？ 靈魂 透過一次次的投胎 希望拓展靈魂的體驗 也讓我們學習到靈魂安排的課題 在這一集中 我再分享另一位催眠個案的案例， 一次是回溯到出生時的手術台， 另一次， 回溯到前世是白血症兒童的體驗。 我將用這二個經驗說明， 為什麼 感受不需要合情合理？ 我們必須把重點放在 如何正確處理自己的情緒？ 我是Jenny老師，別忘了， 多跟自己的 #潛意識 溝通， 也記得隨時覺察自己真實的感受跟想法。 在不能即時的表達出來的情況之下， 也要找機會， 把那些感受釋放出來喔！ 🌹影片推薦 左腦人走進身心靈｜Jenny老師 https://youtu.be/Nyau6GTBiM8 創傷是主觀的，療癒不是要論斷誰的對錯 https://youtu.be/mA08vj2qTlg?si=8-fQbbE2sRyrDpQg 【關於潛意識老實說】 潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專 https://lihi2.cc/FKDx8 網站 https://super-hypnosis.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clpznukph007801057ctggy3k?m=comment Powered by Firstory Hosting

這一集要跟大家介紹由妍靜自己錄製的《年終回顧冥想》。 我們常常在年度開始時、轉換跑道或到新的環境、或是生日的時候，為自己的未來設定一個目標，期許自己的一切會更好。但隨著忙碌的工作、生活、考試等等的，疲於應付自己周遭以外的人事物，再次回首又到下一年跨年、下一個生日。就這樣一年過了又一年。 想要讓自己的生活過得更好，除了一開始的期許、努力追逐目標外，清晰地看見自己的日常模式、找出改變的阻力、釐清自我可以調整的部分更是很重要。當我們對內在自我越來越清晰，智慧就得以展現，真實自我的力量才能真正發揮。 請先準備你的靜心手札、筆、水放在旁邊，如果有眼罩，可以戴上眼罩，加深冥想的深度會更好。 現在開始，讓我們靜下心來，重新回顧你的這一年。 🎤主持人：妍靜 節目精彩片段 00:00開頭介紹 02:01一起做《年終回顧冥想》 (帶領人：妍靜) 28:35大腦的可塑性，為什麼要用「倒帶」的方式做回顧？ 30:17檢視自己是否「無意識」的生活 33:31 對面的「自己」不是現在模樣，代表什麼意思？ 35:29 結語 🎧背景音樂引用自 When You Believe - Mariah Carey & Whitney Houston (Piano Cover by Riyandi Kusuma) ⛲️活動推薦 《自我療癒-小班制》妍靜 & Ginger https://reurl.cc/Ny4gQQ 《量子啟蒙時代》Jenny老師 https://reurl.cc/E1k6am 🌾影片推薦 《五次元覺知力》沈伶老師 https://www.youtube.com/watch?v=hpjjm-T0N5o 【跟我一起冥想】 「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clpzisx4r000k0112dtcj1cvk?m=comment Powered by Firstory Hosting