Temat Na Dzis - podcast psychologiczno-lifestyle'owy

Marriage

Podcast Temat Na Dziś to dawka informacji i inspiracji z dziedzin takich jak: psychologia, minimalistyczny styl życia, osiąganie celów, relacje, samodyscyplina, kreatywność, freelance i wielu innych. Pogadamy o dobrym, zrównoważonym, radosnym i twórczym życiu. Będzie o rozwijaniu pasji, tworzeniu nowych nawyków, pracy nad sobą i swoimi umiejętnościami. Pojawią się też tematy asertywności, barier komunikacyjnych i pewności siebie. Zapraszam!

Location:

United States

Genres:

Marriage

Description:

Podcast Temat Na Dziś to dawka informacji i inspiracji z dziedzin takich jak: psychologia, minimalistyczny styl życia, osiąganie celów, relacje, samodyscyplina, kreatywność, freelance i wielu innych. Pogadamy o dobrym, zrównoważonym, radosnym i twórczym życiu. Będzie o rozwijaniu pasji, tworzeniu nowych nawyków, pracy nad sobą i swoimi umiejętnościami. Pojawią się też tematy asertywności, barier komunikacyjnych i pewności siebie. Zapraszam!

Language:

Polish

Website:

https://www.tematnadzis.pl

Episodes

Zrównoważona wymiana energii

1/19/2023

Zrównoważona wymiana energii opiera się na przekonaniu, że wszystko wokół nas tą energią jest i ona cały czas jest w ruchu. A w naszym życiu głównie ten ruch sprowadza się do przypływania do nas i z nas wypływania. Czyli – mam na myśli stare, dobre dawanie i przyjmowanie. Oraz na przekonaniu, że najzdrowsza jest równowaga... Artykuł Zrównoważona wymiana energii pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:11:57

Osiędbanie – wyzwanie roczne

1/9/2023

Osiędbanie – wyzwanie roczne, to mój „mały” projekt na najbliższe 12 miesięcy. Projekt zakładający wykonywanie codziennych mikroakcji o-się-dbania, czyli okazywania sobie troski i czułości. W projekcie tym wyznaczyłam sobie kilka reguł, ale pamiętaj proszę, że nawet chcąc przyłączyć się do mnie w tym pomyśle, nie musisz tego robić tak, jak ja. Możesz sobie sam/sama wyznaczyć... Artykuł Osiędbanie – wyzwanie roczne pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:12:34

Cele procesowe a cele wynikowe

1/3/2023

W dzisiejszym odcinku mówię o przejściu z celów wynikowych na cele procesowe przy planowaniu nowego roku. Cele wynikowe to konkrety. Przebiec w czerwcu 10 km, napisać książkę w pierwszej połowie roku, itd. I one są jak najbardziej ok, ale jest z nimi jeden problem. A mianowicie, kiedy wydarzy się życie – kontuzja, choroba, nagły wyjazd,... Artykuł Cele procesowe a cele wynikowe pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:08:28

Podsumowanie 2022

12/31/2022

Temat na dziś to podsumowanie 2022 roku. I pewnie nie jest to najlepszy odcinek na wielki powrót po długiej przerwie, pewnie wolałbyś/wolałabyś konkret i wiedzę, a nie moje prywatne pitu-pitu… Ale dla mnie ten temat ma idealny sens w tej sytuacji. Bo jak lepiej oddzielić grubą kreską ten czas nie tworzenia od, miejmy nadzieję, super... Artykuł Podsumowanie 2022 pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:14:39

Samodzielność

7/19/2022

Dzisiejszy odcinek zaczynam opowieścią o niesamowitej kobiecie – Dominice Nawrockiej, założycielce klubu Kobieta i Pieniądze. Dlaczego? Bo ona pięknie pokazuje jak ważny w życiu jest dzisiejszy temat – samodzielność… Kiedy jesteśmy dziećmi, samodzielność to najwyższy cel i największe pragnienie. Denerwujemy się, kiedy rodzice chcą nas w czymś wyręczać i powtarzamy „ja sama”, „ja sam”. Mamy... Artykuł Samodzielność pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:10:17

Siła vs słabość

7/15/2022

Czy upór to Twoja siła czy słabość? A wsparcie bliskich? A perfekcjonizm? W ostatnim odcinku przytoczyłam Ci historię przeczytaną w książce Agnieszki Maciąg pod tytułem „Dobrostan”. I dzisiaj chciałabym jeszcze raz do tej książki nawiązać i opowiedzieć Ci o bardzo ciekawym ćwiczeniu, które w niej znalazłam. Ja je wykonałam i efekty naprawdę dały mi do myślenia…... Artykuł Siła vs słabość pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:07:13

Droga do szczęścia

7/12/2022

Droga do szczęścia czasem potrafi być zawiła. Ale ostatnio zadaję sobie pytanie – czy my przypadkiem sami jej sobie nie utrudniamy? Agnieszka Maciąg w swojej książce „Dobrostan” przytoczyła bardzo ciekawą i dającą do myślenia opowieść, którą w odcinku tym się z Tobą dzielę. A robiąc to, zachęcam Cię do autorefleksji. Czy przypadkiem nie jesteś tym... Artykuł Droga do szczęścia pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:08:38

Zimowanie

7/8/2022

Ostatnio przeczytałam cudowną książkę – „Zimowanie” Katherine May. Kiedy odpalałam ją na czytniku myślałam, że będzie to jakiś poradnik. Wypełniony konkretami, ćwiczeniami rozwojowymi czy czymś w tym stylu. A w rzeczywistości książka ta okazała się bardzo poetyckim wyznaniem kobiety przechodzącej przez trudną zimę. I tą dosłowną, od jesieni po wiosnę i tą metaforyczną. Bo to... Artykuł Zimowanie pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:13:46

Podsumowanie roku 2021 (i kilka planów na 2022)

1/3/2022

Witam, witam w nowym roku! Temat na dziś to podsumowanie roku 2021 (i kilka planów na 2022). I nie wiem, czy Cię to w ogóle interesuje, bo jest to temat mocno mój prywatny. Ale że co roku takie podsumowanie tutaj sobie robię, to postanowiłam zrobić je i tym razem. Żeby tradycji stało się zadość i... Artykuł Podsumowanie roku 2021 (i kilka planów na 2022) pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:14:52

Ubuntu

12/7/2021

Wczoraj opowiedziałam Ci o programie, który znalazłam na Netflixie – programie The Playbook. Dzisiaj chciałabym jeszcze do niego trochę nawiązać. A to dlatego, że Doc Rivers, trener koszykówki, któremu poświęcony jest jeden z odcinków serii, wspomniał w swoim wywiadzie właśnie o ubuntu. Filozofii, która chwyciła mnie mocno za serce. Tak mocno, że uznałam, że muszę... Artykuł Ubuntu pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:09:11

Trzy rady od trenerów sportowych

12/6/2021

Niedawno wspominałam, że w ramach odświeżania głowy i pokonywania kryzysu twórczego, sięgnęłam po jedno z moich ulubionych narzędzi w takich sytuacjach, czyli Netflixa. Ale Netflixa pod postacią filmów dokumentalnych, których tam nie brakuje i które są coraz lepsze. I trafiłam na kapitalną mini serię, 5 odcinków, pod tytułem oryginalnym The Playbook. W wersji polskiej brzmiącym... Artykuł Trzy rady od trenerów sportowych pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:08:02

Zmiana stylu życia

12/3/2021

Dzisiejszy temat jest mi ostatnio szczególnie bliski. I cały czas gdzieś mi tam krąży z tyłu głowy. A myślę, że jest on też ogólnie dość mocno na czasie, bo w końcu zbliżamy się do końca roku. I też do tego fantastycznego nowego początku jakim jest 1 stycznia. A jak pokazują lata doświadczeń, zmiana stylu życia... Artykuł Zmiana stylu życia pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:13:06

Trening kreatywności

12/2/2021

Niektórzy uważają kreatywność za coś, co się ma lub nie. Ja się z tym zupełnie nie zgadzam! Uważam, że kreatywność jest umiejętnością, a co za tym idzie – jest czymś, czego można się nauczyć i co można w sobie wyćwiczyć. I jasne – ktoś będzie miał do niej większe predyspozycje i będzie mu przychodziła łatwiej.... Artykuł Trening kreatywności pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:09:35

Kryzys twórczy

12/1/2021

Jeśli jesteś tu nie pierwszy raz, to pewnie domyślasz się, skąd taki temat. Otóż jeszcze odcinek czy dwa temu zapowiadałam, że w listopadzie zamierzam nadgonić ostatnie miesiące. I nagrywać nawet trzy razy w tygodniu! Było to trzy tygodnie temu i z tych zapowiadanych dziewięciu odcinków pojawił się… jeden. I przyznam szczerze, miałam plan, żeby przyjść... Artykuł Kryzys twórczy pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:14:33

Drugie urodziny podcastu

11/8/2021

Cześć! Witam Cię w kolejnym, wyjątkowym i bonusowym odcinku. Temat na dziś to drugie urodziny podcastu. Z tej specjalnej okazji, przychodzę dzisiaj do Ciebie z paroma słowami o historii tego mojego małego kawałka sieci. Z kilkoma liczbami. I też z wstępnymi planami na przyszłość. A na końcu będą serdeczne podziękowania, specjalnie dla Ciebie. Więc zachęcam,... Artykuł Drugie urodziny podcastu pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:09:26

Ofiary Disney’a (i filmów porno)

11/6/2021

Temat na dziś to ofiary Disney’a i filmów porno. I tak, wiem, jest to na maksa clickbaitowy tytuł… Ale ja faktycznie zamierzam dzisiaj powiedzieć parę słów właśnie o tym, dlaczego uważam, że wszyscy jesteśmy ofiarami. Disney’a, filmów porno, ale też komedii romantycznych, powieści i romansów. A zwłaszcza tych o mafiozach i innych Greyach. Ofiary Disney’a... Artykuł Ofiary Disney’a (i filmów porno) pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:10:00

Siedem rodzajów głodu

11/4/2021

Będąc ostatnio w ośrodku dr Dąbrowskiej, miałam okazję posłuchać różnych wykładów na temat zdrowia i odżywiania. I parę rzeczy gdzieś mi tam w głowie zostało, takich, którymi bardzo chcę podzielić się też z Tobą. Jedną z tych rzeczy jest właśnie siedem rodzajów głodu… Siedem rodzajów głodu, zapytasz? Otóż, tak z psycho-dietetycznego punktu widzenia, okazuje się,... Artykuł Siedem rodzajów głodu pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:09:29

Rodzice

10/13/2021

Mark Wolynn tak napisał w swojej książce „Nie zaczęło się od ciebie”: „Wielcy nauczyciele rozumieją, że to, skąd przychodzimy, wpływa na to, dokąd idziemy. I że nierozwiązane sprawy z przeszłości wpływają na naszą przyszłość. Wiedzą, że rodzice są ważni, niezależnie od tego, jakimi byli dla nas rodzicami. Nie da się tego obejść: historia rodziny to... Artykuł Rodzice pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:13:28

Życiowe decyzje

10/11/2021

Po tym, jak parę miesięcy temu powiedziałam, że planujemy wyprowadzkę z Warszawy, kilka osób napisało do mnie maila z pytaniem, skąd taka decyzja i jak ją podjęliśmy. Natomiast, już po tym jak się przeprowadziliśmy, wielu znajomych, pytało nas, czy nie żałujemy. Odpowiedź na to drugie pytanie brzmi – nie żałujemy, bo to była decyzja dobrze... Artykuł Życiowe decyzje pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:13:54

Ostatnia prosta roku 2021

10/7/2021

Jestem już! Nie powiem, że wypoczęta i gotowa do działania, bo nadal ledwo żyję… Ale już na tyle stęskniona, że musiałam tu do Ciebie wrócić. I w sumie dzieje się w to w dobrym momencie, bo tydzień temu zaczęła się ostatnia prosta tego roku, czyli ostatni kwartał. I ja dzisiaj chciałam właśnie o tym. Jak... Artykuł Ostatnia prosta roku 2021 pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Duration:00:08:37