La pause Meditation : Des meditations courtes et adaptees a chaque instant de la journee đ§ââ
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La mĂ©ditation est une excellente routine Ă mettre en place pour le corps et lâesprit. En pratiquant, tu deviens de plus en plus conscient de tes Ă©motions et de tes sensations physiques, tu apprends Ă te relĂącher progressivement pour passer une bonne nuit ressourçante.
Location:
United States
Description:
La mĂ©ditation est une excellente routine Ă mettre en place pour le corps et lâesprit. En pratiquant, tu deviens de plus en plus conscient de tes Ă©motions et de tes sensations physiques, tu apprends Ă te relĂącher progressivement pour passer une bonne nuit ressourçante.
Language:
French
Website:
https://www.camsyoga.fr
Episodes
Ăpisode 10 : Visualisation de la forĂȘt (15 min de mĂ©ditation) đł
6/21/2023
Pratique le yoga sur mon studio : https://www.studio.camsyoga.fr
Mes podcasts : https://podcasters.spotify.com/pod/show/camsyoga
Instagram : https://www.instagram.com/camsyoga
Duration:00:15:10
Ăpisode 9 : Se libĂ©rer de ses pensĂ©es (15 min de mĂ©ditation) đ
6/8/2023
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Duration:00:15:15
Ăpisode 8 : Se connecter Ă son corps (15 min de mĂ©ditation) đ§ââïž
5/25/2023
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Duration:00:16:06
Ăpisode 5 : LĂącher prise (11 min de mĂ©ditation) đ
3/10/2022
Ăpisode 5 : LĂącher prise (11 min de mĂ©ditation) đ
DĂ©couvre les autres Ă©pisodes ici : https://anchor.fm/camsyoga
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Duration:00:11:22
Ăpisode 4 : immersion en pleine nature (12 min de mĂ©ditation) đŽ
2/23/2022
Je t'emmĂšne en en pleine nature, dans une jungle au coeur du brĂ©sil đ§đ·.
Je tâinvite Ă tâallonger ou Ă tâassoir confortablement dans un lieu calme, pour 12 minutes d'Ă©vasion
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Duration:00:12:24
Ăpisode 3 : 18 min de mĂ©ditation et voyage avec des bols tibĂ©tains đ
1/14/2022
Je t'emmĂšne tout en haut dâune montagne, dans un petit temple nichĂ© au cĆur de lâHimalaya đâ°ïž. Un voyage sur fond sonore de bols tibĂ©tains.
Je tâinvite Ă tâallonger ou Ă tâassoir confortablement dans un lieu calme, pour 18 minutes de pure dĂ©tenteâŠ
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Duration:00:18:34
Ăpisode 2 : 14 min de mĂ©ditation du matin pour bien commencer la journĂ©e đŒ
8/23/2021
As-tu remarquĂ© quelle Ă©tait ta premiĂšre pensĂ©e au rĂ©veil ? Est-ce que tu penses dĂ©jĂ Ă ta rĂ©union au bureau ? Les enfants Ă emmener dâurgence Ă lâĂ©cole ? Ou tu as du mal Ă te rĂ©veiller et tu nâas quâune envie : te rendormir ? Bonne nouvelle, dĂ©marrer la journĂ©e avec un rituel de mĂ©ditation permet de faire face au quotidien plus sereinement !
GrĂące Ă la mĂ©ditation du matin, lâesprit se rĂ©veille en douceur, les pensĂ©es nĂ©gatives deviennent moins prĂ©sentes et on est plus concentrĂ©s !
Et puis, nul besoin de beaucoup de temps pour mĂ©diter le matin (donc pas besoin de sacrifier une heure de sommeil ! đ
) car 5 Ă 10 minutes suffisent pour pratiquer cet exercice de pleine conscience !
Découvre mon article sur la méditation du matin !
https://www.camsyoga.fr/blog/meditation-du-matin
Duration:00:15:12
Ăpisode 1 : 10 min de mĂ©ditation du soir pour bien dormir đŽ
8/23/2021
MĂ©diter avant de se coucher permet de se libĂ©rer du poids du quotidien pour un sommeil libĂ©rateur et rĂ©parateur. Dans cet article, Camille te guide dans une mĂ©ditation audio de 10 minutes et on te livre tous nos conseils pratiques pour mĂ©diter le soir. Bonne nuit ! đ
On en parle dans notre article !
-> https://www.camsyoga.fr/blog/meditation-du-soir
Duration:00:12:06