Граблі

Мабуть, це буде найдовший наш випуск серед усіх “Граблів”, бо в ньому — про наші два роки життя закордоном. Настя, Оля та Аня, всі опинилися в різних країнах, виїхавши з рюкзаком або валізою у 2022 році. Як саме пройшли ці два роки? Як виглядає наше життя, яке ми не планували? Розбираємося у цьому випуску. — Як приймали рішення про виїзд з України? — Як ми себе називаємо: біженець, емігрант, експат, діаспора? — Що допомогло опанувати та налагодити життя закордоном? — Що саме далося найважче? З чим досі розбираємося? — Що по відчуттях дому? — Чи відчуваємо хейт через те, що поїхали? — Як підтримуємо Україну закордоном? Учасниці подкасту: 🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Мешкає в Іспанії. ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn⁠ 🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Мешкає у Польщі. ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn 🚀 Ольга Озерян, Експерт з навчання та розвитку, організаційний коуч, карʼєрний консультант. Менеджер з навчання в Deloitte Canada. Мешкає в Канаді. LinkedIn, Instagram, Facebook ************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

Чи є в житті сучасної зайнятої людини місце для читання сьогодні? Як повернутися до читання, коли важко закінчити навіть одну книжку? Скільки книжок можна читати в один період? Розбираємося у черговому випуску подкасту. 🚀 Говоримо про: - як "підключитися" до читання, якщо ви якимось чином від нього "відключилися" - для чого читають різні люди - яка різниця для мозку між книжками та аудіо-книжками - чи варто рахувати прочитані за рік книжки - творче читання, святкування завершення книги та інші підказки для вашого читацького досвіду Цей подкаст містить дуже багато рекомендацій книжок та інструментів для читання. Ми опублікували список на сторінці Instagram в каруселі. 🚀Учасниці подкасту: 🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. ⁠Instagram⁠, ⁠LinkedIn⁠ 🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. ⁠Instagram⁠, ⁠LinkedIn 🚀 Таня Орлик, 11 років працює з читанням людей та компаній, керує українським напрямком в австралійській організації Library For All, допомагає людям читати краще на особистих консультаціях та лекціях, викладала курс стратегії читання на МВА-програмах kmbs, а також веде блог про творче читання. ************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в ⁠⁠Instagram⁠⁠, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

Дружба у дорослому віці, дружба дорослих людей, чи відрізняється вона від того, як ми дружили раніше? Завантаженість проектами та повсякденними задачами, сім'я, відстань, життєві випробування впливають на наші стосунки з друзями. Але як саме? У цьому випуску ми говоримо про: ● чи реально мати "друзів на все життя", коли час іде, а ми змінюємося ● найкраща подруга/ друг: міф чи реальність ● як підтримувати дружбу на відстані чи відстань - це вирок для стосунків ● де шукати друзів після умовних 30 років ● як перевести знайомство в дружбу Учасниці подкасту: 🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn 🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Instagram, LinkedIn 🚀Юлія Бевзенко, Менеджерка Києва, авторка проєкту «Шукай!». Instagram, сайт Юлії Бевзенко *************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в ⁠Instagram⁠, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

Дружба у дорослому віці, дружба дорослих людей, чи відрізняється вона від того, як ми дружили раніше? Завантаженість проектами та повсякденними задачами, сім'я, відстань, життєві випробування впливають на наші стосунки з друзями. Але як саме? У цьому випуску ми говоримо про: ● чи реально мати "друзів на все життя", коли час іде, а ми змінюємося ● найкраща подруга/ друг: міф чи реальність ● як підтримувати дружбу на відстані чи відстань - це вирок для стосунків ● де шукати друзів після умовних 30 років ● як перевести знайомство в дружбу Учасниці подкасту: 🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn 🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Instagram, LinkedIn 🚀Юлія Бевзенко, Менеджерка Києва, авторка проєкту «Шукай!». Instagram, сайт Юлії Бевзенко *************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в ⁠Instagram⁠, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

Про планування та підсумки не говорив мабуть що лінивий. Але, погодьтеся, «граблів» кожен має в цій темі чимало. Адже світ дедалі більше божевільний та менш і менш прогозований, наше “завтра” таке бентежне… Плани планами, а де взяти сили і час на реалізацію? В цьому випуску ми розбиралися: — Чи є сенс планувати взагалі сьогодні? — Як бути з підбиттям підсумків, якщо всі плани пішли шкереберть? — Хто і як планує? Які підходи кожна з нас випробувала на собі? Що для себе обрали врешті решт? — Що відбувається після того, як набудували планів? — Як триматися свого «маяка»? А ще про планування онуків, червону помаду, ген планування з молоком матері та «хотєлкі» ні для чого 😄 Знову нас було троє подруг зі своїми щирими «граблями»: 🚀 Анастасія Кльонова. Проектна менеджерка Ukrainian professional support center, неприбуткової організації у Швеції. Працевлаштувала близько 500 українців, які переїхали через війну. Фасилітаторка тренінгів з кар’єрної орієнтації. Понад 15 років живе та працює у Швеції з ініціативами ЄС та корпоративними партнерствами в сфері працевлаштування. Instagram, LinkedIn 🚀 Анастасія Стеценко, консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Instagram, LinkedIn 🚀 Анна Позднякова, коуч лідерів та управлінців, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn ******************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

Про планування та підсумки не говорив мабуть що лінивий. Але, погодьтеся, «граблів» кожен має в цій темі чимало. Адже світ дедалі більше божевільний та менш і менш прогозований, наше “завтра” таке бентежне… Плани планами, а де взяти сили і час на реалізацію? В цьому випуску ми розбиралися: — Чи є сенс планувати взагалі сьогодні? — Як бути з підбиттям підсумків, якщо всі плани пішли шкереберть? — Хто і як планує? Які підходи кожна з нас випробувала на собі? Що для себе обрали врешті решт? — Що відбувається після того, як набудували планів? — Як триматися свого «маяка»? А ще про планування онуків, червону помаду, ген планування з молоком матері та «хотєлкі» ні для чого 😄 Знову нас було троє подруг зі своїми щирими «граблями»: 🚀 Анастасія Кльонова. Проектна менеджерка Ukrainian professional support center, неприбуткової організації у Швеції. Працевлаштувала близько 500 українців, які переїхали через війну. Фасилітаторка тренінгів з кар’єрної орієнтації. Понад 15 років живе та працює у Швеції з ініціативами ЄС та корпоративними партнерствами в сфері працевлаштування. Instagram, LinkedIn 🚀 Анастасія Стеценко, консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Instagram, LinkedIn 🚀 Анна Позднякова, коуч лідерів та управлінців, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn ******************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

Чи можливо вести здоровий спосіб життя, якщо ти «зайнятий хрущ»? 🐝 Тема здорового способу життя дуже попсова. Вона проговорена, прописана, прослухана з усіх сторін, але чомусь ми всеодно маємо з нею «граблі». — Чому ця тема досі «липка»? — Що робити з мотивацією, яка нагадує гойдалки? — Скільки коштує бути здоровим? — Який наш чесний досвід у стосунках зі здоровʼям? — Що ми досі не робимо, а що нам вдається і чому саме? Це і багато іншого без «успішного успіху» про реалістичний здоровий спосіб життя ми обговорили разом із «зайнятими хрущами»: 🚀 Аліна Голубєва. Підприємниця та мама чарівної Матільди. СЕО та засновниця сервісу корпоративного страхування karpatia.ensure. 7 років життя в Австралії та вже майже рік в Португалії. Instagram, LinkedIn 🚀 Анастасія Стеценко, консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Instagram, LinkedIn 🚀 Анна Позднякова, коуч лідерів та управлінців, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn ************************************************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!

У нас відбулася одна розмова, яка не зовсім вписується в формат нашого подкасту «Граблі». Тому буде “Спецвипуск”! Ми обговорили питання національної безпеки, українських срачів, вміння сваритися та революцій, особистої стійкості і любові. Героями розмови стали: Остап Кривдик. Експерт з міжнародної безпеки, керівник напрямку «Україна і світ» УКУ та аналітичного центру «Українська Стратегічна Ініціатива» Києво-Могилянської Академії. Працював Радником Голови ВР України з міжнародних питань (2016-2019 рр.), Секретаря РБНО (2014 р.), Першого заступника Голови Верховної Ради України (2014-2016 рр.) Зараз старший солдат, військовий пожежник у зенітно-ракетних військах. Instagram Анна Позднякова, HR Director в компанії Vector Software. Коуч, консультант та ментор управлінців. Instagram, LinkedIn Катерина Гвоздьова, Internal communication & Employer brand development lead компанії SkyUp Airlines. Facebook, LinkedIn Ми говорили про: ● Мультизадачність як «граблі». Мультитаскінг - це погано, але в боротьбі за Україну є вибором ● Що підтримує, коли працюєш в ДСНС, в аналітичному центрі та в міжнародних проєктах одночасно? ● Чи якось відрізнявся досвід 24 лютого 2022 року людини, яка розуміється на національній безпеці від наших досвідів? ● Чи можна взагалі щось планувати зараз, чи просто прийняти невизначеність? Які горизонти нашого планування взагалі можуть бути тепер як цивільних? ● Хто і що є нашим ресурсом зараз, щоб підтримувати себе та інших? ● «Срачі» як технологія війни. Як цьому може зарадити? ● Цілісність і навчитися сваритися – наша антизброя? ● Чому революції як явище це погано? ● Як жити без революцій? Чому саме місцева демократія важлива для нас? ● Чи є якісь рольові моделі для нас, як для українців, у побудові демократії? ● Сьогоднішнє кредо: «Великого бажайте» --- Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків!

Цей випуск ми присвятили тривалій перерві в роботі або, як кажуть в народі - Саббатікал. І невипадково, оскільки всі учасниці випуску протестили саббатікал на собі та мають реальний досвід, подекуди граблі. Героями розмови стали: 🚀 Анастасія Стеценко, Brand Ambassadors Lead в компанії Data Art. Instagram, LinkedIn 🚀 Вікторія Скічко, Internal Communication Expert в компанії Wargaming. Instagram, LinkedIn 🚀 Анна Позднякова, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn Ми говорили про: 1. Що до цього призвело? Навіщо люди йдуть в тривалу перерву? 2. Як сказати про саббатікал на роботі? 3. З якими відчуттями чи може переживаннями заходили в саббатікал? 4. Чи були якісь плани? Що відбувалося в саббатікалі насправді? 5. Що по грошах? Скільки коштує піти в тривалу перерву? 6. Який ефекту від тривалої перерви очікували і що по факту? 7. Чи хотілося повертатися на роботу? 8. Чи є плани на наступний саббатікал? 9. Поради тим, хто планує піти в той саббатікал **************************************************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків!

Привіт, Граблі повертаються і ми розпочинаємо Новий сезон. Сьогодні поговоримо про психологічно безпечне середовище, чи воно взагалі існує та в чому сила “нитінгу”. 0:24 - Досить довге інтро чому ми зібралися та перевипускаємо подкаст 4:39 - Про що будемо говорити сьогодні? Комюніті, підтримуюче та психологічне безпечне середовище, нитінг і де йому давати місце 5:12 - Почнемо як завжди з «Граблів». Що у Ані по граблях цього тижня? HRу теж потрібен HR, менеджеру теж треба «понити». 10:15 - Як психологічно безпечне середовище «чує» те, про що ми туди «ниємо». Що воно нам може підсвітити? 12:14 - Філософський монолог на тему: Навіщо ці всі «підтримуючі середовища» якщо є друзі? 14:42 - Психологічне безпечне середовище - це все таки міф чи реальність? Чи воно дійсно має бути на роботі? Тут говорить Віка 17:56 - Інсайт від Каті: Підтримуюче середовище починається з того, що хтось починає ділитися. Треба бути готовим до вразливості 20:33 - Кейс коли підтримуюче коммюніті спрацювало та стало в нагоді: Катя розповідає як дійшла до суду 22:34 - Кейс від Ані, про який вона забула, але Віка врятувала ситуацію: як ми пішли на курс здорового харчування і не зіскочили 29:05 - Катя нас підсумувала: коли є довіра то коммюніті вибудовується органічно 29:56 - Як перевірити чи спільнота є дійсно твоєю? Ділимося як воно у нас працює 36:06 - Аня хоче, аби розмова була легкою, але при цьому озвучує підсумок про психологічне безпечне середовище, до якого ми прийшли під час розмові 39:53 - Віка і Катя додають свій рецепт психологічної стійкості 41:23 - Знову «граблі», про які згадала Віка 42:38 - Вербалізація 44:12 - Довге завершення 45:48 - Заклик до дії 😆 Підписуйтесь на наш подкаст у всіх соц мережах)

Наука та підприємництво - теми, про які ми послухаємо сьогодні від вченого генетика Олександра Коляди Чому варто записувати розмови, яке майбутнє науки і чому треба вигадувати свій велосипед? В цьому випуску ми слухаємо про граблі науковця та вченого-генетика - Олександра Коляди - 00:40 - Чим займається Олександр в професійному житті - 03:42 - Граблі на шляху: кейс з позитивним мисленням - 05:40 - Найбільший драйвер в житті - успіх? - 07:07 - Звичні звички: чому варто записувати розмови - 16:50 - Чому варто намагатись вигадати велосипед, якщо вже інші видумали? - 20:30 - Корпоративні програму wellbeing - чому працівникам нецікаво просто прийти на лекцію? - 21:30 - Яке майбутнє науки - 26:55 - Саундтрек власних граблів, найбільший страх в житті

Перший випуск подкасту вийшов як невеличке знайомство з однією із наших співавторок проекту ГРАБЛІ Анею Поздняковою, ейчар директором в IT, та коучем. Світчерство, HRство в ІТ, емоційні граблі та обнулення через хворобу - про це піде мова. В турбулентному світі потрібно вміти знаходити свої методи відновлення енергії, особливо, якщо у вас керівна позиція - як з цим справляється наша героїня і які граблі вона принесла в наш ефір - слухайте вже сьогодні: Шукайте Граблі в Instagram - @grablipodcast та слідкуйте за новими випусками.