Building Ourselves * Podcast

Si sos un ser humano, sos un ser creativo. Creer que no es así no solo te perjudica, nos perjudica a todos. Porque estamos en un momento donde lo que más necesitamos es conectar con esa energía creativa, que no es otra cosa que signo de SALUD. ESCUCHALO Y DESCUBRÍ... 🧨 Otra forma de pensar en tu creatividad (preparate para empoderarteeee) 🧨 El costo inmenso que tiene creer "No soy una persona creativa"... 🧨 Qué es la salud creativa y por qué es importante... 🧨 Cómo preparar el terreno para conectar con tu creatividad... 🧨 Porqué darte permiso es lo más maduro, responsable y de adulto que podés hacer por vos... 🧨 El paso que necesitas trabajar antes de buscar “entrenar” tu creatividad... Y mucho más! Lau Amaya es coach de bienestar holístico, especialista en gestión del estrés y nutrición integral. La apasiona ayudar a otros explorar su multidimensionalidad: cuerpo-mente-emociones-espíritu. Trabajó +12 años en empresas y – burn out de por medio – hoy facilita talleres de WorkLife Blending: integración vida-trabajo. Es la creadora de la newsletter La Intersección. Aye Malaquín es diseñadora, coach creativa y facilitadora bilingüe. Cuenta con más de 5 años trabajando en tecnología y en diseño de experiencia de usuario. Guía y mentorea a estudiantes de diseño y a creativos en sus proyectos y emprendimientos y facilita talleres para mejorar la colaboración en los equipos de trabajo. Es la creadora de El mundo que creamos. 👉 ⁠⁠⁠Sumate a la newsletter con + inspiración, consejos⁠⁠⁠ y recomendaciones https://www.persigolamagia.com/comunidad 👉 ⁠⁠Link al episodio y shownotes⁠⁠ 👉 ⁠⁠⁠Aplica para hacer coaching creativo con Sharon⁠⁠ https://www.persigolamagia.com/precoaching Menciones: -Edith Eger: “La depresión es lo opuesto a la expresión” -Amie McNee @amiemcnee -Lucas Daglio: "Creatividad, autoestima e identidad" -Luciano Mellera: “A quié¿n le vendiste el alma para no trabajar?” -Teoría U del cambio No te olvides de puntuar este podcast con 5 estrellas desde la plataforma que lo escuches ;)

ES HORA DE DESPEJAR EL TABÚ. Empecemos a asociar creatividad con negocios, y negocios con dinero. La parte económica de inventarnos nuestro trabajo es fundamental. Si querés transformar tu creatividad en un negocio, este episodio es para vos. Luciana Siri es especialista en marketing y comunicación. Trabaja como consultora autónoma asesorando a personas que tienen pequeños negocios y quieren darle una estructura o tener un plan de marketing. Vive en Valencia, España. ESCUCHALO Y DESCUBRÍ... 🧨Qué es el marketing (y porque no hay que tenerle miedo), y que NO es el marketing (te sorprenderás)... 🧨 Cómo unir marketing y negocios con las profesiones más creativas que nacen de adentro hacia afuera y/o artistas 🧨 Qué sugerimos as artista y creativxs que quieren vivir de su arte o inventarse su trabajo 🧨Los mayores bloqueos y dolores que aparecen a la hora de crear un negocio 🧨 Negocio vs. Hobby 🧨 Separar lo personal de lo profesional (aunque te hayas inventado vos el trabajo) 🧨 Plot twist! Ella me pregunta a mí cuáles fueron mis mayores aprendizajes con relación a creatividad, dinero y negocio en mi propia experiencia Y mucho más! 👉 ⁠⁠Sumate a la newsletter con + inspiración, consejos⁠⁠ y recomendaciones 👉 ⁠⁠Link al episodio y shownotes⁠⁠ 👉 ⁠⁠Aplica para hacer coaching creativo con Sharon⁠ Menciones: 🧨Amie McNee, @inspiredtowrite 🎨 Joaquín Sorolla, pintor valenciano 📚 El Sutil Arte De Que (Casi Todo) Te Importe Una Mierda, Mark Manson 🎧 Podcast de Sofi Barbotti, la Chica Cómo No te olvides de puntuar este podcast con 5 estrellas desde la plataforma que lo escuches ;)

EL AUTOBOMBO NO ES PECADO: "Está mal visto que alguien -y sobre todo si es mujer- hable bien de lo que hace, que cuente lo que hace, que hable bien de sí misma. Si alguien habla mal de sí mismo, está todo bien… pero a la inversa es: Pará… ¿Quién sos?" Carla Bonomini se dedica a acompañar a otros en su camino de autodescubrimiento creativo, y su trabajo es una mezcla de creatividad sensible y introspección. Además de enseñar en cursos y ofrecer mentorías, es la creadora de la Baumhaus, un regufio creativo para mucha gente en todas partes del mundo. ESCUCHALO Y DESCUBRÍ... 🧨Qué es un Mastermind, cómo surgió y qué hacemos en el nuestro, y qué necesitas para armar el tuyo... 🧨 Cómo se reinventó de cero en Berlín y logró vivir de su creatividad en otro país... 🧨Qué es el autobombo y cómo hacerlo cuando sos introvertidos... 🧨Cómo pasó de pensar en su sensibilidad era una debilidad y transformarla en su superpoder... 🧨Porqué tenés que hacer un passion project... 🧨Qué es el test de las 4 Tendencias y cómo fue clave para trabajar sus hábitos... 🧨Qué está aprendiendo en este momento... Y mucho más! 👉 ⁠Sumate a la newsletter con + inspiración, consejos⁠ y recomendaciones 👉 ⁠Link al episodio y shownotes⁠ 👉 ⁠Aplica para hacer coaching creativo con Sharon Menciones: 📚 Hábitos atómicos, James Clear 📚 El poder de los introvertidos, Susan Cain 📚 Mejor que nunca, Gretchen Rubin (sobre hábitos) 📚 Atrévete a no gustar, Ichiro Kishimi y Fumitake Koga Test: 4 Tendencias de Gretchen Rubin Podcast sobre Passion Projects: "Cómo hacer de tu pasión y curiosidad un proyecto" en Cosas que dan cuerda al mundo de Carolina Chavate No te olvides de puntuarlo con 5 estrellas ;)

"Somos personas que hacemos cosas. No somos una profesión." Sofi Stead es una creativa multipotencial, nómada digital y creadora de contenido. Viaja, saca fotos y llena las bitácoras más lindas que podés encontrar en internet. Además, comparte todo lo que aprende con su comunidad: enseña cursos en la academia NTN y lidera la membresía Creators. ESCUCHALO Y DESCUBRÍ... 🧨 La pregunta disparadora que la ayudó a entender cuál era "su thing"... 🧨 Cómo potenció y profesionalizó su multipotencialidad... 🧨 Una pregunta clave a la hora de decidir ¿esto es un trabajo o algo que mejor sea hobbie? 🧨 Qué es la confianza creativa y cómo la recuperó después de pasar por la universidad y quedarse sin... 🧨 Qué es el ejercicio de fear-setting y cómo la ayuda a navegar la incertidumbre... 🧨 La creencia limitante más grande que tenía al empezar... Y mucho más! Libros mencionados: Company of oneLibera tu magia,Hábitos atómicos,Confianza Creativa (Creative Confidence), The Creative Act, En contra de la creatividad, 👉 Recibí la newsletter con + inspiración, consejos y próximos encuentros: ⁠https://www.persigolamagia.com/comunidad 👉 Link al episodio y shownotes: https://www.persigolamagia.com/crear-es-de-valientes-sofi-stead-no-tan-nomade/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo con Sharon: ⁠⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching

“Por 1º vez en mi vida estaba preocupado porque pensaba que estaba por perderme el tren de lo que está pasando. Hay tanto que está pasando en el mundo (a nivel innovación, tecnología, creatividad, negocio) y me estaba dando cuenta de que no tenía idea. ¿Qué es el blockchain? ¿La web 3? La IA, ¿para qué sirve? Decidí largarlo todo para aprender y empezar una segunda carrera. La estoy empezando ahora y a ver hacia dónde me lleva.” Jab Borgstrom es alguien que ha vivido siempre de su creatividad. Con +..25 años en la industria de la publicidad y con roles como Chief Creative Officer en BBH Global, hace año y medio decidió renunciar a su carrera y empezar de nuevo. *Escuchá el capítulo y descubrí...* 🧨 Porqué renunció a una carrera creativa distinguida para tomarse un año sabático... 🧨 Qué descubrió al investigar sobre la inteligencia artificial y porqué está empezando una "segunda carrera" a los +50 años... 🧨Cómo superar el miedo a la IA y a que "los robots" te roben el trabajo... 🧨Cuáles son algunos de los riesgos que se vienen... 🧨Cómo la creatividad + IA puede ayudarnos a resolver las crisis más acuciantes del planeta (ecológica, social, salud, política...) hoy... 🧨Cómo la IA revolucionará nuestra forma de trabajar, vivir y pensar... 🧨Qué consejo le daría a quien quiere meterse en este mundo y no sabe por dónde... Y mucho más! 👉 Recibí la newsletter con material complementario, recomendaciones y recursos: ⁠https://www.persigolamagia.com/comunidad 👉 Link al episodio y shownotes: https://www.persigolamagia.com/inteligencia-artificial-creatividad-y-el-futuro-del-trabajo-con-joakim-jab-borgstrom/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching

"Siempre supe que no quería trabajar de algo tradicional, pero al mismo tiempo sufrí la angustia gigante de decir: No sé muy bien qué es lo que quiero." Mi camino fue un zig zag y no lo cambio por nada. Y hoy te lo comparto con detalles—de tiempos, lados B, angustia y frustraciones... Y también —obvio— mucha claridad. Confieso que después de grabarlo me dio una resaca de vulnerabilidad tremenda. Escuchá el episodio y conocé... ¿Qué estoy haciendo con mi vida? 👉 Recibí la newsletter con material complementario, ejercicios y recursos: https://www.persigolamagia.com/comunidad/ 👉 Link al episodio y shownotes: https://www.persigolamagia.com/vivir-de-tu-creatividad-como-fue-mi-camino-sharon-borgstrom/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching⁠

“Cuando descubrí el concepto de la multipotencialidad, me liberé un montón. Lo que para muchos antes era una debilidad —ser una persona tan multifacética, tan diversa, tan ecléctica— hoy yo ya me doy el permiso de decir: Esta es mi mayor virtud.” Carolina Chavate es -entre muchas otras cosas- autora, podcaster y terapeuta interdisciplinar, y comparte su universo creativo en Una Vida Creativa. Facilita talleres y ofrece herramientas en Creatividad Integrada, combinando bienestar físico, mental y emocional. Escuchá el capítulo y descubrí... 👉 Recibí la newsletter con material complementario, ejercicios y recursos: https://www.persigolamagia.com/comunidad/ 👉 Link al episodio y shownotes: https://www.persigolamagia.com/las-ventajas-y-dolores-de-ser-multipotencial-con-caro-chavate/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching⁠

"Ya hice todo ese camino que mis padres me pidieron que hiciera, que el nivel social me pedía que hiciera. Ya tengo el título, ya estudié, todo. Ahora me quiero dedicar al arte. Me quiero dedicar a lo que me gusta." Coni Curi es una artista e ilustradora argentina, con base en Valencia, España. Escuchá el episodio y conoce... 👉 Recibí la newsletter con material complementario, ejercicios y recursos: ⁠https://www.persigolamagia.com/comunidad/⁠ 👉 Link al episodio y shownotes: ⁠https://www.persigolamagia.com/apostar-por-tu-propio-arte-con-coni-curi/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching⁠⁠

Crear tu trabajo no solo es posible, es el futuro. Estamos en transición, entre un viejo paradigma que no quiere irse y un nuevo mundo que está naciendo. Qué tremenda oportunidad. Es un momento único: nos ofrece la posibilidad de construir y encarnar una nueva realidad, y con ella una forma de relacionarnos con el trabajo de forma más expansiva, libre y creativa -- y generosa. Magu Villar es ilustradora, escritora y creativa freelance. Es dueña de Meraki Craft Shop, autora de dos libros, da cursos y talleres, es co-host de un podcast y tiene su membresía creativa Crearte, donde acerca la creatividad a la vida cotidiana a muchísimas personas. Escuchá este episodio y descubrí... Hablar, ver, escucharla a Magu es siempre una experiencia energizante. Es que tiene entusiasmo que es magnético, y lo mejor de todo: es contagioso. 👉 Recibí la newsletter con material complementario, ejercicios y recursos: ⁠https://www.persigolamagia.com/comunidad/⁠ 👉 Link al episodio y shownotes: ⁠ https://www.persigolamagia.com/ser-emprendedora-creativa-y-multipotencial-con-magu-villar/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching⁠⁠

"Yo lo único que quería era: calma mental. Que mi cabeza parara de pensamientos. Necesito calmar mi mente. Y esta técnica la conseguía." Alicia Gutierrez Rey es entrenadora de mentes creativas, fundadora de Mind & Tangle y formadora de Zentangle®. Después de haber vivido en carne propia crisis de ansiedad, pánico y estrés, creó un negocio para ayudar a otras personas, empresas y profesionales a rebajar sus niveles de estrés y ansiedad a través de la meditación creativa. Escuchá el episodio y descubrí... 👉 Recibí la newsletter con material complementario, ejercicios y recursos: ⁠⁠https://www.persigolamagia.com/comunidad/⁠⁠ 👉 Link al episodio y shownotes: ⁠⁠⁠⁠https://www.persigolamagia.com/ansiedad-estres-y-creatividad-con-alicia-g-rey-de-mind-tangle/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠⁠⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching⁠⁠⁠

"No hay desarrollo profesional sin desarrollo personal. Uno no puede dar lo que no tiene. Iba queriendo dar algo, hacer crecer algo, sin tenerme a mí en cuenta." Marieta Defelice es artista, ilustradora y diseñadora gráfica y se especializa en ilustración aplicada al producto. Tiene una empresa de productos ilustrados, Oh! Margo. Escuchá el episodio y conoce... 👉 Recibí la newsletter con material complementario, ejercicios y recursos: ⁠https://www.persigolamagia.com/comunidad/⁠ 👉 Link al episodio y shownotes: https://www.persigolamagia.com/ojala-que-vivas-de-lo-que-te-gusta-con-marieta-defelice/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching⁠⁠

Ser artista puede sonar mágico, difícil o como una fantasía imposible. Y no lo es. Empezamos a desbloquear estas creencias cuando escuchamos como otros han hecho este camino. Pocas cosas son imposibles en este mundo. Y si otras personas pueden, vos también. Escuchá el episodio y conoce... la base de valores residencias artísticas no hace falta estar pintando para estar trabajando. ayudó a destrabar ypensar con las manos diría a alguien que quiere hacer lo mismo Carlos Herraiz es artista visual. Nacido en Barcelona, viene de una familia de pintores. Ha exhibido su obra en exposiciones grupales y solistas en varias ciudades, hecho residencias en Berlín, Escocia, Grecia y Sudáfrica, entre otros. 👉 Recibí la newsletter con material complementario, ejercicios y recursos: ⁠https://www.persigolamagia.com/comunidad/⁠ 👉 Link al episodio y shownotes: https://www.persigolamagia.com/quiero-ser-artista-con-carlos-herraiz/https://www.persigolamagia.com/quiero-ser-artista-con-carlos-herraiz/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching⁠⁠

Hoy estrenamos un episodio especial y el primero de una serie de entrevistas en las que voy a hablar con diferentes personas que se han inventado su profesión. Para que podamos aprender, escuchar, desmitificar y normalizar--para que podamos inspirarnos y porqué no, animarnos nosotros también. Pauli Echeverria es periodista de música. Pauli nos cuenta su recorrido de devenir periodista musical, pero su camino tiene muchas joyitas que son aplicables a otros casos.Nos presenta una especie de blueprint o de mapa. Disfrutala — ¡y toma nota! Escuchá el episodio y descubrí... fulltime 👉 Recibí la newsletter con material complementario, ejercicios y recursos: ⁠https://www.persigolamagia.com/comunidad/⁠ 👉 Link al episodio y shownotes: https://www.persigolamagia.com/como-inventarte-tu-propia-carrera-profesional-con-pauli-echeverria/https://www.persigolamagia.com/como-inventarte-tu-propia-carrera-profesional-con-pauli-echeverria/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching⁠⁠

“La violencia es la expresión trágica de necesidades no satisfechas. Es la manifestación de la impotencia y/o de la desesperación de alguien que se encuentra tan desprotegido que piensa que sus palabras no bastan para hacerse entender. Entonces ataca, grita, agrede…” -- Marshall Rosenberg Emocionada de compartir este episodio porque es una BOMBA. Quiero compartirles esta herramienta hace muuuucho tiempo y finalmente acá está la oportunidad para hacerlo. Hoy conocemos la Comunicación No Violenta de la mano de Annette Stössel, formadora de CNV, arteterapeuta transdisciplinaria y profesora de yoga y meditación. Escucha el episodio y descubre... 👉 Recibí la newsletter con material complementario, ejercicios y recursos: ⁠https://www.persigolamagia.com/comunidad/⁠ 👉 Link al episodio y shownotes: ⁠https://www.persigolamagia.com/emociones-necesidades-y-comunicacion-no-violenta-con-annette-stossel/https://www.persigolamagia.com/emociones-necesidades-y-comunicacion-no-violenta-con-annette-stossel/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching⁠⁠

Lucas Daglio es director creativo y cofundador de Stay Hungry, Stay Foolish, un centro de investigación en creatividad en Barcelona. Ya pasaron más de 1000 alumnos por sus talleres de Entrenamiento creativo y escritura creativa. Considero el trabajo de Lucas como una de las mejores formaciones en creatividad por las que pasé - por eso es para mí un lujo compartirlo acá! En este episodio, conversamos acerca de: Intenso, como a mí me gusta. Disfrutalo! 👉 Recibí la newsletter con material complementario, ejercicios y recursos: ⁠https://www.persigolamagia.com/comunidad/⁠ 👉 Link al episodio y shownotes: ⁠https://www.persigolamagia.com/creatividad-autoestima-y-vocacion-con-lucas-daglio-building-ourselves-podcast/ 👉 Aplica para hacer coaching creativo: ⁠⁠https://www.persigolamagia.com/precoaching⁠⁠

Muchas veces no sabemos que algo es posible hasta que lo vemos o escuchamos que alguien se atrevió a hacer algo de forma diferente. Building Ourselves es un podcast diseñado para ayudarte a vivir una vida (¡y una carrera profesional!) de adentro hacia afuera. Para plantarte todas las semillas de la posibilidad. Yo soy Sharon Borgstrom, coach creativa y especialista en procesos creativos y desbloqueos personales. Bienvenidos. Este camino recién empieza. Más info en Persigo la magia @persigolamagia

En la entrevista de hoy, hablo con mi amiga Cloé Karagozlu acerca de los audios de las gracias. Este hábito consiste en mandarnos una nota de voz diaria agradeciendo y pidiendo cosas. Lo hacemos hace un año y no parece que vayamos a dejarlo… En este episodio, también hablamos de: Agradecer lo cambia todo Todo muy lindo pero… ¿cómo llevarlo a la práctica? El 28 de mayo del 2018, le mandé un video a Cloé y una petición: hagamos esto. Por favor, hagamos esto: Mandémonos un audio cada mañana, agradeciendo lo que tenemos y pidiendo lo que queremos. Yo estaba sola, en Siena, y ella estaba sola, en Melbourne. Las dos lo necesitábamos. Gracias a los audios de las gracias, aprendimos a creérnosla, a ser más positivas y a pedir con detalle–y pedir de verdad. Como toda práctica que quieras cultivar, primero se genera como una obligación pero después se transforma en hábito… ¿y qué mejor hábito que el de mirar con una perspectiva más sana, más generosa y más sentida? En una época en la que te levantás y lo primero que hacés es abrir las redes, este ejercicio te ancla en la realidad. Al final, el objetivo de los audios de las gracias es engañar a nuestra mente a ser más cariñosa con nosotros mismos. A cuidarse más, a tratarse con amor. Es más fácil hacer eso con una amiga. El mismo cariño con el que la tratás a ella se trasladará de a poco y de forma sutil en la forma en la que te tratás a vos. Después de 1 año de mandarnos los audios de las gracias (casi) todos los días, invité a Clo a que hablemos sobre nuestro experimento en profundidad. Cuando nombrás las cosas, inevitablemente generás un cambio. Y en este año, muchas cosas cambiaron para nosotras. Por el momento, no le vemos fecha de fin. Ahora contame: ¿Ya empezaste con el audio de las gracias? ¿Se te ocurre alguien a quien invitar, o lo hacés por tu cuenta? Si te gustó este episodio, suscribite a la newsletter. Cada martes, recibís un mail de mi parte con inspiración práctica y consejos para vivir mejor.

En la meditación de hoy, hablamos sobre lo que significa vivir con más vulnerabilidad y valentía. También, algunas formas en las que podés abrirte, mostrar quién sos y compartirlo con los demás. Transcripción completa: www.persigolamagia.com/como-abrirte-con-los-demas Todos los episodios: www.persigolamagia.com/category/podcast Newsletter: www.persigolamagia.com/comunidad

¡¿Qué hago con estos sentimientos?! La conversación entre hermanas de hoy trata sobre lo importante que es reconocer lo que nos pasa y compartirlo con los demás. Compartir lo que te pasa cuesta. Pero no podés cortar los sentimientos del resto del cuerpo… Asíque mejor mirar para adentro y preguntarte: ¿qué siento? ¿Es ansiedad, angustia, euforia? Distinguirlo primero, compartirlo después. Invité a mi hermana Michi para charlar acerca de los sentimientos y qué hacer con ellos. Cuidamos mucho de nuestra salud física, pero ¿y la emocional? ¿Cómo te cuidás del sentimiento de soledad? ¿Del rechazo, del fracaso? Queremos romper con el tabú. Queremos que compartir lo que pasa puertas adentro sea natural. Que se generen canales sanos donde expresarte. Animarte a ir más profundo con tus relaciones. Lo fácil es encerrarse y tapar esa incomodidad. Pero qué hay del otro lado, ¿si te animás? Hoy contamos cómo hicimos para animarnos. En este episodio, también hablamos de: Ahora contame: ¿Qué opinás vos? ¿Cuáles son tus herramientas para reconocer tus sentimientos y compartirlos? Si te gustó este episodio, suscribite a la newsletter. Cada martes, recibís un mail de mi parte con inspiración práctica y consejos para vivir mejor. Escuchá todos los episodios del podcast acá.

La meditación de hoy trata sobre cómo empezar. Es vital dejar de esperar y que te elijas a vos mismo. Te comparto 5 estrategias para dar el primer paso y activar en la dirección que quieras. Más consejos e inspiración para vivir una vida mejor en Persigo la Magia: www.persigolamagia.com