Note a moi-meme

Dans ce nouvel épisode je te partage comment je suis passée de épuisée à en super forme en un week-end !!! Une méthode que j’aurais tellement connaître plus tôt. J’espère que cet épisode t’aidera à retrouver toute ton énergie. 🫶 Pour suivre l'aventure d'Alexis Paris - Bangkok en train, c'est ici ! Lien de ma formation ! N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello, bienvenue dans ce nouvel épisode ! Je te parle de mon challenge 555, de l'évolution de mon nouveau Business... du tout nouveau projet que je suis en train de lancer en EXCLUSIVITÉ !!!! Je te partage également ma réflexion du moment sur les modèles de pensées pour se simplifier la vie... J'espère que cet épisode t'apportera toute la motivation et. l'inspiration dont tu as besoin. Si tu es intéressée par un accompagnement 1:1 tu peux remplir ce formulaire ! VOILA LA SURPRISE DONT JE PARLE DANS L'ÉPISODE : LIEN (ma première formation en exclu, c est le seul endroit sur terre où tu peux trouver le lien pour le moment, il est bien caché ahah) N'hésite pas a m'écrire sur insta si tu veux plus d infos !!! Je suis trop contente de partager ca avec toi N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te fais le bilan de ce premier mois de Challenge 555 ! Je t’explique comment je réajuste mon offre, mes prix ma cible, je te parle de mon premier CA, toutes mes réflexions… Je partage avec toi comment je trouve les réponses sur le chemin! ☺️ N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Si tu es intéressée par un accompagnement 1:1 tu peux remplir ce formulaire ! N’oublie pas de réserver ton 5/05 à 5pm pour le grand live !!! Je t’embrasse Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je te partage le REPLAY de la première Masterclass du Challenge 555 ! Je te parle du bon Mindset à avoir pour lancer ton projet, en plus de tes 5 habitudes quotidiennes ! 😉 N’oublie pas de laisser 5 étoiles si ça t’a plu et n’hésite pas à m’écrire sur Instagram ! Je t’embrasse. Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast) Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode de Note à moi même je vous partage la méthode que j’ai utilisée pour faire 1200€ de CA la première semaine de mon challenge 555 ! C’est la méthode ultime pour lancer un business ou n’importe quel projet sans se louper ! J’espère que cet épisode vous sera utile ! Je vous embrasse 💞 Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast) Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça fait si longtemps !!!! Vous m’avez trop manqué ! Après 6 mois de pause je reviens au micro, mon format préféré ! Dans cet épisode je parle de la fin de ma première entreprise RESAP PARIS, de comment je l’ai vécu et de comment j’ai rebondi… avec mes deux nouveaux projets !! 😮 j’espère que ça te plaira et te donnera toute l’inspiration qu’il te faut si toi aussi tu vies un moment difficile. Je t’embrasse 💗 Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast) Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouveau challenge je te parle du Projet 121 que l’on a inventé avec mon amie Aminata. Inspiré du fameux projet 50, l’objectif est de mettre en place 8 règles de vie du 1er septembre au 31 décembre pour devenir la personne dont tu as besoin pour réaliser tous tes rêves ! Remets toi au centre de ta vie, dépasse toi et sois fière de qui tu es en train de devenir. Je t’explique tout dans le podcast, mais retiens bien que cet épisode est UNE INVITATION pour que tu fasses ce challenge avec nous. Are you ready??? Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast) Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On a tous essayé mille fois de s’engager dans quelque chose, de commencer quelque chose… d’arrêter quelque chose.. et on a tous abandonné au bout de quelques jours. Et si cette fois c’était la bonne ?? Dans cet épisode je t’explique comment faire. 🫶 N’hésite pas à m’écrire sur Instagram pour me donner ton avis : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶 En attendant, n’oublie pas de prendre ton rdv Namm de cette semaine. Je t’embrasse et à la semaine prochaine ! ☀️ Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis des années je suis très fatiguée au début des vacances ou même, je tombe malade ! Une fois de plus ça m’est arrivé cette année, je suis au début de mes vacances dans le sud de la France et je ne fais que dormir ! J’ai essayé de comprendre ce phénomène, ce qui se passe dans notre corps. Je partage mon avis sur la Hustle culture et m’interroge sur la Slow Life.. une réflexion très fraîche que je partage en live avec toi ! N’hésite pas à m’écrire sur Instagram pour me donner ton avis : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶 En attendant, n’oublie pas de prendre ton rdv Namm de cette semaine. Je t’embrasse et à la semaine prochaine ! ☀️ Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je partage à chaud ma fatigue émotionnelle après avoir appris qu’un projet auquel je tenais beaucoup soit tombé à l’eau ! Je voulais aussi montrer les downs et la difficulté derrière l’entrepreneuriat où on donne beaucoup de sa personne. Je te partage également ce texte qui m’a beaucoup fait écho pendant cette période : L’attitude face aux faits est plus important que les faits eux-mêmes. Elle est plus importante que le passé, que l’éducation, l’argent, les événements, plus importante que ce que les autres pensent, disent ou font. Elle est plus importante que l’apparence, les aptitudes ou les compétences. C’est ce qui fait ou défait une entreprise, un foyer, une amitié, une association. Ce qui est extraordinaire, c’est que j’ai le choix, chaque jour, de mon aptitude. Je ne peux pas changer mon passé. Je ne peux pas changer les actes des autres. Je ne peux pas changer l’inévitable. La seule chose que je peux changer, c’est mon attitude. La vie, c’est 10% de ce qui m’arrive et 90% de la façon dont j’y réagis. N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶 Ce podcast est produit par Shinekast Je t’embrasse. Bonne journée…☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te parle de l’importance d’avoir des moments de relâchement, de lâcher prise, de s’autoriser à ralentir ! J’espère que cet épisode te plaira et te permettra de profiter pleinement de ton été ! 💛 N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶 Ce podcast est produit par Shinekast Je t’embrasse. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Shot de motivation et d’inspiration. Tu peux écouter cet épisode tous les matins, au réveil. Tu peux l’écouter assis les yeux fermés, pendant que tu te prépares ou sur la route pour aller au bureau. C’est ton Booster. Cet audio te permettra de préparer ton mental et de vivre une journée intentionnelle. Autrement dit : de te donner tous les moyens pour construire dès aujourd’hui la vie de tes rêves. Tu es capable de tout et cet audio est un petit reminder à utiliser sans modération. Tu peux l’écouter encore et encore, dès que tu en ressens le besoin. 😉 Viens me suivre sur Instagram : @mona_resap ou @namm_podcast et n’hésite pas à m’envoyer un message pour me donner ton avis et tes envies pour la suite. 💞 Musique : MLD. Titre : Thoughtful Cinematic Ce podcast est produit par Shinekast Je te souhaite une très belle semaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode on parle de DISCIPLINE !!! La discipline est un super pouvoir qui te permet de réaliser tous tes rêves ! Dans cet épisode on voit ensemble comment l’acquérir et la garder !! N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶 Ce podcast est produit par Shinekast Je te souhaite une très belle semaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui c’est la moitié de l’année 2023, il te reste 181 jours pour réaliser tout ce que tu veux réaliser. Pour pouvoir faire un bilan ultra positif de cette année. Pour ressentir ce sentiment d’accomplissement et de fierté le 1er janvier 2024, quand tu écriras ton bilan. Alors commence dès aujourd’hui, jour par jour, semaine après semaine, mois après mois. Planifie, organise, visualise. Dans ce podcast je t’explique comment transformer ta vie en 6 mois et finir 2023 en étant la meilleure version de toi-même ! Écris moi sur Instagram pour me donner ton retour : @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Je te souhaite une très belle semaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy birthday to me ! 🎈 Je suis tellement reconnaissante de cette année, j’ai tellement appris et grandi ! Je partage tout ça avec toi dans ce nouvel épisode de podcast, 27 leçons de vie pour mes 27 ans. ☺️ Si tu veux me faire un petit cadeau d’anniversaire, laisse 5 étoile au podcast, follow sur les réseaux sociaux et partage avec tes amis ! Mille mercis pour ton soutien. ❤️ Insta : @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Même quand on te dit non, esssaie de trouver un chemin ! C’est le sujet que j’aborde dans cet épisode à travers une anecdote qui m’est arrivée récemment ! J’espère que la prochaine fois qu’on te dira non tu te rappelleras de ça et tu essayeras de pousser la portes quand même ! Tout est possible. 😉 Rdv sur insta pour le debrief : @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette épisode je te parle de ces moments, où tu sais plus vraiment qui tu es. Ces moments où tu te perds. Aucune relation n’est jamais acquise, cela compte aussi pour la relation que l’on avec soi-même ! N’hésite pas à m’écrire sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le développement personnel est toujours présente de manière hyper égocentrique, pourtant je pense que le but final de tout ça est de servir le monde ! Tout le monde a son rôle à jouer, tout le monde a un talent à apporter au monde. N’hésite pas à m’écrire sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je réponds à une question qui m’a été posée « comment on peut être sûr à 100% que l’on est sur le bon chemin? » Je t’explique ma vision des choses pour répondre à cette question ! J’espère qu’à la fin de cet épisode tu y verras plus claire et tu arriveras à répondre à cette question avec plus de certitude ! Retrouve moi sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bisous 😍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je t'explique la méthode que j'ai suivie pour me remettre au sport, jusqu'à me lever à 6h30 trois fois par semaine. Comme toi, je pensais que les gens qui faisaient ça étaient fous ! Pourtant j'ai réussi à mettre en place cette routine. Si moi je peux, alors toi aussi tu peux. Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute 🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.