Без комплексов-logo

Без комплексов

Health & Wellness Podcasts

Привет! Это подкаст «Без комплексов» от центра Secrets — самого первого и лучшего проекта о сексуальном образовании. Здесь мы вместе с практикующими сексологами-психологами будем обсуждать самые горячие темы про секс, психологию отношений, женское и мужское здоровье, саморазвитие и самопознание. Это вопросы, которые касаются всех и каждого. В подкасте не будет сложных терминов и непроизносимых названий, а вся информация будет основана только на научной базе сексологии и психологии всего мира.

Location:

United States

Description:

Привет! Это подкаст «Без комплексов» от центра Secrets — самого первого и лучшего проекта о сексуальном образовании. Здесь мы вместе с практикующими сексологами-психологами будем обсуждать самые горячие темы про секс, психологию отношений, женское и мужское здоровье, саморазвитие и самопознание. Это вопросы, которые касаются всех и каждого. В подкасте не будет сложных терминов и непроизносимых названий, а вся информация будет основана только на научной базе сексологии и психологии всего мира.

Language:

Russian


Episodes
Ask host to enable sharing for playback control

Куколды, куквин, секс-вайф — почему им нравятся измены?

1/26/2026
Для многих людей измена — самый большой страх в отношениях. Однако есть и те, для кого это не просто не страшно, а очень даже желаемо и возбуждающе. Мы, конечно, имеем в виду куколдов (в женском варианте — куквин) В новом выпуске мы с Алиной Михайловой обсудили, кто такие куколды и их секс-вайф, как ими становятся, и какие психологические нюансы ведут их к желанию измен, а так же можно ли опознать такого человека? Будем рады твоей поддержке! TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://scrts.ru/5bgc7

Duration:00:49:49

Ask host to enable sharing for playback control

Тренды в сексе и любви 2026: искусственный интеллект, кунилингус, союзники в отношениях. В гостях «Без комплексов» — Алина Михайлова

1/8/2026
Врываемся в 2026 с подведением итогов прошедшего года и супер-планами на предстоящий! В новом эпизоде вместе с нашей любимочкой Алиной Михайловой обсудим, чему нас научил и с чем нас оставил 2025 год, возьмем из него только все самое лучшее и отправимся в новый год, который нам обещает... А что он нам обещает? Все инсайты, тенденции, открытия и многое другое мы собрали для тебя в этот выпуск ❤️ Скорее включай! TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://scrts.ru/5bgc7

Duration:01:01:52

Ask host to enable sharing for playback control

Бабники, измены, Казановы: почему мы их выбираем, и можно ли изменить такого мужчину? Алина Михайлова в подкасте «Без комплексов»

10/22/2025
Почти каждая девушка хоть раз влюблялась в того, кто недоступен. Или выбирала того, кто не ценит ее по-настоящему. А потом восклицала: «да он бабник!»Мы, конечно, верим, что не все мужчины такие. Но почему мы выбираем таких? В новом выпуске подкаста мы с Алиной Михайловой разберемся: И как обычно — внутри много размышлений об отношениях, внутренних опорах и культуре. Будем рады твоей поддержке! TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:01:00:20

Ask host to enable sharing for playback control

Женские архетипы: ключ к пониманию себя и своей силы. «Без комплексов» с Алиной Михайловой

9/17/2025
Что если мы — не одна роль, а множество? Каждая из нас одновременно носит в себе разные лица, которые проявляются в зависимости от жизненных обстоятельств и внутренних состояний. Понимание и принятие этих ролей помогает глубже понять себя, строить гармоничные отношения и принимать важные решения с внутренней уверенностью.От древних корней до современных интерпретаций — в новом эпизоде с сексологом (и философом!) Алиной Михайловой разбираемся, что такое женские архетипы, как они возникли и почему они так важны для саморазвития. Ты узнаешь, какие архетипы особенно влияют на жизнь современных женщин, и почему умение переключаться между ними помогает справляться с вызовами и раскрывать свои скрытые ресурсы. Погрузись в глубины своей природы и найди вдохновение в разных женских образах! Будем рады твоей поддержке! TG: https://t.me/secrets_center_tg Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:01:13:27

Ask host to enable sharing for playback control

Как пробудить либидо, и как устроено женское желание? Подкаст «Без комплексов» с Анной Стеф

8/28/2025
Знакомо чувство, когда секс кажется еще одним пунктом в списке дел, а не источником удовольствия? Или ты чувствуешь, что любовь есть, а секса не хочется? А может быть, рутина проникла в постель, и близость перестала быть захватывающей? Женское желание — вещь хрупкая, и важно защищать его от стресса и усталости. В новом эпизоде подкаста «Без комплексов» мы с психологом-сексологом Анной Стеф обсудим, можно ли (и как) «разжечь» свое либидо и где искать вдохновения. ❤️ Почему желание пропадает: стресс, рутина, гормоны или что-то глубже? ❤️ Спорт, ритуалы, эротика — что реально работает? ❤️ Как говорить с партнером о нехватке желания, чтобы не обидеть и не чувствовать вину? ❤️ Что делать, если в паре разный уровень сексуального аппетита? ❤️ Секс «по расписанию»: помогает или убивает страсть? И главное, как захотеть, если не хочется даже начинать? Если тебе знакомы эти вопросы, пора вернуть себе себя — живую, сексуальную, желающую! Будем рады твоей поддержке!TG: https://t.me/secrets_center_tg Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:01:18:46

Ask host to enable sharing for playback control

Простата — мужская точка G? Разбираем мифы, страхи и сомнения в новом выпуске с Анной Ищенко

8/11/2025
Новый эпизод подкаста «Без комплексов» — твоя карта сокровищ на территории тела любимого, и мы пойдем вглубь во всех смыслах. Мы обсудим то, что большинство не решается обсуждать вслух: 🌰Как предложить партнёру эксперимент, чтобы он не сбежал в ужасе? Фразы, которые работают, и реакции, которых стоит ожидать (от паники до любопытства). 🌰Страшилки и правда: всем ли полезен массаж простаты? (нет); потеряет ли Он интерес к женщинам? (наоборот); станет ли Он... другим человеком? (возможно) 🌰 Как, когда, в каких позах, и зачем вообще это нужно женщине? И многое другое! Будет стыдно, весело, и очень познавательно, так что вам решать: быть смелыми, или делать вид, что вы всего этого не слышали 😉 TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:01:01:01

Ask host to enable sharing for playback control

Что и как говорить, чтобы соблазнить мужчину: голос, жесты, язык тела. «Без комплексов» с Юлией Черных

7/23/2025
В новом выпуске подкаста мы вновь погружаемся в искусство коммуникаций и рассказываем о том, как использовать голос, жесты и язык тела, чтобы легко и естественно соблазнить и понравиться достойному мужчине. Ты узнаешь, как вести себя на первом свидании, что и как(!) говорить, а чего лучше избегать, чтобы понравиться с первого взгляда. Секретиками и инструкциями поделится эксперт по риторике и публичным выступлениям, автор книги «Сила слова» Юлия Черных.❤️ TG: https://t.me/SecretsOnlineНаш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:00:50:42

Ask host to enable sharing for playback control

Манипуляции, токсичные коммуникации и провокации в отношениях: как говорить «нет» и общаться с абъюзерами. Подкаст с Юлией Черных

6/28/2025
Все люди так или иначе прибегают к манипуляциям в личных отношениях: с партнером, близкими, коллегами. Однако некоторые из них могут быть экологичными, а иные — токсичными. Как быть, если замечаешь, что тобой пытаются управлять, или делают едкие замечания, а после общения с человеком чувствуешь себя как выжатый лимон?Об этом поговорим с экспертом по риторике и публичным выступлениям, автором книги «Сила слова» Юлией Черных. • самые популярные ловушки манипуляторов, и как от них уходить • как научиться говорить «нет» и выработать уверенный тон • как выработать свою норму общения с другими • как не поддаваться на провокации не только в общении, но и в медиа-контенте Все это обсуждаем в новом выпуске «Без комплексов»! TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:01:02:22

Ask host to enable sharing for playback control

Инфантильность в отношениях. Почему мы выбираем незрелого партнера, и как исправить ситуацию? «Без комплексов» с Алиной Михайловой

6/16/2025
В новом выпуске разбираемся, что такое инфантилизм, как он проявляется в отношениях и влияет на секс в паре. •Что такое инфантилизм и чем отличается от других дефицитов; •Как инфантильность мужчины убивает желание женщины заниматься с ним сексом; •Может ли инфантилизм стать выгодной позицией для одного из партнеров; И, главное, можно ли «перевоспитать» инфантильного партнера и вернуть влечение? Обсуждаем с психологом-сексологом и тренером Secrets, Алиной Михайловой 💖 TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:00:48:09

Ask host to enable sharing for playback control

Порнозависимость. Мифы и реальность в подкасте «Без комплексов» с Анной Ищенко

5/27/2025
В новом выпуске подкаста обсуждаем феномен порнозависимости: кто чаще всего смотрит порно и почему? Может ли это приводить к плачевным последствиям? Существует ли официальный термин зависимости от порно? И если это болезнь, можно ли ее "вылечить"?А еще обсудим положительные стороны порно, может ли совместный просмотр добавить огня в сексуальную жизнь пары, и какую пользу фильмы для взрослых несут для женщин и мужчин. Если ты или твой партнер хоть раз смотрел(а) порно, этот выпуск будет полезен ;) TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:00:46:00

Ask host to enable sharing for playback control

Интимофобия — страх секса и отношений. «Без комплексов» с Алиной Михайловой

5/16/2025
Иногда, даже если мы страстно желаем встретить свою половинку и вступить в отношения, у нас ничего не получается. Или же все в порядке, отношения развиваются до определенного этапа, а затем угасают. Иногда дело может быть в осознанном (или не очень) страхе настоящей близости. В новом выпуске встретились с сексологом и тренером Secrets Алиной Михайловой и обсудили, что такое интимофобия, откуда берется страх близости и как он проявляется у женщин и мужчин. А еще: -Как распознать интимофобию у себя -Что делать, если вы влюбились в человека, который боится отношений -Как мы защищаемся от страха любви сегодня Скорее включай выпуск! TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:01:00:17

Ask host to enable sharing for playback control

Как получать подарки от мужчин? «Без комплексов» с Алиной Михайловой

4/18/2025
Почему любимый редко балует подарками? А если и дарит, то совсем не то, что хотелось бы? Что делать, если неловко просить?Эти и другие вопросы ты наверняка не раз задавала себе и слышала от подруг. А может быть, ты видела, как других осыпают подарками, и тебе хотелось так же? Тогда этот подкаст для тебя ;) В нем мы с love-коучем и тренером Secrets Алиной Михайловой обсудили, каким женщинам мужчины обожают дарить подарки, и как вдохновить своего партнера, даже если вы давно в отношениях. А еще поговорили про негативные убеждения, готовность к отказу и комплексы. В общем, будет интересно! TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:00:55:24

Ask host to enable sharing for playback control

Как хорошее вино: кто такие милфы? «Без комплексов» с сексологом Анной Стеф

4/8/2025
В новом выпуске мы погрузимся в мир милф — женщин, которые уверенно идут по жизни и знают, чего хотят. С психологом-сексологом Анной Стеф обсудим, кто такие милфы, какие качества делают их такими привлекательными для мужчин разных возрастов, и каковы их собственные предпочтения в выборе партнёров. Эпизод наполнен интересными историями и откровенными разговорами о том, что стоит за этим популярным термином. Мы поговорим о стереотипах, страхах, реальном опыте и о том, как меняется восприятие милф в современном обществе. Отныне возраст и опыт могут стать преимуществом в отношениях. Как именно — узнаешь сейчас! TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:00:56:59

Ask host to enable sharing for playback control

Как отключить голову во время секса и начать получать удовольствие? «Без комплексов» с Евгенией Морозовой

3/20/2025
Быт, работа, отношения — о чем мы только не думаем во время секса, но не об удовольствии и оргазме.Но если думать о посторонних вещах, наслаждение может и не прийти вовсе, поэтому важно уметь переключаться на ощущения. Если тебе: -сложно расслабиться в процессе; -мешают множество мыслей в голове; -ты не чувствуешь настроя на секс; -хочется испытывать больше удовольствия от телесных ощущений В новом выпуске обсудим, как вернуть фокус на чувства, отключить круговорот ненужных мыслей и погружаться в ощущения. Будем рады твоей поддержке! TG: https://t.me/secrets_center_tg Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:00:43:25

Ask host to enable sharing for playback control

Девственница в 25/30/40 лет: где норма, и как решиться на секс в зрелом возрасте? «Без комплексов» с Надеждой Петрасовой

3/4/2025
По статистике, большинство девушек впервые занимаются сексом до 20 лет. Секс-просвет делает свое дело, и со многих понятий уходит стигматизация, а секс обсуждается откровенно и перестает считаться чем-то запретным. Вместе с тем, девственность в «позднем» возрасте может вызывать у окружающих самые разные эмоции — от непонимания до осуждения.Так почему же девушки не вступают в половые отношения с мужчиной в возрасте, который в обществе считается зрелым? Мы с психологом-сексологом Надеждой Петрасовой разбираемся в вопросе выбора и последствий, а так же обсуждаем, как решиться на секс и сделать его по-настоящему классным? Какое значение несет в себе первый раз для девушки? Как в зрелом возрасте избавиться от страхов и начать половую жизнь? Обо всем этом — в новом выпуске ❤️

Duration:00:53:51

Ask host to enable sharing for playback control

Проблемы с оргазмом у мужчин: от эрекции до СТОСН. «Без комплексов» с Анной Ищенко

2/4/2025
Записав выпуск о самых распространенных проблемах с оргазмом у женщин, мы решили, что мужской оргазм требует не меньше внимания, поэтому встретились с Анной Ищенко — сексологом, тренером центра, а еще опытным консультантом по части получения удовольствия ;) Мы спросили: •какие самые распространенные проблемы у мужчин? •что делать, если Он кончает «слишком» быстро или «слишком» медленно, и считается ли такое проблемой?) •бывает ли, что мужчины имитируют оргазм? Зачем? •можно ли мужчине усилить оргазм, отличается ли он у них по силе? И заодно обсудили массу всего интересного)) TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:01:07:44

Ask host to enable sharing for playback control

Проблемы с оргазмом: как его пробудить, усилить, получать в сексе с партнером? «Без комплексов» с Анной Ищенко

12/5/2024
Каждый день мы получаем огромное количество вопросов от нашей аудитории. Чаще всего это вопросы об отсутствии оргазмов, о нежелании заниматься сексом, о неумении сказать о своей проблеме партнеру. Эти вопросы поступают от молодых девушек и взрослых женщин. От тех, кто в отношениях и от тех, кто нет. От тех, у кого есть дети, и у кого их нет. По статистике, только 29% женщин испытывают оргазм во время интима. 29, только представь! А ведь это касается не только удовольствия, это и про здоровье, как физическое, так и психологическое. Поэтому в новом выпуске подкаста мы разберем основные проблемы, связанные с оргазмом: •если ты не испытываешь его вовсе; •оргазм слабый, хочется усилить; •не получается достичь оргазма в сексе с партнером; •оргазм "убегает"; Кстати, мужчинам выпуск тоже будет очень полезен, ведь про них мы тоже немного поговорили ;) Будем рады твоей поддержке! TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:01:00:49

Ask host to enable sharing for playback control

Секс во время беременности и после родов. Все, что важно знать, рассказывает Надежда Петрасова

11/27/2024
С сексом во время беременности связано много мифов, сомнений и несогласий, а интим после родов вызывает вопросы: когда уже можно, что с желанием, а как же муж? А еще большинство врачей говорят про половую жизнь, но не упоминают старую добрую мастурбацию. В новом выпуске обсудили с психологом-сексологом (и трижды мамой) Надеждой Петрасовой все самые важные и тонкие нюансы: •Что можно/нельзя делать, и когда; •Что делать с упавшим либидо; •Как поддерживать отношения с мужчиной в непростой период; А еще про внутренние опоры, приоритеты и давление близких. Мужчинам подкаст тоже рекомендован к прослушиванию ;) Послушай сам(а) и отправь ссылку на подкаст тем, кому он будет полезен ❤️

Duration:00:53:25

Ask host to enable sharing for playback control

Секс и женское здоровье. Очень важный подкаст с гинекологом «Медок» Ольгой Белецкой

11/9/2024
Все мы знаем, что секс полезен для здоровья. Но как именно он влияет, и какие условия важны? А что будет в зрелом возрасте? И вообще, как поддерживать свое женское здоровье?Эти и еще гору других вопросов (которые стеснялись задать в поликлинике) мы задали нашей прекрасной гостье – гинекологу сети клиник «Медок» Ольге Белецкой. -Влияние секса, оргазма и мастурбации -Гормоны, изменения в либидо в течение всей жизни -Начало половой жизни, беременность, роды -Самые важные обследования, контрацепция -Полезные советы по поддержанию женского здоровья (помимо чекапов) – все это обсудили в новом выпуске «Без комплексов»! TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:00:54:10

Ask host to enable sharing for playback control

Магия, карма, таро, ведьмы и порча на понос...Празднуем Хеллоуин! «Без комплексов» с Марией Цветковой

10/30/2024
Наш новый выпуск посвящен Хеллоуину: что можно и что нельзя делать в этот день, как защититься от злых сил и сглаза, почему не стоит ходить на кладбища... А заодно обсудили магию в целом, карму и предназначение, силу таро, порчу на врагов, и для кого это все вообще работает! В гостях у нас Мария Цветкова — психолог и эзотерик со стажем! Сладость или гадость?) 🖤🎃🖤🎃🖤🎃 TG: https://t.me/SecretsOnline Наш сайт: https://bit.ly/3eWWmoW

Duration:01:04:44