Stresspodden
0 Favorites
De siste årene har jeg jobbet med ulike temaer som mestring, stress, prestasjonsangst – for å nevne noe. Jeg har vært nysgjerrig og forsøkt å forstå hva styrer oss i hverdagen, hvorfor navigerer vi livet slik vi gjør, hva styrer beslutninger og valg? Jeg undrer seg over hvor kommer stresset fra, hva vi kan gjøre for å redusere det – og kan stresset brukes til noe? Jeg byr på mine erfaringer fra et stressende liv og hvordan regulere styrkeforholdet mellom hvile, jobb og aktivitet.
Location:
United States
Description:
De siste årene har jeg jobbet med ulike temaer som mestring, stress, prestasjonsangst – for å nevne noe. Jeg har vært nysgjerrig og forsøkt å forstå hva styrer oss i hverdagen, hvorfor navigerer vi livet slik vi gjør, hva styrer beslutninger og valg? Jeg undrer seg over hvor kommer stresset fra, hva vi kan gjøre for å redusere det – og kan stresset brukes til noe? Jeg byr på mine erfaringer fra et stressende liv og hvordan regulere styrkeforholdet mellom hvile, jobb og aktivitet.
Language:
Norwegian
Episodes
Episode 10 | Forsoning og tilgivelse
2/3/2021
Hva er forsoning og er det mulig å tilgi alt? Marit møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.
Duration:00:26:16
Episode 9 | Når mønster og spor i hjernen blir stress
2/3/2021
Hvordan oppstår det spor og mønster i hjernen og hvordan endre det? Marit møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.
Duration:00:26:26
Episode 8 | Hvordan reagerer kroppen på stress?
2/3/2021
Hvordan reagerer kroppen på stress og hvordan vi har det i hverdagene. Marit møter kiropraktor Jakob Lothe.
Duration:00:33:32
Episode 7 | Kan drømmer gi oss svar på stress?
2/3/2021
Hva slags informasjon gir drømmene og hvordan bruke den informasjonen? Marit møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.
Duration:00:24:19
Episode 6 | Prestasjonsangst og stress
8/20/2020
Hvorfor sliter vi med prestasjonsangsts, hvor kommer det fra og kan vi bli kvitt den?
Marit Figenshou møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.
Jingle: hubro@me.com
Duration:00:16:55
Episode 5 | Misunnelse og stress
8/20/2020
Misunnelse og sjalusi er vanskelige følelser. Det tar energi og krefter og hvordan bli fri?
Marit Figenschou møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.
Jingle: hubro@me.com
Duration:00:16:13
Episode 4 | Stress og ensomhet
8/20/2020
Hva er forskjellen på ensomhet og alenehet?
Marit Figenschou møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.
Jingle: hubro@me.com
Duration:00:12:51
Episode 3 | Sykdom, død og stress
8/20/2020
Nedstegningen av samfunnet har vært en påkjenning for noen. Hvilke stressfaktorer er forbundet med å være innestengt og alene.
Marit Figenschou møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.
Jingle: hubro@me.com
Duration:00:10:57
Episode 2 | Innestengt, isolert og stress
8/20/2020
Korona har for noen vært en stor påkjenning. Hvilke stressfaktorer er forbundet med å være innestengt og alene?
Marit Figenschou møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.
Jingle: hubro@me.com
Duration:00:13:42
Episode 1 | Stress og følelser
8/20/2020
Stress er forbundet med følelser. Er det mulig å leve et liv uten å ha kontakt med følelsene og hvorfor er det så vanskelig å snakke om dem?
Marit Figenschou møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.
- Jingle: hubro@me.com
Duration:00:17:50