Vegan ist einfach

Health & Wellness Podcasts

Vegan ist einfach - du kannst auch ohne großes Vorwissen in ein gesundes und veganes Leben starten! Wie es geht und worauf du achten solltest, erfährst du in den Folgen unseres Podcasts. Mein Name ist Alex und ich bin schon seit über 2 Jahren vegan. Angefangen habe ich mit einer spontanen Entscheidung, die in den Monaten darauf einiges an meiner Gesundheit und Denkweise geändert hat. Genau deswegen kann ich jedem den Schritt in den Veganismus empfehlen. Hör doch einfach mal in den Podcast und starte selbst.

Location:

United States

Genres:

Health & Wellness Podcasts

Description:

Vegan ist einfach - du kannst auch ohne großes Vorwissen in ein gesundes und veganes Leben starten! Wie es geht und worauf du achten solltest, erfährst du in den Folgen unseres Podcasts. Mein Name ist Alex und ich bin schon seit über 2 Jahren vegan. Angefangen habe ich mit einer spontanen Entscheidung, die in den Monaten darauf einiges an meiner Gesundheit und Denkweise geändert hat. Genau deswegen kann ich jedem den Schritt in den Veganismus empfehlen. Hör doch einfach mal in den Podcast und starte selbst.

Language:

German

Website:

https://mehrvegan.de

Episodes

#18 - Rückfällig geworden - Was nun?

7/6/2021

Rückfällig geworden - Kann besonders als Vegan-Starter schnell passieren. Doch wie soll man damit umgehen. Mehr dazu in der heutigen Episode. Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan

Duration:00:14:21

#17 - Endlich weniger Fleisch

6/29/2021

Endlich weniger Fleisch - Weniger oder gar kein Fleisch zu essen muss gar nicht so schwer sein, wie du denkst. In dieser Folge erfährst du, wie du dir den Umstieg leicht machst. So leicht, dass er sich nicht mehr wie Verzicht anfühlt. Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan

Duration:00:11:00

#16 - vegan und stressfrei - Geht das überhaupt?

6/7/2021

Vegan und stressfrei - Hört sich super an, doch viele Veganer schaffen es nicht entspannt durch den Alltag zu gehen. In dieser Folge erfährst du, wie du dir mit der veganen Ernährung letztendlich sogar Stress ersparen kannst. Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan

Duration:00:14:59

#15 - Kochen mit weniger Zeitaufwand

6/1/2021

Kochen ohne viel Zeitaufwand - Ein frisches und selbst zubereitetes Gericht ist eine Grundlage der veganen Ernährung. Doch du muss nicht immer lange in der Küche stehen, um am Ende ein selbst zubereitetes Gericht auf dem Tisch zu haben. Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan

Duration:00:11:49

#14 - Vegane Proteine? - Warum du dir keine Sorgen machen musst

5/29/2021

Vegane Proteine - Ein oft diskutiertes Thema, über das du dir als Veganer eigentlich keine großen Gedanken machen musst. Warum und wie du deinen Proteinbedarf vegan abdeckst erfährst du in dieser Folge. Die angesprochene Infografik: https://www.instagram.com/p/CPd5VkglcoB/ Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter:...

Duration:00:17:57

#13 - Mehr Gesundheit durch achtsames Essen

5/18/2021

Achtsames essen - Es geht nicht nur darum was, wann und wie viel du isst, sondern auch wie bewusst du dabei bist. Wie du achtsames Essen in deinen Alltag implementierst lernst du in dieser Folge. Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan

Duration:00:14:15

#12 - Überforderung im Veganismus

5/15/2021

Die 3 Tipps aus dieser Folge: Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan

Duration:00:11:57

#11 - Mit Negativität umgehen

5/11/2021

Duration:00:12:39

#10 - Vegan und gesund - 3+1 Anfängertipps

5/1/2021

Vegan und gesund - nicht das selbe, aber gute Freunde. Wie du beides unkompliziert vereinen kannst, erfährst du in dieser Episode. Der vegane Nährstoffguide: https://ebook.mehrvegan.de/ Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan

Duration:00:08:41

#9 - Eisenbedarf vegan decken

4/27/2021

Heute sprechen wir über deinen Eisenbedarf, mögliche Mangelerscheinungen und leichte Wege zum Vorbeugen mit pflanzlicher Ernährung. Der Nährstoffguide: https://ebook.mehrvegan.de/ Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan

Duration:00:08:25

#8 - 5 Gründe gegen Milch

4/24/2021

Heute geht es um die Milchindustrie und unseren Milchkonsum. Die 3 Umsetzungstipps dieser Folge: Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan

Duration:00:12:18

#7 - Regionale Superfoods

4/20/2021

Alles über regionale Superfoods - welche zählen dazu und welche positiven Wirkungen haben sie Die Umsetzungstipps der Folge: Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan

Duration:00:09:03

#6 - 5 wichtige Einsteigertipps

4/17/2021

5 wichtige Anfängertipps, die jeder Veganer wissen sollte. Hier nochmal eine Übersicht, über die 5 Tipps: Challenge: Suche dir zwei der 5 Tipps und setze sie direkt in der nächsten Woche um! Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan Danke fürs einschalten, als noch junger Podcast freuen wir uns...

Duration:00:07:51

#5 - Die vegane Ernährungspyramide

4/13/2021

>>> Kostenloses E-Book zu veganen Nährstoffen http://bit.ly/Mehrvegan-Nährstoffe >>> Link zum Instagram-Post https://www.instagram.com/p/CNnRPuklnpu/ Die 6 Ebenen der Ernährungspyramide Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan Danke fürs einschalten, als noch junger Podcast freuen wir...

Duration:00:09:37

#4 - Der Mythos Soja

4/10/2021

Die Kontroverse um Soja beschäftigt Veganer*innen schon lange. Immer wieder gibt es Kritik an Soja, bezüglich des Regenwalds, Gentechnik oder der Gesundheit. Doch was ist dran, an den vielen Argumenten gegen einen Sojakonsum. Heute möchte ich mit dir 3 Mythen besprechen, die typischerweise gegen den Sojakonsum sprechen sollen aber keiner faktischen Überprüfung standhalten. Diese 3 Mythen sind: Quellen und Empfehlungen: Auswertung der Fakten zu Soja - Albert Schweitzer...

Duration:00:10:02

#3 - Vegane Spar-Strategie

3/30/2021

Die 5 Möglichkeiten vegan zu sparen: Unsere 3 Umsetzungstipps der heutigen Folge Bei Fragen oder Feedback zum Podcast schreib mir gerne eine DM auf Instagram: https://www.instagram.com/mehrvegan/ Sieh dir auch unsere kostenlosen Guides zur veganen Ernährung an, du findest sie unter: https://campsite.bio/mehrvegan Danke fürs einschalten, als noch junger Podcast freuen wir uns natürlich sehr, wenn du die Folgen mit Freunden und Bekannten teilst, für welche die Informationen genauso...

Duration:00:10:44

#2 - 5 einfach Schritte ins vegane Leben

3/15/2021

5 einfach Schritte ins vegane Leben - In dieser Folge stelle ich dir einfache Wege vor, um dich an den Veganismus heranzutasten. Hier nochmal eine Übersicht, über die 5 Schritte: Schritt 1: Finde dein persönliches Warum Schritt 2: Vegane Alternativen ausprobieren Schritt 3: Tausche Süßes gegen Obst Schritt 4: Iss Gemüse in jeder Mahlzeit Schritt 5: Ein veganer Tag Hier die heutigen Umsetzungstipps: 1. Probiere gleich morgen einen der 5 Schritte aus 2. Bleibe optimistisch, versuche...

Duration:00:12:03

#1 - Vegan werden ist einfach

3/10/2021

Vegan ist einfach - Mit der ersten Folge starten wir den Podcast und kommen gleich zum Hauptthema und den Zukunftsplänen. Für den Start mit der veganen Ernährung musst du keine Ernährungswissenschaftler sein. Mit einfachen Tipps und Tricks, sowie einer gezielten Umsetzung dieser, sollte es dir gleich viel einfach fallen pflanzenbasiert und gesund zu essen. In dem Podcast widmen wir uns sowohl einzelnen Themen in kurzen 5-20 minütigen Folgen, sowie Interviews mit Experten im Veganismus....

Duration:00:06:27