Mercedes Flow Yoga
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No hay duda de que el yoga está de moda y que es una práctica que ha venido para quedarse también. Con ayuda de estos podcasts vas a entender el Yoga de la A a la Z, de forma natural y con palabras sencillas. Te va a permitir iniciarte en la práctica si aún no lo has hecho ya o mejor, dará sentido a lo que haces en tus clases.
Location:
United States
Description:
No hay duda de que el yoga está de moda y que es una práctica que ha venido para quedarse también. Con ayuda de estos podcasts vas a entender el Yoga de la A a la Z, de forma natural y con palabras sencillas. Te va a permitir iniciarte en la práctica si aún no lo has hecho ya o mejor, dará sentido a lo que haces en tus clases.
Language:
Spanish
Episodes
T1E08 - Entramos en una clase de Yoga
5/11/2021
Practica conmigo la postura del puente, una de las posturas más versátiles y con más beneficios y conoce cómo es una clase de yoga en detalle eliminando la barrera que te faltaba para lanzarte y empezar.
Duration:00:19:56
T1E07 - El Yoga no tiene edad
5/4/2021
Desmitifiquemos la práctica física, que sólo es uno de los 8 pasos del camino del Yoga, una práctica que te va a acompañar toda tu vida porque el Yoga se adapta a ti y no al revés.
Duration:00:20:50
T1E06 - Más allá de lo físico
4/27/2021
Estimula y equilibra tu energía interior a través de los
Duration:00:14:27
T1E05 - Decide qué Yoga quieres practicar
4/20/2021
Porque todos tenemos diferentes momentos vitales, no nos viene mal un poco de historia reciente del Yoga para entender cómo llegó a Occidente, las ramas que hay y conocer los diferentes estilos que existen hoy en día, ya puedes elegir el que más te va!
Duration:00:16:15
T01E04 - Buscando el equilibrio
4/14/2021
Para tener equilibrio, hay que practicarlo. No solo nos referimos al físico, sino también al mental. En este episodio hablamos de la mente, de cómo fluctúa y de qué manera el yoga nos ayuda a serenarla.
Duration:00:21:03
T01E03 - ¿Nos doblamos un poco?
4/7/2021
Explora el universo de las flexiones hacia delante. Aprende a flexionarte protegiendo tu espalda, en especial, la zona lumbar, y hazlo con la espalda estirada, redondita o sentados.
Duration:00:20:08
T01E02 - Saludemos al Sol
3/31/2021
Iníciate en los Saludos al Sol con este episodio que te explicará en detalle cada uno de los 12 pasos y los ajustes necesarios en cada una de las posturas
Duration:00:21:19
T01E01 - Descubriendo el Yoga
3/24/2021
Empecemos por el principio desarrollando qué es el Yoga, de qué va y en qué se diferencia de otras disciplinas
Duration:00:20:24
Mercedes Flow Yoga - Te explicamos de qué va este podcast
3/23/2021
No hay duda de que el yoga está de moda y que es una práctica que ha venido para quedarse también. Con ayuda de estos podcasts vas a entender el Yoga de la A a la Z, de forma natural y con palabras sencillas. Te va a permitir iniciarte en la práctica si aún no lo has hecho ya o mejor, dará sentido a lo que haces en tus clases.
Duration:00:01:06