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Sports & Recreation Podcasts
主にランニング、トレイルランニング、登山に関するポッドキャスト running trailrunning mountain marathon
Location:
United States
Genres:
Sports & Recreation Podcasts
Description:
主にランニング、トレイルランニング、登山に関するポッドキャスト running trailrunning mountain marathon
Language:
Japanese
Website:
https://anchor.fm/tomc8
Episodes
【第5話・完】/「憧れだった100マイラー」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 054
8/27/2022
第5話、これでONTAKEのエピソード完結となります。
最後までお聴きいただいた方、ありがとうございました。
今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。
テッサンInstagram
https://instagram.com/ushikoala?igshid=YmMyMTA2M2Y=
テッサンの100マイル装備はこちら↓
おんたけ用練習コース https://www.strava.com/activities/7218854367
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[腹巻] ジオライン...
Duration:00:45:43
【第4話】/「やっと僕もボロボロになって帰って来れた。」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 053
8/21/2022
第4話です。レース最後のゴールシーン、ぜひお聴きください。
今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。
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テッサンの100マイル装備はこちら↓
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Duration:00:22:46
【第3話】/「激痛に耐えながら叫んだ言葉」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 052
8/16/2022
第3話です。
今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。
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Duration:00:32:18
【第2話】/「おんたけの亡霊達、前回大会の俺の残像を捕まえた」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 051
8/11/2022
第2話です。
今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。
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テッサンの100マイル装備はこちら↓
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Duration:00:36:13
【第1話】/ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 050
8/8/2022
今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。
テッサンInstagram
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テッサンの100マイル装備はこちら↓
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Duration:01:14:23
「完走率31%!」過酷なレース内容とはーOSJ山中温泉トレイルレース 2022|MOR 049
7/17/2022
ウルトラランナーの坂本さんから山中温泉トレイルレースの出走記録について話してもらいました。
トレイル装備
トレイルザック↓
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シューズ↓
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ジェル↓
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ヘッドライト↓
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Duration:00:28:51
【後編】悲願の比叡山50mile完走へ(2022)|MOR 048
7/6/2022
後編です。
今回は比叡山インターナショナルトレイルラン、50mileを走ったsaiさんにお話を伺いました
話題に出ているローションはこちら↓
PRローションWEBサイト
https://prlotion1.base.shop
Duration:00:45:21
【前編】悲願の比叡山50mile完走へ(2022)|MOR 047
6/29/2022
久しぶりのエピソードのアップロードです
今回は比叡山インターナショナルトレイルラン、50mileを走ったsaiさんにお話を伺いました
話題に出ているローションはこちら↓
PRローションWEBサイト
https://prlotion1.base.shop/
Duration:00:36:50
【後編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春(タイム4時間7分)「4時間切り可能です。」|MOR 046
4/6/2021
4時間7分で走る六甲キャノンボールラン。高速トレイルランナー永野さんにスピードの部を振り返っていただきました。
後編です。
ー馬の背で見えない
ー○○○○が切れた!
ーレースまでのトレーニング内容
ー休足頻度、疲労の溜め方
ーテーパリング方法
ー質問コーナー
永野さんインスタ↓ https://www.instagram.com/takayukinagano/?hl=ja 坂本氏インスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/?hl=ja saiインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/?hl=ja
もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.instagram.com/tomc7xx/ https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g
Duration:01:06:18
【前編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春(タイム4時間7分)「登り出てこい。詰めてやる。」|MOR 045
3/28/2021
4時間7分で走る六甲キャノンボールラン。高速トレイルランナー永野さんにスピードの部を振り返っていただきました。
ー登りのコツは○○をロックすること
ー攣り対策に持参した物
ー大きめの熊鈴を用意した理由
ー登っている間に回復しようと考えていた
ーモンスターエナジェル
永野さんインスタ↓ https://www.instagram.com/takayukinagano/?hl=ja 坂本氏インスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/?hl=ja saiインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/?hl=ja
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Duration:00:51:45
【後編】ルナサンダル・サブ3「いけると信じた。敢えて時計は見なかった。」|MOR 044
3/13/2021
ルナサンダルでサブ3の後編。今回はフルマラソン当日の様子を伺いました。 終始心拍数は高めに見えたのですが、本人の感想は。。。 当日のSTRAVAログはこちら↓ https://www.strava.com/activities/4875518733 ー恋するレオパレススタジオ ー六甲おろし吹き降ろす ースリップストリームの使い方 ーマラソン中のトイレ判断 ー乳酸閾値を測ってみた ー直前の食事、フルマラソン時の補給 ースペシャルドリンク ー膀胱コンディションの原因 ー寄せられたご質問・感想など saiさんインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/ 坂本さんインスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/ もっちー ↓ You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g https://www.instagram.com/tomc7xx/
Duration:00:51:13
【前編】ルナサンダル・サブ3「仕上がっている。明日走れ。」(Garmin935より)|MOR 043
3/9/2021
ルナサンダルで近所の池(1周1.1km)をグルグルフルマラソン自主開催の42.195km。 47歳まだいける。サブスリーまでの練習方法から当日の模様を振り返り。今回は前編です。 練習方法はマフェトン理論を意識したジョグとポイント練習のペース走など。 本職トレイルランナーの裏山ランニングは継続しつつ、年明けからロードフルマラソンに向けて調整していたようです。 ー急に月間100kmに落ちた月 ーなんちゃってマフェトンの効果 ービルドアップしなくなった理由 ーサンダルを履かない練習 ーフルの距離走は1回に ー30km走、鬼ペーサー ーガーミンでピーキング表示「明日走れ」 saiさんインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/ 坂本さんインスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/ もっちー ↓ You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g...
Duration:00:45:58
【#2完】T.D.T2020(チェルさん編)|MOR 042
12/30/2020
TDT2020、多摩川沿いの160㎞。 チェルさん、坂本さんのお二人に11月末に開催されたそれぞれの100km超の長距離トレイルイベントについて振り返っていただいています。 第2回の今回はチェルさんが参加されたTDT2020の内容です。 チェルさんインスタ↓ https://www.instagram.com/chel_4/ 坂本さんインスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/ もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g https://www.instagram.com/tomc7xx/
Duration:01:04:22
【#1】アクシデント発生でレース中止(サカモトさん編)|MOR 041
12/29/2020
滑落事故がありレース中止に至るまで。 チェルさん、坂本さんのお二人に11月末に開催されたそれぞれの100km超の長距離トレイルイベントについて振り返っていただいています。 第1回の今回は坂本さんが参加されたジャングルぐるぐるMAXの内容です。 https://jungle-guruguru-max-2020.jimdofree.com/ チェルさんインスタ↓ https://www.instagram.com/chel_4/ 坂本さんインスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/ もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g https://www.instagram.com/tomc7xx/
Duration:00:38:59
【#3完】トレーニングして後悔したことはないー2020年振り返り|MOR 040
12/19/2020
tppt氏とコロナ以降のアウトドアについて振り返りました。(第3回完) お時間のあるときにぜひどうぞ。
ー激走モンブランDVD
ー富士山登山からATC Storeへ
ーキリアン・ジョルネ24時間走
ーヤニス・クーロス
ーRUN OR DIE
ープロとしてのスポーツ選手
ースネの毛
ーVFFシーヤ
ーパネライとガーミン
ーApple Watchで探す
ー「すぐ返しなさい、警察に言いますよ」
ーメモとネート(RHODIA、モレスキン)
ー24、プリズン・ブレイク、オザークへようこそ
ーティールアンドオレンジ
ーおしりのできものは○○○だった
ートレーニングして後悔したことはない
tppt氏インスタ↓ https://www.instagram.com/t.p.p.t/
もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。
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Duration:01:29:38
【#2】スポーツマンシップを見たー2020年振り返り|MOR 039
12/13/2020
tppt氏とコロナ以降のアウトドアについて振り返りました。(第2回)
お時間のあるときにぜひどうぞ。
ーシンヤさん、ジローさんありがとうございました
ー雲ノ平
ー黒部の山○
ー50ギガの思い出
ー車の鍵はゴミ箱へ
ー修学旅行は○らない?
ー出雲の○麦
ー宮古島のウミガメ
ーeスポーツ(Apex Legends)
ー美しきスポーツマンシップ
ー激走モンブラン
tppt氏インスタ↓ https://www.instagram.com/t.p.p.t/ もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.instagram.com/tomc7xx/ https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g
Duration:00:56:47
【#1】2020年振り返り|MOR 038
12/6/2020
tppt氏とコロナ以降のアウトドアについて振り返りました。 ースラック5万 ー最近のゴルフ ーアメリカのアウトドア事情①(「Shin-yah!さん」のコメントから) ーRVカーの売上げ ー祇園を歩く ーグランドゴルフ? ーサムネにしてもいいんだよあれを ーアメリカのアウトドア事情②(「じろーさん」のコメントから) ーLAに言っておいて 今回コメントいただいたShin-yah!さん、じろーさんのTwitterアカウントはこちら↓ https://twitter.com/TrailShinya?s=20 https://twitter.com/jilow0318?s=20 南カリフォルニア在住のトレイルランナーのお二人で配信されているPodcast「Off Trail Talk」↓ https://soundcloud.com/offtrailtalk tppt氏インスタ↓ https://www.instagram.com/t.p.p.t/ もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。...
Duration:01:03:01
【後編】サブ5六甲全山縦走 Mt.Rokko Cannonball Run|MOR 037
11/15/2020
山梨学院で箱根を目指していたランナー永野さん。思うように練習に参加できず故障に悩まされていた時期にふと遠くに見える甲斐駒ヶ岳を走ってみたのがトレイルランのきっかけだったそうです。フルマラソン経験なし、トレイルレース経験なし。年2回の草レース、六甲キャノンボールランのスピードの部(六甲全山縦走)で最速レベル、サブ5振り返っていただきました。 永野さんインスタ↓ https://www.instagram.com/takayukinagano/?hl=ja 坂本氏インスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/?hl=ja saiインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/?hl=ja もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.instagram.com/tomc7xx/ https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g
Duration:00:47:18
【前編】サブ5六甲全山縦走 Mt.Rokko Cannonball Run|MOR 036
11/7/2020
山を走る六甲全山縦走(約45KM)を「サブ5」、4時間台で走る高速トレイルランナー永野さんに六甲キャノンボールランでのスピードの部を振り返っていただきました。 ー最初に走った山は○○ ー事前の食事、補給の内容 ー久々のポ○リ ー足攣り対策 ーショーツは黄色の○パン ーソフトフラスク、ボトルを使わない理由 ートレイルシューズを使わない理由 ーフルマラソンのタイムは○○ ー前回スピード優勝者の登場 永野さんインスタ↓ https://www.instagram.com/takayukinagano/?hl=ja 坂本氏インスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/?hl=ja saiインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/?hl=ja もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.instagram.com/tomc7xx/ https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g
Duration:01:00:54
【#4】本編・オーバートレーニング(OTS)| MOR 035
8/6/2020
ーあれっすよ
ー永久に元に戻らない
ーガーミンなのかそれともガーミンなのか
ーFORとNFOR
ーNFORランナーの割合は○○
ー2013?OTSガイドライン
ー東のヤビツ、西の芦有
ー○○5本でOTS
ーちちバンド濡らす
ー安静時心拍数は参考になるのか
ー自律神経バランスの崩壊
ーHRV
ーじぇふろーず
ー治療方法は○○
ーサブスクのデューティ化
Duration:01:08:46