Medita Paso A Paso...
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La Nueva Normalidad es entrenar tu mente para observar y cambiar tus pensamientos. Meditaciones Guiadas, modifica tu percepción de la vida en unos minutos, con solo escuchar una voz tranquilizante que te acompaña enseñándo a relajarte sin esfuerzo, respirando con diferentes técnicas. Acompáñandote con música dulce y clara; temas actuales y variados desde el punto de vista de diferentes maestros y filosofías. Minutos de paz, salud, alegría y calma. Te invita a probar y a aficionarte al aprendizaje y evolución de la meditación. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Location:
United States
Description:
La Nueva Normalidad es entrenar tu mente para observar y cambiar tus pensamientos. Meditaciones Guiadas, modifica tu percepción de la vida en unos minutos, con solo escuchar una voz tranquilizante que te acompaña enseñándo a relajarte sin esfuerzo, respirando con diferentes técnicas. Acompáñandote con música dulce y clara; temas actuales y variados desde el punto de vista de diferentes maestros y filosofías. Minutos de paz, salud, alegría y calma. Te invita a probar y a aficionarte al aprendizaje y evolución de la meditación. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Language:
Spanish
Episodes
2 Respiración Diafragmática. Elige Hábitos Saludables. La Salud en tus Manos.
3/15/2021
Aprende a sentir el aire de tu respiración dentro de tu caja torácica. Recibe guía paso a paso y experimenta algo que es tan común y automático, de manera sorprendente hacia la paz...escucha también el video sobre éste tema en: https://youtu.be/P80Rbi_p-vc --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:16:29
2 La Intuición de tu Cuerpo.
2/4/2021
Rara vez nos enseñan a escuchar desde tu interior; tenemos necesidades personales y aprender a escuchar nuestra intuición puede ser un gran regalo...🎁 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:18:56
Meditación Proceso Psicobiológico.
1/25/2021
La Meditación produce cambios físicos y biológicos, gracias a la práctica te haces más responsable de ti, de tu cuerpo y de tu mente; así como de tus reacciones al mundo que te rodea... Mientras escuchas, atiende a la música medicinal que nos acompaña durante toda la meditación. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:18:10
2a. Meditación Zen Respiración con Conciencia.
1/15/2021
Debe ser Abdominal, Lenta, Profunda y Relajada... --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:10:33
Es Hora de Decir Adiós 2020...
1/1/2021
Pasámos por cambios sin igual. ¿ El Reto? LA COLECTIVIDAD. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:08:45
2a. Introducción a la Meditación. Con Cuánta Paz Me Quedo...
12/14/2020
Aprende a distinguir entre dormir y meditar, volviendo al momento presente de la mano de esta Meditación Guiada. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:00:08
Descubre tu Chakra 7 Sahasrara Corona Violeta elemento El Espacio Nota Musical Si.
12/7/2020
El Chakra 7 Sahasrara, Coronilla. Su color es el morado o blanco y el elemento es El Espacio. Es el centro de la conexión Espiritual. Conecta las partes física, emocional, mental y espiritual. Por su localización, está muy vinculado al cerebro. Para alinearlo, se recomienda la meditacion, el yoga y el contacto con la naturaleza. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:00:13
Chakra 6 o del 3er. Ojo. Ahí donde esta tu atención, ahí estás tú. Observa tus pensamientos.
11/28/2020
Ajna chakra del sánscrito conocido como “centro de control”. El sexto chakra representa el poder de la mente. Es la rueda energética relacionada con la razón, con las capacidades mentales y cognitivas, con la concentración, la memoria y el intelecto. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:00:19
Balance del Chakra 5 Vishuda Garganta Azul Ether
11/18/2020
Un hermoso pasatiempo para ofrecer a tu camino. Conocer por donde fluye tu energía y cómo tus emociones afectan esta circulación de energía vital a través de los vórtices o círculos que son los Chakras --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:00:13
Equilibra tú Chakra 4 Anahata Corazón Verde Aire
11/13/2020
Los chakras son centros o vórtices por donde fluye nuestra energía vital, nuestras emociones, nuestra salud... Mantenerlos equilibrados permitirá que la energía circule adecuadamente y nos sintámos sanos y felices. Estas meditaciones te ayudarán a equilibrar y mantener la salud y vitalidad natural de una manera sencilla y tranquila. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:00:10
Alineando el Chakra 3, Manipura, Amarillo, Nota Musical Mi, Elemento Fuego.
10/16/2020
Los 7 chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral son centros energéticos que regulan el funcionamiento de tu ser físico mental y espiritual; en algunas ocasiones, el flujo de energía entre ellos se ve bloqueado o desequilibrado y aparecen dolencias como cansancio y otros malestares; es por ello que se hace necesario conocer un buen método para mantener en equilibrio los chakras. La Meditación es una de las formas que suelen utilizarse para desbloquear y alinear los Chakras... Y si...
Duration:00:00:09
Chakra 2 Svadisthana, Color Naranja, Mantra Vam, Nota Musical Re, Elemento Agua, Creatividad.
9/21/2020
La Meditación es una de las formas que suelen utilizarse para desbloquear y alinear los Chakras... Los 7 chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral son centros energéticos que regulan el funcionamiento de tu ser físico, mental y espiritual; en algunas ocasiones, el flujo de energía entre ellos se ve bloqueado o desequilibrado y aparecen dolencias como cansancio y otros malestares; es por ello que se hace necesario conocer un buen método para mantener en equilibrio los chakras. ---...
Duration:00:11:08
Chakra 1, Raíz, Muladhara. Color Rojo. Elemento Tierra. Mudra Gyan. Mantra LAM.
9/17/2020
Los 7 chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral son centros energéticos que regulan el funcionamiento de tu ser físico mental y espiritual; en algunas ocasiones, el flujo de energía entre ellos se ve bloqueado o desequilibrado y aparecen dolencias como cansancio y otros malestares; es por ello que se hace necesario conocer un buen método para mantener en equilibrio los chakras. La Meditación es una de las formas que suelen utilizarse para desbloquear y alinear los Chakras... Y si...
Duration:00:14:09
Alineación de los 7 Chakras. Y cada Chakra tiene su meditación individual.
8/20/2020
Los chakras son centros o vórtices de energía por dónde fluye nuestra energía vital, nuestras emociones, nuestra salud. Mantenerlos equilibrados permitirá que la energía circule adecuadamente y nos sintamos sanos y felices. Estas meditaciones te ayudarán a equilibrar la salud y vitalidad natural de tu cuerpo de una manera sencilla y tranquila. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:10:09
Ep. 7 Retomo mi propia Salud y Vitalidad.
7/20/2020
Entrenamiento gradual y sin esfuerzo. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:09:32
Ep. 6 Me Amo y me apruebo.
7/20/2020
Un hermoso pasatiempo para ofrecer a tu camino. Vive con interés el momento presente. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:09:43
Ep. 5 Respiración Diafragmática. La Salud en tus manos. Elijo Hábitos Saludables.
7/10/2020
Aprende a sentir el aire de tu respiración dentro de tu caja torácica. Recibe guía paso a paso y experimenta algo que es tan común y automático de manera sorprendente hacia la paz. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:00:07
Ep. 4 La Intuición de tu Cuerpo.
7/10/2020
Rara vez nos enseñan a escuchar desde tu interior. Tenemos necesidades personales y aprender a escuchar nuestra Intuición puede ser un gran regalo. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:00:06
Ep. 3 Proceso psicobiológico.
6/23/2020
La meditación produce cambios físicos y biológicos. Gracias a la práctica te haces más responsable de ti, de tu cuerpo y de tu mente así como del mundo que te rodea... --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:09:00
Ep. 2 Meditación Zen. Cuenta Regresiva.
6/19/2020
Respiración y relajación guiadas para llevarte a meditar por 3 min. Entrenamiento gradual sin esfuerzo. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditaciones-guiadas/support
Duration:00:08:25