The BraveHeart Club Podcast met Roanne van Voorst

Dit is alweer de laatste episode van de Braveheart Club Podcast. Vandaag geeft Roanne een terugblik op de mooie inzichten van haar gasten. Want hoewel hun verhalen totaal verschillend waren, kwamen er een aantal thema’s en lessen consequent uit naar voren. Over hoe je succesvol kunt zijn door lef te hebben. Over hoe je je dapperste leven kunt leiden. Over hoe je jezelf dat randje over kunt tillen, als de muur te hoog lijkt. En die lessen heeft ze in deze laatste episode voor je verzamel. En dit deed ze eigenlijk vooral ook voor zichzelf, want reminders over moed, die kunnen we allemaal wel gebruiken. Meer over de door Roanne ontwikkelde angst-overkom trainingen lees je op www.fearlesslyfearful.com

Carolien Borgers is cabaretière, radiopresentatrice, zangeres, presentator en programmaker,. Dat zijn nogal een hoop dingen bij elkaar, maar er zit een rode draad in: Carolien is zo’n type mens waarvan journalisten zeggen dat ze ‘geen blad voor de mond’ neemt, of ‘lekker brutaal’ is. Omdat ze bijvoorbeeld, als sociaal experiment, een jaar haar lichaamshaar liet staan en daarvoor een podcast maakte. Of omdat ze openlijk spreekt over het feit dat ze haar eitjes liet invriezen, en dat ze niet monogaam is in haar relatie. Ik zeg dan dat ze een Braveheart is. Dus, vandaar, vandaag: Carolien Borgers. Meer over Carolien: www.carolienborgers.nl/carolienborgers/ Beluister hier Carolien's podcast serie "Over haar".

Huib Modderkolk (1982) is een Nederlandse journalist. Hij werkt sinds 2015 bij de Volkskrant, daarvoor werkte hij jarenlang bij NRC Handelsblad. Hij is vooral bekend als onderzoeksjournalist, gespecialiseerd in inlichtingendiensten, privacy en de digitale wereld. Ook was hij regelmatig te gast bij de talkshow De Wereld Draait Door en andere televisieprogramma's. Zijn jarenlange research naar de digitale wereld resulteerde in september 2019 in het boek Het is oorlog maar niemand die het ziet.

Johan Noorloos werd geboren in Harlingen, en volgde op zijn zeventwintigste zijn eerste yogales. Niet omdat hij perse leniger wilde worden; wel omdat hij geen andere weg meer zag, hij was ernstig ziek, moe en bang. Inmiddels is hij eigenaar van een grote yogaschool, leidde hij honderden yogadocenten op, schreef hij boeken over zijn pad en maakte er zelfs een theaterstuk over. We hebben een mooi, emotioneel gesprek; met als speciale extra gast de hond, die Johan eerst niet in huis durfde te nemen, en die nu het centrale middelpunt was van onze ontmoeting. Ik hoop dat jij net zoveel gaat genieten van de mooie stem en wijze inzichten van Johan, als ik deed. Meer over Johan: www.denieuweyogaschool.nl Meer over de door Roanne ontwikkelde angst-overkom trainingen lees je op www.fearlesslyfearful.com

Wim Hof is ook wel bekend onder de naam "The Iceman". Hij is een Nederlander die diverse kouderecords op zijn naam heeft staan. Hij ontwikkelde een methode waardoor ook andere mensen beter bestand tegen koude zouden zijn, de – niet zo heel verrassend, dit - Wim Hofmethode. Hof is ervan overtuigd dat mensen hun zenuwstelsel kunnen beïnvloeden met hun geestelijke vermogens. In zijn 'Wim Hofmethode' combineert hij ademhalingstechnieken en de overtuiging dat het lichaam meer kan dan gedacht met koudetrainingen die bestaan uit een geleidelijke gewenning aan koude omgevingen. Of hij nou gelijk heeft of niet, daarover wordt enorm gediscussieerd in de wetenschap. Zowel Hof zelf, als zijn leerlingen zijn onderzocht door verschillende onderzoeksgroepen, en terwijl de ene denkt dat zijn methode inderdaad het immuunsysteem van mensen sterker maakt, denkt de ander dat er wellicht wel een relatie is tussen die twee dingen maar dat de oorzaak meer van doen heeft met een reductie van stress – dus niet met de ijsbaden die hij propageert. En weer een grote groep anderen verklaren hem voor gek. In deze podcast ga ik niet proberen te bewijzen of Hof nu wel of geen gelijk heeft; ik interview hem in zijn rol als Braveheart. Want of we nu wetenschappelijk kunnen verklaren HOE het mensen helpt om ‘sochtends koud te douchen, inmiddels doen honderden duizenden mensen ter wereld dat, en zij geloven dat het helpt. Daar heeft Wim Hof wel behoorlijk koppig zijn zelfvertrouwen voor moeten behouden, en in de langste periode van zijn werk deed hij dat zonder dat er veel bijval was. Daar moet je lef voor hebben, en vasthoudendheid – hij vertelde me in dit interview, hoe hij die vaardigheden ontwikkelde en vasthield. Zelf moest ik trouwens mijn lef en vasthoudendheid ook praktiseren, gedurende dit gesprek. Want nou ben ik al de helft van mijn leven journalist en daarmee een behoorlijk ervaren interviewer; deze geinterviewde bleek moeilijk te sturen! Hij sprak zo enthousiast, en gedreven, dat ik er soms met moeite tussendoor kon komen. Dat heb ik er niet uitgeknipt, want ik vind het juist zo tekenend voor de persoon Wim Hof. Luister dus mee naar een chaotisch gesprek, opgenomen in de omgebouwde boerderij waar Hof net klaar was met zijn dagelijkse ijsbad; luister naar een conversatie vol stellingen, zijpaden, gehoest en soms een hond die ertussendoor komt; luister naar Wim Hof. Meer over Wim Hof: https://www.wimhofmethod.com Meer over de door Roanne ontwikkelde angst-overkom trainingen lees je op www.fearlesslyfearful.com

Antonette Spaan is fervent reizigster, wandelaar, avonturier, en eigenaar en oprichter van We12travel (‘we want to travel’) – het grootste persoonlijke blog binnen Nederland dat zich focust op outdoor, hiking en reizen in de natuur. Daarnaast host ze sinds vorig jaar de Podcast voor Avontuurlijke Vrouwen werd gelanceerd in augustus 2019 met als doel meer vrouwen te motiveren op avontuur te gaan, of dit nu een micro avontuur of een groot avontuur is. Vandaag ging ze zelf op zo’n micro avontuur, all the way vanuit het Oosten van het land, naar mijn appartement in Amsterdam. Meer over Antonette: www.avontuurlijkevrouwen.nl www.we12travel.com Meer over de door Roanne ontwikkelde angst-overkom trainingen lees je op www.fearlesslyfearful.com

Trouble man heet het bedrijf dat hij oprichtte, en van waaruit hij zijn theaterstukken produceert. En dat is hij, misschien ook wel een beetje. Sadettin Kirmiziyüz is een acteur en theatermaker die geen ongemak schuwt. Als je weleens bij hem in de zaal zat, dan deed je dat waarschijnlijk met een behoorlijk ongemakkelijk gevoel. Begon je te lachen, en schaamde je je daar vervolgens weer voor. Omdat Sadettin je laat voelen waar het schuurt, bijvoorbeeld op het gebied van integratie, migratie, racisme en - in zijn nieuwste voorstelling DOPE: drugs. Want wist jij dat dat een van de grootste, en destructieve industrieen ter wereld is? Dat is erg. Maar, geven Sadettin en Roanne aan elkaar toe: drugs kunnen ook leuk zijn, en spannend en helend. Een eerlijk gesprek over ongemakkelijke drugszaken met deze braveheart. Meer over Sadettin: www.troubleman.nl/trouble-man/ Meer over de door Roanne ontwikkelde angst-overkom trainingen lees je op www.fearlesslyfearful.com

Eline van de Kam, yogadocente, meditatiedocente, blond, stralend, zacht. Zo leerde ik haar kennen, jaren terug in een Amsterdamse yogaschool. Het verhaal daarachter leerde ik pas later kennen. Eline bleek namelijk ook lange tijd verslaafd aan alcohol en was al heel lang hiv positief. Ze was 23 toen zij en haar toenmalige partner ontdekten dat ze allebei hiv positief waren. De arts gaf ze nog een jaar, hooguit. Ze wilden trouwen en daarna wilden ze samen naar de Filipijnen afreizen om ontwikkelingswerk te doen. Hun koffers waren al gepakt. Ze besloten toch te gaan en stortten zich in een feestleven: een leven waarin ze alles eruit wilden halen wat erin zat, incluis drank, drugs en rock en roll. Dat deden ze, tot Eline zich in 2011 vrijwillig liet opnemen in een kliniek, omdat het niet meer ging. Toen ik haar sprak, was ze nog steeds nuchter, zijzelf wakkerder en het leven feestelijker dan ooit. Meer over Eline: https://www.facebook.com/elinevandekamyoga/ Meer over de door Roanne ontwikkelde angst-overkom trainingen lees je op www.fearlesslyfearful.com

Op donderdag 23 december 2004 gebeurt er iets dat het jonge, comfortabele leven van Joseph Oubelkas voor altijd zou veranderen. Hij was 24-jaar, en ging als IT-ondernemer naar Marokko: daar werd hij onschuldig opgepakt voor drugssmokkel. Er werd tien jaar tegen hem ge-eist, uiteindelijk zou hij 5 jaar in een Marokkaanse gevangenis verblijven. Zonder schuld, zonder privacy, maar met een opvallend dappere houding die het hem mogelijk maakt daar gezond en positief uit te komen. Medemenselijkheid Gesteund door zijn moeder, familie, vrienden en kennissen is Joseph langzaam maar zeker in staat het beste te maken van zijn onterechte opsluiting en het harde gevangenisleven. Op de dag dat hij bij mij op bezoek komt, is hij daarmee ruim tien jaar vrij man. Ik introduceer u: ex-gevangene, immer optimist, schrijver en Braveheart Joseph. www.josephoubelkas.nl Boeken: 400 brieven van mijn moeder & Gezondheid, Liefde, Vrijheid Meer over de door Roanne ontwikkelde angst-overkom trainingen lees je op www.fearlesslyfearful.com

Als 5-jarige liep hij van huis weg omdat hij Parijs wel eens wilde zien. Later, toen hij groot was, werd hij fotograaf, wereldreiziger en ondernemer. Jeroen Swolfs combineerde al die liefdes en talenten in zijn wereldberoemde fotoproject Streets of the World, waarin hij in 7 jaar tijd maar liefst 195 hoofdsteden bezocht. In al die plekken fotografeerde hij positiviteit. In een tijd waarin er overal conflict lijkt te zijn, zocht hij naar wat ons als mensen met elkaar verbindt. Streets of the World werd het grootste fotografieproject ter wereld. Ik sprak met deze Braveheart over hoe je dat doet, zo’n megalomaan project opzetten, zelfs als er niemand is die gelooft dat het kan Meer over Jeroen lees je hier: www.jeroenswolfs.com Meer over de door Roanne ontwikkelde angst-overkom trainingen lees je op www.fearlesslyfearful.com

Als kind al was Juno Burger gevoelig voor subtiele energieën – dingen die hij voelde, aan mensen, of in ruimtes. Eerst vond hij dat maar ingewikkeld, en lange tijd sloot hij zich af voor alles dat te voelen was. Tot dat niet meer ging. Later leerde hij met zijn gevoeligheid omgaan op een manier die hem niet belast, en tegenwoordig noemt hij zichzelf Energetisch therapeut, en dat betekent dat hij zorgt voor energetische reiniging van woningen, bedrijfspanden en personen. Dit kan, volgens hem, op locatie of op afstand. Anderen noemen hem energy healer, of energetisch reiniger. Hoe we zijn bijzondere beroep ook noemen, vandaag is Juno te gast als Braveheart. Meer over Juno: www.junoburger.com/ Wil je meer leren over moed en het overwinnen van je angsten? Kijk dan ook eens op: www.fearlesslyfearful.com

Weet je het nog, die lange man met dat kale hoofd die de Elfstedentocht niet schaatste, maar zwom? Hij deed dat om geld voor kankeronderzoek in te zamelen – een thema dat hem raakt omdat hij zelf op zijn negentiende ook kanker kreeg – en het geluk had daar weer van te herstellen. De eerste keer moest hij uitgeput het water uit worden gehaald. Het jaar erop lukte het hem; hij zwom bijna 200 kilometer door Friese wateren. De actie werd massaal gevolgd door het Nederlandse volk, maar ook door internationale media, en zo haalde Maarten met zijn stichting, de Maarten van der Weijden Foundation, in een jaar tijd, ruim 11 miljoen euro op. Meer over Maarten lees je hier: www.beter.nu https://www.11stedenzwemtocht.nl/ Wil je meer leren over moed en het overwinnen van je angsten? Kijk dan ook eens op: www.fearlesslyfearful.com

Danielle Pasma is schrijver van avonturenromans, maar eigenlijk is dat een label wat niet helemaal past want het zijn eigenlijk reïncarnatieromans. En dan zijn het ook nog eens niet zomaar reïncarnatieromans, maar reïncarnatieromans waarin het gaat over Danielle’s eigen reïncarnatie en haar eigen ervaringen hiermee. Op dit moment werkt ze aan het derde deel van een trilogie (Rood Bloed) en publiceerde eerder de delen Rode Handen en Rode Draden. Meer over Danielle: www.daniellepasma.nl

Vandaag in de Braveheart Club, Marjolijn van Heemstra, afgestudeerd in godsdienstwetenschappen en tegenwoordig een schrijver die theater maakt, dichter en onderzoeker, vaak naar ongemakkelijke onderwerpen. Zoals naar een familielid, die geen held bleek te zijn, zoals ze altijd had gedacht, maar een terrorist. Of naar Nederlandse reaguurders, en de boosheid van mensen, soms op haar. Ze is een genuanceerde activist, heeft veel vragen en heel soms een antwoord. En de laatste tijd heeft ze de baan van haar leven correspondent ruimtevaart.

Roos Schlikker is schrijfster van boeken, columns en theaterstukken. Ze is ook goedlachs, een stoere verschijning en schijnbaar altijd vrolijk. Schijnbaar ja, want natuurlijk is Roos ook gewoon een mens en dus maakt ze gewone mensen dingen mee: verdriet, rouw en angst. Daar hebben we het vandaag over en dan specifiek over de dood van haar moeder, die een bipolaire stoornis had, en de dood van haar allereerste kindje. Geen makkelijke onderwerpen, wel heel mooie en belangrijke lessen. Want, zegt Roos, de angst en de pijn durven doorvoelen, dat is pas moedig. En daar wordt ze steeds beter in.

Bergbeklimmer Katja Staartjes beklom toppen hoger dan achtduizend meter, waaronder Mount Everest en daarmee was ze de eerste Nederlandse vrouw die dat ooit deed. Ze leidde expedities in het hooggebergte en heeft samen met haar partner Henk Wesselius Nederlandse primeurs beklommen, hoger dan achtduizend meter. Het stel volbracht verder de Upper Great Himalaya Trail, dat is een extreme bergtocht van tweeduizend kilometer lang door de Nepalese Himalaya. Katja geeft lezingen en inspireert mensen door haar expeditie-belevenissen te koppelen aan thema’s als samenwerken, leiderschap, veerkracht en wendbaarheid. En daar gaan we het over hebben. Meer over Katja: www.topteams.info

Deze week een podcast episode met schrijver en antropoloog Roanne van Voorst - inderdaad, de maker van deze podcast! Roanne is volgens de Happinez redactie een heuse Braveheart, want ze deed meer dan 12 jaar onderzoek naar de thema's risicogedrag, angst en moed - in relatie tot grote dreigingen als klimaatveranderingen, maar ook in relatie tot kleinere, enge zaken: autorijden na een ongeluk, soloreizen, je baas de waarheid zeggen. Ze ontwikkelde een online training die mensen helpt om in tien weken, hun angsten te overwinnen: Fearlessly Fearful. https://fearlesslyfearful.com/ Vandaag spreken we over haar nieuwe boek, dat een blik werpt op een dier-en milueuvriendelijkere toekomst: Ooit Aten We Dieren. Zie ook: www.ooitatenwedieren.nl Volg Roanne op Instagram: @roannevanvoorst Volg Roanne op Facebook: @iamfearlesslyfearful Abonneer je op haar nieuwsbrief: www.roannevanvoorst.com

This is The Braveheart Club, a podcast hosted by writer and researcher Roanne van Voorst, where she invites people who she finds extraordinary brave: activists, artists, innovative thinkers; professional badasses. Usually, Roanne and her guests talk in Dutch but for this special occasion, she recorded the conversation in English, as she talked with Johnathan Safran Foer – an internationally bestselling author, about his new book. You’re probably familiar with some of his other fiction and nonfiction books, like Everything is Illuminated, Extremely Loud and Incredibly Close and Eating Animals. This time, Roanne and Jonathan talk about his new, important work: We Are the Weather (In Dutch: Wij zijn het Klimaat, Ambo Anthos), where he explores the central dilemma of our time – climate changes – in a creative, urgent personal way. You might hear some background music while they are talking; that’s because they met in a hotel lobby in central Amsterdam. Let it not distract you; this man has some important lessons to share, about how to be brave, as a writer, a citizen, a father and a consumer. Let’s go! - Roanne mentions her own book, Once We Ate Animals, which explores a plantbased future. The English version will be internationally published in 2020. A Dutch version is already published. See roannevanvoorst.com or ooitatenwedieren.nl

Een gesprek met Patrick Kicken, radio dj, podcast host en schrijver Patrick Kicken had het allemaal. Hij was een bekende radio dj, onder andere van Veronica en 3FM, hij verdiende behoorlijk wat geld en reed in dikke auto’s. Maar, het maakte hem niet gelukkig, wel burned-out en dus gaf hij zijn droombaan op. Om te gaan leren over geluk en zingeving. Nu is hij host van de ‘Leven Zonder Stress’ Podcast en schrijver van het gelijknamige boek. De ‘Leven Zonder Stress’ Podcast kun je beluisteren op: iTunes: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/leven-zonder-stress/id1095692593 Spotify: https://open.spotify.com/show/0KIi4KmXFJz3uLcLwXomHJ?si=c7gg3RK3R_61URYn8AktXw

In gesprek met Tatjana Almuli, schrijfster, fotograaf en auteur. In haar boek en ook op haar socials deelt ze hoe het is om best dik te zijn in een land waar best dun zijn de norm is. Ze deelt ook over het hebben van een eetstoornis en lang niet alle dagen zomaar van jezelf houden. Meer over Tatjana vind je op haar website: www.tatjanaalmuli.nl