Klar, ferdig, maraton!
Health & Wellness Podcasts
Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede.
Hanna Sundquist jobber som redaksjonssjef for Shape Up og er personlig trener og instruktør. Melina Magulas er fysisk trener og idrettsfysiolog med mastergrad i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole. Sammen tar de opp en rekke temaer innenfor løping, blant annet kosthold, utstyr, og teknikk – samtidig som du som lytter får følge Hannas treningsopplegg.
Klar, ferdig, maraton er en podkast fra Shape Up.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede. Hanna Sundquist jobber som redaksjonssjef for Shape Up og er personlig trener og instruktør. Melina Magulas er fysisk trener og idrettsfysiolog med mastergrad i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole. Sammen tar de opp en rekke temaer innenfor løping, blant annet kosthold, utstyr, og teknikk – samtidig som du som lytter får følge Hannas treningsopplegg. Klar, ferdig, maraton er en podkast fra Shape Up. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Language:
English
#16 Alt du trenger å vite om løpe-utstyr
Duration:00:58:59
#15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen!
Duration:01:00:58
#14 Mat-tema: Det viktigste å tenke på når du løper mye
Duration:00:55:03
#13 Treningsøkt: Bli med på kort-intervaller!
Duration:00:43:25
#12 Lytterepisode – Alt du lurer på om løping!
Duration:00:52:24
#11 Det viktigste for å komme i gang med løpingen
Duration:00:49:25
#10: Formtopping og en nyhet
Duration:01:28:55
#9: Lytterepisode vol. 2!
Duration:01:29:30
#8: Løping og styrketrening – yay or nay?
Duration:01:17:15
#7: Lytterepisode: Alt dere lurer på om løping!
Duration:01:21:05
#6: Derfor burde du trene rolig
Duration:00:41:44
#5: Smertefri løping
Duration:01:01:53
#4: Den beste løpematen
Duration:01:08:02
#3: Hvor god kondis har du egentlig?
Duration:01:04:28
#2: Utstyret som ikke er verdt pengene
Duration:00:47:21
#1: Tør du å ikke trene?
Duration:00:53:37
Teaser: Klar, ferdig, maraton!
Duration:00:01:16