INSPIRE by OLY Be

Thomas a monté sa “1ère boite” à l’âge de 12ans. Ingénieur de formation, il suit ensuite un parcours en école de commerce, pour ensuite créer l’entreprise Solen. Toujours des projets plein la tête, il décide de partir en expédition au Groenland en 2018 et forme le groupe Les engagés. Il nous raconte leur dernière expédition “Nuit Polaire” et le lien entre entrepreneur et explorateur. Thomas nous parle aussi de sa préparation et comment il a découvert le YOGA. Découvrez son récit, ses prochains projets, et ses conseils pour dépasser ses peurs ! Pour découvrir les aventures de Thomas et ses conseils pour dépasser ses peurs, fonce écouter l’épisode #13 ! « THE TRUC(s) » recommandés par Thomas : 👉 Le Livre de Sylvain Tesson - Petit traité sur l'immensité du monde. Retrouvez Thomas sur Instagram : @thomastirtiaux et sur @les.engages ! 💥 Pour le suivre dans ses aventures et contribuer à son projet de film, RDV sur leur crowdfunding d’ici mi-mars ;) Toutes les infos seront publiées sur leurs réseaux.

Mathilde a démarré le sport il y a quelques années, aujourd’hui la course fait partie de son quotidien ! Elle nous raconte comment elle mêle entrainement, boulot dans le digital et son activité sur Instagram. Mathilde nous partage aussi sa vision de l’influence et ce que signifie pour elle la liberté dans le monde du travail. Elle nous parle de ses challenges sportifs et comment elle intègre le YOGA dans son quotidien, chose pas toujours facile ;-) « THE TRUC(s) » recommandés par Mathilde : 👉 Podcast “Dans la tête d’un coureur” - épisode #8 sur la discipline 👉 Chanson motivation : Whatever it takes, Imagine Dragons Retrouvez Mathilde sur Instagram : @mathildedrg et sur son blog www.mathildedrg.fr !

Pour 2020, on commence à fond avec la rencontre de l’inspirante @vivre_healthy ! Pauline nous raconte comment elle est passée de « je déteste le sport » à faire un marathon ;) Découvre les challenges qu’elle se lance, sa vision du bien-être et comment elle a intégré le développement personnel à son quotidien bien rempli ! Elle nous partage ses conseils feel good et nous raconte aussi ses projets en cours !

Originaire de Nantes, Marine est notre ambassadrice OLY Be qui a pris les commandes du Podcast dès son lancement ! Gérante des magnifiques Salons Parisiens où vous avez peut-être eu l’occasion de pratiquer, Marine accompagne l’aventure OLY Be depuis ses débuts : elle a fait la rencontre de Gaelle il y a plus de 3 ans maintenant et est une ambassadrice en or ! Aujourd’hui, Marine a l’occasion de démarrer une nouvelle page de sa vie en retournant aux sources : Nantes ! Après plusieurs mois d’interviews au top, elle me passe les commandes du Podcast… Moi ? Elodie, on s’est rencontrés dans l’épisode précédent ;-) Un épisode BONUS pour ce Podcast #10, l’occasion de se passer le flambeau, mais aussi de poser quelques questions à Marine ! Car après tout, on l’entend souvent, mais on ne connaissait pas grand chose sur elle. Il est donc temps d’inverser les rôles et de découvrir un peu le parcours de Marine, son approche du Yoga, ses projets pour sa nouvelle vie, et bien sûr les traditionnels : son plaisir inavouable, une chose que personne ne sait et son mantra !

Pour ce neuvième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Elodie LOUVET, responsable communication et partenariat chez OLY Be. Originaire de Rouen, c’est pendant ces études de Master à la Sorbonne qu’Elodie rejoint OLY Be pour un stage de 6 mois dans un premier temps. Elle rejoint une start-up en plein développement qui correspond à ses attentes: faire un stage dans une entreprise dynamique, jeune, qui lui parle et qui lui donne l’occasion de toucher à plein de choses concrètes. Après ses 6 mois de stage, elle est embauchée en CDI au sein d’OLY Be et après avoir géré un peu toutes les ficelles du quotidien très riche de la start-up en collaboration avec Gaëlle et Marine, les rôles se définissent petit à petit. Elodie devient alors responsable communication et partenariat à part entière et se retrouve en charge de la communication sur les réseaux sociaux, le blog, l’envoi des Newsletters… Mais Elodie est aussi une grande sportive. Petite elle est une vraie touche-à-tout et teste plusieurs sports par envie avec une préférence pour la gymnastique et la danse. Elle découvre réellement le yoga en intégrant OLY Be et découvre une pratique qui lui apporte beaucoup de bien-être sur le plan physique, très complémentaire avec d’autres sports, et aussi sur le plan mental pour améliorer sa concentration et sa respiration. Après quelques années de pratique, elle décide de faire, comme Gaëlle et Marine, une formation pour devenir professeur de yoga et nous parle de cette expérience dans le podcast. Elle vous donne aussi ses conseils pour commencer le yoga et apprendre à aimer ça. En fin d’épisode, nous avons évoqué sa nouvelle passion : le triathlon. Et son emploi du temps sportif plus que chargé! Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Elodie et de son mantra. « THE TRUC » recommandé par Elodie : 👉 1 chanson : “Everything” de City of the Sun 👉 1 podcast : “Le Spotlight” par Clémentine SARLAT Vous pouvez retrouver Elodie: sur Instagram: https://www.instagram.com/elo.louu/ Si vous souhaitez en savoir plus sur OLY Be, n'hésitez pas à consulter notre site internet et nos réseaux sociaux : Site internet : https://www.olybe.com Instagram : oly.be Facebook : olybeyoga Vous pouvez également vous inscrire à notre Newsletter sur le site internet pour recevoir toutes les dernières actualités et ne rien manquer sur les nouveaux cours et offres disponibles. Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serai ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com. Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous ! Encore bienvenue dans le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être !

Pour ce nouvel épisode du podcast, j’ai eu le plaisir d’interviewer Kalyan JOT, professeur de yoga chez OLY Be à Paris. Kalyan nous explique comment elle a découvert le Hatha yoga à New York pendant ses études puis le Bikram yoga à son retour à Paris et enfin le Kundalini yoga un peu par hasard. Après 4 années dans le marketing, elle se questionne sur ce qu’elle a vraiment envie de faire au quotidien. Le destin prendra la forme d’un livre, d’un film et d’une rencontre avec pour dénominateur commun Amma. Après avoir reçu le darshan (étreinte) de la part d’Amma, elle prend la décision de se former dans un premier temps au yoga de la femme à Paris puis au Kundalini yoga à Bali. Un échange riche en découvertes autour de sa rencontre avec Amma, la gestion des émotions négatives, sa formation au Kundalini yoga, son explication passionnée de ce qu’est le yoga de la femme et le kundalini yoga, les cycles de la lune et son influence sur nous… et encore beaucoup d’autres sujets que je vous laisse découvrir tout au long de cet épisode. En fin d'épisode, nous avons évoqué ses petites habitudes bien-être, les autres sports qu'elle pratique, sa posture préférée et ses projets à venir notamment “Les Butineuses” visant à accompagner et à soutenir les femmes en parcours PMA. Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Kalyan et de son mantra à appliquer tous les jours! J’espère que, vous aussi, vous aurez envie d’aller très vite tester les cours de Kalyan et rencontrer cette merveilleuse personne bienveillante, dynamique et passionnée. « THE TRUC » recommandé par Kalyan : 👉 Livre: « Gardiennes de la lune - Vers la voie du féminin sauvage » de Stéphanie LAFRANQUE. Vous pouvez retrouver Kalyan: sur Instagram: https://www.instagram.com/girls_do_yoga/ sur son site internet: https://www.girls-do-yoga.com/ Les Butineuses : https://www.girls-do-yoga.com/contact Si vous souhaitez en savoir plus sur OLY Be, n'hésitez pas à consulter notre site internet et nos réseaux sociaux : Site internet : https://www.olybe.com Instagram : oly.be Facebook : olybeyoga Vous pouvez également vous inscrire à notre Newsletter sur le site internet pour recevoir toutes les dernières actualités et ne rien manquer sur les nouveaux cours et offres disponibles. Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serai ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com. Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous ! Encore bienvenue dans le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être !

Pour ce nouvel épisode du podcast, j’ai eu le plaisir d’interviewer Kalyan JOT, professeur de yoga chez OLY Be à Paris. Kalyan nous explique comment elle a découvert le Hatha yoga à New York pendant ses études puis le Bikram yoga à son retour à Paris et enfin le Kundalini yoga un peu par hasard. Après 4 années dans le marketing, elle se questionne sur ce qu’elle a vraiment envie de faire au quotidien. Le destin prendra la forme d’un livre, d’un film et d’une rencontre avec pour dénominateur commun Amma. Après avoir reçu le darshan (étreinte) de la part d’Amma, elle prend la décision de se former dans un premier temps au yoga de la femme à Paris puis au Kundalini yoga à Bali. Un échange riche en découvertes autour de sa rencontre avec Amma, la gestion des émotions négatives, sa formation au Kundalini yoga, son explication passionnée de ce qu’est le yoga de la femme et le kundalini yoga, les cycles de la lune et son influence sur nous… et encore beaucoup d’autres sujets que je vous laisse découvrir tout au long de cet épisode. En fin d'épisode, nous avons évoqué ses petites habitudes bien-être, les autres sports qu'elle pratique, sa posture préférée et ses projets à venir notamment “Les Butineuses” visant à accompagner et à soutenir les femmes en parcours PMA. Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Kalyan et de son mantra à appliquer tous les jours! J’espère que, vous aussi, vous aurez envie d’aller très vite tester les cours de Kalyan et rencontrer cette merveilleuse personne bienveillante, dynamique et passionnée. « THE TRUC » recommandé par Kalyan : 👉 Livre: « Gardiennes de la lune - Vers la voie du féminin sauvage » de Stéphanie LAFRANQUE. Vous pouvez retrouver Kalyan: sur Instagram: https://www.instagram.com/girls_do_yoga/ sur son site internet: https://www.girls-do-yoga.com/ Les Butineuses : https://www.girls-do-yoga.com/contact Si vous souhaitez en savoir plus sur OLY Be, n'hésitez pas à consulter notre site internet et nos réseaux sociaux : Site internet : https://www.olybe.com Instagram : oly.be Facebook : olybeyoga Vous pouvez également vous inscrire à notre Newsletter sur le site internet pour recevoir toutes les dernières actualités et ne rien manquer sur les nouveaux cours et offres disponibles. Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serai ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com. Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous ! Encore bienvenue dans le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être !

Pour ce sixième épisode du podcast, j’ai eu le plaisir d’interviewer Sophie JEANJACQUES, professeur de yoga chez OLY Be à Paris. Sophie nous raconte sa vie d’avant, dans laquelle elle était assistante de direction, jusqu’au jour où elle a senti qu’elle avait besoin d’autre chose et notamment d’exercer un métier pour apporter du bien-être aux gens. Issue d’un milieu artistique, elle souhaite lier cette envie de bien-être à une activité manuelle et décide donc de se former à différentes techniques de massage en parallèle de son travail. A la suite de cette formation, elle ne se voit pas quitter son emploi pour devenir masseuse à plein temps et en vivre, mais elle ressent de plus en plus ce besoin d’une autre vie professionnelle. C’est alors que le yoga entre en jeu. Elle le découvre un peu par hasard: un ami lui propose de partir faire une retraite de yoga et de kite surf au Maroc. Après cette semaine de découverte et de pratique du yoga, elle prend conscience qu’elle ne peut plus continuer dans son emploi actuel et le quitte en rentrant à Paris. C’est l’occasion pour Sophie de prendre une année pour faire le point et se reconstruire. Pendant cette année, elle fera notamment du bénévolat en Afrique dans un orphelinat, des voyages et également des retraites yoga. Puis suite à des rencontres inspirantes avec des professeurs de yoga, notamment Benoît PIERNOT et Sophie LABBE JANSEN, ancienne professeur de yoga chez OLY Be qui vit désormais en Guadeloupe, elle décide de faire sa première formation avec Mathieu BOLDRON en Grèce. Et elle commence à donner des cours tout de suite après sa formation. Sa soif d’apprendre ne s’arrête pas là! Sophie a suivi d’autres formations et prévoit encore d’en faire de nouvelles en 2020. De quoi apporter encore plus de bien-être aux gens et proposer de nouvelles pratiques. En fin d'épisode, nous avons évoqué ce qu'elle aime le plus et le moins dans le yoga, ses petites habitudes bien-être, les autres sports qu'elle pratiquait avant, sa posture préférée et ses projets à venir dans le domaine du yoga. Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Sophie et de son mantra à appliquer tous les jours! Le « THE TRUC » recommandé par Sophie: Livres: « Le Ramayana » conte indien et « Kilomètre zéro : le chemin du bonheur » de Maud ANKAOUA. Et d’autres auteurs comme Laurent GOUNELLE, Frédéric LENOIR et Christine ORBAN. Vous pouvez retrouver Sophie: sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_yognrun/ sur Facebook: https://www.facebook.com/SophieYOGnRUN/ Si vous souhaitez en savoir plus sur OLY Be, n'hésitez pas à consulter notre site internet et nos réseaux sociaux : Site internet : https://www.olybe.com Instagram : oly.be Facebook : olybeyoga Vous pouvez également vous inscrire à notre Newsletter sur le site internet pour recevoir toutes les dernières actualités et ne rien manquer sur les nouveaux cours et offres disponibles. Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serai ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com. Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous ! Encore bienvenue dans le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être !

Pour ce cinquième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Marine LAINE, responsable commerciale chez OLY Be. Originaire de Bretagne et fière de l'être, Marine a un parcours professionnel assez atypique. En effet, avant de rejoindre la start-up OLY Be, elle a suivi des études à Hypocâgne, Sciences Po et la Sorbonne en relations internationales et a travaillé plusieurs années dans les institutions publiques notamment pour le CNRS et le ministère de la Défense. Un début de carrière somme toute très éloigné du monde du yoga et du bien-être dans lequel elle travaille et s'épanouit aujourd'hui. C'est lors d'une mission en ambassade en Australie qu'elle a découvert le yoga. Sportive et très dynamique, elle préférait les sports plutôt cardio et ne pensait pas être séduite par le yoga qu'elle considérait à l'époque comme trop calme. C'est grâce à une ancienne collègue qu'elle a ainsi fait son premier cours de Power Yoga, un yoga intensif et loin de ses préjugés, et qu'elle est tombée amoureuse de cette pratique. A son retour en France et à Paris, elle continue sa pratique et découvre ainsi OLY Be. Ayant un emploi du temps chargé, elle découvre la possibilité avec OLY Be de faire venir un professeur de yoga à domicile qu'elle partage avec d'autres membres de la communauté OLY Be afin d'amortir le coût sur plusieurs personnes. Séduite par le concept, elle organise donc chez elle son premier cours de yoga entre voisins. Elle fait alors la connaissance de Gaëlle FRIZON DE LAMOTTE, fondatrice d'OLY Be, d'abord par téléphone puis en face à face lors d'un cours collectif chez Paris Pionnières (désormais WILLA), incubateur de start-ups, où OLY Be avait son premier bureau. Suite à ce cours, Marine sent l'envie en elle de rejoindre cette start-up et ose aller vers Gaëlle pour lui dire qu'elle souhaite travailler avec elle. Suite à cette rencontre et à des événements personnels difficiles qui l'amènent à se poser des questions sur sa vie, sur ce qu'elle veut vraiment, elle prend donc la décision de prendre un virage à 180 degrés. Elle démissionne de son poste au ministère de la Défense, milieu qui ne lui correspond plus, et rejoint OLY Be et Gaëlle pour contribuer au développement de cette start-up en occupant dans un premier temps un peu tous les postes puis en devenant responsable commerciale au fur et à mesure que l'équipe s'est agrandie. Complètement épanouie dans cette nouvelle vie, elle pousse la passion encore plus loin en commençant une formation pour devenir professeur de yoga en juillet 2019. Elle terminera cette formation en décembre 2019 et pourra ensuite enseigner au plus grand nombre. Elle souhaite notamment transmettre cette passion dans le milieu hospitalier pour apporter du bien-être aux patients souffrant de pathologies lourdes à gérer physiquement et psychologiquement. En fin d'épisode, nous avons évoqué ce qu'elle aime le plus dans le yoga, sa posture préférée, les autres sports qu'elle pratique, ses habitudes bien-être et ses projets à venir dans le domaine du yoga et du sport. Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Marine et de son mantra. Le « THE TRUC » recommandé par Marine: 2 podcasts : « Le Gratin » de Pauline LAIGNEAU (fondatrice de GEMMYO) et « From the Heart » de Rachel BRATHEN (alias Yoga Girl). Vous pouvez retrouver Marine: sur Instagram :https://www.instagram.com/marinoula/ Si vous souhaitez en savoir plus sur OLY Be, n'hésitez pas à consulter notre site internet et nos réseaux sociaux : Site internet : https://www.olybe.com Instagram : oly.be Facebook : olybeyoga Vous pouvez également vous inscrire à notre Newsletter sur le site internet pour recevoir toutes les dernières actualités et ne rien manquer sur les nouveaux cours et offres disponibles. Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serai ravie d'échanger avec vous via...

Pour ce troisième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Alix ALLEGUEDE, professeur de yoga chez OLY Be. Ensemble nous avons parlé du job qu'elle occupait avant et comment elle a découvert le yoga pour, dans un premier temps, mieux gérer son stress. Puis après un coup de foudre lors d'un cours de yoga avec une prof sur Paris il y a 7 ans, sa pratique a pris de plus en plus de place. C'est en voyant par hasard dans un studio une annonce pour un teacher training à Paris qu'elle décide de se lancer. Suite à sa formation elle donne d'abord des cours à ses copines puis dans des studios à mi-temps et enfin à temps complet. Elle nous a parlé de ce qu'elle transmet dans ses cours et du milieu du yoga aujourd'hui dans une grande ville comme Paris. Nous avons également évoqué son style de vie à côté du yoga et ses routines bien-être où pour elle prendre soin de son mental est primordial. Elle nous a également donné des conseils pour ceux qui veulent débuter le yoga et ceux qui veulent progresser. Et en fin d'épisode, découvrez ses projets à venir dans le domaine du yoga. Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Alix et de son mantra. Le "THE TRUC" recommandé par Alix: les livres « Les Sept Soeurs » de Riley Lucinda Vous pouvez retrouver Alix : sur Instagram :http://instagram.com/alixalleguede/ sur son site internet : https://alixalleguede.com sur Facebook : https://www.facebook.com/Alixyoga Si vous souhaitez en savoir plus sur OLY Be, n'hésitez pas à consulter notre site internet et nos réseaux sociaux : Site internet : https://www.olybe.com Instagram : oly.be Facebook : olybeyoga Vous pouvez également vous inscrire à notre Newsletter sur le site internet pour recevoir toutes les dernières actualités et ne rien manquer sur les nouveaux cours et offres disponibles. Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serai ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com. Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous ! Encore bienvenue dans le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être !

Pour ce troisième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Angélique FONTAINE, élève et ambassadrice OLY Be à Paris et depuis peu professeur de yoga. D'origine Réunionnaise, nous avons eu le plaisir de discuter de comment elle est arrivée à Paris et de ce qu'elle fait dans la vie aujourd'hui. Nous avons aussi découvert comment elle a décidé de se mettre au yoga et comment sa pratique a évolué, tant sur le plan physique que spirituel, psychologique, au point de suivre en mars/avril 2019 une formation à Chypre pour devenir professeur de yoga. Nous avons donc parlé de cette formation qui fut pour elle un réel coup de cœur, une expérience enrichissante et inoubliable qu'elle a adoré. Et à côté du yoga, nous avons aussi découvert l'une de ses routines bien-être qu'elle tente d'instaurer de plus en plus dans son quotidien : le miracle morning. Elle nous a également donné des conseils pour ceux qui veulent débuter le yoga. Et en fin d'épisode, découvrez ses projets à venir dans le domaine du yoga. Pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Angélique et de son mantra. Le “THE TRUC” recommandé par Angélique: le livre « Les quatre accords toltèques » de Don Miguel Ruiz Vous pouvez retrouver Angélique : sur Instagram :https://www.instagram.com/angeliquefd/ Si vous souhaitez en savoir plus sur OLY Be, n'hésitez pas à consulter notre site internet et nos réseaux sociaux : Site internet : https://www.olybe.com Instagram : oly.be Facebook : olybeyoga Vous pouvez également vous inscrire à notre Newsletter sur le site internet pour recevoir toutes les dernières actualités et ne rien manquer sur les nouveaux cours et offres disponibles. Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serai ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com. Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous ! Encore bienvenue dans le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être !

Pour ce deuxième épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer Anne-Julie TARUFO, professeur de yoga chez OLY Be. Ensemble nous avons parlé de son expérience professionnelle avant le yoga et de comment et pourquoi elle a pris la décision de devenir professeur dans cette pratique bien-être. Elle nous a parlé de ses débuts en tant que professeur et de la façon dont sa pratique et son enseignement a évolué. Nous avons également parlé de son style de vie au quotidien. Alors plutôt healthy ou junk life ?! Et en fin d'épisode, découvrez ses projets à venir dans le domaine du yoga. Et pour terminer cet épisode, nous avons parlé de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Anne-Julie et de son mantra. Le THE TRUC recommandé par Anne-Julie: - le livre « Quand la conscience s'éveille » de Anthony DE MELLO Vous pouvez retrouver Anne-Julie : sur Instagram :https://www.instagram.com/annejulieyoga/ sur son site internet : https://annejulieyoga.com sur Facebook : https://www.facebook.com/annejulieyoga/ Pour en savoir plus sur le Warrior Woman Day du 8 septembre 2019 au Mob Hôtel à Saint Ouen: https://www.helloasso.com/associations/warrior-woman-day/evenements/warrior-woman-day Instagram de l'organisatrice : //www.instagram.com/sophiamazunteyoga Si vous souhaitez en savoir plus sur OLY Be, n'hésitez pas à consulter notre site internet et nos réseaux sociaux : Site internet : https://www.olybe.com Instagram : oly.be Facebook : olybeyoga Vous pouvez également vous inscrire à notre Newsletter sur le site internet pour recevoir toutes les dernières actualités et ne rien manquer sur les nouveaux cours et offres disponibles. Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serai ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com. Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous ! Encore bienvenue dans le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être !

Pour ce premier épisode du podcast, j'ai eu le plaisir d'interviewer la fondatrice d'OLY Be, Gaëlle FRIZON DE LAMOTTE. Ensemble nous avons évoqué son parcours avant OLY Be et comment elle en est venue à fonder cette start-up. Une nouvelle aventure pour elle à la fois enrichissante et pleine de sens, mais non sans difficultés. Elle nous a aussi expliqué la signification d'OLY Be et les valeurs qu'elle souhaite transmettre à travers cette start-up. Et également comment OLY Be a grandi aujourd’hui en interne mais aussi en terme de nombre de cours disponibles partout en France. Et de nouveaux projets sont encore à venir ! Nous avons parlé bien évidemment de comment elle a commencé le yoga et les bienfaits que cela lui apporte au quotidien. Nous avons évoqué également ses autres pratiques bien-être mais aussi ces petits plaisirs moins healthy mais qui font partie de la vie ! Car Gaëlle se définit elle-même comme une bonne vivante pour qui yoga et apéro ne sont pas incompatibles. Et pour terminer cet épisode, nous avons parlé d'anecdotes liées au yoga, de plaisir inavouable, d'une chose que personne ne sait sur Gaëlle, et de son mantra. Le” THE TRUC” recommandé par Gaëlle : - le restaurant Edgar : https://www.edgarparis.com/accueil.html. 31 rue d'Alexandrie, 75 002 Paris Si vous souhaitez en savoir plus sur OLY Be, n'hésitez pas à consulter notre site internet et nos réseaux sociaux : Site internet : https://www.olybe.com Instagram : oly.be Facebook : olybeyoga Vous pouvez également vous inscrire à notre Newsletter sur le site internet pour recevoir toutes les dernières actualités et ne rien manquer sur les nouveaux cours et offres disponibles. Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serai ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com. Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous ! Encore bienvenue dans le podcast OLY BE, les coulisses du bien-être !

Bienvenue sur le podcast OLY Be, start-up proposant des cours de yoga, de pilates, de sophrologie, de méditation...partout en France et à prix doux. Je suis Marine, élève et ambassadrice yoga OLY Be, et avec ce podcast, je souhaite vous faire découvrir la merveilleuse communauté OLY Be via des interviews avec des professeurs et des élèves. On parlera donc de yoga, mais aussi de bien-être plus généralement à travers également des entretiens avec des professionnels et des passionnés du secteur. Si vous souhaitez en savoir plus sur OLY Be, n'hésitez pas à consulter notre site internet et nos réseaux sociaux : site internet : https://www.olybe.com Instagram : oly.be Facebook : olybeyoga Vous pouvez également vous inscrire à notre Newsletter sur le site internet pour recevoir toutes les dernières actualités et ne rien manquer sur les nouveaux cours et offres disponibles. Si vous souhaitez me poser des questions, me donner votre avis sur ce podcast ou bien me proposer des sujets qui vous inspirent, je serai ravie d'échanger avec vous via l'adresse mail podcast@olybe.com. Enfin, si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez être informé de la sortie des nouveaux épisodes, n'hésitez pas à vous abonner. Et si vous avec un peu de temps, nous mettre une note et un avis nous aidera beaucoup à le faire connaître et grandir grâce à vous ! Encore bienvenue dans le podcast OLY Be, les coulisses du bien-être !