Mot loparen

Mattias Jonsson lyckades precis ta sig under 2.30 på maran under hösten 2023. Något som många löpare drömmer om att göra. Trots motgångar inför loppet hemma i Bålsta lyckades han nå sitt mål. Men vem är Mattias och vad betyder löpningen för honom? Den där löpningen som faktiskt höll på att ta slut efter en separation. I det här avsnittet berättar öppen hjärtligt om sitt mående under denna period, hur löpningen fungera som en ventil i livet och mycket annat. Vi är otroligt glad över att ha Mattias med som gäst i detta avsnitt.

Det har blivit dags för ett nytt avsnitt och denna gång ska ni få träffa en tjej som under 2023 blev utsedd till årets kvinnliga traillöpare 2023 av Trailrunning Sweden. Hon har också haft en strålande säsong bakom sig. Eller vad sägs om tvåa i Hoka Torekov-Båstad, vinnare av Ultra-Trail Snowdonia och Kia Fjällmaraton? Ni hör ju att hon skördat många framgångar under året som gick. Då har jag inte ens nämnt hennes 23:e plats på VM 45 km. Hon tog dessutom hem total segern i Trailrunning Sweden Trailtour. Men vem är Johanna Gelfgren? Det ska vi ta reda på nu i detta avsnitt av ”Möt Löparen”. Vad var det som gjorde att hon fastnade för ultralöpning och trail? Hur lägger hon upp sin träning? Och vad är siktet inställt på under 2024? Möt Johanna Gelfgren, trevlig lyssning!

Från fotboll på högnivå till elitlöpare Äntligen är Möt Löparen tillbaka med ett nytt avsnitt. Och den här gången ska ni få träffa en löpare som gjort en riktig raketutveckling som löpare. Allt började med ett nyårslöfte om att springa Stockholm maraton och nu är han ställt in siktet på att kvala in till SM i maraton. Debuten sprang han på 2.43 i juni och då hade han börjat träna löpning så sent som i januari. Frågan är hur bra han kan bli? Denna vecka ska ni få lära känna Frej Engberg. Hör honom berätta om sin resa i fotbollen till att satsa helhjärtat på löpning. Det blev ett härligt samtal om träningsupplägg, hur löpningen bitit honom och mycket annat. Trevlig lyssning!

Malin Skoog började med löpning som barn och det gick riktigt bra för henne tidigt. Men efter att det gått så bra som barn hände något, plötsligt var det inte lika kul att tävla utan pressen hon satte på sig själv blev för stor. Det ledde till att hon på inrådan från sin pappa lade löparskorna på hyllan för att istället spela fotboll. Och hon har spelat så högt upp som division ett med Umeå. Men när hon blev klar med studierna bestämde hon sig för att skifta fokus, fotbollsskorna blev utbytta till löparskor och sedan dess har det gått riktigt bra för henne. Under 2023 har hon dock haft oflyt. Stockholm maraton slutade med kramp och Malaga som skulle bli avslutningen på säsongen blev aldrig av på grund av sjukdom. Nu blickar hon framåt mot nya mål. Hör henne berätta om sin väg in i löpning, hur synen på träningen förändrats efter att hon fått barn och vikten av att lyssna på kroppen. Det och mycket annat får du veta i detta avsnitt av Möt löparen. Samtalet leds som alltid av Marcus Åberg. Trevlig lyssning!

Nu ska ni få lära känna Peppe Lindholm som började sin karriär som löpare vid 28-års ålder och här har han hållit sig kvar. Idag är han en välkänd röst i podden ”RW-podden” med 200 avsnitt släppta. Men vem är Peppe och hur kom det sig att det blev löpning för honom? Och hur tacklade han ett hjärtproblem som gjorde att han inte kunde springa? Det och mycket annat får du veta i detta avsnitt av Möt löparen. Samtalet leds som alltid av Marcus Åberg. Trevlig lyssning!

Annika Andersson började träna mer strukturerat för tre år sedan och det har gett bra resultat. Ett mål som hon hade satt upp var att ta sig under 40 minuter på milen vilket hon gjorde ganska snabbt. Men vad var det som fick henne att fastna för löpning så sent i livet? Hur lägger hon upp sin träning? Och hur har hon lyckats så bra? Det blev ett härligt samtal där du får lära känna Annika ännu bättre där hon delar med sig av sina lärdomar som löpare. Samtalet leds som vanligt av Marcus Åberg. Trevlig lyssning!

Vilken utveckling hon har haft. Carolina Wikström började satsa på löpning 2018 och har sedan dess haft en otrolig resa. Det har blivit både VM och OS på maraton. Just på den distansen är hon också näst snabbaste kvinna i Sverige genom tiderna. Otroligt! Denna vecka är hon gäst hos oss vilket vi är otroligt stolta över. Hör henne berätta om sin resa i löpningen, hur hon ser på de olika maratonloppen och så pratar vi om hur hon tacklar motgångar. För det har faktiskt funnits det på vägen. Samtalet leds som vanligt av Marcus Åberg. Foto: @Lucamaraproduktion

Isak Hellström är löparen som drivs mycket av sina olika intressen i livet där löpning och målning tar stor plats. Det här blev ett samtal om hans stora intressen, hur han började springa, hans utveckling som löpare och hur han kan hitta ny kraft genom att fokusera på andra saker. Såsom att måla när löpningen går tungt. Här får du chansen att lära känna Isak Hellström i ett samtal som leds av Marcus Åberg. Trevlig lyssning!

Simon Karlsson har inte många år som löpare ändå har han lyckats nå riktigt snabba tider på både halvmara och mara. Här delar han med sig av sina tips kring att bli snabbare och mycket handlar om att gå åt andra hållet - sänka farten och träna mer. Att ta ut sig helt på träning är inget som Simon i alla fall gör. Hör honom berätta om resan in i löpningen och hans utveckling som löpare. Trevlig lyssning!

Möt Löparen är tillbaka med en ny säsong och första gästen är Sofie Nelson Rask. Här berättar hon om hur allting började med löpning för henne, hur träningsutveckling sett ut och så delar hon med sig av hur hon tränat före, under och efter sin graviditet. För Sofie har kommit tillbaka väldigt starkt efter att hon fått barn. Bland annat kom hon trea bland svenskorna på Göteborgsvarvet. Ta del av ett härligt samtal med Sofie Nelson Rask och Marcus Åberg. Trevlig lyssning!

Den här veckan ska ni få träffa en löpare som trots mängder med motgångar och skador nådde fina resultat. Med flera SM-medaljer, guld på NM och Finnkampen hade hon en kort men framgångsrik karriär. Men vad hände sen? Tro inte att hon gav upp att satsa, istället för löpning blev det cykling. Tempocykel som hon själv beskriver som något hon till en början var livrädd för att köra. Satsningen tog henne till masterclass-VM och en topp-10 placering. Under det senaste åren har hon också börjat coacha i löpning. Nu ska ni få lära känna Karin Sennvall Forsberg. Hör samtalet som leds av Marcus Åberg. Trevlig lyssning!

Martin Nilsson började med orientering som liten men insåg ganska snabbt att det var löpning utan karta som han var allra bäst på. Även om han fortfarande springer orientering är det fortfarande löpning utan karta som han är snabbast på. Numera varvar han löpning på asfalt med att springa trail och det har verkligen gått bra för honom den senaste tiden. Eller vad sägs om tredje bästa svensk på Göteborgsvarvet och så flera framskjutna placeringar på traillopp toppat med ett SM-guld på trail 33 km så sent som i juni 2023. Det har verkligen lossnat för honom i löpning, men vad är det som har gjort att det gått så bra för Martin? Här får du svaren som stavas - gå på känsla och tänk på helheten. Hör samtalet som leds av Marcus Åberg där du får lära känna IFK Umeå:s Martin Nilsson. Trevlig lyssning!

I det här avsnittet är det ombytta roller där Camilla Elofsson får intervjua Marcus Åberg som annars brukar vara den som leder samtalet. Här får ni lära känna Marcus närmre där han delar med sig av sin väg in till löpningen, motgångarna på vägen, lärdomarna som han har fått under sina år som löpare och det här med att träna dansare i styrketräningen. Det blev ett samtal som bjuder på väldigt mycket olika saker men med en sak som centralt - nyfikenheten som driver honom framåt. Att hela tiden prova nya vägar och våga bryta mönster. Samtalet kom också att beröra det mentala och att prata om sina svagheter samtidigt som man inte glömmer bort glädjen till det man gör. Som ni hör är det ett spännande samtal som ligger och väntar! Trevlig lyssning!

Lukas Segersten började så smått att springa under 2017 då med fokus på 10 km. Det är en distans som han springer fortsatt men han har också gått upp på de längre distanserna. Han har tagit sig an halvmara, mara och nu senast ultra där han under våren haft siktet inställt mot SM 100 km. Tyvärr blev inte det loppet inte som han tänkt sig på debuten utan utan han tvingades bryta. Men mitt i denna period av träning inför ultra har han slagit till med nya personbästan på både 10 km och halvmarathon. I det här samtalet delar han med sig om hans väg in i löpningen, vad som fått honom att fokusera på de längre distanserna och det här med att hålla fast vid tron om att det en dag kommer att lossna. Lukas hade en väldigt tung period under 2022 där han gick skadad och kunde inte springa, men han kämpade på med alternativträning och så till slut vände det. Hur ser han på den perioden idag? Hur långt fram ser han sina mål? Det blev ett härligt samtal och som vanligt leds samtalet av Marcus Åberg. Trevlig lyssning!

Rebecca Axelsson började springa mer och mer under pandemin, vilket också gjorde henne snabbare. Hon säger själv att resan hit varit relativt lätt, utan några specifika träningsupplägg. Även om hon samtidigt gjort karriär, är det ändå löpningen som imponerar mest hos hennes mamma. Under senaste året har Rebecca utvecklats mycket inom löpningen, och hon har också gått med i @keepuprc, där hon fått möjlighet att träna med andra elitlöpare. När hon tidigare i år tog sig an Berlin halvmara och sprang i mål på 1.18.49, var det många som undrade vem hon var, även vi på redaktionen. Därför bestämde vi oss för att ta ett snack med henne - och det blev ett härligt och ärligt samtal. Som vanligt är det Marcus Åberg som leder samtalet. Trevlig lyssning!

Camilla Elofsson började sin resa som löpare relativt sent i livet. Efter att ha sysslat med fotboll, klättring och golf så blev det till slut löpningen som hon fastnade för. Här har hon stått för en stark utveckling och tagit stora steg på maratondistansen. Men allt hade faktiskt kunna slutat riktigt illa för i 20-årsåldern upptäcktes en tumör hos henne. Något som gjorde att allt rasade och det höll på att sluta riktigt illa, som tur var klarade hon sig. Här berättar Camilla mer om vad som hände, hur det påverkar henne idag och så det här med löpningen. Varför blev det så att hon började springa? Svaren får du i det här avsnittet av "Möt Löparen". Som vanligt leds samtalet av Marcus Åberg. Trevlig lyssning! Ps. Som en hyllning till Camilla läggs avsnittet ut 4.15 så det finns redo när hon stiger upp 4.30 .Ds

Veckans gäst Mustafa Mohamed behöver knappast någon längre presentation. Han har under de senaste 20 åren tillhört de allra bäst inom svensk långdistanslöpning. Han har mängder med SM-medaljer, varit med på OS-final 3000m hinder och har svenskt rekord på 3000m hinder och haft det svenska rekordet på marathon. Lägg därtill alla mästerskap som han varit med på. Ja, du hör själv att det är en alldeles fantastisk löpare. Vi är glada över att han är med som gäst i ett nytt avsnitt av Möt löparen. Det blev ett samtal om hans långa karriär, vilka lopp han själv är mest nöjd med och vad som driver honom till att fortsätta. Samtalet leds som alltid av Marcus Åberg. Podden sponsras av Helsingborg marathon. Trevlig lyssning!

I veckans avsnitt får ni träffa Christian Klingebrant som gjort en otrolig resa i sitt liv. Redan som 13-åring började ha med droger och blev fast. Hans liv förändrades mycket med drogerna och även om han lyckades bryta under några år föll han tillbaka igen. Men så en dag bestämde han sig för att sluta. Att förändra sitt liv. Han hade stått inför ett val - att antingen göra något åt sitt liv eller avsluta det. Christian försökte flera gånger att ta sitt liv men så efter att ha gått på hälsokontroll bestämde han sig. Efter att ha fått ett ärligt uppvaknande från kvinnan som gjorde testet och tackvare att han mötte sin kärlek la han om sitt liv och är sedan dess biten av löpningen. I ett samtal som leds av Marcus Åberg berättar han om sin förändring, hur livet förändrades när deras son fick diagnos och vad löpningen betyder för honom idag. Ett öppet och ärligt samtal om livet i allmänhet med sina toppar och dalar. Ett inspirerande samtal där Christian Klingebrant berättar om sin resa.

Anna Bjurman gjorde en fantastisk utveckling under 2022. På maran förbättrade hon sitt personbästa och slog till med 2.45,00 på Valencia. Även på halvmaran sprang hon på 1.17,55 och har med det placerat sig bland de bästa i Sverige. Det här blev ett samtal om hennes väg in till löpning, hur hon har tacklat skador under resans gång och Anna delar med sig av hur hon tänker kring träningsplanering och mycket annat. Vi är också stolta över att ha med Helsingborg Marathon som sponsor. Passa på att anmäl dig redan idag och säkra din plats till någon av loppen som avgörs den 2 september. Det blev ett härligt samtal och som vanligt leds samtalet av Marcus Åberg. Trevlig lyssning!

Tim Robertson började med orienteringen som ung och har nått stora framgångar med flera medaljer som junior och senior. Han tävlar för Nya Zeeland men bor i Norrköping tillsammans med sin sambo. Senaste året har han också tagit stora steg i löpning och persat på många distanser. En dröm han länge har haft är att tävla för sitt hemland i terräng-VM, ett mål han nådde under februari 2023. Han sprang in på plats 61 när mästerskapet avgjordes i Australien. Det här blev ett härligt samtal om hans resa i orientering, utvecklingen i löpningen och om att träna tillsammans med digitalt. Något som han gör med sin träningskompis. Samtalet leds som vanligt av Marcus Åberg. Trevlig lyssning!