VENGO PRIMA IO

Ci sono giorni in cui mi sento completamente bloccata. So cosa dovrei fare, ma non riesco a farlo. Mi infilo in un loop mentale fatto di sensi di colpa, pensieri spezzati e voglia di scappare da tutto.Questo episodio nasce da lì. Ma non è solo uno sfogo.È una chiacchierata vera — su cosa succede quando ti senti sbagliato, e su come ho imparato (e sto ancora imparando) a gestire quei momenti, con un po’ più di compassione.Anche se le tue paranoie sono diverse dalle mie, forse ti riconoscerai nella radice di esse… spero che questo video ti faccia sentire meno solo.🎧 Vengo Prima Io è il mio podcast personale, lo trovi su tutte le piattaforme podcast Grazie per essere qui.#blocco #paralisi #overthinking #podcastitaliani #salutementale #ansia #crescitaemotiva #autocompassione #vengoprimaio #giornino #loopmentale

In questo episodio ti parlo di I'm Glad My Mom Died, il memoir crudo e coraggioso di Jennette McCurdy. Un libro che mi ha toccata, non solo per la storia che racconta, ma per le risonanze che ho sentito dentro di me. Ho deciso di registrare questo episodio non solo per recensire il libro, ma perché alcune pagine sembravano scritte per raccontare pezzi della mia vita. Parliamo di relazioni familiari, aspettative, controllo, senso di colpa… e anche di quegli ambienti soffocanti pieni di oggetti, ricordi, accumuli. 🎧 Se anche tu hai avuto un genitore complicato, o semplicemente vuoi ascoltare una lettura che fa riflettere sulle dinamiche più profonde, questo episodio potrebbe risuonare con te. Se ti va, fammi sapere nei commenti (o in DM su Instagram) se anche tu hai letto questo libro o se hai vissuto qualcosa di simile. E se l’episodio ti ha toccato, condividilo con qualcuno a cui potrebbe servire ascoltarlo. 💌 #SonoFeliceCheMiaMadreSiaMorta#ImGladMyMomDied#JeanetteMcCurdy#MadriComplicate#GenitoriDifficili#RelazioniFamiliari#HoardingTrauma#MemorieDifficili#TossicitàFamiliare#MindfulHealing#CrescitaPersonale#PodcastItaliano#NarrativaFemminile#GuarigioneEmotiva#LettureCheToccano

E se fossimo cresciute senza censure, senza vergogna, senza quei sensi di colpa che la società ha deciso di cucirci addosso? In questo episodio del podcast Vengo prima io, ti racconto perché Povere Creature è diventato uno dei miei film preferiti. Lo faccio partendo da Bella Baxter: una donna libera dai dogmi, che scopre il piacere, l’amore e se stessa senza mai chiedere il permesso. Parliamo di sesso, libertà, autodeterminazione, e di tutto ciò che ci hanno insegnato a non dire. Spoiler: qui si dice eccome. Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO!Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita.Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi!Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto!#vengoprimaio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠contatti⁠⁠⁠⁠⁠ #VengoPrimaIo #PovereCreature #BellaBaxter #Femminismo #CorpoFemminile #Piacere #PodcastFemminista #SessualitàFemminile #Libertà #Autodeterminazione #YorgosLanthimos #EmmaStone #CinemaCritico #StorieDiDonne #BodyAutonomy #SenzaVergogna

🧳 Sono partita per Londra con Worldpackers, senza sapere bene a cosa stavo andando incontro.📦 Task a sorpresa, coinquilini improbabili, cibo stranissimo (spoiler: ho mangiato più asiatico che mai)…😵 Crisi, chatGPT, passeggiate infinite, estrattori e peperoni crudi alle 2 di notte.Eppure… ho avuto più vita sociale lì che partendo da zero in Italia.🎧 Nell’episodio ti racconto:i miei panici iniziali (condividere stanza con due uomini 😱)i dettagli assurdi su ostelli, metro, prezzi e Brightone tutto quello che non ti dicono prima di partire per fare volontariato all’estero📍Un mese che mi ha trasformata.E no, non solo per il tallone infiammato 😅Ascolta ora il nuovo episodio!

Quante volte diamo nella speranza di ricevere qualcosa in cambio, senza renderci conto che l’arte di ricevere è altrettanto importante per costruire relazioni sane? In questo episodio esploriamo le dinamiche del dare e ricevere, con uno sguardo particolare alle differenze tra uomini e donne, ai linguaggi dell’amore e a come gestire gli equilibri nelle relazioni. Parleremo di donne che danno sempre di più, sperando di essere viste e apprezzate, e di uomini che spesso interpretano il ricevere come un riflesso del proprio valore. Scopriremo come il semplice atto di ricevere possa diventare un dono per chi dà, come nel caso di una nonna che prepara le polpette o di una madre che nutre il suo bambino. Rifletteremo sull'importanza di ascoltare i bisogni dell’altro, di dare con cognizione di causa e di valorizzare il partner, non solo nei momenti di crisi ma anche quando le cose vanno bene. Un invito a riscoprire l’equilibrio tra il dare e il ricevere, per costruire relazioni più consapevoli, appaganti e autentiche. Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠contatti⁠⁠⁠⁠⁠

"ogni volta che mi parla di ricordi piacevoli con lui/ lei ci sto male e mi incazzo con lui" "a volte mi metto a leggere le vecchie chat che si scambiavano quando stavano insieme e ci soffro e mi incazzo" Ecco, se hai difficoltà ad accettare che il tuo partner possa aver avuto altre storie prima di te, forse questo episodio è per te! Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠contatti⁠⁠⁠⁠⁠

"ogni volta che mi parla di ricordi piacevoli con lui/ lei ci sto male e mi incazzo con lui" "a volte mi metto a leggere le vecchie chat che si scambiavano quando stavano insieme e ci soffro e mi incazzo" Ecco, se hai difficoltà ad accettare che il tuo partner possa aver avuto altre storie prima di te, forse questo episodio è per te! Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠contatti⁠⁠⁠⁠

Una semplice guida su come razionalizzare al meglio la gelosia ed evitare di farsi prendere dal panico. ei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠contatti⁠⁠⁠

Quando ho utilizzato per la prima volta tinder, pensavo di aver scoperto l'acqua calda, purtroppo non è stato così! Inizialmente non mi ci sono trovata granchè bene, soprattutto in Italia. Poi però ci sono iniziate ad essere numerose soddisfazioni sia per appuntamenti standard che per quanto riguarda le amicizie. Ascolta l'episodio per comprendere meglio cosa sono, come funzionano e la mia esperienza + qualche consiglio per sfrutturare questo strumento al meglio! Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠contatti⁠⁠

Quante cose sono successe in questi 7 anni! Ma se potessi dire qualcosa alla gemmina del passato, sarebbe quello che ho riassunto in questo episodio oltre a quello che già ho elencato negli episodi precedenti. Vita da single 2019 vita da single 2022 Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠contatti⁠

"Gemmina ma come fai ad avere un rapporto così bello con il tuo corpo? Io sono abituata a vedere esempi, me inclusa, di persone che lo sanno solo giudicare e criticare, mentre invece vedo che per te è diverso, come fai?” In questo episodio risponderò dettagliatamente a questa domanda, quindi parleremo di: Spero questo video vi aiuti a migliorare il rapporto con il vostro corpo. video body shaming Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠contatti

Quando ho conosciuto Lukas, non pensavo sarebbe diventato una delle ragioni di questo episodio. Invece, grazie a questo ragazzo belga ho compreso le diverse difficoltà della fimosi e anche di come non se ne parli abbastanza nonostante la soluzione sia rapida (3min) e indolore. Spero questo episodio possa sensibilizzare meglio le persone su questo tema, perchè una sana vita sessuale è importante a livello fisico ma soprattutto a livello mentale. Video del dott. Della Camera Esperienza di Warry Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠⁠⁠⁠contatti

La mia prima volta Sì! in questo episodio vi parlerò proprio di questo: delle mie prime volte, ansia paura aspettative vergogna; i modi che ho trovato negli anni per vivermi il secso; la mia iniziale ossessione per il secso; modi creativi e meno convenzionali di raggiungere l'orgasmo; perfezione; depilazione; mode; tendenze; è normale provare fastidi o dolore durante il secso? è normale bagnarsi? Un guida, racconto che avrei voluto avere quando mi sono iniziata ad approcciare al mondo della sessualità Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠⁠⁠contatti

Quante volte mi sono ritrovata a non riuscire a dire di NO perchè non mi sentivo in grado di affrontare conversazioni scomode ed eventuali conflitti. Quante volte ho sacrificato il mio stile di vita pur di accontentare qualcun altro. Quante volte mi sono ritrovata a desiderare di essere accettata da una persona / gruppo senza però prima considerare se quella persona /gruppo piacesse a me in primis. Quante volte mi sono ritrovata a prendermi tutte le responsabilità e addossarmi colpe di cose sulle quali io non avevo alcun potere. Ecco, ho fatto caso a tutte queste dinamiche in questi anni e in questo episodio vi parlo della mia esperienza e delle mie soluzioni personali. Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠⁠contatti

Che tu sia possessore di ovuli o che tu sia solito frequentare persone che lo sono, è fondamentale comprendere quali sono i motivi per i quali in alcuni momenti del mese può presentarsi un forte desiderio sessuale anche per persone che fino al giorno prima non avevi considerato. Periodi in cui riesci solo a pensare ad avere rapporti sessuali e periodi in cui l'idea di avere un rapporto fisico è l'ultimo dei tuoi problemi. Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠⁠contatti

Mi sono imbattuta in questo tema ultimamente e sono rimasta sconvolta nel sentire le tesi di alcuni maschietti riguardo al bodycount che considerano accettabile da una futura eventuale partner stabile e soprattutto le loro motivazioni. Ho fatto un breve video su tiktok e le risposte sono state incredibili, tanto che ho DOVUTO dedicarci un episodio del podcast perchè ancora troppo slutshaming viene fatto nei confronti dei BD delle donne e bisogna riappropriarsi del diritto di poter fare esperienze sessuali che ci consentano di conoscere meglio noi stessi e il corpo delle persone del sesso che ci attrae di più senza essere giudicati per questo. Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio ⁠contatti

Ti sei mai trovato in una frequentazione / relazione nella quale i tuoi bisogni non venivano soddisfatti, neanche lontanamente, dovevi tu spiegare all'altra persona qual era il modo giusto di trattarti, non sapevi nemmeno più cosa ci fosse di quella persona che ti manteneva attratta ma nonostante tutto non riuscivi a interrompere la relazione? Non riuscivi a chiudere perchè speravi sempre che la persona sarebbe cambiata? Allora probabilmente hai vissuto un attrazione da deprivazione. In questo episodio, ispirata dal podcast del libro DEEPER DATING di KEN PAGE, vi parlo della differenza di attrazioni: attrazione da deprivazione attrazione da ispirazione e parlerò anche del concetto dei core gifts che è fondamentale per attrarre nella nostra vita persone che ci amino per quello che siamo. Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio contatti

E' passato un anno ormai e tante cose sono cambiate, in questo episodio vi racconto l'evoluzione dei sogni su una persona cara che non è più fisicamente tra noi e come mi sono ritrovata a scovare una forza interiore che non pensavo di avere... video su youtube

Non mi sono mai pentita di aver imparato l'inglese Questo è quello che mi sono ritrovata a pensare ultimamente, quante occasioni, informazioni, conoscenze, relazioni, amicizie, lavori sono stati possibili solo grazie all'aver imparato l'inglese. In questo episodio vi racconto come l'inglese mi migliora la vita ogni giorno e perchè dovresti migliorare il tuo livello! Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio contatti

E' stata una bella sorpresa realizzare che molti comportamenti, che per anni ho considerato come bonus all'interno di relazioni o frequentazioni, erano in realtà il minimo indispensabile. E molti altri comportamenti che per un periodo ho ritenuto normali, non erano assolutamente accettabili. In questo episodio vi parlo del mio percorso, del mio primo ghosting e di quanto sia importante mantenere i proprio standard all'altezza. concetti menzionati: GASLIGHTINGATTRAZIONE DA DEPRIVAZIONE Sei finalmente nel progetto VENGO PRIMA IO! Un podcast con l'obiettivo di ispirare le persone a mettersi al primo posto in diverse aree della vita. Se siete appassionati di relazioni rotture, vita da single, salute, amicizia, carriera, benessere, sessualità, intimità e salute mentale, questo è il podcast per voi! Il tutto basato sulle mie esperienze personali, gli studi che ho fatto a riguardo e qualche occasionale punto di vista esterno grazie ai miei ospiti. Non vedo l'ora di portarvi con me in questo viaggio che mette noi stessi al primo posto! -nuovo episodio ogni lunedì! #vengoprimaio contatti