Uit je hoofd in je hart - de podcast

Bewust leven kent verschillende elementen. In deze nieuwe Podcast aflevering staat het lichaam centraal. “Van hoofd naar lichaam met het hart als kern waar alles verbonden is”, aldus mijn gast Liselore van Ekdom. Liselore is orthomoleculair natuurgeneeskundige en innerlijk transformatie coach. Ze heeft een achtergrond in verandermanagement en (internationale) reguliere gezondheidszorg. 10 jaar geleden gooide ze het roer om vanuit haar hart te gaan werken en te creëren wat ze het meest miste in haar persoonlijke energiezoektocht: een integraal holistisch en systemische kijk op gezondheid en geluk. Ze vond haar antwoord op hoe je je natuurlijk potentieel kunt aanspreken en begeleid hierin vrouwen in haar praktijk Your Elements. Door onze drukke levens zijn we erg mentaal ingesteld en daardoor verliezen we vaak de verbinding met de wijsheid van ons lichaam. Te vaak komen we pas in actie als er klachten zijn. Wat als je eerder leert aan te voelen wat er zich in jouw lichaam afspeelt? Maar ook wat je biochemisch nodig hebt en er daardoor meer bewustwording op verkrijgt? Zo kun je andere keuzes maken hoe je je lijf voedt en welke voedingsstoffen jouw lijf nodig heeft voor een energiek leven. Liselore ziet in haar praktijk dat er vanuit daar de ruimte ontstaat die nodig is om op diepere lagen jezelf te bevrijden van diepe onbewuste patronen en conditioneringen. Te transformeren richting jouw essentie, jouw kern. Zo kan je vrij & afgestemd op jouw unieke zielspower, je kwaliteiten nog meer gaan leven en delen. We spreken over wilskracht versus hartkracht. We spreken over hoe een halt toe te roepen aan problemen die collectief zo spelen als burn-out en chronische klachten door anders te gaan kijken en door preventie. Over individuele behoeften op het gebied van energie, voeding en voedingsstoffen. Liselore legt de voorkomende voedingsstoffen disbalansen uit zoals: het nut van optimale omega balans en insuline huishouding (suikerverslaving). Ook geeft zij je een voorbeeld quickscan hoe je bij jezelf kunt nagaan hoe het met jou gaat op het gebied van energie, mentaal geluk, stresssignalen en je lichaam. En daarnaast geeft ze een basisadvies over hoe je bij jezelf kunt nagaan waar het in jouw biochemische systeem vastloopt. Dit alles plaats ze in het brede kader van mentale en emotionele heling mogelijkheden. Voor meer informatie over Liselore haar werk kun je naar yourelements.nl.

“If it is meant to be it will be” Vorige maand was ik te gast in de ‘Van Stad Naar Land Talkshow’ en werd ik geïnterviewd door ⁠Suzanne Thöene⁠ om te vertellen over het bijzondere verhaal hoe mijn man en ik na jaren in het buitenland gewoond te hebben uiteindelijk ons droomhuis vonden. Suzanne hielp ons bij het proces voor het vinden van ‘de juiste plek’ in Nederland. En na het vinden van deze plek hebben we haar gevraagd als aankoopmakelaar bij de zoektocht naar ons droomhuis. Een geschreven brief met onze blik gericht op het water deed de rest… Ik heb heel veel reacties ontvangen naar aanleiding van dit gesprek. En daarom deel ik het gesprek nu ook hier ter inspiratie via mijn kanaal. Het was waanzinnig om dit mooie verhaal eens te delen. Zo'n wonderlijk proces waar luisteren naar ons gevoel en ons hart leidend was. Waar vertrouwen en overgave sleutelwoorden waren. En het universum overvloeiend was in haar tekens om op het juiste pad te blijven en vast te houden aan onze intenties. Het geeft een mooi inkijkje in hoe ik in het leven sta en hoe mijn intuïtie voor mij leidend is in de keuzes die ik maak. En wat voor mij het werkwoord -wonen- en ‘thuiskomen’ (bij jezelf) betekent. Maar ook de struggles die ik ervaarde met mijn rationele hersenspinsels in dit zoekproces waardoor het soms leek dat zij mij weghielden bij het volgen van mijn eigen hart. Frustraties, oordelen naar mezelf en van anderen, verwachtingen, teleurstellingen. Niets was minder waar; mijn intuïtie wees mij al die tijd de weg. De voorbeelden die ik geef spreken voor zich. Ook benoem ik de vrijheid, het avontuur en de excitement van in het buitenland wonen versus het terugkomen naar Nederland vol voeding van nieuwe indrukken en perspectieven. En het dan worstelen met gevoelens van inperking omdat het voor ons voelde dat we een ‘forever’ keuze moesten maken. De sparkle kregen we gaandeweg terug toen we ons bewust werden dat we ons de vraag mochten stellen wat maakt ons NU gelukkig? Kijk en luister vooral zelf naar het gesprek op het Van Stad Naar Land youtube kanaal of via dit kanaal. En als je jouw exclusieve droomhuis zoekt dan is Suzanne the one (www.vanstandnaarland.nl).

Een andere kijk op gezondheid en genezing! Wil jij graag weten hoe je het zelfgenezende vermogen van het lichaam voor jou of voor een ander kunt laten werken? Wil jij graag leren hoe je de drie natuurelementen zonlicht, water en energie hiervoor kunt inzetten? Ik had over dit onderwerp een boeiend gesprek met heler en ervaringsdeskundige Tom Tichelaar. Tom inspireert op het gebied van gezondheid en vitaliteit. Je kunt bij hem terecht bij hardnekkige gezondheidsproblemen. Hij kan je op nieuwe mogelijkheden wijzen voor heling en voegt lijf en geest weer samen tot een werkbaar geheel. Ook geeft hij lezingen en workshops over het zelfgenezende vermogen van het lichaam. En in zijn boek ‘Kortom, zo kan het ook’ neemt Tom je mee op zijn persoonlijke reis van chronisch ziek naar 100% vitaal. Meer informatie kun je vinden op https://www.tomtichelaar.nl/ Beide hebben we te maken gehad met een chronische ziekte, of althans de diagnose en prognoses, en allebei zijn we aan de slag gegaan met het aansporen van ons zelfhelende vermogen van ons lichaam om tot genezing te komen. Tijdens deze podcast aflevering delen we kennis, wijsheid, onze persoonlijke ervaringen en tips met je. Ik wens je veel luisterplezier! Liefs, Marie-Lotte

Van kind af aan ben ik geïntrigeerd door de engelen. Ik vind het fijn om de rust, vrijheid en het liefdevolle veld om me heen te voelen. Mensen weten dat ook en daarom staat mijn huis en praktijk er vol mee. Daarom vond ik het heel erg leuk om een aflevering op te nemen over de mystiek van de Engelenwijsheid. Zodat jullie je ook kunnen laten inspireren en aangeraakt worden door de krachten, intelligentie en diepe wijsheid van de aartsengelen. Yvette Visser haar grote liefde is geïnspireerde boodschappen doorgeven vanuit het universele veld van liefde. Via Agape Universal Love (https://agapeuniversallove.com/) deelt zij gechannelde boodschappen, meditaties en mystieke journey’s uit dit veld van licht, liefde en wijsheid waar gidsen, meesters en engelen ons inspireren en helen. En om persoonlijke thema’s in het licht te zetten geeft ze live channelings via Zoom. Ik volg momenteel zelf haar jaaropleiding over de Engelenwijsheid. Ik wens jullie veel luisterplezier. En laat me weten wat je van de aflevering vond! We zullen zeer waarschijnlijk meer podcasts op gaan nemen over de engelen, ook in het kader van Tranceformation waar we beide onderdeel van uitmaken.

In deze aflevering spreek ik met Dyenne Borst over KRACHT; zowel innerlijke (levens)kracht, de Chi, als fysieke kracht. Dyenne is eigentijds healer en Tao coach. In haar boek ‘Het paradijs van Lao Tse’ neemt ze je mee in deze eeuwenoude wijsheid en laat ze zien hoe deze vanuit een modern perspectief gelezen kan worden. De Tao blijkt verrassend rijk en actueel. De eenheid van alles is de natuur van de mens; zo leert de Tao, maar hoe worden we ons bewust van onze natuur? Kracht is een groot aspect binnen de Tao. En daar hoort een gezond en krachtig lichaam ook bij. In de hectiek van de dag vergeten we vaak ons lichaam. En dat terwijl je lichaam de tool is om datgene wat je neer te zetten hebt te manifesteren op aarde. Voor meer informatie over haar trajecten die zij over dit onderwerp aanbiedt kun je naar www.dyenneborst.nl. En oja @hermelijnvandermijden komt ook nog langs en vertelt over de training Vallei-orgasme. Een taoïstische training waarin je leert hoe jezelf kunt beminnen, wat het betekent om je energie te laten stromen en weer tot rust te laten komen. Om zo in contact te komen met de bron van jouw creativiteit en innerlijke KRACHT. Leuk als je me laat weten wat je van deze aflevering vond! #podcast #innerlijkekracht

In deze ‘Uit je hoofd in je hart - de Podcast’ aflevering #7 ga ik in op een luistervraag die ik ontving over mijn eigen intuïtieve ontwikkelingsreis. Op heel jonge leeftijd maakte ik kennis met universele intelligentie en kwam ik erachter dat er meer is tussen hemel en aarde. Alsof de vogels, wind en zachte stem die ik hoorde in mijn hoofd en voelde ik mijn buik me af en toe iets duidelijk wilden maken. Alsof ‘iets’ me stopte als ik doordraafde of me juist een duwtje in de juiste richting gaf op momenten dat ik dat nodig had. Tegelijkertijd was ik als advocaat in Amsterdam vaak met mijn hoofd bezig en hield ik een status quo in stand die eigenlijk niet meer bij mij paste. Mijn Hart riep me om mijn leven een andere wending te geven, maar ik wist niet goed hoe. Ik besloot in Nederland, Amerika, Guatemala en Zwitserland meerdere holistische opleidingen te volgen, naast mijn baan in het bedrijfsleven, om deze natuurlijke vaardigheden te verdiepen. En te onderzoeken wat ik daarin kan betekenen voor anderen. Het aan de slag gaan met mijn eigen hart verlangens heeft mijn kwaliteit van leven erg positief veranderd en levendiger gemaakt. En dat is waar ik sta vandaag de dag. Als gelicenseerd Levenscounselor® pas ik een combinatie toe van counselingsmethoden uit de Westerse psychologie, energetische Oosterse Zen counseling én het Mediumschap voor een leven vanuit het hart. Om je de juiste praktische handvatten te geven direct verder te kunnen zijn de hart guidance sessies (ook) geaard door mijn internationale werkervaring in het bedrijfsleven. En geschikt voor individuen en bedrijven. Een podcast met een persoonlijk tintje dus. Veel luisterplezier en laat het me weten wat je er van vond! En natuurlijk ook als jij ook een vraag hebt. Of een hart guidance sessie wilt inplannen of geïnteresseerd bent in een van de groep masterclasses, hello@marielotteesser.nl

In deze aflevering spreek ik met Marije Douma over hoe onze kinderen onze spiegels kunnen zijn in onze eigen processen. En over hoe spiritualiteit en diverse alternatieve en energetische methoden hooggevoelige kinderen kan helpen lekker in hun vel te zitten. Marije vertelt door middel van haar eigen persoonlijke verhaal waar zij tegenaan liep met haar zoontje en waarom zij het platform "The Good Spirit" is gestart (instagram: thegoodspirit.nl). Dit is een platform voor zelfontwikkeling, spiritualiteit en ouderschap. Je vindt er workshops, sessies en retraites voor een ‘vrijer leven voor jou en je kind’. Ook vertellen we meer over de vierdaagse ~ UIT JE HOOFD IN JE HART - CHALLENGE ~ die wij samen organiseren. Op 13, 14, 16, en 17 februari as komen wij iedere ochtend om 09:00 live op instagram om samen met jou de dag hartgedragen te starten. En delen we inspiratie en oefeningen voor een leven vanuit je hart. Waar natuurlijk het hartgedragen upgraden van je werkpotentieel en work-life balance ook een rol zal spelen. Doe jij ook mee? Je kunt je inschrijven via https://thegoodspirit.nl/uit-je-hoofd-in-je-hart-challenge/ of mijn instagram @marielotte.esser Na de inschrijving krijg je gelijk een motiverend cadeau in de vorm van een hart coherentie meditatie. Deelname is gratis. Heb je zelf een onderwerp waar je tegenaan loopt? Laat die me dan weten via een berichtje. Dan nemen we dat mee tijdens de challenge. Liefs, Marie-Lotte

Als je teveel de controle vast houdt, dus teveel in je hoofd zit, geef je het volgen van je eigen flow geen kans. En dat is zo zonde want dan ga je voorbij aan de magie van de weg naar jouw doelen toe. Ga je voorbij aan hoe het universum het eigenlijk voor jou in petto heeft. En lukt het je misschien wel helemaal niet om jouw doelen te bereiken, juist doordat je zo pusht. Als je gelooft in divine timing en dat de volgende stap zich in jouw leven en carrière voordoet wanneer het de bedoeling is. Dan zul je merken dat je je veel rustiger en in balans voelt. En dat er misschien zich wel een hele nieuwe weg zal voordoen, eentje die nog veel beter voor jezelf uitpakt. Hoe zoet zal de beloning dan smaken? Maar om minder de controle vast te houden en meer te relativeren heb je moed nodig. En hierbij zit je hoofd je vaak in de weg met angst, gepieker en ‘ja maar-gedachten’. Je hoofd wilt niet dat je je overgeeft maar dat je de controle vasthoudt. In deze aflevering nodig ik je uit te luisteren en je te laten leiden door jouw hart voor de volgende stap. Kortom. Je doelen te bereiken zonder te pushen. Je zult merken dat het dan makkelijker voor je is om de verwachtingen over waar je staat en oordelen over waar je je naartoe wilt bewegen en met wie los te laten. Ontspan! Geniet van alles op je pad! Laat de controle vieren en kijk eens wat er voor een ruimte ontstaat voor jou en voor de flow om je lekker in je lijf, hoofd en hart te voelen. En heb het vertrouwen dat alles nu zo is en straks zal zijn voor het hoogste goed. Heb je hulp hier bij nodig? Dan ben je zeer welkom voor een Hart guidance sessie of een Uit je hoofd in je hart traject. hello@marielotteesser.nl

In deze aflevering spreek ik met Dyenne Borst, auteur van het boek 'Het paradijs van Lao Tse', en Hermelijn van der Meijden, auteur van meerdere boeken waaronder 'Negen geheimen van de vrouw'. Onze boeken zijn onder gebracht in het boekenfonds van Aurora Concepts, het welbekende boekenfonds opgezet door Donata van der Rassel. We raakten erover in gesprek of je nog wel een boek moet schrijven. Volgens Hermelijn komen er zo'n 300 of meer titels per week uit! En dat terwijl er steeds minder gelezen wordt. Aan de ene kant komt het omdat we steeds meer het verlangen voelen naar authenticiteit en om ons verhaal op te schrijven en te delen. Aan de andere kant wordt het ook steeds makkelijker om zelf een boek te schrijven en daarna te publiceren. Maar gaan deze kwantiteiten ten koste van de kwaliteit, de originaliteit en het schrijversvak in het algemeen? Het werd een boeiende discussie dit uitmondde in een verassende conclusie. Ook geven we de nodigde tips als je zelf met het idee rondloopt je eerste boek te schrijven. Voor meer informatie over ons en onze boeken kun je terecht in de webshop van Aurora Concepts, www.aurora-concepts.com.

In deze aflevering nodig ik je uit om stil te staan bij waar je nu bent in je leven en wat je hebt bereikt in 2022. Het is vaak zo makkelijk in de drukte van de dag alsmaar door te gaan op de automatische piloot en te vergeten of je niet bewust te zijn waar je bent begonnen in januari 2022 en hoe ver je al bent gekomen sinds toen. In hoeverre heb jij de verantwoordelijkheid genomen over hoe het met je is gegaan op het gebied van jouw gezondheid, geld, relaties, werk, vriendschappen ed het afgelopen jaar? Het kan zijn dat je na het doen van de gegeven oefening tot de conclusie komt dat jouw gedachten, (goed bedoelde adviezen uit) jouw omgeving, vastgeroeste overtuigingen - kortom jouw hoofd - in de weg hebben gestaan om echt te luisteren naar je hart en je hart te volgen. Laat het me weten of het je bevalt wat jouw zelfreflectie je toont. Er staat een nieuw jaar voor de deur! Maak de juiste hartgedragen keuzes waar je je focus op legt. Ik help je graag naar een leven vanuit jouw hart. Voel je je geroepen, dan ben je zeer welkom voor een Hart guidance sessie of een Uit je hoofd in je hart traject. meer informatie vind je op www.marielotteesser.nl.

In deze aflevering heb ik een gesprek met Hermelijn van der Meijden. Samen gaan we uit je hoofd in je hart naar jouw buikgebied. Het onderwerp dat centraal staat is de creatiekracht van de baarmoeder. Hermelijn legt uit waarom het zo belangrijk is om in je lijf te komen en te kunnen voelen. En dat wanneer je je lijf en energie verbindt je daarmee jouw vrouwelijkheid kunt her-ontdekken om zo jouw potentie te kunnen manifesteren. Ons gesprek raakt jouw (soms nog verborgen) innerlijke power, liefde, intimiteit en seksualiteit. En je komt erachter wat de relatie is tussen een yoni ei en het leven vanuit je hart. Hermelijn is energy trainer en auteur van vier boeken over energie en transformatie. In haar recent verschenen boek ‘Negen Geheimen van de Vrouw’ doet zij op een heldere, grappige en persoonlijke manier verslag van de reis naar de immense kracht die schuilt in iedere vrouw. Ben je na het luisteren geïnteresseerd geraakt in haar boek en haar energetische werk -waarbij ze mensen helpt om lijf en energie te verbinden- , workshops of volle maan ceremonies kun je haar website bezoeken https://www.hermelijnvandermeijden.nl/ en haar boek bestellen via www.aurora-webshop.com. Ik help je graag naar een leven vanuit jouw hart. Voel je je geroepen, dan ben je zeer welkom voor een Hart guidance sessie of een Uit je hoofd in je hart traject. meer informatie vind je op www.marielotteesser.nl.

Welkom bij de eerste aflevering! Ik had zoveel zin om te starten met opnemen. En via dit nieuwe kanaal meer inspiratie en oefeningen te delen voor een leven vanuit je hart. Want door de snelle maatschappij en alle verantwoordelijkheden die we onszelf opleggen zijn we gewend geraakt om meer naar ons hoofd dan naar ons hart te luisteren. Ik help je graag contact te maken met de wijsheid van jouw hart die je op weg helpt om gelukkig te zijn en je grootste potentieel te leven. In deze eerste aflevering vertel ik meer over mezelf en waarom ik deze podcast ben gestart. Over mijn eigen persoonlijke ontwikkelingsreis van advocaat in Amsterdam tot nu intuitief inspirator en levenscounselor & mijn levensmissie. Neem ik je mee in waarom en hoe je contact kunt maken met je hart en wat je in de komende afleveringen kunt verwachten. Ik wens je veel luisterplezier! Ik help je graag naar een leven vanuit jouw hart. Voel je je geroepen, dan ben je zeer welkom voor een Hart guidance sessie of een Uit je hoofd in je hart traject. meer informatie vind je op www.marielotteesser.nl.