Встала и пошла

Как впустить в свою жизнь искусство и полюбить его, о том, как совмещать работу с брендами, оставаясь верной своим ценностям. И даже — о вере в Бога. Журналист, автор подкастов «Виток» и «Содержание» Вика Малахова. ТГ-канал Вики: https://t.me/wtalkpodcast Подписывайтесь на мой ТГ-канал про коммуникации и жизнь: "Ванина встала и пошла" - https://t.me/vanina_pr В запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Буллинг, кома, карьера модели, жизнь в Испании, учеба в Корее, бизнес на “ноготочках”. История героини нового эпизода такая, что позавидует Netflix. Анна Хан, больше известная как Ханя – предпринимательница и основательница бренда Hey, Honey!, в который входят нестандартная ногтевая студия, где делают сумасшедшие дизайны ногтей, и мультибрендовый магазин одежды азиатских дизайнеров. Ханя называет себя главной азиаткой Самары. Да, такой, совсем не местечковый, уровень самооценки у героини этого выпуска. Аккаунт Хани в запрещенной сети: @hey_hanya Подписывайтесь на мой ТГ-канал про коммуникации и жизнь: "Ванина встала и пошла" В запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Построить карьеру фотографа, снимать зарубежные туры, блогеров и звезд и... сменить профессию на пике. Лена Смирнова использовала свои сильные стороны - честность, открытость, коммуникативность, чтобы найти себя в новом статусе - основателя коммуникационного агентства. В эпизоде - про смелость принятия решений, про команду и умение подхватывать тренды.ТГ канал Елены https://t.me/probrandplace Подписывайтесь на мой ТГ-канал про коммуникации и жизнь: "Ванина встала и пошла" В запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Мы не знаем, как научить вас доверять друг другу, но можем рассказать свою историю отношений. Сначала романтических, теперь и семейных. Гость этого эпизода - мой супруг Алексей Мокеев. Идеальных отношений не бывает, но бывают НОРМАЛЬНЫЕ. Для нас норма — это взаимное уважение к чувствам, интересам, времени, личному пространству друг друга. Это забота в тех проявлениях (словом или делом), не в которых мне хочется, а в которых нужно партнеру. В выпуске говорим о том, как нам удается как строить отношения одновременно с карьерой и бизнесом. Про новую семью, которую мы создали после 30 и после неудачных первых браков. Подписывайтесь на мой ТГ-канал про коммуникации и жизнь: "Ванина встала и пошла" В запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

"Мы занимаемся этим, чтобы у детей и взрослых было хотя бы подобие, хоть какой-то процент человеческой жизни!", - говорит основательница компании Kinesis Ольга Барабанова. Компания Ольги производит легкие кресла коляски, которыми могут управлять и маленькие дети, и взрослые с тяжелыми двигательными нарушениями. А фонд "Продвижение", в котором Ольга является попечителем, помогает сбором средств на производство колясок для конкретных людей. В этом эпизоде - про благотворительность без розовых очков. Сайт компании Kinesis: https://kinesis.ru/ Сайт благотворительного фонда "Продвижение": https://prodvizhenie.org/ Сделать пожертвование: https://prodvizhenie.org/sdelat-pozhertvovanie Благодарю в подготовке эпизода крупнейшую российскую краунфандинговую платформу Planeta.ru https://planeta.ru/ С помощью краудфандинга на Planeta.ru Ольга Барабанова собрала больше 5 млн рублей на разные проекты помощи людям с инвалидностью. Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina ТГ-канал "Ванина встала и пошла": https://t.me/vanina_pr Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Что волновало, интересовало, заботило российских женщин в этом году? Про поиск своей цели и миссии в череде ежедневных задач мы говорим с Ольгой Воронцевой – главным редактором одного из самых известных в России женских медиа - издания Woman.ru Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina ТГ-канал: https://t.me/vanina_pr Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Если у вас дома нет телевизора, не значит, что его нет у вашей аудитории. Люди, действительно, смотрят ТВ, читают СМИ, ходят на публичные мероприятия или следят за ними в соцсетях. PR нужен любому бизнесу, считаем мы с героиней этого эпизода - моей коллегой-пиарщицей, основательницей PR-агентства A.B. Communication Анной Борисовой. В эпизоде говорим о том, почему в последнее время услуги пиарщиков так востребованы, про появление на рынке отдельного сегмента "бутиковых" PR-агентств. И - про то, как PR помог лично Ане найти дело жизни, реализоваться в нем и даже выйти замуж! Аккаунт Ани в запрещенной сети: @aniborisova Ютуб-канал Ани: https://www.youtube.com/@anya_borisova ТГ-канал Ани "Есть контакт?": https://t.me/estcontact Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina ТГ-канал: https://t.me/vanina_pr Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Женщин в бизнесе отличает железобетонная уверенность в себе. Не важно, сколько тебе лет, где ты живешь, сколько ты весишь. Героине этого эпизода килограммы никогда не "диктовали", как одеваться и чем заниматься. Ольга Каменская - вице-президент страхового дома ВСК, основательница event-агентства, обладательница титулов «Миссис Россия - 2022», «Миссис Земной шар-2023», «Миссис Вселенная-2023» и на 100% уверенная в себе женщина. Аккаунт Ольги в запрещенной соцсети: @kamenolga Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina ТГ-канал: https://t.me/vanina_pr Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Продюсер видео-продакшна - это уже предприниматель "на минималках". Контроль занятости команды, коммуникация с заказчиком и подрядчиками, креативы, сметы, счета... Марина Томарова пошла дальше и вместе с партнером создала свой MATE Production, который снимает рекламу для СБЕРа, Альфа-банка, X5 Retail Group и других корпораций-гигантов, продюсируют музыкальные клипы и запускают Ютуб-шоу. Как Марине удается совмещать предпринимательскую работу с творческой составляющей, не мешает ли предпринимательство креативу. Спойлер: во всем важен баланс. А как его ловит Марина - слушайте в этом эпизоде. Аккаунт Марины в запрещенной сети: @tomarova Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Любому городскому жителю России знаком этот весенний пейзаж: тающий черно-серый снег, бензиновые разводы в лужах. Героиня этого эпизода родилась в промышленном Череповце и с детства мечтала "привести в порядок планету". Детская мечта Марианны Подшиваловой - "вот вырасту и сделаю мир чище" - воплотилась в создание своей компании по сбору отходов предприятий. Зачем женщине такой "грязный" бизнес? Как принимать решения и пробовать новое, слушая себя, а не общество? Какие правила семейного бизнеса сохранят семью? ТГ-канал Марианны https://t.me/biznes_bez_nasiliya Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Делать медиа о путешествиях, когда перемещаться по миру стало в разы сложнее? Да, если это медиа о путешествиях по России! Злата Фетисова начинала карьеру журналиста в глянце: писала для журнала Condé Nast Traveler, брала интервью у звезд для InSTYLE. Что заставило предпочесть работе в крупных медиа-брендах создание собственного проекта о сервисе и путешествиях по России? Был ли это выход из зоны комфорта? ТГ-канал Златы: https://t.me/russiamatters Аккаунт Златы в запрещенной сети: @zlata_fetisovaa Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Как коже отдохнуть, если отпуск не светит? Как поддерживать отдохнувуший вид круглый год? И почему 7 банок с кремом для создают иллюзию выбора, но снижуют вероятность регулярного ухода за собой? Об этом мы поговорили с врачом дерматологом, косметологом, автором подкаста "Нетипичный косметолог" Майей Голдобиной. Ссылка на подкаст Майи ТГ-канал "Нетипичный косметолог" Аккаунт Майи в запрещенной сети: @mayagoldobina Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество

Вкусная еда в красивом месте. Мы приходим в ресторан, чтобы получить новые впечатления или отдохнуть от напряженного дня. Но что стоит за "картинкой" идеального сервиса? Выгорание, интриги в коллективе, 17-часовые смены... Анастасия Егорова - эксперт в сфере ресторанного сервиса, автор проекта wow-сервиса RESTORADO. Как многие Настя начинала с позиции официантки. Прошла через выгорание и ненависть к профессии и теперь обучает сотрудников ресторанов отдыхать, чтобы встречать нас с улыбкой. Аккаунт Насти в запрещенной сети: @missnastasya.e Пришлите Насте в директ слово ГЕДОНИЗМ, и будет вам счастье) А именно - гайд по оценке ресторанного сервиса - "Современный сервис - он какой?" С ним вы точно сможете выбрать ресторан, от которого останутся только приятные впечатления) Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Знаете такую шутку: девушку можно вывезти из деревни, но деревню из девушки нельзя? Посмеяться здесь можно лишь над снобами, которые действительно так считают. Автор и ведущая этого подкаста, пиарщица Нина Ванина родилась и выросла в маленьком селе Самарской области. В этом соло-эпизоде - о том, как делать свое дело и стать тем, кем хочешь, несмотря на место рождения, происхождение и детские травмы. Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina ТГ-канал "Ванина встала и пошла" Предложить героев и обсудить сотрудничество

Работа с ТОП-менеджерами "Лукойла", "Газпрома", "Сбера" и других компаний-гигантов, выступления с мастер-классами в университетах и на известных медиа-площадки вроде TEDx... И все это - после несложившейся актерской карьеры. Как не остаться на вторых ролях даже после череды неудач – об этом эпизод с экспертом по ораторскому искусству и публичным выступлениям Юлией Черных. Аккаунт Юли в зепрещенной сети: @chernykh_talk Ютуб-канал Юли Телеграм-канал Юли Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina ТГ-канал "Ванина встала и пошла" Предложить героев и обсудить сотрудничество

Уйти из корпорации в стартап, переехать в другую страну, спонтанно выйти замуж. Про темп жизни, скорость принятия решений и ценности зумеров - Head of Media карьерных сервисов ЭЙЧ и БУДУ Полина Победа. Найти Полину в запрещенной сети: @polinapobeda Сервис развития карьеры Эйч Подкаст "Про маркетинг с Любовью" Аккаунт Любови в запрещенной соцсети: @takayavotlubov Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina ТГ-канал "Ванина встала и пошла" Предложить героев и обсудить сотрудничество

Может ли визит к гинекологу не быть унизительным? Без "о, ну тут все понятно". Почему врач не умеют элементарного - общаться с пациентами? Соосновательница клиники доказательной гинекологии W Clinic, врач акушер-гинеколог Дарья Бурмакина - о том, как ей удалось стать эмпатичным врачом, собрать коллектив таких же неравнодушных и руководить им вместе с мужем без вреда для семейных отношений. Аккаунт Дарьи в запрещенной сети: @dr.burmakina Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Основательница агентства "PR-интеграл", автор книги-бестселлера "Связи с общественностью для людей без связей" Юлиана Шунина - о том, как из "хорошей девочки"-исполнителя стать предпринимателем в сфере пиара и работать только с теми, кто ценит тебя и твой опыт. И все это - не выходя из декрета. Аккаунт Юлианы в запрещенной соцсети: @shuninauliana ТГ-канал Юлианы: https://t.me/pr_integral Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina ТГ-канал "Ванина встала и пошла": https://t.me/vanina_pr Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina

Узнать об онкологическом диагнозе на 21 неделе беременности, пройти химио- и лучевую терапию, операцию, стать мамой и заняться волонтерской работой с онкологическими пациентами. Равный консультант, блогер Дарья Шерифова – о том, как и ради чего она боролась за жизнь. Дарья в Instagram: @darya_sherifova Дарья в Telegram: https://t.me/sherif_v_golove От онкологии далеко не всегда умирают. Есть ли способы профилактики? Как обнаружить рак на ранней стадии? На эти вопросы ответила врач-онколог W clinic Анна Андреевна Архицкая. Анна в Instagram: @oncoprotection Анна в Telegram: https://t.me/oncoprotection_news Благодарим за помощь в подготовке эпизода женскую клинику W clinic Аккаунт клиники в Instagram: @w_clinic.pro W clinic в Telegram: https://t.me/wclinic Аккаунт ведущей в запрещенной соцсети: @nina__vanina Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina *Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ

Со старыми друзьями неинтересно, но где искать новых, когда тебе 18, 25 или больше 30 лет? Стоит ли годами поддерживать дружбу со школьными приятелями? А дружить с человеком ради какой-то цели – это ок? Вместе с самарским проектом “Диалоги” мы записали финальный эпизод подкаста в LIVE-формате. Здесь много шуток (в том числе за 300), личного опыта, трогательных и честных историй. Спасибо, что были со мной весь первый сезон! Энджой! P.S.: И с 8 марта! Авторы проекта “Диалоги”: Полина Алексеева, психолог Лина Агаркова, владелица студии перманентного макияжа, эксперт индустрии красоты Участницы: Лиза Мако, создатель бренда одежды EPOCHICA Яна Лаврентьева, преподаватель английского Ирина Саблина, ведущий интернет-маркетолог Маруся Станкевич, фотограф Лиза Галкина, студентка-медик, блогер Ведущая - Нина Ванина Предложить героев и обсудить сотрудничество: https://t.me/NinaVanina *В выпуске упоминается социальная сеть Instagram, запрещенная на территории РФ