Objetivo Correr

Qué pasa gente! Muy buenas otra vez! Solo quería comentaros que he creado un nuevo podcast para publicar allí los episodios de música y así no tenerlos todos en el mismo podcast. El podcast sólo está en Ivoox y lo podéis encontrar como «Objetivo Correr Música»: https://www.ivoox.com/podcast-objetivo-correr-musica_sq_f12278699_1.html También os comento que he creado una cuenta […]

Qué pasa gente! En este episodio os cuento un poco las conclusiones de haber hecho el método ucraniano de 5k la semana pasada. También os cuento un poco sobre la carrera que corrí ayer domingo y que me ha dejado un dolor en la rodilla derecha. Todo sea por correr! Mucho ánimo!

Qué pasa gente! Estoy de vuelta después de unos meses inhabilitado por una lesión y otras cosillas que os cuento en el episodio de hoy. Me vuelvo a poner las pilas y con el objetivo de volver a coger la base que he perdido Venga, ven, que te lo cuento…

Qué pasa gente!! Hoy es el día número 17 sin fumar y tengo de todo un poco. Os cuento cosas buenas y cosas malas porque tiene que haber de todo, verdad? También os relato mi nueva mejor marca en un 10K. Mola mucho. Venga, vamos a escuchar el episodio. Vamos!!

Eso digo para que quede claro. Hoy llevo 13 días sin fumar y estoy super bien. Me siento a tope aunque con ansiedad y demás pero con muchas ganas de seguir corriendo porque al dejar de fumar estoy mejorando mucho en todos los sentidos. Alguna duda? Venga!!

Qué pasa gente! Aquí estamos de nuevo. Han pasado dos semanas pero seguimos al pié del cañón más si cabe aún. Claro que si. Hoy os cuento mi nuevo «vicio». Zwift! Si, esa aplicación o más bien «juego» para bici indoor y para correr en cinta. Me está molando mucho y le estoy dando mucha […]

Qué pasa gente! Volvemos una semana más con más ganas que nunca de correr y entrenar para estar fuertes y mejorar día a día. Esta semana ha sido muy buena para mi en cuanto a entrenamientos aunque estos días estoy un poco resfriado pero, todo se pasa, ¿que no? Venga, vamos al lío…

Qué pasa gente!! Aquí estoy una semana más, un lunes más para contaros cómo me ha ido la semana y así que os pueda servir de ayuda o motivación para vuestros entrenos o puesta en forma. Escucha, escucha… Venga…

Esa gente ahí!! Pues si, dos días desde el episodio anterior pero como tengo un montón de cosas acumuladas de las que me gustaría hablar, voy a ver si publico más episodios. Cuando a mi me de la gana. ¿Os parece bien? En esta ocasión os voy a proponer un pequeño reto para este mes […]

Muy buenas, gente! En este episodio hablo sobre la inclusión de entrenamientos de fuerza semanales en el gimnasio así como os recuerdo el mini entrenamiento matutino que hago por las mañanas. El entrenamiento de fuerza es imprescindible para el deporte y en el caso de correr también. Debemos tener unos músculos fuertes para que soporten […]

Qué pasa, gente!!! Cuanto tiempo, verdad? No, no me ha pasado nada grave. Sigo con el dolor en la rodilla pero eso no me impide entrenar e incluso hacer una carrera. Si, el pasado domingo hice una carrera de 8K y estoy muy contento con las sensaciones y el resultado. Lo cuento todo en el […]

Qué pasa gente!! Ayer corrí en cinta debido al mal tiempo. Hacía casi un mes que no lo hacía y casi no me acordaba pero a medida que corría, pensaba en los beneficios que nos puede aportar la cinta en ciertas ocasiones y circunstancias. A ver si pensáis lo mismo que yo. Ah, hice unos […]

Muy buenas, gente! Ayer salí a trotar después de 4 días sin hacerlo y en este episodio os cuento mis sensaciones y dolores que todavía tengo. Ainssss

¡Qué pasa, gente! Ya estoy un poco mejor que el viernes y con ganas de volver a dar de qué hablar, claro que si. Venga…

Muy buenas, gente. Hoy no estoy bien. Estoy cansado y algo me pasa. Me duelen cosas, estoy cansado y no tengo ganas de hacer nada. ¿Algo que decir?

Muy buenas, gente! En primer lugar, espero que estéis tránquilos y animados. Hoy os comento un objetivo que tengo o que me gustaría para el mes de Mayo y otro dentro de un mes que me servirá como prueba para el otro. Un par de carreras de asfalto. Venga, seguimos!

Qué pasa, gente! Hoy comento el entrenamiento de ayer del que no estoy del todo contento. Pasan cosas y no entiendo el motivo. A ver si vosotros me podéis decir algo sobre esto que me lo aclare. Aún así, seguimos avanzando, siempre hacia adelante. Venga, seguimos…

Qué pasa, gente! Parece que fue ayer cuando empecé el reto de entrenamiento matutino y ya han pasado 30 días. He conseguido hacerlo todas las mañanas durante 30 días sin pausa ni descanso. Estoy contento. Sé que no es mucho pero algo es algo y todo suma. Me planteo ampliarlo unos días más porque no […]

Qué pasa, gente! Como ya comenté ayer, he vuelto a retomar Zwift para hacer bici estática de vez en cuando, si matarse. Hoy os comento algo más sobre la idea de utilizar la bici estática como entrenamiento cruzado así como la creación de un club en Zwift para «Objetivo Correr» y los eventos que voy […]

Muy buenas, gente! Pues si, la envidia me corroe. Cada vez que salgo a correr y veo a otras personas que van más rápidas que yo (que son todas) y con un aspecto de llevarlo muy bien, me da un poco de envidia y algo de vergüenza también. Pero hay que pensarlo porque mi situación […]