De regreso al corazon

Este episodio es un poco diferente a lo que suelo compartir. Hoy te traigo la lista de cosas que genuinamente no me importan y que quizás a ti tampoco deberían si deseas vivir de una forma mas plena y auténtica. Te abrazo. Si deseas conocer mi membresía donde cada semana comparto herramientas prácticas de sanación y transformación revisa este enlace https://concalma.mx/membresia

En este episodio te comparto algunos puntos que han sido muy relevantes entender y trabajar, en mi y en mi relación, para vincularnos desde un espacio sano. En dos semanas comienza el taller de EFT Tapping, únete usando este enlace: https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/

Este episodio es una especie de crash course sobre sistema nervioso y estrés, espero lo disfrutes mucho.

Este episodio es una especie de crash course sobre sistema nervioso y estrés, espero lo disfrutes mucho.

Este ha sido por mucho uno de mis libros favoritos, es por eso que decidí crearles un resumen. Si te animas a leerlo cuéntame cual fue el mejor aprendizaje que pudiste encontrar en el. Únete a la membresía CON CALMA usando este enlace https://www.patreon.com/odymerino

¿Qué pasaría si cuando te fijas una meta o un propósito te enfocas más en el proceso que en el resultado? Quizás serías mucho más feliz en tu día a día. En este episodio te comparto mi experiencia con el trabajo, las relaciones y el secreto para no drenarme o frustrarme en ambas esferas de mi vida. Unete a la membresía CON CALMA usando este enlace https://www.patreon.com/odymerino

En este episodio te comparto la filosofía y la mentalidad que he usado a lo largo de mi vida para construir una memoria de éxito. Estoy segura d que te va a contribuir enormemente. Estamos nominados a mejor podcast el los BienFest, puedes votar en este enlace bienpremios.com Recuerda que también puedes unirte a nuestra membresía y encontrar muchísimas herramientas para seguir trabajando en ti concalma.mx/memebresía

En este episodio divago sobre la espiritualidad, lo que ha significado para mi a lo largo de mi vida y como los últimos meses he estado llevando una práctica diferente al rededor del ritual. Ya puedes ser parte de la membresía CON CALMA por solo 15 USD. Únete usando este enlace concalma.mx/memebresia

Mi único propósito de año es ser una mujer relajada. Años anteriores me ponía demasiadas metas vinculadas a la productividad y el rendimiento, quería de algún modo mantenerme tan ocupada que mi éxito fuera inevitable, hasta cierto punto creo que he tenido éxito pero muchas veces a costas de mi sistema nervioso. Es por eso que este año mi prioridad es la calma, poder habitar el presente de una forma intencional. En este episodio te comparto mas sobre este propósito para que puedas cuestionarte si es algo que también estas necesitando integrar en tu vida. A demás te cuento de un viaje iniciático que tuve el año pasado y como esto transformó mi vida y mis relaciones. Espero este episodio sea una enorme contribución en tu vida. Si deseas obtener todas las herramientas que he usado para construir una vida en calma y transformarme en una mujer relajada Únete a nuestra membresía privada: "De regreso al corazón" ya disponible en este enlace patreon.com/odymerino . Este proyecto se ha gestado por mas de un año y contiene sesiones de EFT tapping para casi cualquier momento de tu vida. A demás tendrás acceso exclusivo a talleres nuevos enfocados a construir una vida más próspera, expansiva y abundante. Te veo dentro 😍 Con amor, Ody.

Celos, dudas, miedo ser sustituido, miedo a no ser suficiente, inseguridad, apegos. En este episodio hablamos sobre la herida de abandono y que es importante hacer para sanarla. Si deseas unirte a al curso de tapping usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/

En este episodio te comparto una de las herramientas que más me ha contribuido a reconectar mente y cuerpo en este proceso de sanar el trauma. Te recomiendo usarla una vez al día por uno o dos meses y ver como se transforma tu percepción sensible. Ultima oportunidad para unirte al Botiquín Emocional a través de este link https://botiquin-emocional.com

Hace un par de semanas fui a un evento muy hermoso que me dejó algunos aprendizajes que en este episodio te comparto. https://botiquin-emocional.com

Por mucho tiempo creí que estaba rota porque no lograba modificar mi forma de responder ante ciertos detonantes, por mas terapia que tomaba no lograba hacer que mi respuesta cambiara... seguía de algún modo siendo prisionera de los mismos patrones de respuesta. Hasta que un día escuche hablar de TRAUMA y a partir de ahí mi forma de hacer trabajo personal cambió por completo. Si quieres inscribirte al botiquín emocional usa este enlace y el cupón de descuento "botiquin500" https://botiquin-emocional.com

En este episodio te cuento una breve historia sobre ser diferente y la importancia de abrazar tu autenticidad. Ya te puedes inscribir al curso Botiquín Emocional en este enlace https://botiquin-emocional.com

Espero este episodio sea una contribución en materia de Salud Mental, sé lo doloroso que es estar atravesando un trastorno por ansiedad o depresión y se me ocurrió investigar formas gratuitas que existen en México para recibir ayuda de un profesional, ya que todos no pueden pagar los altos costos de la terapia psicológica hoy en día. En caso de que si esté en tu manos pagar terapia también tenemos una psicóloga que trabaja con nuestro equipo, solo ponte en contacto conmigo en Instagram y te podemos conectar con ella. En mi página web tienes acceso gratuito a un taller con herramientas prácticas para trabajar la ansiedad https://odymerino.com/courses/ Y un taller con mas de 10 herramientas prácticas y efectivas para comenzar a regular tu sistema nervioso a un precio muy accesiblehttps://odymerino.com/courses/regularte/ Te dejo a continuación las líneas de ayuda gratuita que existen en México. Línea de ayuda psicológica gratuita de Brave Together Llamadas 800 520 0102 55 7885 3422 Call Center UNAMe (55) 5025 0855 Se trata de un servicio gratuito donde especialistas atienden de manera breve y directa a quienes estén pasando por una crisis o un momento difícil. Consejería SAPTEL 55 5259 8121 El Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono, ofrece un servicio de terapia psicológica gratuita facilitada por psicólogos certificados. Vivetel Salud Mental 800 232 8432 Servicio de atención psicológica gratuita vía telefónica, los psicólogos que la atienden se especializan en brindar intervención en crisis y orientar acerca de la prevención del suicidio. Comparte este episodio con tus amigos y familia, nunca sabes quien este atravesando un momento difícil con su salud mental de forma silenciosa.

En este episodio hablamos de las emociones, los sentimientos y de como gestionarlos. Conoce mis talleres de EFT tapping en https://odymerino.com/courses/

En este episodio hablamos del enojo y del por que en ocasiones reaccionamos de forma desmedida a esta emoción en especial. Si deseas unirte al taller de tapping usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/

En este episodio te cuento algo que me puso a reflexionar mucho esta semana. Y que herramientas de auto cuestionamiento he estado usando para afrontar esta situación. Si deseas unirte al taller de EFT Tapping usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/

En este episodio resumo las enseñanzas principales de los 3 libros que mas han impactado mi forma de ver y relacionarme con el trauma. Abrimos cupos extra para el taller de Regulación del Sistema Nervioso este 17 de septiembre, puedes unirte en este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/regularte/ Al taller de EFT tapping puedes unirte en este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/

En este episodio te cuento sobre algo que descubrí recientemente, algo a lo que creo que somos adictos varios de nosotros y te comparto que estrategias podemos empezar a usar para salir de esta adicción. Si deseas unirte al taller de regulación del sistema nervioso usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/regularte/ Si deseas unirte al taller de EFT tapping usa este enlace https://odymerino.com/tienda/talleres/eft-tapping-2/