Koucingo podcast'as

Koučingo pasaulyje geresnį ryšį kuriamės per pokalbį, per dialogą. Ir šį kartą kviečiu į minčių kelionę apie ryšį kuriančius dialogus. Galima taikyti darbe ir gyvenime. Kalbu apie pokalbius, kuriuos inspiravo mokymasis pas Marshall’ą Goldsmith’ą ir juos aš vadinu RYŠĮ KURIANČIAIS DIALOGAIS. Priminsiu juos tarsi instrukciją. Tai tarsi dalis koučingo pokalbio, kurio metu ir mezgasi geresnis ryšys. Šių pokalbių atmintinę galima ir atsisiųsti (PDF) per šią nuorodą: https://www.coaching.lt/rysi-kuriantys-dialogai-atmintine/ Naudingo pritaikymo praktikoje! Vadovams skirtas kursas: www.coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/ Povilo soc tinklai: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Apie koučingą žinojimo yra vis daugiau. Tik koks tas žinojimas? Dar vis kalbam apie šarlatanizmo klestėjimą, kur gyvenimo guru pasakys, ką reikia daryti ir viskas nušvis norimom spalvom akyse bei reikiamais skaičiais banko sąskaitoje? :) Pakalbėkim apie koučingo specialisto vardą. Galim taip vadintis? Kada jau galima? Legalu tai ar ne? Na, ir daugiau temų šiame koučingo podcasto epizode. 76-ojo epizodo host'as - Povilas Petrauskas, MCC. Povilo soc tinklai: ICF akredituota koučingo specliastų mokykla: https://www.coaching.lt/mokykla LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Koučingo sesija sau? Tai čia ir bus tas “self-coaching”? Užteks gerų klausimų ir viską išsispręsiu? Yra būdų ir vienas jų (dalis koučingo sesijos proceso) perteikiama šiame epizode. "KELIONĖ LINK VIZIJOS" Tuomet, kai jaučiamasi užstrigus arba užėjus "nesezono" periodui. Galima pasitreniruotį, tik reikia žinot, kurį raumenį. Koučingo procese mes dėmesį nukreipiamt į mąstymo raumenį. Viena iš treniruočių ir yra ši metodika. Kviečiam išsibandyti. Epizode Povilas mini vadovams skirtą kursą, kuriame bus ir daugiau metodikų, kurias galima būtų pritaikyti dirbantiems su komandomis: https://www.coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/Povilo soc tinklai: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Kuomet turime aiškų norą pasiekti tai, ką užsibrėžėm - stengiamės taip, kaip galim. Dažniau sėkmė pastebima tada, kai jos siekti padeda kartu panašius tikslus turintys. Savo sukurtų ir vystomų verslų apsuptis - Antano ir Raimondos kasdienybė. Tai verslo koučingo specialistai, kurie svajoja, veikia, klumpa ir toliau keliasi, kad eitų toliau. Toliau - kartu su kitais verslų savininkais. Padėdami augti jiems, auga ir patys. Verta? Kiekvienam savas atsakymas, bet kai apie šią veiklos prasmę kalba jie, tai akys žiba. Tad tikrai verta pasiklausyt šio epizodo. Epizode ne kartą užsiminta apie tai, kur Antanas ir Raimonda dabar skiria daugiausiai dėmesio - darbui su verslų savininkais. Jei Jūs irgi vystot savo verslą, tai Jums bus naudinga pratęsti pažintį su visais trimis šio epizodo herojais: https://coaching.lt/s/5-dienos https://coaching.lt/s/verslui Povilo soc tinklai: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Šio koučingo podcasto epizodo svečiuose - Jurijus Clavas. Verslininkas, investuotojas, finansiniu raštingumu ir edukavimu apie tai besirūpinančios bendruomenės Starfish Academy™ kūrėjas. Jurijus ir pats yra baigęs koučingo mokyklą, tad nenuostabu, kad pokalbyje rasis keletas sąsajų su šia profesija, kuri itin dera tiems, kas investuoja į savo (ar aplinkos) sąmoningumo didinimą. Podcaste išgirsite ne tik darbinius/verslo vystymo reikalus, bet ir šiek tiek asmeninio gyvenimo detalių, kurios vienaip ar kitaip "susiveda" į Jurijaus kasdienybę, kurioje ir atsispindi vertybinis pagrindas prasmingai veiklai. Jurijaus Clavo vystomos Starfhish Academy veikla: https://starfishacademy.lt/Povilo soc tinklai: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

ChatGPT - nėra visas dirbtinis intelektas ir tai nėra išsigelbėjimas tiems, kas nori visko (įskaitant ir toliau tingėti). Dirbtinis intelektas gali labai daug kur talkinti. Ypač, jei Jūsų veikla - konsultavimas, mentorystė, terapijos užsiėmimai, koučingo sesijos. Šiame epizode Povilas kalba apie tai, kas tikrai prisideda prie sėkmės veikloje. EFEKTYVUMAS, kai panaudojamos tam skirtos priemonės. Jų jau seniai yra aplink ir dažnam tai yra kasdienybė. Tik klausimas - ar pilnai įdarbinta? Sėkimingai vystyti koučingo (ar bendrai - konsultacinę) veiklą yra paprasta ir dažnai tam tereikia tik sprendimo bei pastovaus pasiryžimo. Kai tikrai reikia - tikrai padaroma. Labai paprastai keliais žingsniais. Apie juos ir šis koučingo podcasto epizodas. Epizode minėtos nuorodos, kurios bus naudingos: https://www.coaching.lt/naujas-klientas/?a=eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3https://www.coaching.lt/veiklos-vystymas-365+Povilo soc tinklai: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Apie dirbtinį intelektą girdima vis daugiau. Yra gerų ir... Bet šiandien - apie gerus dalykus. Matomai, kad neužteks vieno podcasto epizodo šiai temai ir prie to grįšime, jei bus poreikis, jei kils papildomų klausimų ar diskusijų. Šiame podcaste dėmesys bus skiriamas tokiai ateičiai: Dirbtinis intelektas nepakeis koučingo specialistų (ir vadovų, taikančių koučingą savo darbe). Koučingo specialistai (bei minėti vadovai) pakeis tuos, kurie dirbtinio intelekto savo darbe netaiko, kaip papildomo sverto, padedančio jiems padaryti savo darbą dar geriau, t.y. sukurti daugiau vertės klientui. Kur Jūs jau taikote DI ir, kur dar galėtumėt pritaikyt, jei tik "susidraugautumėt" su juo labiau. Būdų yra daug daugiau nei galvojame. Panagrinėkime vieną iš jų - trumpas, bazinis instruktažas, kaip įdarbinti dirbtinį intelektą. --- Epizode minėtos nuorodos, kurios bus naudingos: » verslą nusprendusiems susikurti stabiliu ir pelningu: https://coaching.lt/s/verslui Povilo soc tinklai: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Tai yra teiginiai iš realios darbotvarkės. Taip taip, koučingo specialistai irgi turi savo darbotvarkę, kuri kartais gali atrodyt šiek tiek crazy. “Crazy” - skaityti knygą darbo valandų metų, “crazy” gali būti ir prisėsti ant meditacinio kilimėlio ir nusistatyti laikmatį 13-ai minučių. arba… tai visai joks crazy dalykas - tokia yra darbotvarkė. Kiekvieno savitai įdomi. Šiame podcasto epizode Povilas Petrauskas, MCC dalinasi savo patirtimi, ką savo kalendoriuje geriau specialistui rasti ir vis į tą kalendorių įdėti, kad bendras rezultatas džiugintų (ir klientą taip pat). Epizode minėtos nuorodos, kurios bus naudingos: https://www.petrauskas.pro/mano-didysis-kodel/https://coaching.lt/s/versluiPovilo soc tinklai: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Esate verslo savininkas. Esate, žmogus, kuris mėgsta pats spręsti, kaip jam dirbti, kur jam dirbti ir su kuo jam dirbti. Tačiau ne visada šie žodžiai atspindi realybę. Pasitaiko, kad reikia dirbti tai, ko nenori. Būna, kad reikia dirbti ir su ne visai tais žmonėmis. Ir kyla klausimas, kodėl man verslas ne visai važiuoja taip, kaip aš noriu? Trūksta darbuotojų, nėra klientų, didelė konkurencija... kas tai: realybė ar pasiteisinimas? Antanas, Raimonda ir Miroslavas šiame podcasto epizode kalbasi apie pasiteisinimus. Kokie pasiteisinimai dažniausiai skamba koučingo sesijose iš smulkiojo ir vidutinio verslo savininkų? Diskusija vyksta ne tik apie darbo su klientais praktikoje girdimus pasiteisinimus, tačiau pašnekovai, kaip savo verslų savininkai, įvardino ir patys, kaip jiems sekasi atpažinti pasiteisinimus savo veikloje ir kaip jie praktiškai dėlioja veiksmus situacijai keisti. Diskusija subalansuota verslų savininkams, tačiau tinka ir visiems besidomintiems savęs pažinimu ir asmeniniu augimu. Antanas Jurevičius, ACC – http://linkedin.com/in/antanas-jurevicius Miroslavas Monkevičius, ACC – https://linkedin.com/in/mmonkevicius/ Raimonda Kostiuškevičiūtė Ohnjec - https://linkedin.com/in/raimonda-kostiuskeviciute/ ___ Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Jau dvejus metus iš eilės Coaching.lt gentis, kartu su leidykla BigBookTalks kvietė į koučingo knygų pristatymus Vilniaus Knygų mugėje. Šįkart diskusiją apie koučingo knygas perkeliame į koučingo podcasto epizodą, kad galėtume skirti daugiau laiko ne tik pokalbiui apie koučingą, bet ir plačiau pasidalinti apie šių knygų teikiamą vertę, atskleisti jų pagrindinę idėją bei pasidalinti praktinėmis įžvalgomis. Tikime, kad į skaitytojų rankas keliauja pasaulinio lygio autorių knygos besteller‘iai, redaguoti koučingo profesionalų, kas suteikia, ir malonumą skaityti, ir skleisti koučingo kultūrą. Šiame epizode pristatome dvi knygas: Boyatzis, Melvin Smith ir Ellen Van Oosten “Padedant žmonėms keistis“ bei Marcia Reynolds: „Koučingas - dėmesys žmogui, ne problemai“. Koučingas padeda atverti žmonių sąmoningumą, padeda pasikeisti įveikiant mąstymo barjerus ir patirti gyvenimą pačiomis įvairiausiomis perspektyvomis. Tačiau net ir nebūnant koučingo specialistais, mes galime padėti žmonėms augti ir tobulėti. Genties nariai Aida, Miroslavas ir Brigita diskutuoja, kaip šios knygos gali prisidėti prie Jūsų asmeninio augimo bei galimybės Jums prisidėti prie kitų augimo. Pokalbyje atskleidžiama: Kokia yra pagrindinė kiekvienos knygos idėja bei ką autoriai siekia atskleisti. Kokiais aspektais šios knygos panašios bei kuo jos skiriasi? Kaip knygose aptariamos idėjos gali būti taikomos praktikoje? Kam skirtos šios knygos Tai pat buvo prisiminta ir pirmoji koučingo knyga išleista dar 2022-aisiais metais - Michael Bungay Stanier “Koučingo įprotis” . Tai knygos, kurios įdomios ir naudingos ne tik koučingo specialistams ar vadovams, bet ir visiems besirūpinantiems savo augimu, siekiantiems daugiau sąmoningumo ir aiškumo kasdienėje veikloje. Visas koučingo knygas, išleistas lietuvių kalba galite įsigyti: https://www.coaching.lt/koucingo-knygos/

Kur slypi mūsų vidinis potencialas ir kaip jį išlaisvinti? Tokia tema šiame podkasto epizode kalbasi moteriška kompanija - Brigita, Aida ir Raimonda. Kiek mus klaidina kito žmogaus potencialo matymas per jo prigimtines savybes? Ar mes “formuojame” savo potencialą pagal tėvų, kolegų, aplinkos lūkestį? Juk kartais girdime sakant “Tai potencialus matematikas/sportininkas” arba “Jis tai neturi potencialo!”. Koučingo specialistės diskutuoja apie tai, kokiame kontekste taip matome, ir ką daryti, norint aiškiau suprasti, koks potencialas slypi kiekviename iš mūsų. Tam pirmiausia turime sužinoti daugiau apie save bei ko mes iš tikrųjų norime. Tiesa, iki aiškaus supratimo, ko norime ir ko nenorime, irgi “reikia ateiti”. Neretai pasisakymai apie savo norus tėra pabėgimo planas iš aplinkos ar įvaizdžio, kuris netenkina. O ko mes iš tikrųjų norime - sau kaip žmogui, savo gyvenimui - kartais būna sunku apsibrėžti. Tam reikia save giliau pažinti. Svarbu turėti ir talento, tačiau tai tik maža dalis - didžiausia dalis yra įdėtas darbas tam talentui vystyti. Mažiau talentingi žmonės gali pranokti didžiausius talentus tiesiog dėdami daugiau pastangų. Atitinkamai ir su profesija - ji nelygu potencialas. Potencialą galima atliepti keliomis profesijomis, lygiai kaip ir reikia mokėti sustoti ir pasitikrinti savo profesinę kryptį - ar ji tikrai / vis dar atliepia ir išskleidžia geriausias mūsų savybes ir gebėjimus. Ar yra eiliškumas potencialo išlaisvinimui? Šiame epizode išgirsite eilę patarimų, nuo ko pradėti, kokias praktikas ar pratimus daryti, o taip pat ir su kokiais iššūkiais susiduriame ieškodami atsakymų sau, koks tas mūsų vidinis potencialas. Koučingo specialistės vieningai sutaria, kad norint išlaisvinti potencialą neabejotinai teks bandyti kažką naujo, eiti į nežinomybę ir leisti sau eksperimentuoti. Brigita Taralė - https://www.linkedin.com/in/brigita-tarale/ Raimonda Kostiuškevičiūtė Ohnjec - https://linkedin.com/in/raimonda-kostiuskeviciute/ Aida Akstinienė, ACC –https://linkedin.com/in/aida-akstiniene ___ Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Apie sėkmingam vadovui būtinas kompetencijas kalbama daug. O ką gi reiškia sąvoka „kompetencija“? Kokius elementus apima ši sąvoka? Brigitos, Raimondos ir Miroslavo išryškintos svarbiausios kompetencijos sąvokos dedamosios apima ne tik gebėjimą kokybiškai atlikti tam tikras užduotis panaudojant žinias, įgūdžius ir patirtį, o kartu ir motyvaciją, nuostatas bei discipliną. Išdiskutavę kompetencijos apibrėžimą, šio podcast‘o epizodo dalyviai pasidalina savo požiūriu apie sėkmingo vadovo sąvoka. Ši susijusi su atsakymais į šiuos tris klausimus: Ką? – ambicingi tikslai ir rezultatai, kuriuos vadovas pasiekia su savo komanda. Kaip? – komandos įtraukimas, auginimas ir organizavimas, siekiant šių tikslų. Kodėl? – vadovo suvokimas, kodėl tai daro bei daro būtent tokiu būdu. Nagrinėdami sėkmingo vadovo kompetencijas, Brigita, Raimonda ir Miroslavas dalinasi savo įžvalgomis ir patirtimi apie svarbiausias jų, o kartu aptaria šiuos klausimus: Kodėl emocinis intelektas yra bene svarbiausia vadovo kompetencija? Kokiu būdu vis platesnis dirbtinio intelekto panaudojimas dar labiau padidina emocinio intelekto svarbą? Kaip savęs pažinimas ir nuolatinis mokymasis padeda augti ne tik vadovui, bet ir jo komandai? Kaip komanda gali padėti vadovui įsivertinti savo kompetencijas? Kaip pasirinkti, kurias jų auginti pirmiausiai? Kokias svarbiausias sėkmingo vadovo kompetencijas įvardintumėte Jūs? Brigita Taralė - https://www.linkedin.com/in/brigita-tarale/ Miroslavas Monkevičius, ACC – https://linkedin.com/in/mmonkevicius/ Raimonda Kostiuškevičiūtė Ohnjec - https://linkedin.com/in/raimonda-kostiuskeviciute/ --- Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Sakoma, kad 80 procentų problemų išsisprendžia pačios - tereikia palaukti. Be to, nespręsdami turimos problemos šiandien, iš pirmo žvilgsnio žiūrint gauname “didesnį laimėjimą” - nesusigadiname santykio, savo emocijos, išlaikome status quo, nepatiriame krizės ir dabar turime teigiamą rezultatą. Negana to, atidėdami problemos sprendimą neretai pagrįstai tikimės - gal aplinkybės pasikeis, gal kažkas bus kitaip, gal kažkas už mus ją išspręs. Tačiau dažnai toks elgesys reiškia tai, kad ateityje mums teks investuoti gerokai daugiau, ten kur šiandien atidedame sprendimo priėmimą. Nedarydami kažko svarbaus šiandien, mes žaidžiame su ateities rezultatais. Šiame koučingo podcast’o epizode Brigita, Miroslavas ir Aida diskutuoja apie tai, kokią kainą mokame už laiku nepadarytus sprendimus. Kartais atidėdami sprendimo priėmimą, galime neturėti ypatingų pasekmių, nes galimai jis nebuvo toks svarbus, kaip atrodė. Tačiau neretai mes tiesiog apvagiame save ir savo ateitį, nes nespręsdami problemos šiandien, rytoj galime neturėti ne tik jos, bet ir galimybių, kurias ji atneša. Brigita, Miroslavas ir Aida šioje diskusijoje ieško atsakymų į klausimus: • Kaip mums šiuo metu elgtis taip, kad ateityje būtų mažiau gailėjimosi, kad kažką padarėme ne taip, kad nesprendėme problemų, kai reikėjo? • Kaip elgtis ištikus sprendimų priėmimo paralyžiui? • Kodėl norime pokyčio, labai dėl jo stengiamės, priimame daug “teisingų” sprendimų, bet rezultato neturime? • Kuo apvagiame save atidėdami problemos sprendimą? Brigita Taralė - https://www.linkedin.com/in/brigita-tarale/ Miroslavas Monkevičius, ACC – https://linkedin.com/in/mmonkevicius/ Aida Akstinienė, ACC –https://linkedin.com/in/aida-akstiniene --- Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Jeigu Jūs esate verslo savininkas (-ė) kviečiu stabtelėti ir paklausti savęs: ar aš mokausi iš savo, ar iš svetimų klaidų? Būtent šią temą ir gvildenome šiame Coaching'o podcast'o epizode. Genties nariai Miroslavas, Antanas ir Raimonda dalinosi savo patirtimi bei įžvalgomis, kaip gi sekasi tvarkytis su klaidomis. Ar lengva pripažinti klydus? Ką jiems asmeniškai reiškia klysti? Kas kuria daugiau vertės - asmeninės pamokos ar kitų patirtys? O kas gi gali padėti maksimaliai išvengti klaidų? Visi trys sutartinai pritarė, kad bendraminčių bendruomenės, palaikymas, saugi aplinka ir kitų patirtys gali sumažinti daromų klaidų kiekį. Tik svarbu nebijoti dalintis. Prašyti pagalbos ir pripažinti suklydus. O gal vis gi verta kartais dalykus "išbandyti savo kailiu?" Mes esame, čia, kad padėtume rasti tinkamiausią būdą Jums augti, mokytis ir klestėti! Jeigu ieškote verslo bendruomenės, kuri augina junkitės į "Level Up pelningas verslo kelias" grupę Facebook platformoje. -Nusiteikusiems daryti kvantinį verslo šuolį DABAR: 5-ių dienų iššūkis - https://coaching.lt/s/issukis Norintiems 2024-uosius padaryti savo verslo pokyčio metais: https://www.coaching.lt/koucingas-verslui/ ---- Antanas Jurevičius, ACC – http://linkedin.com/in/antanas-jurevicius Miroslavas Monkevičius, ACC – https://linkedin.com/in/mmonkevicius/ Raimonda Kostiuškevičiūtė Ohnjec - https://linkedin.com/in/raimonda-kostiuskeviciute/ --- Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Kai trys Coaching.lt damos susitinka pokalbiui – lauk visko. Taip nutiko ir šį kartą, kuomet Aida, Brigita ir Raimonda susitiko įrašų studijoje😊. Pokalbio tema stresas. Skamba taip paprastai, bet kartu ir labai sudėtingai. Tačiau pokalbis buvo super linksmas ir beveik su dainom😊. Visi kartas nuo karto patiriame stresą, dalis nuolat gyvena šiame jausme. Stresas tapęs kasdienybe, rutinos dalimi. Taigi, ką galima padaryti, kad streso būtų mažiau? O gal galima stresą “pasikinkyti” savo naudai? Pokalbyje merginos dalinasi savo patirtimi, kaip sekasi įveikti stresą įvairiose situacijose: - Jūsų laukia egzaminas ir vien mintis apie jį pradeda “sukti pilvą”? - O gal nemalonus, bet labai reikalingas pokalbis darbe, kurį atidėliojat jau ne pirmą dieną? - Galbūt pas Jus šiuo metu įtampa namuose? Gyvenimas pilnas netikėtumų ir iššūkių, kurie dažnu atveju sukelia stresą. Kartais stresas skatina kūrybiškumą ieškant išeičių iš situacijos, tada gimsta nerealios idėjos. O kartais būna toks didelis, tarsi visa sukaustantis, stingdantis, užvaldantis mus, kad rodos viskas aplinkui sustoja, darosi sunku ir kvėpuoti. Kaip padėti sau stresinėje situacijoje? Kokios praktikos veikia efektyviausiai? Ką galima padaryti, norint būti atsparesniai (-iam) stresui? O gal visa tai tik požiūrio klausimas? 😊 Atsakymus į šiuos ir kitus klausimus rasite įsijungę šį podcasto įrašą. Brigita Taralė - https://www.linkedin.com/in/brigita-tarale/ Raimonda Kostiuškevičiūtė Ohnjec - https://linkedin.com/in/raimonda-kostiuskeviciute/ Aida Akstinienė, ACC –https://linkedin.com/in/aida-akstiniene --- Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Diskutuojant apie kontrolę kyla aibė klausimų. Kaip atpažinti ribas tarp to, kam turime įtakos ir ką galime kontroliuoti ir to, ko niekaip nesukontroliuosime? Ar kontroliuojant viską iš tiesų laimime daugiau? Kiek galime toleruoti klaidas, kaip būtiną mokymosi proceso dalį? Ir ar tikrai kontrolė yra būdas jaustis saugiam ar tai tik saugumo iliuzija? Paprastų atsakymų čia nėra. Tačiau yra su kontrole susijusių aspektų, vertų aptarimo. Visų pirmą, visiška kontrolė yra neįmanoma. Kiekvienoje situacijoje visada atsiras veiksnių, kurie nuo mūsų nepriklauso. Antra, tai, kiek kontrolės reikia, priklauso nuo trijų dalykų: tikslo, konteksto ir asmenybės. Priklausomai nuo šių kintamųjų gali skirtis kontrolės masto, nešančios naudą asmenybei, komandai ar organizacijai, poreikis. Trečia, nepriklausomai nuo to, kokį kontrolės lygį pasirinkome, kiekvienas pasirinkimų visada turi teigiamų ir neigiamų aspektų. Apie tai, kaip ir daugelį kitų su kontrolę susijusių dalykų šiame Koučingo podcast’o epizode kalbasi Coaching.lt genties nariai Brigita, Antanas ir Miroslavas. Kartu jie diskutuoja apie kontrolės taikymą ir su tuo susijusius iššūkius skirtingose srityse: asmeniniame gyvenime, organizacijose ir komandose, smulkiame ir vidutiniame versle ir, aišku, koučingo profesijoje. Pabaigai, kiekvieną klausytoją kviečiame apmąstyti keturis, su kontrole susijusius klausimus: Ką atsakytumėte Jūs? Brigita Taralė – https://www.linkedin.com/in/brigita-tarale/ Antanas Jurevičius, ACC – http://linkedin.com/in/antanas-jurevicius Miroslavas Monkevičius, ACC – https://linkedin.com/in/mmonkevicius/ Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksime čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Kaip kalbėti, kad susikalbėtume? Regis tema tokia paprasta - ką čia galima kalbėti? Tačiau jau nuo pirmų pokalbio minučių supratome, kad ne viskas taip paprasta ir čia yra labai įdomių reikalų. Komunikacija daug ir įvairiais aspektais nagrinėjama tema, kalbėjimas viena iš pagrindinių komunikacijos priemonių, o susikalbėjimas - visų mūsų siekiamybė būti ne tik išgirstam, bet ir suprastam. Šiame Coaching.lt podcast'o epizode Raimonda, Miroslavas ir Antanas kalbasi apie tai, kas padeda geriau susikalbėti darbe, dalinamės patirtimi, kokius būdus komunikacijai gerinti taikome patys savo kasdienybėje. Ar gera komunikacija gali būti apie tylą? Kas padeda geriau išgirsti kitus? O ko reikia norint geriau girdėti save? Komunikacija yra ne tik apie kalbėjimą, tačiau ir bendrą situacijos bei savo pašnekovo supratimą: galbūt tai kultūriniai skirtumai, sudėtingas gyvenimo laikotarpis, „ne ta“ diena, ar tiesiog pasirinktas ne tas paros laikas norimam pokalbiui 😊 Nevertinant žmogaus iš savo perspektyvos, o leidžiant sau priimti pašnekovą toks, koks jis iš tikrųjų yra šiuo metu leis sukurti saugią aplinką efektyviam pokalbiui. Dėl to tyla, dažnu atveju būna gera byla 😊 Pasibaigus pokalbiui epizodui norisi pervadinti – Komunikacija kitaip! Kaip žmogui girdėti žmogų. Kviečiame ir Jus prisijungti į šią įtraukiančią diskusiją. Antanas Jurevičius, ACC – http://linkedin.com/in/antanas-jurevicius Miroslavas Monkevičius, ACC – https://linkedin.com/in/mmonkevicius/ Raimonda Kostiuškevičiūtė Ohnjec - https://linkedin.com/in/raimonda-kostiuskeviciute/ Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Kiekvienais metais, šimtai, o gal ir milijonai žmonių, pasitikdami naujuosius metus juos pasitinka keldami jau naujus tikslus. Uždarius senus metus, gal sudėtingus, gal ne visai sėkmingus, daugelis nekantriai laukia naujų metų tikėdamiesi pokyčių ir naujų galimybių, nauju tikslų ir svajonių išsipildymo. Su didžiuliu optimizmu ir viltimi. Tačiau tikslai nėra įgyvendinami tik optimizmu ir tą gerai iliustruoja skaičiai. Vidutiniškai 25 % žmonių savo tikslų atsisako jau po pirmos savaitės. Dar 43% juos paslepia giliai stalčiuje sausio pabaigoje. Ir tik 12-15% išties išlieka įsipareigoję ir tikslingai įgyvendinantys savo užsibrėžtus planus. Tad kodėl Naujųjų metų rezoliucijos žlunga? Ir ką daryti, kad būti tarpe 12-15 % sėkmingai pasiekiančių savo tikslus? Apie tai kalbasi Genties nariai Miroslavas, Antanas ir Brigita. Dalinasi tiek asmeninėmis patirtimis, tiek pavyzdžiais iš darbo su klientais. Vienos priežasties nėra, kaip ir vieno sprendimo būdų. Tačiau epizode išgirsite kaip suprasti ar tikslai yra Jūsų, kaip visuotinis “haipas” gali prisidėti prie Jūsų tikslų įgyvendinimo nesėkmės, bet tuo pačiu, kaip bendruomenės palaikymas gali būti reikšmingas. Kokias tipines klaidas padarome keldami tikslus, kuomet visi tikslai susiję su asmeniniu įpročiu keitimu. Ir ar tikrai tikslų kėlimas nuo sausio 1-ios yra geriausias variantas. Ir ką daryti jei jau pirmos savaitės pabaigoje norisi tuos tikslus pamiršti. Brigita Taralė - https://www.linkedin.com/in/brigita-tarale/ Antanas Jurevičius, ACC – http://linkedin.com/in/antanas-jurevicius Miroslavas Monkevičius, ACC – https://linkedin.com/in/mmonkevicius/ --- Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Kiekvienais metais, šimtai, o gal ir milijonai žmonių, pasitikdami naujuosius metus juos pasitinka keldami jau naujus tikslus. Uždarius senus metus, gal sudėtingus, gal ne visai sėkmingus, daugelis nekantriai laukia naujų metų tikėdamiesi pokyčių ir naujų galimybių, nauju tikslų ir svajonių išsipildymo. Su didžiuliu optimizmu ir viltimi. Tačiau tikslai nėra įgyvendinami tik optimizmu ir tą gerai iliustruoja skaičiai. Vidutiniškai 25 % žmonių savo tikslų atsisako jau po pirmos savaitės. Dar 43% juos paslepia giliai stalčiuje sausio pabaigoje. Ir tik 12-15% išties išlieka įsipareigoję ir tikslingai įgyvendinantys savo užsibrėžtus planus. Tad kodėl Naujųjų metų rezoliucijos žlunga? Ir ką daryti, kad būti tarpe 12-15 % sėkmingai pasiekiančių savo tikslus? Apie tai kalbasi Genties nariai Miroslavas, Antanas ir Brigita. Dalinasi tiek asmeninėmis patirtimis, tiek pavyzdžiais iš darbo su klientais. Vienos priežasties nėra, kaip ir vieno sprendimo būdų. Tačiau epizode išgirsite kaip suprasti ar tikslai yra Jūsų, kaip visuotinis “haipas” gali prisidėti prie Jūsų tikslų įgyvendinimo nesėkmės, bet tuo pačiu, kaip bendruomenės palaikymas gali būti reikšmingas. Kokias tipines klaidas padarome keldami tikslus, kuomet visi tikslai susiję su asmeniniu įpročiu keitimu. Ir ar tikrai tikslų kėlimas nuo sausio 1-ios yra geriausias variantas. Ir ką daryti jei jau pirmos savaitės pabaigoje norisi tuos tikslus pamiršti. Brigita Taralė - https://www.linkedin.com/in/brigita-tarale/ Antanas Jurevičius, ACC – http://linkedin.com/in/antanas-jurevicius Miroslavas Monkevičius, ACC – https://linkedin.com/in/mmonkevicius/ --- Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more

Šiame Coaching.lt podcast’o epizode Miroslavas, Aida ir Antanas diskutuoja apie drąsą, kaip kelią į pokyčius ir savęs suvokimą. Apžvelgiant praeitus metus, jie svarsto, ar drąsu atvirai įvardyti savo klaidas bei galimybes tobulėti. Epizode aptariama, kaip drąsa atsiranda tik išeinant iš komforto zonos ir kodėl savikritika yra svarbi asmeniniam augimui. Sužinosite apie praktinius būdus, kaip drąsiai pripažinti savo jausmus ir kaip tai susiję su asmeninės bei organizacinės strategijos formavimu. Taip pat diskutuojama apie drąsos svarbą savęs ir aplinkinių suvokime, įskaitant silpnybių pripažinimą ir stiprybių plėtojimą. Pasakojimai ir pavyzdžiai iš realaus gyvenimo padės jums suprasti, kaip priimti save ir kaip drąsa gali keisti jūsų gyvenimą. Šis podcast'as – tai ne tik įžvalgos apie drąsą, bet ir praktinės istorijos, kaip jos ieškoti savo kasdieniame gyvenime. Aida Akstinienė, ACC –https://linkedin.com/in/aida-akstiniene Antanas Jurevičius, ACC – http://linkedin.com/in/antanas-jurevicius Miroslavas Monkevičius, ACC – https://linkedin.com/in/mmonkevicius/ ___ Padėkite mums augti – prenumeruokite podcast’ą apie koučingą ir pasidalinkite juo su savo soc tinklu. Jūsų pasiūlymų lauksim čia: podcast@coaching.lt Visi Coaching.lt genties projektai yra čia: https://www.coaching.lt Prenumeruokite Coaching.lt Naujienlaiškį: https://www.coaching.lt/naujienlaiskis/ Bendraukime ir soc tinkluose: https://www.facebook.com/coaching.is.more