Health Cafe

La tecnología nos ha traído muchos beneficios, pero su mal uso y abuso también puede provocar graves problemas de salud. El dr. Vic, cirujano ortopedista y creador de contenido médico, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan de las enfermedades causadas por los dispositivos móviles, las computadoras, las consolas de videojuegos y el internet. Del famoso túnel carpiano hasta FOMO, te dicen cómo te afectan estos males causados por la tecnología y qué puedes hacer para remediarlos. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Hay pieles tan sensibles que hasta un piquete de mosquito les causa daño, por lo que es importante saber qué usar y qué evitar para prevenir dolor, comezón y hasta lesiones. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con la Dra. Yunive Angulo, especialista en Medicina estética, sobre las causas de la hipersensibilidad en la piel, el tipo de productos que puedes usar y aquello que debes alejar si tienes esta condición. También explican las consecuencias de no tratarla y comparten los pasos que debes seguir para cuidarla adecuadamente. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

¿Cuándo es necesario hacer una histerectomía? ¿Qué pasa en el cuerpo de una mujer cuando se le extirpa el útero? ¿Existen mejores alternativas? Para responder estas preguntas, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el cirujano oncólogo Jean Rene Clemenceau, quien además explica cómo se realiza una histerectomía, si se ha abusado de esta cirugía, cuáles son los riesgos de hacerla, de qué manera afecta la vida sexual de las pacientes y si es cierto que el útero solo sirve para tener hijos o para tener cáncer. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

A pesar de que el VIH ha cobrado la vida de millones de personas, muchos todavía no tienen claro cuáles son los factores de riesgo, qué signos llevan a una evaluación y lo que deben hacer quienes viven con este virus. El Dr. Francisco Moreno, especialista en Infectología, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican cómo se transmite el virus de la inmunodeficiencia humana, qué se debe hacer ante cualquier exposición de riesgo, si estamos cerca de tener una vacuna y de qué manera se puede evitar el contagio. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

En plena temporada de campañas, se han puesto sobre la mesa muchas propuestas, pero ¿cuáles son los planes de las candidatas a la Presidencia de México en materia de salud? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. David Kershenobich coordinador de la mesa de salud de Claudia Sheinbaum, la candidata por la coalición Sigamos Haciendo Historia, y el Dr. Éctor Jaime Ramírez Barba, coordinador de la mesa de salud de Xóchitl Gálvez, quien es candidata de la coalición Fuerza y Corazón por México. Además de hacer un diagnóstico al sistema de salud actual y explicar el tratamiento que piensan darle, cuentan cómo sería la salud en nuestro país de ganar cada una de las candidatas. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Además de muchas molestias, la picadura de un mosquito puede causarte enfermedades como dengue, zika y chikungunya sin importar si estás o no en una zona tropical. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican cuáles son los síntomas del dengue, zika y chikungunya, qué tan graves puedan ser y de qué manera se tratan una vez que contraes alguna de estas enfermedades. También dan detalles de lo que debes hacer para evitar la picadura de los mosquitos y sus consecuencias. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Todas las mujeres llegarán a la etapa de la menopausia, pero muchas no saben lo que sucederá en su cuerpo ni cómo lidiar con los síntomas que tendrán. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la ginecoobstetra Araceli Niño sobre los fenómenos que pueden suceder con la menopausia y de qué depende que tengan síntomas fuertes o casi no sufran cambios. También explican si la menopausia causada por la extracción de ovarios tiene el mismo efecto que la natural, qué sucede con las mujeres sometidas a una histerectomía, quiénes requieren tratamiento y qué efecto tiene en ellas. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

El síndrome de ovario poliquístico puede afectar profundamente a quienes lo padecen, y aún así, existen muchas dudas a su alrededor. ¿Cuándo debes sospechar que tienes ovario poliquístico? ¿Se puede revertir la esterilidad provocada por este síndrome? ¿Qué opciones hay para quienes les causa sobrepeso y resistencia a la insulina? En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la ginecóloga y obstetra Mónica Olavarría responden a estas preguntas y explican cómo se puede lidiar con el síndrome de ovario poliquístico y en qué casos este se vuelve una urgencia médica. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

La situación entre hombres y mujeres como pacientes, profesionales de la salud y cuidadores no es igual, pero ¿cómo nos afectan estas diferencias? La Dra. Ana Cecilia Jara, médica genetista y líder de la iniciativa “Soy Doctora, no señorita”, comparte su experiencia y conocimientos en este tema con Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja, y juntos, dan detalle del lugar en el que se encuentran las mujeres, cómo nos impacta y de qué manera podemos hacer que el piso sea parejo. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Más allá de la hepatitis, existen muchas enfermedades que pueden atacar a nuestro hígado y hacernos sufrir. Para que sepas cómo puedes mantener sano a este importante órgano, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja prepararon este episodio, en el que cuentan cuáles son las enfermedades que puede tener tu higado, cómo saber si tienes alguna de estas, de qué manera se tratan y qué debes hacer –y qué no– para prevenirlas. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

La ansiedad y la depresión atacan a millones de personas en el mundo, pero no siempre sabemos identificar ni tratar estos trastornos mentales. Por eso, en este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Andrés Guevara, médico psiquiatra miembro de la Asociación Psiquiátrica Mexicana y la Asociación Psicoanalítica Mexicana, sobre las señales que nos deben llevar a buscar ayuda. Explican cómo se trata tanto la depresión como la ansiedad y si pueden prevenirse, además de cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra y cómo elegir al profesional adecuado para cada quien. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

A todos nos ha dolido la cabeza alguna vez, pero existen casos en los que estos dolores son tan fuertes que pueden incapacitarte o hasta llevarte al hospital. Para hablar de cuando el dolor de cabeza deja de ser normal, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja tienen como invitada a Ana Cecilia González, una paciente recuperada de cefalea en racimos. En este episodio, cuentan cómo es que el dolor de cabeza puede afectar todos los aspectos de tu vida, cuáles son los detonantes y qué hacer en estos casos. También dan detalles de las señales que deben preocuparte y llevarte de inmediato con un especialista. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

“¿Donar o no donar?”. Muchos se hacen esta pregunta, porque, a pesar de que es tan importante, alrededor de la donación de sangre hay miedo, desconfianza y desconocimiento. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican cuáles son los productos que se obtienen de la sangre y para qué se usan, comparten las razones por las que podrías necesitar una transfusión y cuentan quiénes pueden donar sangre y qué se hace con ella. Además de responder por qué existe déficit de sangre, cuánto tardas en recuperarte de una donación y cada cuánto puedes donar, derriban los cinco mitos más importantes que existen alrededor de este procedimiento. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

El dolor en la espalda baja puede ser tan común como incapacitante, por lo que es importante saber a qué se debe y qué debemos hacer para prevenirlo y tratarlo. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la Dra. Ana Serrano, especialista en Ortopedia y Traumatología, sobre quiénes se ven más afectados por la lumbalgia, cómo podemos prevenirla y de qué manera se diagnostica. Además de decir en qué casos se vale tomar un analgésico o poner una pomada y en cuáles hay que ir al médico, explican a quién hay que acudir cuando se presenta el dolor y en qué momento es necesario operar. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

La genética juega un papel cada vez más importante en el diagnóstico y el tratamiento del cáncer, pero ¿podría decirnos si padeceremos esta enfermedad? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con el Dr. Ernesto Sánchez Forgach, cirujano oncólogo, sobre la influencia de la genética en el cáncer. Además de explicar cómo puede alertar a las personas sobre su predisposición a padecer esta enfermedad, cuentan la manera en que se puede anticipar el comportamiento del cáncer, cómo impacta en el tratamiento a seguir y si gracias a esta información, se pueden “apagar” los genes de riesgo. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Si dejar de fumar, hacer ejercicio, llevar una vida más sana y alejarte de las relaciones tóxicas están entre tus propósitos para 2024, necesitas este episodio. Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Denisse Pérez, Master Coach en entrenamiento físico y creadora del sistema de entrenamiento Phit, sobre lo que tienes que hacer para que este año finalmente logres tus metas. Además de explicar por qué es tan difícil adoptar un hábito saludable, dicen qué debes dejar de hacer por completo y qué tienes que sumar a tu rutina para mejorar tu vida y cómo puedes lograrlo. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

EMPIEZA EL 2024 CON INFORMACIÓN QUE PUEDE CAMBIAR TU VIDA. RECUERDA ESTE EPISODIO SOBRE UNA DE LAS ENFERMEDADES QUE MÁS NOS AFECTA EN TODO EL PAÍS. Una de las enfermedades que más preocupa y afecta a los mexicanos es la diabetes, pero muchas veces no sabemos qué la causa, cuáles son los síntomas y qué complicaciones podemos tener en caso de padecerla. Por eso, en este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja empiezan desde el paso uno, explicando qué es la diabetes y dando detalles de cuántas personas la padecen en México. Siguen en el tema respondiendo si la glucosa o el azúcar son malos para la salud, cuántos tipos de diabetes hay y de qué se trata cada uno. También hablan de los problemas que puede desatar la diabetes y cuáles son los tratamientos para mantenerla a raya. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

SI EN ESTAS FECHAS ESTÁS RECONSIDERANDO TEMAS DE SALUD, NO TE PIERDAS ESTE EPISODIO DONDE HABLAMOS DE ABORDAMOS ALGO QUE AÚN NO ES FÁCIL PARA TODO EL MUNDO: IR A TERAPIA Los problemas de salud mental afectan a más personas de las que pensamos e, incluso, podrían convertirse en la nueva pandemia que afecte al mundo entero. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan sobre los trastornos mentales para entenderlos y, sobre todo, para desmitificarlos. ¿Qué se considera una enfermedad mental? ¿A cuántas personas afectan estos padecimientos? ¿Cómo podemos darnos cuenta de que necesitamos atención? Además de responder estas importantes preguntas, explican qué factores nos llevan a tener problemas de salud mental, qué impacto tienen en los individuos y la sociedad, cómo mejorar nuestra salud mental y a quién debemos acudir cuando algo no está bien. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

ELIMINAR LA GASTRITIS Y LA COLITIS DEL 2024 ES UNA DE LAS MEJORES COSAS QUE PODRÍAS HACER POR TI, ESTE 2024. RECUERDA ESTE EPISODIO Y EMPIEZA EL AÑO CON EL PIE DERECHO. Si el dolor o molestia abdominal es algo de todos los días para ti, te recomendamos ver este episodio sobre gastritis y colitis. Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican de qué se tratan estas enfermedades que afectan a millones de personas y cuál es la importancia de la microbiota en todo esto. También dicen qué debes hacer para tratar y controlar el trastorno funcional digestivo y comentan lo que hay que evitar si padeces este problema. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Aunque a veces tratamos de olvidarlo, el covid-19 llegó para quedarse y ahora es una enfermedad más que nos debe preocupar y ocupar en la época invernal. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la Dra. Yéssika Moreno, directora Médica de Pfizer en América Latina, sobre la forma en que debemos atacar al covid-19 después de la pandemia. Explican la importancia de los refuerzos de la vacuna y los tratamientos que se usan ahora que se sabe más sobre esta enfermedad. También explican qué debemos hacer para que niños y adultos podamos enfrentar las enfermedades invernales. No te pierdas todos los episodios anteriores de Health Café disponibles en YouTube y plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion