دردشة بدون فلتر

التغيير هو جزء من حياتنا اليومية وتطورنا الشخصي والمهنى، لكن مش كل الناس بترحب بالتغيير. يا ترى ليه؟ و ما هى أهمية التغيير؟ و أية علاقة الطاقة بالتغيير؟ أيتن تستضيف المندسة المعمارية روبى فهمي فى الحلقة الجديدة من بودكاست دردشة بدون فلتر عشان يناقشوا كل هذة التساؤلات و النتيجة كانت حديث شيق جداً عن فن ال Feng Shui و ازاى نقدر نطبقه فى حياتنا و نعمل تغييرات بسيطة تزود من الطاقة الايجابية فى يومنا. روبي فهمي @thewall.co_ أيتن زعربان @eitenzeerban ‎ميرنا الصباغ @mirnasabbagh دردشة بدون فلتر @dardasha.unfiltered See omnystudio.com/listener for privacy information.

ضيف الحلقة هو نديم المعروف ب"Nad’s Reviews” حلقة تعرفكم أكثر على نديم من الناحية العملية و الشخصية و كيف حوّل الpassion بتاعه الى شغله! يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال انستاغرام نديم صفي الدين @nadsreviews أيتن زعربان @eitenzeerban ‎ميرنا الصباغ @mirnasabbagh دردشة بدون فلتر @dardasha.unfiltered See omnystudio.com/listener for privacy information.

شئنا أم لم نشأ، الحياة تتغير كلية بالنسبة للأم بعد الولادة، فهي تحتاج الى الراحة بالإضافة الى التعود على هذا المخلوق الصغير الذى صارت مسؤولة عنه كلية. وهنا تأتي أهمية اجازة الوضع. تعالوا لنتعرف على خبرة أيتن وميرنا بهذا الصدد. يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال انستاغرام ‎أيتن زعربان @eitenzeerban ‎ميرنا الصباغ @mirnasabbagh دردشة بدون فلتر @dardasha.unfiltered See omnystudio.com/listener for privacy information.

إن التربية ليست مسؤولية مُلقاةٌ على كاهل الأب فقط، أو على عاتق الأم فقط، بل هي وظيفة مشترَكة فيما بينهما، ولا يستطيع أي من الطرفين أن يستغني عن الآخر، ولا أن يَحُل مكانه؛ فلكل من الزوجين مهمة خاصة به تتناسَب مع دَوره الأبوي المُناط به. يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال انستاغرام @eitenzeerban @mirnasabbagh @dardasha.unfiltered See omnystudio.com/listener for privacy information.

أساس قضيّة الزواج هو عبارة عن التفاهم والأُنس والاتّحاد في الحياة بين الطرفين…وهو أيضًا تآلف النفوس وسكينتها إلى بعضها البعض. هناك العديد من العبارات التي تقال عن الزواج… فهل هي صحيحة يا ترى؟ ‎يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال انستاغرام @eitenzeerban @mirnasabbagh @dardasha.unfiltered See omnystudio.com/listener for privacy information.

إنّه شعور مخيف بشكل لا يصدّق عندما تضيّع أطفالك في الأماكن العامّة مثل البحر ، مدينة الملاهي، مراكز التسوق… لا يمكننا تجنّب أعداد كبيرة من الأشخاص و لكن هناك أشياء استباقيّة يمكنكم القيام بها في حال انفصال أطفالكم عنكم و اليوم سنتكلّم عنها بإلإضافة إلى الطرق التي يمنكم القيام بها كأهل لمنع حدوث هذا الموقف! يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال انستاغرام @eitenzeerban @mirnasabbagh @dardasha.unfiltered See omnystudio.com/listener for privacy information.

تستضيف أيتن زعربان الأختان براء وميرنا الصباغ حيث فاجأتهم بأسئلة عن أوجه التشابه والإختلاف بينهما وعن عملهما معاً. هذه الحلقة تبحث العلاقة الفريدة بين الأخوات ومعناها الجميل. ‏‎ يمكنكم التواصل معنا ‏‎من خلال انستاغرام دردشة بدون فلتر ‏@dardashaunfiltered ‏‎أيتن زعربان ‏‎‏@eitenzeerban ‏‎ميرنا الصباغ ‏‎‏@mirnasabbagh براء الصباغ @baraaelsabbagh See omnystudio.com/listener for privacy information.

مضى الشهر الكريم، ولكن تبقى الذكريات، من جمعة العائلة والأصدقاء، لموائد ممتدة بما لذ وطاب، روحانيات وتلفزيون، مسحراتي وفوازير، ولكن هل يختلف رمضان من بلد لأخرى؟ تستعيد أيتن وميرنا ذكرياتهما في هذه الحلقة المميزة See omnystudio.com/listener for privacy information.

يتميز شهر رمضان بعاداته المميزة عن باقي الشهور، وعلى اختلاف تقاليد الشعوب من حول العالم الا اننا نتفق على روح هذا الشهر المليئ بالسعادة. فما هي العادات العائلية التي تميزنا خلال هذا الشهر الفضيل؟ ‏‎ يمكنكم التواصل معنا ‏‎من خلال انستاغرام @dardasha.unfiltered @eitenzeerban @mirnasabbagh See omnystudio.com/listener for privacy information.

عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي العادات الصحية الحميدة التي يجب مراعاتها أثناء الصيام؟ ‎ يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال انستاغرام دردشة بدون فلتر @dardashaunfiltered ‎أيتن زعربان ‎‏@eitenzeerban ‎ميرنا الصباغ ‎‏@mirnasabbagh هذه الحلقة برعاية دجاج ساديا See omnystudio.com/listener for privacy information.

سؤال كثيراً ما يتردد مع قدوم شهر رمضان الكريم، للسيدات الحوامل والسيدات المرضعات وللأطفال بداية من أي سن؟ أصوم أو لا أصوم؟ هذا هو حديث حلقة اليوم. ‎ يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال انستاغرام دردشة بدون فلتر dardashaunfiltered‎ أيتن زعربان ‏eitenzeerban‎ ميرنا الصباغ mirnasabbagh See omnystudio.com/listener for privacy information.

من وحي مسلسل "الثمن" بطولة باسل خياط ورزان جمال، تحدثنا أيتن وميرنا عن موضوع شائك وحساس وهو الخدمات الجنسية في مقابل المال في محيط العمل. هل أحداث المسلسل يمكن أن تحدث في الحقيقة أم لا؟ واذا كانت الإجابة نعم، فإلى أي حد هذا مقبول؟ ‎ See omnystudio.com/listener for privacy information.

حلقة اليوم هي هدية من القلب إلى نوران و ناريمان من أيتن و ميرنا. كل عام و جميع الأمهات بخير See omnystudio.com/listener for privacy information.

يعنى ايه Somatic Sexology؟ ومين محتاج النوع ده من العلاج الجنسي؟ حوار هذا الاسبوع جريء وصريح جداً مع المعالجة الجنسية منت المقدم عن كل ما يتعلق بالرغبة والمتعة الجنسية والإحساس بالنشوة. اتكلمنا كمان عن بعض المشاكل اللى بتواجه النساء مثل التشنج المهبلي و علاجه، و طبعاً أهمية الحوار بين الزوجين عن حياتهم الجنسية بدون خجل. ‎يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال انستاغرام منت المقدم @mintelmokadm @dardashaunfiltered ‎أيتن زعربان ‎‏@eitenzeerban ‎ميرنا الصباغ ‎‏@mirnasabbagh See omnystudio.com/listener for privacy information.

على غير عادتنا، نذيع حلقة خاصة اليوم بدلا من يوم الأحد فقط لأن هذا الپودكاست موجه تحديدًا للمرأة، فوجب الإحتفال بطريقتنا الفريدة. ما هي أمنيات المرأة؟ هل نستطيع أن تختصرهم في خمس أمنيات فقط؟ إذا حابين تعرفوا هذه الأمنيات، استمعوا لأيتن وميرنا وشاركونا برأيكم. يمكنكم التواصل معنا من خلال انستاغرام ‏@eitenzeerban @mirnasabbagh @dardasha.unfiltered See omnystudio.com/listener for privacy information.

مع تغيير مواسم السنة، وتغيير الفصول، خاصة مع اقتراب فصل الربيع، تتجدد لدينا القدرة على السعي وراء آمالنا وأحلامنا والمثابرة لتحقيق المزيد أو لمواجهة مخاوفنا. وفي كل حال، تقبلي الفصل الذي تمرين به، سواء كان مع تغيير بدني او ذهني او عاطفي، فالفصول دائمة التجدد، والتغيير لا بد منه. ومع بدأ فصل جديد من العام، نبدأ أيضا موسم جديد من "دردشة بدون فلتر"، حيث تعدكم أيتن وميرنا ب ٢٠ حلقة شيقة في موسمهما الثاني. يمكنكم التواصل معنا من خلال انستاغرام @dardashaunfiltered أيتن زعربان ‏@eitenzeerban ميرنا الصباغ ‏@mirnasabbagh See omnystudio.com/listener for privacy information.

كثيرا ما نجد أن أطفالنا يلجأون للكذب، ولكن هل هي عادة مكتسبة أم أنهم يخافون عواقب ما فعلوا؟ متي نقف عند الكذبة ونواجه اطفالنا؟وهل هناك بالفعل "كذبة بيضاء"؟ تحدثنا د. حنين جرار عن كل هذه الأمور في حلقة اليوم من دردشة بدون فلتر. @dardasha.unfiltered dr.haneenjarrar See omnystudio.com/listener for privacy information.

دائما ما تجد المرأة في صراع مستمر مع نفسها حتي تصل الى "الجسم المثالي" فهي تحاول جاهدة أن تبني صورة جسدها والتي قد لا تتفق مع بنيتها او صحتها. فلماذا هذا الضغط على المرأة للوصول لجسم معيّن؟ فلتركز المرأة أكثر على بناء صورة صحية لجسدها. إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا من خلال انستاغرام. @dardasha.unfiltered @rola_ghaddar See omnystudio.com/listener for privacy information.

نسلط الضوء هنا على التنمر، فهو خصلة غير حميدة يجب أن ينتبه اليها الآباء حتى يوعوا أبنائهم أن هناك فرق بين المعاكسة والتنمر. ضيفتنا اليوم د. حنين جرار تشرح أيضا أن هناك أنواع من التنمر: ١- التنمر اللفظي ٢- التنمر الجسدي ٣- التنمر الإلكتروني ٤- التنمر الإجتماعي @dr.haneenjarrar See omnystudio.com/listener for privacy information.

حلقة اليوم مميزة جدًا لعدة اسباب: اولاً: لأول مرة يكون معنا ضيفين، و هما أيضًا أول ضيوف من الجنس الخشن بالبودكاست. ثانيًا: تم تسجيل الحلقة ضمن فعاليات مهرجان دبى بودفست من تنظيم نادى دبى للصحافة. ضيوفنا هم نجوم الستاند اب كوميدى علاء الشيخ و محمد حلمي، اللى جم من مصر مخصوص عشان يشاركوا فى Dubai Podfest. اتكلمنا معاهم عن عالم البودكاست و الستاند اب كوميدى و طبعاً الضحك كان مسيطر على الحلقة. @alaaelsheikh @mohhamedhelmy See omnystudio.com/listener for privacy information.