Głodna ultra
Health & Wellness Podcasts
Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów.
Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów. Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra. https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Language:
Polish
To zależy... (4)
Duration:00:25:46
Intermittent Fasting
Duration:00:25:30
Jak wrócić do formy po roztrenowaniu?
Duration:00:32:00
Skurcze - jak sobie z nimi radzić?
Duration:00:29:51
Pro sportowiec, a amator - różnice w żywieniu startowym
Duration:00:32:19
Redukcja czy rekompozycja?
Duration:00:24:52
Dzień przed dietą
Duration:00:24:55
Jak prawidłowo się nawadniać?
Duration:00:34:27
Moja droga do ultra - kawałek mojej historii
Duration:00:51:12
Sok z buraka
Duration:00:07:58
Zmęczenie smaku w ultra
Duration:00:22:12
Ładowanie węglowodanami
Duration:00:35:37
To zależy... (3)
Duration:00:37:21
Czy ilość posiłków w ciagu dnia ma znaczenie?
Duration:00:30:23
Jak przyspieszyć regenerację?
Duration:00:34:49
Wpływ wysiłku ultra na organizm
Duration:00:23:08
To zależy... (2)
Duration:00:35:34
Krwiodawstwo, a bieganie
Duration:00:24:15
To zależy... (1)
Duration:00:28:46
Dieta nie musi być droga!
Duration:00:25:04