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La realtà tecnica è che un vertical è molto più simile a una 50 miglia, così come un 1500m o un 10000m sono molto più simili a una maratona che a un 100m, dal punto di vista metabolico. Che è quello che conta per i nostri muscoli e le nostre cellule, a cui non importa nulla delle sovrastrutture che costruiamo attorno a questo sport, devono solo produrre energia per fare quello che il cervello gli chiede. Questo non è per sminuire il grado di versatilità che ho raggiunto, una certa soddisfazione nel cogliere due bei risultati e nel portare a termine questo esperimento. E’ per mettere le cose nella giusta prospettiva, che spesso o manca ed è filtrata da bias culturali non sempre utili, non sempre positivi per riflettere su quello che facciamo. Volevo demolire le scuse che “non è la mia specialità” o “per me sono gare troppo veloci” che tipicamente si sentono nominare, vedere come avrei recuperato da una 50 miglia corsa vicino a ciò che di meglio so tirare fuori da me stesso, da un viaggio intercontinentale con 9 ore di fuso orario, dalle complicanze che inevitabilmente sorgono e vanno affrontate, dalla linearità dei processi che uno quasi sempre si immagina, ma da cui bisogna sempre essere pronti a deviare. Walmsley - film Il trail runner italiano - Outdoorwall Lake Sonoma 50 track Jim Walmsley's LS50 2016 track Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠

È difficile trovare delle ragioni concrete che possano spiegare perché sono venuto fin qui, a 10mila km da casa, nell’angolo più remoto e probabilmente più piovoso degli Stati Uniti continentali, il Pacific Northwest, per correre 50km in una foresta. Oggi è il penultimo giorno per me qui a Boulder, e mi è sembrato il momento opportuno per fermarmi un momento a riflettere sulla mia esperienza americana fin qui. Chuckanut 50k video by Freetrail The Boulder Boys Show The Trail Network Podcast Lake Sonoma 50 race results Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠

Un po' di cose interessanti che ho letto e ascoltato: Where is the line between athlete and influencer Why shoes do not make the runner Welcome to the post Kipchoge era Developing healthier relationships with tracking The big business of adventure on Instagram American Women Are Driving The Boom In Sub-Ultra Trail Running Food First but Not Always Food Only Pro marathon contracts explained 120g of carbs per hour in mountain marathon runners Recensioni Nike Ultrafly e Nike Terra Kiger Podcast: The Build Up with Molly Seidel and Julia Hanlon The Boulder Boys Show Singletrack: Mary Kate Shea Sam Parson Sam Renouf PTO Koopcast: Brain's role in ultrarunning performance Durability in Ultrarunners Freetrail: Zoe Rom, indie brands and changing trail media Mario Fraioli Ciclismo Kompetente Francesco Puppi Federico Pellegrino

Migliorare, correre più forte, è difficile. Non esistono istruzioni semplici o scorciatoie per farlo. Si può migliorare sotto molti punti di vista, anche solamente correre con maggiore consapevolezza, con meno fatica, con più felicità. Credo di essere piano piano giunto alla realizzazione che per correre forte uno degli aspetti chiave sia la capacità di aspettare che le cose, semplicemente, succedano. Accadano. Avere pazienza, correre i km, fare i lavori alle intensità corrette, dare al corpo gli stimoli giusti, affrontare gli allenamenti con consapevolezza e un giorno, quasi come per magia, ci si troverà a correre quegli stessi chilometri con un po’ meno fatica, con qualche decimo di millimole di lattato in meno rispetto a mesi o anni prima, con qualche secondo in meno sulla stessa ripetuta. In questo episodio: BoclassicCampaccio XC Calendari: Golden Trail SeriesWMRA World Cup Sponsorship announcements! World Tour Trail e road races winter 2023: UTCT, Santelyon, Valencia, CIM, Dubai, European XC Champs Madness: Conner Mantz Workout CJ Albertsonmarathon Podcast Francesco PuppiFederico Pellegrino Supporters: ⁠⁠⁠HRV4TRAINING⁠⁠⁠⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro. Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠

Sono accadute due cose, durante l'ultimo mese, destinate in qualche modo ad influenzare come le persone faranno trail da qui ad alcuni anni, in misure diverse e di cui per ora non possiamo conoscere esattamente l’entità. Una parte della nostra comunità ha reagito a queste diverse notizie in maniera in un certo senso simile: parlandone. Altri le hanno apprese ma apparentemente non hanno avuto reazioni, altri ancora di questi avvenimenti non sono a conoscenza, come è normale che sia. Mi è sembrato di percepire da parte di un certo gruppo di persone un desiderio, una fame di argomenti di cui discutere, di temi trasversali che non siano per forza i risultati delle gare o le shoe review, che possano semplicemente darci un motivo per confrontarci e parlare. La cosa che forse ci manca è un luogo dove poterlo fare. La community, in senso lato, non ha un substrato ben preciso su cui svilupparsi. Forse non ha nemmeno la massa critica necessaria per raggiungere numeri tali da invogliare un sufficiente numero di persone a parlare di un certo tema. Forse non ha nemmeno interesse a farlo. Sono tutte domande aperte a cui questo episodio cercherà di dare delle risposte, anch’esse aperte e per nulla esaustive. In questo episodio: Grand Trail des Templiers - video 2022 (il 2023 con calma, può aspettare) Golden Trail Series + Valsir WMRA finals Javelina - Kodiak - Smarna Gora - Grand Raid Reunion - Limone Risorse: Fratelli Ingebrigtsen - This is our story Insight into elite athlete contracts from Kara Goucher Book - Runners World UTMB-Whistler Gary Robbins blog post Outside article World Trail Majors - IRunFar Matt Walsh - Trailmix newsletter/substack DU - True Commitment Podcasts: The Pill Outdoor - Sentieri Selvaggi Buckled - Two Sides Personal Best - Cesare Maestri e Jacopo Peron Ciclismo Kompetente - Talk Policiclo Freetrail - David Callahan e Jay Kelley, Ultrasignup Supporters: ⁠⁠HRV4TRAINING⁠⁠⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro. ⁠⁠NAAK⁠⁠ - con FPUPPI hai il 15% off su qualsiasi ordine online, Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: ⁠⁠Instagram⁠⁠ | ⁠⁠Twitter⁠⁠ | ⁠⁠Strava⁠⁠ | ⁠⁠Website⁠⁠

Perchè ho scelto di iniziare questo progetto, perchè ho scelto di fare questo podcast, perchè ho ritenuto, un giorno, di avere delle cose da dire a persone che, in generale, non conosco? Mentre cerco una risposta: SondaggioOutdoorwall Chiamata per tutti i trail runner italiani: ripondete al sondaggio di Outdoorwall, qui! (condividetelo con i vostri amici e i vostri gruppi di allenamento. Grazie!) Risorse: The Pill 10 cose che forse non sai dell'UTMB 2023 Recensione Nike Ultrafly The High Life - Sestriere Training Camp July 2023 Outside - Remì Bonnet's record on Pikes Peak Alex Scolari - ⁠Giù le serrande⁠ Podcast: SWAP - Jim Walmsley interview Singletrack - Jim Walmsley Singletrack - Jonathan Albon Sponsors: ⁠HRV4TRAINING⁠⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro. ⁠NAAK⁠ - con FPUPPI hai il 15% off su qualsiasi ordine online, Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: ⁠Instagram⁠ | ⁠Twitter⁠ | ⁠Strava⁠ | ⁠Website⁠

Eventi come Sierre-Zinal e UTMB, nella loro essenza, sono la stessa cosa: pronti, via, vediamo chi arriva prima al traguardo. Quello che cambia sostanzialmente è ciò che ci abbiamo costruito attorno: il racconto, le sovrastrutture, gli interessi, la rappresentazione. All'interno dello spazio che è il trail in senso lato vorrei che ci fosse più interesse e rispetto per chi corre, in particolare per chi lo fa con cura e preparazione, intenzionalità e direzione. Per gli atleti che continuano ad alzare l’asticella e a stupirci, ad emozionarci e farci gioire. Gare: UTMB - CCC - OCC | Sierre-Zinal | Leadville 100 | Challenge Stellina | Trofeo Nasego | World Athletics Championship Budapest 2023 Risorse: Trailrunnermag - The fastest trail shoes in Chamonix HRV4Training Substack COROS - Tim Tollefson: what goes unsaid Spirito Trail - La fine del Dinamo Running Team IRunFar - Courtney Dauwalter 2023 UTMB Champion interview Podcast: The big run - Discover what you can do - Nike Trail Athlete Francesco Puppi Freetrail - Eli Hemming | Rachel Drake & Tyler Green | Jim Walmsley post UTMB | Zach Miller post UTMB Rich Roll - Tim Tollefson: the unspoken world of male body dysmorphia Sponsors: HRV4TRAINING⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro. NAAK - con FPUPPI hai il 15% off su qualsiasi ordine online, Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

Luglio è così: un mese che per tanti atleti sta diventando sempre più di transizione tra la prima e la seconda parte dell’estate. C’è un articolo su Outside che si intitola Why we keep reading and writing race reports, in cui mi sono parecchio riconosciuto, perchè sono sia consumatore che editor dei race reports. Dal mio primo diario di allenamenti e gare, su un taccuino acquistato alla mostra di Joan Mirò a Villa Olmo, a Como, ai vari fogli, pagine blog, post su instagram, attività su strava, fino ad arrivare qui. Magari non interessano a nessuno, ma il valore intrinseco che esiste nel processare queste esperienze, nel tradurle in un formato fruibile da altre persone, è probabilmente sufficiente. Just like covering the distance of the race itselt, the personal transformation is enough. UTMB + Dacia - Creators and brand landscape - Competitività - Live streaming e community - Running the numbers Dolomyths run - Fletta Trail - Eiger Ultra - Hardrock 100 - Speedgoat - Montée du Nid d'Aigle - Giir di Mont Risorse: Sportswashing - Greenpeace ⁠Trailmix newsletter⁠ IRunFar - The increasing competitiveness of women's ultrarunning IRunFar - Golden Trail vs UTMB: a data driven look at world series competitiveness David Callahan linkedin ITRA competitiveness level 2013-2023 Outdoorwall The Pill 61 Videos: Buckle up - Tom Evans WS 2023 Allie Ostrander - An eating disorder nearly ended my career. I'm not alone Podcast: Unconventional Sports Talking - Trail running con Francesco Puppi The Subhub | Judyth Wyder Singletrack | Mallory Richards - Ultrarunning data, Athletes ranking, UTMB insights Koopcast | Jason Koop | How to design ultramarathon training camps Trail runner nation | How one man changed hydration for running Buckled B-side giugno 2023 Supporters: HRV4TRAINING⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro. NAAK - con FPUPPI hai il 15% off su qualsiasi ordine online, Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

E' abbastanza raro che un atleta faccia una gara in cui non avrebbe potuto correre più forte, almeno in qualche tratto. E' difficile dare tutto, finirsi, empty the tank, spremere ogni goccia di energia da noi stessi. Ma perchè? In questo episodio parlo performance, ma anche di come viene percepita e raccontata. Ci sono i World Mountain and Trail Running Championship di Innsbruck, c'è Western States, Lavaredo, Marathon du Mont Blanc, Broken Arrow. C'è la madness che sta accadendo in queste settimane sulle piste della Diamond League. Ci sono atleti che stanno correndo più forte che mai, e io sono qui per parlare di loro. Risorse: Results - Innsbruck 2023 Highlights Innsbruck 2023 Zach Miller - Heart, not smart Jakob Ingebrigtsen - Citius Mag Interview post 2 mile WR Bryon Powell leaving IRunFar How temperature and course conditions affect WS finish times URM - Jeffrey Stern - What do professional trail and ultra runners earn Pro Trail Runners Association - donations PTRA - Environmental Ethical Boundaries Document The Pill 61 with The Basque Fever Podcast: Linee - Dentro lo Sport Personal Best con Martina Cumerlato e Luca del Pero Grayson Murphy on SWAP Special thanks: Andrea Rostan Supporters: HRV4TRAINING⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro. NAAK - con FPUPPI hai il 15% off su qualsiasi ordine online Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

Vi avevo promesso un aggiornamento post Zegama e prima dei mondiali, quindi eccomi qui, a tre giorni dalla partenza per Innsbruck. Zegama è stata una gara durissima, muscolare, umida, fangosa all’inverosimile, che cercherò di raccontare un po’ qui, un po’ in altri formati. Non è stata una performance esaltante per me, non sono mai stato in gara per le posizioni che contano, che è sicuramente uno dei motivi principali per cui gareggio e per cui alla fine faccio questo lavoro. Però, però non conta sempre e solo questo. Zegama - Preview Innsbruck WMTRC - Italian Mountain Running Champs - Transvulcania - la follia di alcune gare by UTMB Risorse: PTRA Environmental Ethical Boundaries Innsbruck WMTRC - official website - Start Lists Podcast: Freetrail - Matt Walsh, trail running media, demographics, UTMB and GTWS distribution deals Some Work All Play - Grayson Murphy Special thanks Martina Cumerlato - Xavier Chevrier Supporters: HRV4TRAINING⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro. NAAK - con FPUPPI hai il 15% off su qualsiasi ordine online, Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

In questo episodio, postato da Orio al Serio mentre attendo il mio volo per Bilbao - Zegama bound: Risorse: IRunFar - A guide to trail and ultra running rankings IRunFar - The ethics of running contracts Outside - How guilty should you feel about flying to that destination race Runners World - Runners put pressure on European Athletics to drop Shell as a sponsor Pregnancy Policy di UTMB Elite runners qualification for the UTMB World Series Finals Endless Mileage Podcast: Ciclimo KOMpetente Freetrail - Brice Partouche - Satisfy Singletrack - Brian Metzler - Trail Running media and sports marketing On Coaching - Polarized vs moderate intensity training Supporters: HRV4TRAINING⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro. NAAK - con FPUPPI hai il 15% off su qualsiasi ordine online, Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

Dall'inizio dell'anno sono caduti cinque record del mondo, la densità competitiva ad alto livello nel trail continua a crescere, atleti che sembravano finiti sono tornati alla ribalta, tutti vogliono provare il metodo norvegese...it's March Madness, people, and athletes are running insanely fast! Risorse: Paper sul Lactate Threshold Interval Training How the Norwegian Method is changing endurance training - Outside Marius Bakken - Norwegian Model Trail Ultra Project - sondaggio sui partecipanti nel trail (USA e UK) Soundrunning - The Ten Team Dinamo Podcasts: Allie Ostrander - Singletrack Jason Koop - Singletrack Heather Jackson - Freetrail Tom Evans - Freetrail Sinta Vissa e Pietro Arese - Siamo di corsa Francesco Puppi - Buckled Francesco Puppi - Off the couch YouTube: ⁠Allie Ostrander⁠ Jakob Ingebrigtsen - Athletics Weekly Il supporto per questo episodio arriva da: HRV4TRAINING⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro. NAAK - con FPUPPI hai il 15% off su qualsiasi ordine online, Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

Tante volte non sappiamo bene perchè facciamo quello che facciamo, perchè riempiamo le nostre giornate di impegni, scadenze, allenamenti e esercizi - ma credo che un po’ tutti, ad un certo punto, abbiamo avuto un momento in cui ci siamo chiesti il motivo di tutto questo, e soprattutto se lo stiamo facendo nel modo giusto. Prendiamo la corsa. Andiamo fuori a correre e sta a noi indirizzare nella maniera corretta le nostre energie, dedicarne la quantità giusta e per un tempo sufficiente alla costruzione di un obiettivo, a correre più veloci, a divertirci o a tutte le ragioni possibili per cui corriamo. L'episodio di Febbraio 2023 di Any Surface Available parla di questo. Gare, season openers, High Lonesome 100 vs UTMB, contratti, sponsorizzazioni and more Risorse: Am I doing this right? - IRunFar Here’s Why It Feels Like Every Elite Runner Is Changing Sponsors Right Now The Pro Trail Runners Association: Trail Running’s First Union Criteri di partecipazione ai campionati mondiali di mountain and trail running - fidal.it Northswood Athletics The soul of the sport - IRunFar You can do anything you set your mind to - Freetrail Podcasts: Jim Walmsley on Running Long Alex Honnold on Some Work, All Play YouTube: Allie Ostrander CHASING DREAMS - Golden Trail World Series Walmsley Series by Wahoo Contributi speciali: Andrea Rota - Elia Mattio Atleti: Zach Miller - Dan Curts - Eric Lipuma - Ben True - Jeffrey Colt - Dani Moreno - Jim Walmsley - Allie McLaughlin Any Surface Available esiste anche grazie a HRV4TRAINING, un’app che misura l’heart rate variability. Utilizza il codice ANYSURFACE25 per avere il 25% off sulla versione pro. Sharing on social media is very much appreciated :) ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

Cuz we keep showing up - this is what we do! Perdonate la cadenza ormai del tutto random di questo podcast. Ma nell'universo di contenuti disponibili online, nella necessità di soddisfare un'aspettativa (o un algoritmo?), sono anche contento di uscire da questa logica. Chiudo l'anno con il recap di quanto di meglio ha offerto il 2022: migliori atleti e performance, rookies of the year, un po' di FKT, cosa mi aspetto dal 2023 a livello globale. Alcune gare che si sono corse a novembre e dicembre, come UTCT, Santelyon, JFK 50m. E soprattutto un progetto che spero possa contribuire a uno sport migliore, a un futuro più sano e maggiori opportunità per chi verrà dopo di noi: la Pro Trail Runners Association, un'associazione non profit che riunisce i migliori atleti al mondo per dare loro una voce allo stesso livello degli altri attori coinvolti nel nostro sport: federazioni, circuiti, organizzatori, brand. Any Surface Available esiste anche grazie a HRV4TRAINING, un’app che misura l’heart rate variability, la variabilità del battito cardiaco. Utilizza il codice ANYSURFACE25 per avere il 25% off sulla versione pro. Risorse: Church of the long run film Pro Trail Runners Association website History of trail running Podcasts: Hurdle - Molly Seidel How They Train - Olav Aleksander Bu Freetrail - Abby Hall Freetrail - Francesco Puppi How to save a planet - How the oil companies greenwash Circuiti: Golden Trail World Series - Skyrunning - WMRA World Cup Atleti Nienke Brinkman - Allie McLaughlin - Courtney Dauwalter - Blandine l'Hirondel - Maude Mathys - Kilian Jornet - Patrick Kipngeno - Adam Peterman - Remi Bonnet - Petter Engdahl ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

E’ facile rivalutare a posteriori il percorso di quest’anno come una storia di rivalsa e in fondo di successo, il “cadi e ti rialzerai più forte di prima” che odio quasi tanto quanto Dubai. Non è nulla di tutto questo, per me. Siamo troppo abituati al pensiero lineare, all’idea che le cose abbiano un’unica direzione e un verso prestabilito, ma l’esperienza e la conoscenza insegnano altrimenti. La Thailandia non è stata l’epilogo di un vero percorso sportivo - da questo punto di vista è difficile definire il blocco di allenamenti che mi ha portato lì una preparazione vera e propria. Semmai, io credo che siano anni di allenamenti e consistenza ad aver reso possibile una gara che non si spiega con la sola preparazione dei mesi precedenti. Ovviamente dal punto di vista tecnico è sempre così, non si parte mai da zero, il trascorso e la storia sportiva di un atleta contano eccome, ma questa volta l’ho avvertito in maniera molto più tangibile. World Mountain and Trail Running Championship - Golden Trail Series Finals - WMRA World Cup Final - Festival des Templiers - Trofeo Vanoni - Javelina Any Surface Available esiste anche grazie a HRV4TRAINING, un’app che misura l’heart rate variability, ovvero la variabilità del battito cardiaco: si tratta di uno degli strumenti più affidabili dal punto di vista scientifico per quantificare lo stress e migliorare l’equilibrio tra allenamento e stile di vita e quindi migliorare le prestazioni. Utilizza il codice ANYSURFACE25 per avere il 25% off sulla versione pro. Risorse: Contentment (IRunFar) Hypocrisy in Action (Damien Hall) The Pill - numero 57 Risultati: World Mountain and Trail Running Champs GTWS Final - Madeira Podcast: Singletrack - Should trail runners have an agent? Citius Mag - Jos Hermens and how he started the NN Running Team GTWS Insider - Greg Vollet Magness and Marcus on coaching - The 10 timeless principles of distance running training

La riflessione parte dalla notizia della squalifica per doping di Mark Kangogo - arrivata l’11 ottobre 2022 - che ha fatto scendere il mio entusiasmo per scrivere e registrare questo episodio ai minimi storici. Una volta trovata l'ispirazione per registrarlo, è stata la mia salute ad avere una grossa failure, e così siamo arrivati quasi a fine Ottobre. Mi sono posto tante domande, come al solito: sul sistema antidoping, sui controlli nel trail, sul modo in cui - come community del trail in senso lato - abbiamo reagito alla notizia. Ho deciso poi di andare oltre e di raccontare quanto di bello e interessante è accaduto in queste settimane. Ci sono i racconti di Pikes Peak Ascent (che trovate anche qui!), Flagstaff Skypeaks e di qualche tramonto indimenticabile tra Colorado, Utah, Arizona e Oregon. C'è di nuovo la prorompente classe di Patrick Kipngeno e Nienke Brinkman, gli atleti di Settembre 2022. C'è qualche spunto sui mondiali di trail e corsa in montagna in programma a Chiang Mai (THA) dal 3 al 6 Novembre 2022. Ci sono i nomi della squadra azzurra, di quella americana e qualche anticipazione su alcuni probabili protagonisti. C'è la situazione in vista della finale delle Golden Trail Series in programma a Madeira dal 26 al 30 Ottobre. Ci sono alcune issues e problemi di cui si è parlato e che abbiamo provato ad affrontare: prize money, impatto ambientale della nostra attività sportiva, scelta se partecipare o meno a eventi che richiedono dei viaggi aerei intercontinentali Ci sono alcune risposte, date da atleti come Kilian Jornet, Tim Tollefson, Molly Seidel, la cui saggezza viene fuori nei momenti e per i temi che contano davvero. Un episodio un po' diverso dal solito, ma spero non meno interessante. Sarete voi a trarre le vostre conclusioni, e magari, se vorrete, a darmi qualche risposta. Grazie, as always 😊 Risorse: Kilian's article: Training for long and short trail running Tim Tollefson: What Goes Unsaid Molly Seidel still struggles Entry lists world mountain and trail running championships Outside: Ironman's big bet on trail running (articolo di cui avrei voluto parlare, ma che mi sono dimenticato di citare) ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

L’attenzione di questo mese (Agosto 2022) era catalizzata - ovviamente - dai due eventi di riferimento per il mondo del mountain running/short trail e dell’ultra trail, ovvero Sierre-Zinal e UTMB. Ma c'è stato tanto, molto altro: l'incredibile record di Patrick Kipngeno a Thyon Dixence, il Challenge Stellina, Stranda Fjord Trail Race, LA gara di Skyrunning per eccellenza, il Kima. Bellissime performance da parte di tanti atleti affermati e alcuni lampi di classe fatti vedere da nuovi nomi: Andreu Blanes, Esther Chesang, Sophia Laukli per citare alcuni. Si parla parecchio di Kilian Jornet, tanto per il suo quinto posto a Zinal, quanto per il suo record e sub 20h a UTMB. Non so onestamente scegliere quale performance abbia maggior peso dal punto di vista tecnico, ma di sicuro non credo che il quinto posto a Zinal possa togliere nulla allo scintillante risultato del catalano, se messo nel contesto giusto e valutato con gli strumenti opportuni. Così come non credo che il cerchio perfetto di 4 gare, 4 vittorie e 4 record che tanti auspicavano potesse materializzarsi prima di Zinal (insieme, ovviamente a vittoria con record a Zegama e Hardrock) possa aggiungere un milligrammo di qualità a ciò che Kilian ha fatto in questo 2022. La vittoria a Zinal è mancata ma questo non sposta il valore immenso di ciò che Kilian ha fatto, e di questo dobbiamo dargli tutto il merito. A contorno di tutto questo, spero di essermi ricordato di fare tutte le premesse necessarie 😁 Buon ascolto! Risorse e link utili: Atleti: Patrick Kipngeno - Andreu Blanes - Katie Schide - Esther Chesang - Kilian Jornet - Sophia Laukli - Blandine l'Hirondel - Grayson Murphy - Joe Gray - Daniel Pattis - Andreas Reiterer Morning, Il Post Corsa in montagna: A cambiare è la prospettiva | Comunicare il mountain running nel 2022 Coros blog: UTMB record breaking data Maurten blog: 100-mile state of mind Buckled: UTMB recap (on voyage) ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

Luglio mi è sembrato un mese un po' interlocutorio, quasi di attesa, in vista degli appuntamenti più hot dell’estate che in genere, per quasi tutte le specialità, sono posizionati più avanti nel calendario: vedi Sierre-Zinal e UTMB, tanto per citare i due probabilmente più attesi. Non sono mancati gli appuntamenti da seguire, tra campionati europei di corsa in montagna, un'hardcore Hardrock 100m endurance run, una stupenda Mount Marathon Race, il proseguire della coppa del mondo di corsa in montagna - con almeno due gare dal mio punto di vista molto interessanti - i campionati del mondo di atletica leggera a Eugene, e parecchio altro. Sono molto bravo a disattendere i buoni propositi. Ho detto nell'intro che avrei parlato meno di gare e più di atleti e, puntualmente, ho fatto il contrario. E’ difficile far appassionare le persone a uno sport che si basa così tanto sul risultato e sulla performance in sé, e così poco su come si sviluppa e su cosa un certo atleta riesce a portare alla competizione in termini di personalità e spettacolo. Ciò che mi interessa di più e che attrae la mia attenzione, perché ne intuisco il potenziale umano, comunicativo e sportivo, è spesso distante da ciò che piace o che la maggior parte delle persone vorrebbe sentire, cose come i consigli sull'allenamento, sulle scarpe e sull'alimentazione. Ma così è, e continuerò con questo progetto anche per cercare di invertire questo trend. Risorse e link utili: Atleti: Patrick Kipngeno - Dakota Jones - Max King - Joyce Njeru - Cesare Maestri - Sylvain Cachard - Allie McLaughlin - Courtney Dauwalter - Molly Seidel Newsletter The Lap Count DNF: Embracing the decision, grieving the loss of your race, and letting it go | by Keely Henninger su Freetrail Freetrail: Julian Carr - Cirque Series founder and race director Singletrack Podcast: Robert Muecke - Adidas Terrex Global Sports Marketing Director Running Long: Dakota Jones - Meghan Hicks Rich Roll: Steve Magness, Do Hard Things ___________________________________ Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

Oregon 2022 è stata un'edizione memorabile dei campionati del mondo di atletica leggera. Per noi è stato un privilegio e un divertimento seguire le gare e gli atleti dalle 179 nazioni presenti (più il Refugee Team). Speriamo lo sia stato anche per voi. Le gare che ci hanno ispirato, perchè ci sono piaciute, come sono andati i protagonisti più attesi e gli atleti che avevamo presentato nella preview. Risorse: Risultati La storia di Luis Grjalva Interviste, articoli, newsletter e podcast: https://citiusmag.com/ Special thanks: glo_87

I campionati del mondo di atletica leggera a Eugene SONO l'evento del mese, e ovviamente catalizzeranno la mia attenzione per i prossimi dieci giorni. Con estremo ritardo, ecco qualche spunto, notizia, preview sulle gare e gli atleti da seguire, con uno sguardo privilegiato sul team ITA e il team USA. Special guest di questo episodio: Rita, esperta di gossip(!), madness e Team Boss! Risorse: Timetable Entry lists Team ITA Team USA Pro teams: Bowerman Track Club - Team Boss - On Athletic Club - Union Athletic Club - Hansons Brooks - Tuscany Camp Enjoy!