The Mental Cuties Club

Part 2 af Thureas samtale med barndomsveninden Yasmin. I dette afsnit skal alle cliché spørgsmålene på bordet Hvad ville du sige til dit 13-årige jeg? Og hvad tror du, livet prøver at lære dig lige nu? De to veninder åbner op om, hvordan de hver især har følt sig anderledes – og derfor har lært at beskytte deres energi. Men på to helt forskellige måder: den ene med en hård facade, den anden som den evige people pleaser. De deler ærligt, hvordan de stadig kæmper med ikke at sammenligne sig selv med andre og overtænke alt, de gør. Yasmin fortæller også, hvordan hun er i gang med at lære at sætte grænser i sine relationer – og hvor svært det faktisk er. Én ting er sikkert i dagens afsnit af Mental Cuties Club: Thurea og Yasmin deler et helt særligt, familiært bånd – og deres loyalitet i venskaber er ikke til at tage fejl af. Lyt med, og bliv grebet af to veninder, der taler helt ærligt og uden filter. Mental Cuties Club er tilrettelagt af Thurea Al-Rahbi Producer: Caroline Mørck Musik: Elijah Okello

Thurea får besøg i studiet af sin barndomsveninde Yasmin til en snak om deres lange, tætte venskab. I en kærlig og sårbar snak hører vi, hvordan de blev veninder tilbage i fritidshjemmet i Ryparken og hvad der binder de to veninder sammen for life. De fortæller, hvorfor de altid kan regne med hinanden - selv hvis det er kl. 3 om natten (selvom de efterhånden gerne sover på det tidspunkt). Og så skal de to veninder tale om, hvordan og om de rækker ud til hinanden, når livet gør lidt ondt. For det er ikke altid lige let - but that’s what friends are for! Lyt med - det bliver cute <3 Tak til alle, der har bidraget til produktionen af podcasten 💜 Caroline Juul Mørch – Producer Mads Kalb – Fotograf Marie Odbjerg – for det smukke coverbillede Samt en stor tak til The Lake Radio

Godt nytår til alle mental cuties derude! I dette særlige nytårsafsnit af Mental Cuties Club taler Thurea direkte til lytterne i et intimt og ærligt brev. Der er ingen gæst i dag, kun en opfordring til at give os selv lov til at starte året i vores eget tempo, uden at føle pres for at opfylde alle forventninger med det samme. Thurea deler sine tanker om psykisk sårbarhed, selvaccept og hvad det egentlig betyder at være en "mental cutie" – ikke perfekt, men ægte og modig i vores skrøbelighed. Hun åbner op om de dage, hvor livet føles ekstra tungt, og vi føler os sårbare. I Mental Cuties Club er vi her for at støtte hinanden, og det handler ikke om at være perfekt, men om at være sårbar og ægte. Vi lærer at finde styrken i vores svagheder og værdsætte de små sejre, der gør livet lidt lettere. Thurea opfordrer os alle til at stoppe op og acceptere, at vi ikke skal være produktive eller lykkelige hele tiden. Det er okay at have op- og nedture, og vi er ikke alene i den rejse. Mental Cuties Club er et fællesskab, hvor vi kan dele vores psykiske udfordringer og finde støtte – uanset hvor vi er i livet. Så lyt med og få en påmindelse om, at du er god nok præcis som du er. Mental Cuties Club er et rum for alle, der ønsker at omfavne både deres styrker og sårbarheder, og skabe et fællesskab baseret på åbenhed, ægthed og selvkærlighed.

I denne episode dykker vi ned i et dybt og vigtigt emne: systemsvigt i psykiatrien. Naima og hendes mor Rahma deler deres personlige historie om, hvordan deres datter og søster, Hamda, blev mødt af et psykiatrisk system, der fejlhåndterede hendes psykiske sygdom. Fra fejldiagnoser og forkert medicinering til følelsen af at blive ignoreret af systemet, har Hamda og hendes familie betalt en høj pris for de fejl, der er begået. I samtalen ser vi på, hvordan systemet kunne have reageret anderledes, og hvordan fejlhåndtering kan have langsigtede konsekvenser for patientens mentale sundhed. Vi taler også om de udfordringer, pårørende møder, når de forsøger at finde hjælp uden for systemet, og hvordan samfundet som helhed kan tage ansvar for at forbedre behandlingen af psykiske sygdomme. Lyt med, og bliv inspireret til at reflektere over, hvordan vi som samfund kan blive bedre til at støtte både patienter og pårørende. TW: Denne episode omhandler følsomme emner som selvmord og psykiske helbredsproblemer.

I det her afsnit lægger Thurea værtsrollen på hylden og går i terapi for åben mikrofon. For vi har inviteret psykoterapeut Aicha Wedel i studiet til en session om Thureas singleliv og forhold til dating. Vi taler om grænsesætning, situationships, og så kommer vi selvfø lgelig ikke uden om Thureas indre barn<3

Jalal blev kendt, da han i DR-serien ‘Macho’ lukkede seerne ind i sin kamp for at blive den mand, han er i dag. I det her afsnit taler jeg med Jalal om, hvordan han håndterer fordomme, om at føle skyld og skam, og om at opdrage sit barn til selv at synes, de er the shit <3

Selena er en doll – a transgender Moroccan woman – og hun har ikke brug for andres anerkendelse af hendes skønhed, hverken i virkeligheden eller på sociale medier. Men sådan har det ikke altid været, og i det her afsnit taler jeg med hende om at hele sig selv – og om at være hot for sin egen skyld og ikke for andres. Der var desværre problemer med lyden, men den her motivational queen må I ikke gå glip af, så I får den alligevel <3

Som 26-årig vender Norah Hussein hele sit liv på hovedet, siger sit job op og flytter ind hos sin lillebror for at skrive en digtsamling. I det her afsnit taler jeg med hende om at stoppe med at leve for alle andre og i stedet satse på sig selv og sin kreativitet. Og så taler vi om, hvordan det er at være en minoritet i den kreative branche, og om hvordan kreativitet kan være en form for terapi <3

I denne episode får jeg besøg af Josefine som netop er vendt hjem fra 8 måneder i Mexico, Vi taler om at rejse alene som kvinde, finde den store kærlighed og hvor svært det kan være at sætte grænser i toxic relationer. Lyt med det blir cute! Mental Cuties club podcast er tilrettelagt af Thurea Al-Rahbi Producer: Christina Le/ Chop Chop productions Musik: Elijah Okello

I denne episode får jeg besøg af Fuad - the cutest mental cutie with a heavy bag. Det bliver dybt, når Fuad åbner op og giver os hans historie, som er en vigtig historie, vi sjældent taler højt om. Men Fuad er langt fra den eneste, der har prøvet, hvad han har prøvet. Tak for at dele 🤲 Jeg er så taknemlig og stolt over, at I tør at åbne op på denne måde, som I gør! Kram hinanden og stay warm ❄️

Thurea skal på en slags 2nd date med Helin (DR P3), som hun har crushet på, siden de mødtes i sommers. But it is not just any date. For i virkeligheden skal Helin på date med sig selv, og så skal Thurea og Helin finde ud af, om der virkelig er kemi mellem dem, eller om de bare er en 1 time flirt. Der er bare et problem… Helin har en kæreste. lyt med det blir cute! <3

Dating med en diagnose 💕 Med en bipolar og paranoid Skizofreni diagnose I denne episode taler Mathias og jeg om kærlighed, romance, pure love baby! Jeg har glædet mig meget til dette afsnit! da mange af os neuro diverse cuties kan have svært ved dating. Hvornår deler vi ud af hvilket mental udfordringer vi lever med? Hvad gør man hvis man bliver afvist? - Dette tale Mathias og jeg meget mere om, så lyt med og få lidt tips og tricks til hvordan man kan date med en diagnose. 💕

Vi tilbage efter en lang sommerferie med endnu et afsnit. I dette afsnit taler jeg med Meryem Yurt, om at blive anbragt som 1 årig og hvordan det er at miste sin identitet når man ikke spejle sig i ens omsorgspersoner og venner. Følelsen af rodløshed som følger hende og først når faren går bort åbnes der op for den store tunge rygsæk med glemte minder og sorg. At dyrke kærligheden og forholde sig reflekteret til livet giver styrke og mod, og det er præcis det Meryem´s superkraft er. Lyt med det blir cute <3

TMCC tog på Roskilde festival💜 Her fik vi blandt andet talt med rapper, sanger og sangskriver Filuka om at bruge musik som terapi - at stå ved hvem man er og ikke give en F for hvad andre tænker om en. Samt end smule magisk mani. Lyt med det bliver cute 💕

Cuties! Vi skal på festival! Vi har ventet så længe men nu må hi endelig sige det! The Mental Cuties Club kommer på Roskilde. Whaaat! Find os på Re:Act der har en masse dejlige aktivister på programmet. Vi er dit Roskilde safe space, hvor du kan lade op og møde andre Cuties. Find vores parasol alle opvarmningsdage. We Will be there 10-15 - følg med på vores @mentalcuties (TikTok/IG) Vi lægger en masse cute content op hele ugen. Stay Cute!

Exciting things coming soon! Mens vi venter, kan du høre den e special episode med Mental Cutie, powerWoman og kaospilot Priscilla Hortense om at være en powepuff pige med ADHD. Den bedste måde at starte din uge på. Vi lyttes ved med er fresh afsnit næste uge, stay cute! The Mental Cuties club podcast er tilrettelagt af Thurea Al-Rahbi Producer: Christina Le/ Chop Chop productions Musik: Elijah Okello

I dagens afsnit har jeg inviteret den håbløse romantikker Jacob Albjerg ind til en snak om jagten på den store kærlighed. Kan man blive forelsket ud fra en tinder profil? eller den ene gåtur rundt om søerne? Vi deler ud af vores sjove historier om vores delusional dating liv. Lyt med det blir cute!

I dagens afsnit taler jeg med Helin Erdem Ikonet, Tv-værten, "premieperkeren" om at få titlen ‘rollemodel’. Helin er TV-vært på P3 og et young icon bby! Hun har pt. programmet “I Helins hænder” og er lige blevet færdig på DR’s talenthold. Som tyrkisk kurder bliver Helin tit behandlet som ‘premieperkeren’ af en hvid dansk mediebranche. Jeg taler med hende om privilegier og pres, om slave mentality, repræsentation og såkaldt ‘diversitet’ i mediebranchen. Lyt med det blir cute! The Mental Cuties club podcast er tilrettelagt af Thurea Al-Rahbi Producer: Christina Le/ Chop Chop productions Musik: Elijah Okello

I dagens afsnit tale jeg med Elijah Okelllo om at være et godt medmenneske og tage ansvar når der opstår alvorlige situationer. Nu når sommeren så småt er startet og der bliver skruet op for øl og vin , er det vigtigt at huske at hvis folk kommer for langt ud så: Tjek ind og ring 112. Heller én gang for meget end én gang for lidt. Nyd solen ☺️

I dagens afsnit taler jeg med the Banat original, og den første person der har inviteret mig ind i et radiostudie - Filiz Yasar. Indtil for nylig har Filiz været radiovært på sit program Banat på 24Syv - et program der har givet talerør til brown, queer and female ppl, hvilket (stadig) er f*ing nyskabende og derfor ensomt. Filiz er en true queen hostess! Sammen tager vi en kritisk snak om at brænde ud, om at turde drømme og om at have flere psykologer og dårlige chefer. Lyt med hver mandag 💜