Fett abnehmen & Fit werden - YSFitness

Health & Wellness Podcasts

In diesem Podcast erfährst du, wie du Fett abnehmen und Fit werden kannst, ohne auf dein Lieblingsessen zu verzichten. _________ Sieh' dir die Erfolge einiger unserer Coaching Kunden an auf https://ysfitness.de/kundenerfolge _ Wenn du es auch richtig machen und dafür professionelle Unterstützung an deiner Seite haben möchtest, dann trage dich gerne zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein auf https://ysfitness.de _________ Ablauf des Kennenlerngesprächs: - Persönliches Kennenlernen via Videocall (Zoom) - Analyse deines Ist-Zustandes & Bedarfs - Realistische Definition deines Soll-Zustandes - Aufstellen einer individuellen & alltagstauglichen Strategie zur Zielerreichung - Entscheidung über Zusammenarbeit

Location:

United States

Genres:

Health & Wellness Podcasts

Description:

In diesem Podcast erfährst du, wie du Fett abnehmen und Fit werden kannst, ohne auf dein Lieblingsessen zu verzichten. _________________ Sieh' dir die Erfolge einiger unserer Coaching Kunden an auf https://ysfitness.de/kundenerfolge _________________ Wenn du es auch richtig machen und dafür professionelle Unterstützung an deiner Seite haben möchtest, dann trage dich gerne zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein auf https://ysfitness.de _________________ Ablauf des Kennenlerngesprächs: - Persönliches Kennenlernen via Videocall (Zoom) - Analyse deines Ist-Zustandes & Bedarfs - Realistische Definition deines Soll-Zustandes - Aufstellen einer individuellen & alltagstauglichen Strategie zur Zielerreichung - Entscheidung über Zusammenarbeit

Language:

German

Website:

https://ysfitness.de

Episodes

3 Tipps für deinen Diätstart

5/7/2023

In dieser Episode erhältst du 3 Tipps, mit denen du gut in die Diät starten kannst.

Duration:00:02:45

3 Dinge, die ich mir in einer Diät nicht nehmen lassen würde

4/30/2023

In dieser Episode erfährst du, welche 3 Dinge ich mir in einer Diät niemals nehmen lassen würde.

Duration:00:04:08

3 Gründe, warum du zugenommen hast

4/23/2023

In dieser Episode erhältst du 3 Gründe, warum du zugenommen hast.

Duration:00:03:04

3 Abnehmtipps

4/16/2023

In dieser Episode erhältst du 3 Tipps, mit denen du sofort deinen Körperfettanteil spürbar reduzieren kannst.

Duration:00:05:04

2 Tipps, warum Cardiotraining nicht optimal zum Abnehmen ist

4/9/2023

In dieser Episode erhältst du 2 Gründe, warum Cardiotraining alleine zum Abnehmen nicht optimal ist.

Duration:00:11:44

3 Tipps, nicht deine Motivation zu verlieren

4/2/2023

In dieser Episode erhältst du 3 Tipps, mit denen du deine Motivation hoch hältst.

Duration:00:07:01

Rückenschmerzen - Aufklärung von 2 Mythen

3/26/2023

In dieser Episode kläre ich 2 Mythen auf, die sich hartnäckig halten, wenn es um das Thema Rückenschmerzen geht.

Duration:00:09:28

Pausenzeiten - wie wichtig sind sie im Training?

3/19/2023

In dieser Episode erhältst du 3 Tipps zum Thema Pausenzeiten zwischen den Sätzen im Training.

Duration:00:07:29

Muskelversagen oder Muskelgefühl - was zählt wirklich?

3/12/2023

In dieser Episode erfährst du, ob es auf Muskelversagen oder Muskelgefühl ankommt, um maximale Fortschritte beim Training zu erzielen.

Duration:00:07:24

Nahrungsergänzungsmittel - Wann nehme ich Supplemente am besten ein?

3/5/2023

In dieser Episode erfährst du, wann du Supplemente am besten einnehmen solltest.

Duration:00:05:43

HIIT - wie effektiv ist es wirklich, um dauerhaft abzunehmen?

2/26/2023

In dieser Episode erfährst du, ob HIIT deine Lösung zum dauerhaft Abnehmen ist.

Duration:00:09:47

Kurse im Fitnessstudio - wie effektiv sind sie wirklich zum Abnehmen

2/19/2023

In dieser Episode erfährst du, wie gut sich Kurse zum dauerhaft Abnehmen eignen.

Duration:00:10:33

Mahlzeitentiming - wie wichtig ist es wirklich zum Abnehmen?

2/12/2023

In dieser Episode erfährst du, wie wichtig Mahlzeitentiming wirklich ist, um erfolgreich abzunehmen.

Duration:00:08:11

Planlos geht der Plan los - Training ohne Trainingsplan sinnvoll?

2/5/2023

In dieser Episode erfährst du, wie deine Chancen auf Erfolg ohne Trainingsplan stehen.

Duration:00:06:33

Abnehmen mit LOW CARB - Für wen ist es geeignet?

1/29/2023

In dieser Episode erfährst du, ob Low Carb für dich zum Abnehmen eine gute und nachhaltige Idee ist.

Duration:00:10:01

Mythos Gesunde Ernährung - Was steckt dahinter?

1/22/2023

In dieser Episode erfährst du, warum der Begriff gesunde Ernährung häufig völlig falsch interpretiert und gebraucht wird.

Duration:00:09:05

Abnehmen, bevor du ins Coaching kommst, ist wie die Wohnung putzen, bevor die Putzfee kommt

1/15/2023

In dieser Episode erfährst du, warum du vor einem Coaching keinerlei Zeit mit Vorarbeit, wie z.B. schonmal ein paar Kilos abnehmen oder Diäten, verschwenden brauchst. Du putzt die Wohnung ja auch nicht, bevor die Putzfee kommt.

Duration:00:04:50

Warum ohne Sport abnehmen dich nicht zufrieden machen wird

1/8/2023

In dieser Episode erfährst du, warum dein Abnehmerfolg ohne Sport kein wirklicher Erfolg ist. Deine überschüssige Haut, dein Kalorienbedarf sowie der Jojo-Effekt sind nur einige der fundamentalen Nachteile einer Gewichtsabnahme ohne Kraftsport.

Duration:00:08:11

Warum Massephasen dich nur Fett machen

1/1/2023

In dieser Episode erfährst du, warum Massephasen nur etwas für Bodybuilder sind und warum sie dich lediglich fett machen werden. Der viel smartere und gesündere Weg ist eine sogenannte Aufbauphase. Was das ist, erfährst du hier.

Duration:00:07:24

Instagram Q&A - 3 Fragen zu Training & Ernährung

12/24/2022

In dieser Folge beantworte ich 3 eurer Fragen aus dem Question & Answer (Q&A) von Instagram. Folge mir auch auf Instagram und vielleicht ist deine Frage beim nächsten Mal mit dabei.

Duration:00:10:48