Location:
United States
Description:
Подкаст о том, как оставаться самим собой и достигать вершин.
Language:
Russian
Episodes
SMM - психология фриланса и самые распространённые ошибки.
8/26/2023
Ну что, разберём весь этот шлак? Самы глупые заблуждения, топовые ошибки начинающих и психология фриланса. Самоорганизация и всё, что только можно было придумать для работы из дома.
social media:
inst (life) - @sobehero
inst (brand) - @thejevandi
Duration:00:41:12
Я устал.. Эмоциональное выгорание и безысходность.
7/31/2023
Можешь поделиться со мной своей историей.
social media:
inst (life) - @sobehero
inst (brand) - @thejevandi
Telegram channel
Duration:00:55:25
Чувство вины. Проблемы из детства и как с этим бороться?
6/15/2023
Чувство вины — это всегда негативная реакция, она непродуктивна и даже разрушительна. По сути — это агрессия, направленная на самого себя: самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию.
Duration:00:28:09
Эскапизм: как перестать убегать от проблем
3/27/2023
У вас бывало такое состояние, когда хочется просто взять и уйти от проблем? Сесть на самолет и улететь в другую страну или просто закрыться дома, чтобы весь внешний мир на время забыл о вас, а вы — о нем. Иногда для такого бегства мы используем различные практики и хобби, чтобы отвлечься, — это и называется эскапизмом. Рассказываю, что это и как это работает.
Duration:00:22:08
Профессиональное выгорание и страх одиночества.
3/10/2023
Часто ли с вами случается такое, что вам совсем не хочется идти на работу, вы чувствуете постоянную усталость, безнадежность и разбитость? Если вы пребываете в таком состоянии постоянно, то это говорит о так называемом синдроме профессионального выгорания. Расскажу что это и как с эти бороться, а также поделюсь личным опытом из жизни и как тут появился страх одиночества.
Кстати, может подкаст освещать и в личном, удалить аккаунт подкаст -_-
social media:
inst (life) - @sobehero
inst (podcast) - @bejuvelius
inst (brand) - @thejevandi
Telegram channel
Duration:00:59:20
Прокрастинация. Что это и с чем это есть?
1/26/2023
Прокрастинация - явление, которое приходит в нашу жизнь в подростковом возрасте и не уходит до конца наших дней. Так можно было бы дать описание термину, но на самом деле с этим можно бороться. В выпуске обсуждаем как и зачем нужно вести борьбу с прокрастинацией.
Duration:00:37:07
Новые события - новые проблемы. Тревожность. Как бороться?
11/26/2022
Поговорим в выпуске про новости из жизни, а также про то, как всё обернулось тревожностью. Что это такое и как справляться?
Настя Мировой Ревизорро
DJ Соня Агабалова
Рабочий инстаграм
Duration:00:37:37
Переезд и страх не справиться.
11/14/2022
Переезд на новую квартиру, потеря работы. Мотивация и страх не справиться с обязанностями. Что, почему и как справиться?
Duration:00:27:11
Тизер. Что с переездом и страхами?
11/14/2022
4 выпуск уже сегодня в 18:00, не пропусти
Duration:00:00:11
Апатия. Причины возникновения. Как бороться?
9/29/2022
Друзья, в этом выпуске окончательно обсуждаем тему апатии. Разбираем причины возникновения такого состояний и способы борьбы с этим всем.
Duration:00:24:41
А рассказать? Тусовки, апатия и немного планов
9/5/2022
В бонус-выпуске рассказываю про вечеринку и сложности проведения. Апатия, которая всё ещё преследует меня и немного планов на будущее.
Duration:00:27:11
Не теряйся
8/19/2022
Переживания, эмоции, страхи, планы
Duration:00:20:06
Самовосприятие. Как оставаться собой в мире, который пытается изменить вас.
7/31/2022
В этом выпуске мы с Вами будем разбирать самовосприятие и то, как можно это восприятие исказить. Затронем тему общественного мнения. А также узнаем какие есть способы борьбы с внешним миром, чтобы научиться быть собой. Все моменты разбираются на личном опыте для наглядной картины.
Duration:00:44:49
Самовосприятие
7/31/2022
Трейлер к выпуску "Самовосприятие. Как оставаться собой в мире, который пытается вас изменить".
Duration:00:00:20
Знакомство
7/23/2022
Всем привет! В этом коротком эпизоде мы познакомимся с вами и немного погрузимся в суть подкаста. Выпуск коротенький, но зато информативный. Приятного прослушивания!
Duration:00:21:28
Знакомство
7/23/2022
Duration:00:00:35