Очень взрослые дела

«Ты такая молодая, а уже седая!». Да, это про меня:) Я Юля, мне 31 год, и меня больше не парит седина на полголовы. В этом видео я рассказала, почему не боюсь старости, из-за чего у меня растут седые волосы и как я отношусь к возрасту и изменениям во внешности. Это очень личный разговор, и я записала его видеоверсию на Youtube — загляните обязательно:) Мои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Почему в детстве бесит ходить по музеям, а во взрослом возрасте хочется проставить галочки напротив достопримечательностей? Как приобщиться к искусству, если ты полный чайник? Заменят ли нейросети художников в ближайшие 20 лет?Всё обсудили с Дашей Гордиенко — искусствоведом и медиатором, проводником в мир искусства с 16-летним опытом работы. Подписывайтесь на Дашу и приходите на лекции об искусстве в Тбилиси: https://www.instagram.com/dashaartspeaker/ Мои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos Тайм-коды: 01:00 — Экскурсовод, спикер, медиатор? Как правильно называть музейных работников. 02:40 — Моя история: почему я стеснялась ходить в музеи. 03:33 — С какого возраста стоит водить детей в музеи; элитарность искусства. 06:00 — Стереотипы о музейных работниках из советской культуры. 07:40 — Почему взрослые начинают любить музеи и охотно их посещать. 11:30 — Современное искусство — это какое? 15:40 — Как правильно ходить в музеи. 19:47 — Созерцать или покупать искусство? 25:00 — Заменит ли ИИ живых художников и дизайнеров. 30:16 — Обсуждаем самые яркие впечатления от произведений искусства. 35:50 — Поход в музей как личный подвиг; почему даже разочарование — ценный опыт. 38:16 — Снобизм в сфере искусства. 39:30 — О лекциях Даши в Тбилиси.

Стоит ли заводить собачку, когда мир вокруг трещит по швам? Какую породу выбрать, чтобы было максимально комфортно? Кому не нужно заводить собаку? Всё обсудим в этом эпизоде! Главные герои выпуска — мой пёс Гарри, житель Стамбула, и собачка Фрэнки, которая живёт в Нью-Йорке со своей хозяйкой Кэт. В этом Дог-шоу звучат истории: • Алевтины + Банди и Плюши • Даши + Моры • Маши + Якова Соломоновича • Маши + Холы • Алины + Плуто Соцсети Кэт: https://www.instagram.com/kat.kenna/ и канал про жизнь в Нью-Йорке https://t.me/coachkatkenna • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал о взрослении и саморазвитии в Telegram: https://t.me/juliasevost

Гранд-подборка лучших книг, сериалов, подкастов и курсов — по версии меня, конечно же) Все упомянутые названия: Книги • «Завтра, завтра, завтра» Г. Зевин • «Бывший сын» С. Филипенко • «Степь» О. Васякина • «Чтец» Б. Шлинк • Все книги Анни Эрно • «Баллада о змеях и певчих птицах» С. Коллинз Сериалы • «Наследники» • «Удивительная миссис Мейзел» • «Убийства в одном здании» • «Тед Лассо» Подкасты • «Хорошие отношения» • «Поп-девичник» • Hot and bothered (сезон Live from Pemberley) Курсы • Воркшопы Оксаны Васякиной от WLAG • «Школа спокойной жизни» А. Герваша • Дневниковая мастерская Мифологической Кати Подборка книг от моих читателей: https://www.instagram.com/p/C1oz5aToazH/?img_index=1 Приходите общаться и обсуждать книги, сериалы и эту взрослую жизнь: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Честно, мне много лет было стыдно, что я полный ноль в английском и не понимаю, что там читает Eminem, без перевода( В 23 года я начала учить английский с самых основ и сразу же влюбилась в него! В этом большая заслуга школы Jenny's school и её основательницы Женни Бедошвили. Спустя несколько лет я продвинулась до уровня С1 и начала работать на английском — такого успеха никто не ожидал! В подкасте мы обсудили, как выбирать школу/репетитора, почему не всем нужно заниматься с носителем языка, как начать заниматься самостоятельно, почему работа в группе не менее эффективна, чем индивидуальные занятия, и многое другое! Подписывайтесь на аккаунт школы и записывайтесь на курсы или бесплатное тестирование: https://www.instagram.com/jennys_school/ Подборки полезных ресурсов для изучения языка: https://www.instagram.com/p/CmrUDWPIiPf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqDzDQbIedh/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cuj2UMAI_Ph/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Тайм-коды: 01:30 — Моя история: почему я не знала английского до 23 лет 03:40 — Как я нашла путь истинный и пришла учить английский 05:27 — Как Женни открыла тихий островок английского в мире школ-гигантов и почему студенты годами не бросают обучение 08:40 — Почему я сразу влюбилась в английский и в чём здесь заслуга школы 12:14 — Кому будет прикольно учиться с жёстким преподом 13:30 — Почему у учителя всегда должна быть программа для студента 16:00 — Как я облажалась в выборе репетиторов 16:40 — Почему заниматься с нэйтивом не всегда эффективно 19:46 — С чего начать изучение языка 23:38 — Что делать с языковым барьером 26:20 — Как поддерживать язык без репетитора 30:50 — Что делать, если тебе НЕ ДАНО выучить язык 31:36 — Главная ошибка изучающих язык 33:00 — Зачем сдавать языковые экзамены 37:28 — На какой курс я иду и к какому экзамену буду готовиться 38:20 — На какие курсы пойти в Jenny's school в сентябре 40:40 — Как лучше заниматься: индивидуально, в группе или в паре 42:20 — Работает ли Duolingo, какие ресурсы помогут поднять язык с колен 44:58 — Совет для всех изучающих язык — пишите саммэри!

Как часто вы отдыхаете без книг/курсов/подкастов/сериалов? Я вот только когда сплю)) Оказывается, этого недостаточно для того, чтобы жить наполненной и яркой жизнью! Моя гостья сегодня — тренер нейроинтеграции Мария Мигаль — рассказала, как отдыхать с пользой для нашего мозга, с каких шагов начать внедрение новых привычек, правильно ли ставить цели на 10 лет вперёд и можно ли вообще обхитрить свой мозг. Знакомимся с новым подходом и берём советы на вооружение) Подробнее о шкале состояний: https://t.me/migal_pro/145 Канал Марии Мигаль: https://t.me/migal_pro Пишите кодовое слово ДИАГНОСТИКА в личку https://t.me/marymigal Приходите общаться: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Выяснилось, что взрослые делятся контактами не только стоматологов и электриков, но и личных коучей! И нет, коучинг — это не про мотивацию на грани истерики или «У вас заниженная самооценка. С вас 5 тысяч рублей». Делимся опытом пройденных коуч-сессий, обсуждаем наши очевидные-невероятные открытия, сыплем цитатами, которые хоть сейчас в золотой сборник цитат, с моей гостьей — диджитал-продюсеркой и автором классных Telegram-каналов Алиной Щеблецовой. Подписывайтесь на каналы и соцсети Алины: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/alinaschebletsova/ • Канал «Человеческое в маркетинге» https://t.me/ChelovekVM • Канал «Санаторная карта» https://t.me/sanatornayakarta Мои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал «Юля и Очень Взрослые Дела» (там сериалы, книги, и много выводов из терапии и коучинга): https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Привет! Я вернулась в подкастинг спустя 4 месяца — так уж вышло:) В этом эпизоде как раз рассказываю, как вернуться после большого перерыва, когда кажется, что просрал все полимеры и всё потеряно. Это небольшое руководство к действию теперь можно посмотреть и в YouTube-версии: https://www.youtube.com/watch?v=_YRqfVEbvb4 Приходите общаться: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Друзья, я тут вступила в новый десяток) Мне исполнилось 30, и я решила записать пачку жизненных выводов, которые усвоила к юбилею. Конечно, каждый вывод проиллюстрировала личной историей — многие из них не знакомы вообще никому, потому что в этом подкасте у меня стратегия «рассказывай всё как есть». Кстати, этой же стратегии я решила придерживаться на своём ютуб-канале и даже записала свой первый влог: https://www.youtube.com/watch?v=Sy3YPkb8xl8&t=518s Приходите общаться! • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

2022 нас всех заставил резко повзрослеть — каждый день был как шаткий камешек посреди бурной реки. В этом выпуске я собрала уроки уходящего года, рассказала, как сама справлялась с новыми обстоятельствами и чего жду в 2023. Герои выпуска: 1. Владимир Ковалёв, подкастер и бизнесмен: https://www.instagram.com/kovalove1991/ 2. Алёна Рашковская, основательница контент-бюро: https://www.instagram.com/a.rashkovskaya/ 3. Алина Щеблецова, звезда агентства Setters: https://www.instagram.com/alinaschebletsova/ 4. Полина Зайцева, гуру английского, языковой коуч: https://www.instagram.com/polina.zaic/ 5. Игорь Уставщиков, видеооператор и фотограф 80 левела: https://www.instagram.com/igor_ustavschikov/ 6. Наташа Золотова, супермаркетолог: https://www.instagram.com/zolotovazolotova/ 7. Катя Клакевич, SMM-специалист и астролог: https://www.instagram.com/agent_content_kate/ Приходите общаться! • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, кто такие соло-путешественники, что гонит их в дальние дали с рюкзаком и без компании, как не заскучать наедине с собой и не попасть в передрягу. Я поделюсь своим опытом — соло-путешествия давно стали важной частью моей жизни и даже самотерапии:) Публикую этот выпуск, вернувшись из Сербии. В подкасте оговорилась — Сербия стала 15-й страной, которую я посетила (совсем забыла про Ватикан)). А вы путешествуете одни? Почему боитесь/не хотите попробовать? Приходите обсудить, всем буду рада) • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Узнайте, зачем раскрывать музыкальные чакры и почему детям нравится System of a down:) Это вторая часть нашего разговора про эволюцию (или деградацию))) музыкальных вкусов. Я и мой соведущий Фёдор Ларин обсуждаем, что слушали в школе, универе и постигаем прямо сейчас. Федя офигенный оператор, режиссёр монтажа и моушн-дизайнер в СПб — если вам нужен такой специалист, советую от души. Приходите в соцсети с обратной связью, вопросиками и советами: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost • Наш с Федей АЛЬБОМ ПОП-КАВЕРОВ (Да!): https://vk.com/music/playlist/-174680125_1_42b44d36f31375c4ea • Федин инст: https://www.instagram.com/_fedorlarin/ • Федин музыкальный дневничок с новыми альбомами, которые стоит послушать: https://vk.com/justcoffeebutmusic

Гарантирую — олдскулы точно сведёт:) В этом выпуске я и мой соведущий Фёдор Ларин обсуждаем, как эволюционировали наши музыкальные вкусы, находим общее, признаёмся в тайных пристрастиях и, конечно, поём! Федя офигенный оператор, режиссёр монтажа и моушн-дизайнер в СПб — если вам нужен такой специалист, советую от души. Приходите в соцсети с обратной связью, вопросиками и советами: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost • Наш с Федей АЛЬБОМ ПОП-КАВЕРОВ (Да!): https://vk.com/music/playlist/-174680125_1_42b44d36f31375c4ea • Федин инст: https://www.instagram.com/_fedorlarin/ • Федин музыкальный дневничок с новыми альбомами, которые стоит послушать: https://vk.com/justcoffeebutmusic

Привет, друзья! Раньше я всех изводила гигантскими постами в соцсетях по итогам каждого месяца, а теперь перешла в аудиоформат. В этом выпуске я расскажу о том, что читала/смотрела/слушала/изучала этим летом (и чуть раньше). Приходите в инст или телеграм обсуждать)) Книги: • Комиксы Лив Стрёмквист «Расцветает самая красная из роз», «Чувства принца Чарльза»: https://no-kidding.ru/ • Малин Кивеля «Сердце» • Ольга Примаченко «К себе нежно»: https://goo.su/Cm18 • Call me by your name («Назови меня своим именем», А. Асиман) • Beautiful world where are you («Прекрасный мир, где ты» С. Руни) • Home body, Rupi Kaur: https://rupikaur.com/pages/home-body Сериалы: • How I Met Your Mother (8 сезонов) • Stranger things (4 сезона) • Dark (3 сезона) • Only murders in the building (2 сезона) • «Жена путешественника во времени» — не советую( • «Постучись в мою дверь» Подкасты: • «Партнёрский материал» — книги, сериалы/кино • «Букстор» — современная литература, независимые книжные • «Ты это важно» — психология • «Мы расстались» — психология • «Поп-девичник!» — женские персонажи и героини в поп-культуре Курсы: • «Автобиографический рассказ» от WLAG: https://writelikeagrrrl.ru/autobio_new • Курс Подкастинга от Вали Горшковой: https://www.instagram.com/radiovalya/ • «Мы через Я» — о здоровых отношениях: https://www.instagram.com/firefaya/ Youtube-каналы: • Канал Любови Терлецкой с обзорами на «Фабрику звёзд»: https://goo.su/sZbiClB • Канал Яны Чуриковой: https://goo.su/G0H7i9H • Полинэ Кудрявцева: https://goo.su/ZiJx • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Ура, это первый выпуск подкаста — и сразу на суперважную тему! Где твой дом, когда ты взрослый: дома у родителей, там, где ты живешь, в любом месте, где ночуешь? Тебя ждут сразу три истории — эмиграция, полгода в деревне, возвращение в город детства — и мой скромный опыт переезда из Москвы в Стамбул:) Таймкоды: 00:00 – 1:36 История №1 из личного дневника об ощущении дома. 01:36 – 02:47 Приветствие и представление темы. 02:47 – 07:02 История Леры Фройт (Беларусь · Германия). 07:02 – 07:54 О моём переезде в Стамбул: стадии проживания стресса. 07:54 – 09:42 О вещах, которыми мы обрастаем со скоростью света + советую книги. 09:42 – 12:45 Немецкие соседи — стереотипы, пропавшая кошка, мои слёзы (моя печаль). 12:45 – 14:40 История Леры Бубиновой (Архангельск · деревня). Вещи как ощущение первичного комфорта. 14:40 – 16:58 Городской житель в деревне…Файт! 16:58 – 17:35 Магазины как островок спокойствия. 17:35 – 20:37 Деревня: речки. люди, кони. 20:37 – 22:00 Внутренняя Россия в Стамбуле. 22:00 – 24:15 История Нади Невской (Москва · Железноводск). 24:15 – 25:18 Пианино vs Тренажёр. 25:18 – 27:11 К чему сложно привыкнуть в новом месте. 27:11 – 30:10 Саммэри: список советов о том, как поддержать в себе чувство дома. Ссылки из выпуска: • Лера Фройт (певица, основатель женского клуба в Германии) https://www.instagram.com/lerafreut/ • Лера Бубинова (работник сферы культуры) https://www.instagram.com/lerabuby/ • Надя Невская (преподаватель по вокалу, автор-исполнитель) https://www.instagram.com/nadya_nevskaya/ • Издательство No Kidding Press: https://www.instagram.com/no.kidding.press/ • Обзоры на «Фабрику звёзд»: https://goo.su/NJFAL9 • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Привет! Я Юля, мне 29 лет. На обложке подкаста я со своей собакой Гарри:) Мы переехали из Москвы в Стамбул, где я переживаю все кризисы мира, а Гарри — кайфует, дразня турецких котиков. Я решила делать подкаст, чтобы разобраться, где кончается детство и начинается зрелость, нормально ли чувствовать себя бабулей в тусовке тиктокеров, дарить себе на день рождения МРТ примерно всего и т.д. Каждый выпуск будет открываться моей личной историей из дневника. Здесь я буду максимально открытой и честной — многое из того, что я расскажу, не слышала ни одна живая душа (ну, разве что Гарри). Приятно познакомиться! Приходите дружить и общаться в мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost И в инст: https://www.instagram.com/juliasevost/