生活璇聊
Health & Wellness Podcasts
我是亦璇，一位熱愛身心健康、熱愛分享的物理治療師。從生活化的觀點切入，分享身體動作及疼痛的相關知識。讓我們一起認識身體，守護健康！
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[https://www.instagram.com/pt_yihsuan/](https://www.instagram.com/pt_yihsuan/)
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Music: Creative Minds - Bensound
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United States
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我是亦璇，一位熱愛身心健康、熱愛分享的物理治療師。從生活化的觀點切入，分享身體動作及疼痛的相關知識。讓我們一起認識身體，守護健康！ -亦璇IG: pt_yihsuan [https://www.instagram.com/pt_yihsuan/](https://www.instagram.com/pt_yihsuan/) -亦璇Blog: [https://medium.com/@pt.yihsuan](https://medium.com/@pt.yihsuan) -亦璇email: pt.yihsuan@gmail.com -開頭音樂: Music: Creative Minds - Bensound https://www.bensound.com Support by RFM - NCM: https://bit.ly/3xxWlQs Powered by Firstory Hosting
Language:
Chinese
Episodes
ep.10《閒聊我“理想”但常常做不到的健康生活》
3/1/2023
生活璇療十集了！希望聽到這個Podcast的您，不論在什麼年紀，在生命中的什麼階段，都能整理出屬於自己的「健康」生活，好好的體驗每一天！
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Duration:00:08:27
ep.9《聊聊常見的動作迷思》
2/22/2023
室內不能撐傘，半夜不能曬衣服；你一定聽過很多類似迷思，當然也少不了動作上的，今天就來幫大家解惑常見的動作迷思吧！
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Duration:00:06:43
ep.8《重訓後膝蓋好痛，該怎麼處理》
2/16/2023
發現物理治療的主題好像都圍繞著疼痛呢XD
這一集比較特別的是，我將藉由運動後出現疼痛的例子，讓大家更了解，面對自己身體的訊號，該如何用相對有效的方法來識別其潛在原因，並且選出更好的策略來處理疼痛與傷病!
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Duration:00:06:22
ep.7 《一覺醒來頭爆痛，原來跟顳顎關節有關》
2/8/2023
能夠毫無顧忌的大啖美食，是不是你每天最期待的事呢?
但你是否也曾有過頭痛，然後影響到嘴巴與下顎功能的情形發生呢?
那可能就是顳顎關節出問題了，快來聽這集了解該如何解決吧~
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Duration:00:07:33
ep.6 《特定姿勢才會痛？教你追溯疼痛來源》
2/1/2023
特定姿勢下的疼痛，其實可能是身體在跟我們溝通喔～ 本集提供一些遇到特定疼痛、痛點時的自我評估方法，除了更認識自己身體一些，也更知道該尋求什麼樣的協助！
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Duration:00:06:46
ep.5 《捷運通勤上下班，到底該坐還是站？》
1/25/2023
誰也是捷運通勤族～～誰也會坐捷運的椅子然後腰開始隱隱作痛(默默舉手) 通勤的時候到底該坐著還是站著呢？
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Duration:00:06:08
ep.4 《上班下班兩樣情，聊聊上班才會有的疼痛》
1/18/2023
坐在電腦桌前，就渾身開始不舒服？其實壓力也是會引發疼痛的！本集告訴你如何區辨壓力造成的疼痛、還有應該要怎麼做喔～
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Duration:00:08:55
ep.3 《難道真的老了？來談那些從前沒有，現在卻跑出來的毛病》
1/12/2023
身體不像肌膚一樣，可以透過鳳凰電波與時光逆行ＸＤ隨著年齡增長身體功能就跟著下降，好像各處的小毛病就越來越多？!點進來聽聽如何面對這些小毛病吧～
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Duration:00:08:37
ep.2 《搬家腰獸痛！原來是累積性傷害惹的禍！》
1/4/2023
不想要總是過度使用身體之後才來後悔嗎！本集告訴你累積性傷害是什麼還有怎麼預防跟緩解喔！
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Duration:00:09:31
ep.1 《治療師親自解惑，物理治療憑什麼！？》
12/28/2022
物理治療到底是什麼？為什麼一對一物理治療的收費這麼高？想知道秘辛就點進來聽～
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Duration:00:09:55