Boussole Interne

Dans ce 68ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une récente expérience en lien avec la douleur. En explorant les différents aspects de la douleur comme les émotions, les croyances, les habitudes de vie, les hormones et autres facteurs ayant une influence sur la douleur, Samuel tente d'exposer la douleur comme un message et quels sont les outils à notre disposition pour le décoder. Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment percevoir la souffrance comme un message et pourquoi la douleur n'est pas seulement qu'un influx nerveux. Nos pensées, nos émotions, notre environnement ainsi que notre mode de vie à un impact direct et non négligeable sur comment nous ressentons la douleur. Si tu désires en apprendre plus sur la gestion de la douleur, cet épisode est pour toi! J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!

Dans ce 67ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Julie Soyez, une amie rencontrée lors d'une randonné au Parc de la Jacques-Cartier. Dans le cadre de et épisode, Julie partage son expérience profonde d'aventures et de pratiques de connexion avec soi-même. L'histoire de Julie se veut introspective et inspirante. Elle dégage une énergie unique qui invite à la paix. Cette discussion explore les deux côtés d'une vie mouvementée, marquée de grands voyages et de périodes d'exploration. Julie expose l'excitation qu'elle entretient face à ces aventures qu'elle planifie une après l'autre, mais en portant bien soin de dresser le portrait du coût de renonciation de son mode de vie. On discute de yoga et particulièrement de son dernier voyage au Népal, où elle a eu la chance de faire son cours de professeur de yoga. Si la vie d'une semi-nomade t'intéresse et que tu te vois voyager la planète, connecter avec la nature et avec toi-même, cet épisode est pour toi!

Dans ce 66ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel retourne à l'élément fondamental de son podcast, l'intuition. Il revient sur quelques notions discutées lors de l'épisode 2 du podcast portant sur le même sujet, et il poursuit sa réflexion plus loin. Dans ce nouvel épisode, Samuel partage ses réflexions de la dernière année sur l'intuition et quelques différences entre certains concepts qui peut s'apparenter à l'intuition, comme l'instinct et les émotions. Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment utiliser ton intuition avec discernement et tu pourras élargir tes horizons par rapport à ce que l'intuition représente pour toi. Si l'intuition est utile pour toi et tu as envie d'en savoir plus, cet épisode est pour toi! Lien de l'épisode 2 sur l'intuition : https://boussoleinterne.com/episode-2-suivre-son-intuition/ J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode à un proche et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!

Dans ce 65ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Fabien Major, expert dans le domaine financier, auteur et animateur d'un balado à succès. Dans le cadre de et épisode, Fabien change de rôle, d'animateur à invité sur un podcast, discutant de son histoire inspirante qui l'a mené du monde de la radio au monde de la finance. Il partage tout particulièrement son parcours et les épreuves qu'il a rencontrées en cours de route. Cette discussion explore les périodes d'exploration et de remise en question de Fabien, qui lui a permis de retrouver son identité et de se recréer comme il le désirait. Maintenant à la tête de son cabinet et passionné d'éducation financière via son balado, Fabien peut être fier de son expérience. Pour s'inspirer d'un personnage varié et complexe qui maîtrise l'art de la communication et des finances, cet épisode est pour toi! Liens de l'épisode Balado le Planif : https://baladoleplanif.com/ Son site Web : https://majorgestionprivee.com/equipe/conseillers/fabien-major/ Les livres de Fabien Major : https://www.leslibraires.ca/auteur/fabien-major-19492

Dans ce 64ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel explore le fameux concept de la lenteur. Dans cette société qui prône la vitesse, comment fait-on pour ralentir afin de délaisser un moment les actions pour se concentrer sur vivre. De nos jours, il est considéré comme normal de s'imposer une liste interminable de tâches, sans inclure un peu de temps pour seulement être. Dans cet épisode, tu comprendras mieux comment utiliser différents outils pour ralentir, comme le time blocking, les limites en ressources ou encore une option un peu plus radicale. Comme à l'habitude, cet épisode se veut inspirant, concret et pratique. Si tu te sens débordé, pris dans un cycle de tâches infini et que tu désires apprendre à mieux ralentir, cet épisode est pour toi! Lien de l'épisode 3 sur mon parcours à Hawaï : https://boussoleinterne.com/episode-3-ralentir-sur-lile-de-maui/ J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!

Dans ce 63ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit François Lalonde, un ancien collègue investi dans de multiples projets. Dans le cadre de et épisode, François partage ses récentes réussites et projets, tels que son dernier voyage au Kenya afin de supporter la Clinique du Coureur, la mise sur pied du nouveau programme d'ostéopathie à l'UQAM, son implication dans la mission dans l'espace d'un astronaute et la fondation du club de triathlon de Chambly. Cette discussion se veut riche en réflexion sur l'évolution de la profession de l'ostéopathie, mais aussi avec une teinte personnelle, alors que François partage comment il a navigué au travers de tous ces projets et comment il a canalisé son énergie pour les matérialiser après plusieurs années de dur labeur. Pour s'inspirer d'une expérience de vie unique et pour en apprendre plus sur l'ostéopathie, la course à pied et comment être polymathe, cet épisode est pour toi! Liens de l'épisode Programme d'ostéopathie à l'UQAM : https://sciences.uqam.ca/osteopathie/ Club de Triathlon de Chambly : https://www.trifort.ca/ Clinique du coureur : https://lacliniqueducoureur.com/

Dans ce 62ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel discute de communication, plus spécifiquement d'écoute active. L'écoute active n'est pas un nouveau concept, mais elle est encore bien mal comprise. Si le but est réellement d'offrir du support aux gens qui comptent autour de nous, alors comment pouvons-nous raffiner notre écoute active afin de guider les gens vers leurs propres solutions? Dans cet épisode, tu comprendras mieux pourquoi donner son opinion n'est que rarement une bonne idée lorsque vient le temps d'offrir une épaule à quelqu'un. Tu découvriras aussi une question puissante qui te permettra d'orienter ton écoute vers le besoin véritable de la personne que tu tentes d'aider. Si tu désires améliorer tes compétences en communication pour mieux servir les gens autour de toi, cet épisode est pour toi! J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!

Dans ce 61ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Monique Bourassa, sa chère grand-mère. À l'aube de ses 80 ans, Monique conserve une acuité mentale impressionnante et nous partage son récit de vie. Psychothérapeute depuis 50 ans, elle raconte comment elle aura suivi tout au long de sa vie des chemins moins fréquentés. Cette discussion se veut riche en réflexions profondes sur la vie, de concepts nous invitant à reformuler notre narratif quant aux défis de la vie et de saisir l'opportunité de plonger à l'intérieur de l'expérience de vie d'une octogénaire. Pour s'inspirer d'une expérience de vie unique et pour en apprendre plus sur ce que la liberté profonde a à nous enseigner, cet épisode est pour toi!

Dans ce 60ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel discute d'agilité sociale. Inévitablement, nous devrons tous collaborer avec des gens qui ont des personnalités difficiles à gérer. Sans devenir un ermite et se priver de toute vie sociale, comment est-ce possible de manœuvrer au travers de ces comportements afin de continuer à évoluer sans nous freiner dans notre élan. Les personnalités rigides, paresseuses, combatives, conformismes, passives-agressives en sont tous des exemples. Il existe des outils et des techniques pour mieux composer avec ces gens pour ne pas tomber dans une forte réaction émotionnelle et ainsi se limiter nous-mêmes dans notre quête de vie. Si tu désires améliorer tes compétences sociales pour mieux composer avec des personnalités difficiles, cet épisode est pour toi! J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!

Dans ce 59ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Valérie LeBlanc, une aventurière nomade qui vient partager son histoire de guérison du cancer. En 2020, elle a appris cette nouvelle qui va transformer sa vie, notamment en lui permettant de remodeler sa personnalité et acquérir de nouvelles compétences pour se réinventer. Valérie nous partage comment le yoga, son entourage, les voyages et son intuition auront influencé son parcours dans ce d.fi que la vie lui a changé. De perdre ses cheveux à reconstruire sa poitrine, elle raconte toutes ces étapes qui auront changé sa vie. Pour s'inspirer d'une histoire forte en résilience, cet épisode est pour toi! Découvrir Valérie – IG : @ vallechat

Dans ce 58ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une récente expérience qui lui a fait reconsidérer sa définition de la productivité. Est-ce vrai que de toujours maximiser notre concentration sur une tâche nous permettra d'être plus productif? Est-ce que, au contraire, certaines activités qui ne semblent pas productives à première vue, pourraient être le secret de cette période de gestation si importante pour notre créativité et pour la canalisation de l'information afin de mieux se positionner sur notre prochain projet? On y répond dans cet épisode. Si tu considères que la vie n'est pas une course à la productivité, cet épisode est pour toi! J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!

Dans ce 57ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Francis Lavergne, un homme qui a décidé de se prendre en main pour changer sa vie. Né et élevé dans un milieu humble de Montréal, il fait vite face à une dure réalité lors de son enfance, alors qu'il sera exposé à de la violence et à un monde de consommation. Avec ces défis tôt dans sa vie, il décide de s'engager dans un processus transformateur, qui le propulsera sur son parcours de développement personnel. Francis est un exemple parfait qu'il est possible de se créer la vie que l'on veut, et ce, peu importe comment on commence celle-ci. Bien qu'encore en train d'apprendre à tous les jours sur la régulation émotionnelle et sa propre vulnérabilité, Francis et bien décidé à poursuivre sa lancée dans le monde du développement personnel. Si tu veux t'inspirer d'un homme qui n'est parti de rien et qui a changé sa vie par ses propres convictions, cet épisode est pour toi!

Dans ce 56ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel réfléchi tout haut à cette tendance qui nous habite tous de vouloir faire plaisir à tout le monde. Ce "syndrome" du nice guy / nice girl peut nous limiter dans notre quête de vie. Dans cet épisode, il sera question de décortiquer ce phénomène, d'analyser d'où il vient et ainsi mieux comprendre comment l'utiliser à notre avantage. Ensuite, Samuel explorera quelques outils pratiques afin de conserver un certain équilibre. Si tu te considères comme une personne qui veut toujours plaire et qui désire en savoir plus sur comment changer pour vivre plus en paix, cet épisode est pour toi! J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!

Dans ce 55ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Elayïs Bandini, une féministe aventurière qui a décidé de se lancer le défi de voyager à vélo de la France jusqu'en Chine. Au moment de l'entrevue, elle était en plein parcours, déjà rendu en Grèce après plusieurs milliers de kilomètres. Elayïs nous partage ses coups de cœur, ses bons coups comme les moins bons et les détails croustillants de son aventure. Des pics en Italie à la découverte de l'Albanie, elle nous raconte son parcours personnel l'ayant menée sur sa "route à soie" ainsi que ses préparatifs et trajets planifiés. Si l'aventure t'appelle régulièrement et que de partir pour un an à vélo t'inspire, cet épisode est pour toi! Découvrir Elayïs – Supporter Elayïs : https://www.buymeacoffee.com/unerouteasoie – IG : https://www.instagram.com/unerouteasoie/

Dans ce 54ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage ses réflexions quant à la fameuse phrase "rien n'arrive pour rien". Vraiment? Comment faire la différence en ce que l'on contrôle et les aléas de la vie? La discussion se prolonge en explorant le concept d'ouverture et de fermeture d'esprit et quels sont les éléments nécessaires pour maintenir un esprit ouvert lorsqu'un défi se présente à nous. Si tu vis un chapitre difficile dans ta vie et que tu es prêt à te poser les questions difficiles, mais nécessaires, cet épisode est pour toi! DÉJÀ UN AN! Merci d'écouter le podcast depuis désormais une année entière. Quelle joie de vous savoir fidèle. J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!

Dans ce 53ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Catherine Tremblay, solo preneur qui se spécialise en marketing web. Catherine inspire tout particulièrement par son parcours unique, ayant fait l'expérience du monde corporatif et de la vie banlieusarde, tout comme celle de la nomade numérique, en mode solo preneur. Catherine raconte ses défis personnels et comment elle a décidé de manifester ses rêves en actualisant ses valeurs fondamentales. Tout au long de la discussion, elle conserve une transparence et vulnérabilité qui touche, tout particulièrement lorsqu'elle partage ses hauts et ses bas de sa vie personnelle et professionnelle. Si le changement de décor entre la vie d'un nomade digital et le monde corporatif pique ta curiosité, cet épisode est pour toi! Découvrir Catherine – Site web: https://www.lacademieweb.ca/ – Ses services et plus : https://lacademieweb.myflodesk.com/ – IG : https://www.instagram.com/cath_parego/?hl=fr https://www.instagram.com/lacademieweb/?hl=fr

Dans ce 52ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne (wow, déjà un an!), Samuel partage son processus de réflexion maintenant que la nouvelle année est à nos portes. Est-ce nécessaire de se fixer un nombre incalculable d'objectifs pour continuer à évoluer? Cette année, il sera davantage question d'intentions émises, afin de prôner la flexibilité, sans compromettre la discipline, envers ses intentions. Cet épisode te sera utile pour simplifier et conceptualiser ce que tu désires accomplir pour 2024. . Si tu sens perdu face aux résolutions et que tu ne veux pas te mettre de pression inutile pour tes prochains projets, cet épisode est pour toi! DÉJÀ UN AN! Merci d'écouter le podcast depuis désormais une année entière. Quelle joie de vous savoir fidèle. Mon service de mentorat 1:1 est dorénavant disponible! Rempli le formulaire afin de voir comment je peux t'aider : https://forms.gle/MddmoUZejAapd6jy5 J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!

Dans ce 51ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Isabelle Cloutier, coach en PNL et entrepreneur qui prône une approche plus sélective, ralentie et réfléchie à l'entrepreneuriat. La discussion prend des tangentes de réflexions sur nos rythmes de vie, comment ralentir pour mieux choisir et le processus nécessaire pour déterminer ce qui nous fait réellement vibrer dans la vie. Isabelle nous partage son parcours qui a été jadis effréné et comment ses expériences autour du monde l'ont amené à ralentir et créer sa propre vie de rêve. Si tu désires ralentir pour mieux vivre avec intention, cet épisode est pour toi! Découvrir Isabelle – Site personnel: https://isaccoach.com/ – Ses services et plus : https://bio.site/isac_coachpnl/ – IG : https://www.instagram.com/slowbizcoach

Dans ce 50ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel aborde le sujet vaste de l'énergie, surtout comment la conserver. En ce Temps des Fêtes où notre énergie est sollicitée plus que jamais par plusieurs et ce, dans toutes les directions, il est encore plus utile de se rappeler comment il est possible de conserver notre précieuse énergie pour ensuite mieux la partager. Comme les épisodes précédents, il sera question de solutions pratique et simples à comprendre. Si tu sens que tu es déjà vidé et que la fin du Temps des Fêtes te semble encore loin, cet épisode est pour toi! JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE ANNÉE! Mon service de mentorat 1:1 est désormais disponible! Rempli le formulaire afin de voir comment je peux t'aider : https://forms.gle/MddmoUZejAapd6jy5 J'ai besoin de votre aide! Svp partager cet épisode et déposer une évaluation sur Apple Podcast ou sur Spotify pour faire grandir le podcast. Pour partager une idée de sujet de podcast ou encore un invité potentiel, prière d'envoyer un courriel à info@boussoleinterne.com. Merci!

Dans ce 49ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Boris Trudel, un ami de longue date rencontré lors d'un déploiement en Lettonie. Dans le contexte de cet épisode, Boris nous raconte son histoire atypique qui débute en Bosnie, où il est né lors de la guerre dans les années 90. Son parcours le mènera à joindre les Forces Armées Canadiennes, et à éventuellement retourner à de multiples reprises dans sa région natale, où à chaque fois, il devra faire preuve de courage pour reconnecter avec un passé flou et sensible. Boris nous livre des moments touchants lors de sa reconnexion avec des membres de sa famille biologique. Un épisode vrai, honnête et vulnérable. Découvrir Boris IG : https://www.instagram.com/trudieb92/?hl=fr