Sternenglanz - Spirituelle Gedanken fur deinen Feierabend

In der neuesten Episode des Sternenglanz-Podcasts wirft Kathrin Bolt einen kritischen Blick auf den Muttertag. In einer WhatsApp-Unterhaltung mit ihren Schwestern offenbart sie ihre ambivalenten Gefühle gegenüber dieser Tradition. Ist der Muttertag eine überholte Feierlichkeit, die ein veraltetes Frauenbild perpetuiert? Oder sollte er neu definiert werden, um die Vielfalt von Muttersein und Care-Arbeit angemessen zu würdigen? Das erwartet dich in der Podcastfolge über den Muttertag: 00:11 Schafft den Muttertag ab! 02:08 Frauen und die Care-Arbeit 03:41 Wer soll am wertgeschätzt werden? 04:18 Wofür sollen Mütter wertgeschätzt werden? 06:25 Wie sollen Mütter wertgeschätzt werden? 07:46 Es wird Zeit, den Muttertag neu zu denken! *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

Wie wächst Freude? Das fragt sich Diakon Carsten Wolfers im Sternenglanz-Podcast. Er zeigt auf, wie Dankbarkeit, Optimismus und lautes Lachen der Nährboden werden können für Freude. Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:52 Wie ein Teekocher mich dazu brachte, über Freude nachzudenken 03:19 1.Dankbarkeit 06:06 2.Optimismus 08:12 3.Lautes Lachen *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

Das Geheimnis eines erfolgreichen Tages liegt im morgendlichen Bettenmachen. Das cheinbar kleine Ritual macht selbstbewusster, produktiver und glücklicher, hat Pfarrerin und Podcasterin Kathrin Bolt herausgefunden: „Denn es geht dabei um die Möglichkeit, jeden Tag handlungsfähig zu bleiben“. Das erwartet dich in dieser Sternenglanz-Podcastfolge: 00:11 Hast du heute morgens dein Bett gemacht? 02:41 8 Gründe, das Bett morgens zu machen 03:24 1.Erfolgserlebnis 04:01 2.Mehr Energie und Selbstbewusstsein 04:28 3.Weitere Aufgaben gehen leichter 05:02 4. Bessere Organisation 06:03 5. Mehr Erfolg 06:39 6. glücklicher 07:07 7.Routinen geben Sicherheit 07:58 8. Man schläft Abends besser ein *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

Was würde passieren, wenn das Licht über die Dunkelheit und Wahrheit über die Lüge siegt? Das fragt sich Diakon Carsten Wolfers anlässlich des bevorstehenden Osterfestes. Seine Antwort: 1. Vertrauen wächst, 2. Zufriedenheit steigt, 3. Integrität nimmt zu und 4. Freude breitet sich aus. Das sind die glänzenden Goldpokale, wenn Wahrheit gewinnt. Was er damit meint, erläutert er im Sternenglanz-Podcast zu Ostern. Das erwartet dich im Sternenglanz-Podcast: 00:10 Was aus meinem Experiment "nicht mehr nett sein" wurde 02:38 1.Vertrauen 03:59 2.Zufriedenheit 05:43 3. Integrität 07:33 4. Freude Den nächsten Sternenglanz-Podcast hörst du am 11.April 2024. Dir alles Gute und Gottes Segen! Dein Carsten Wolfers *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

Ehrlich gesagt kann ich es kaum mehr hören: «Grenz dich ab» – «Schau zu dir selbst!» «Sag nein» , «Sei nicht immer so nett!» Warum? Ich bin gerne nett. Und ich wünsche mir, dass anderen nett sind zu mir. Ich möchte in einer Welt leben, in der Menschen liebevoll miteinander umgehen. Und dafür möchte ich ein Vorbild sein. PUNKT. Ehrlich? Vor Kurzem habe ich in einem Gottesdienst über das Thema «Lügen» nachgedacht. Und bei meinen Recherchen habe ich herausgefunden: Menschen lügen was das Zeugs hält. Jeden Tag. Unglaublich! Nicht im grossen Stil und oft auch nicht schlimm. Aber beim Schönreden, Ausreden-Benützen, Geschichten-Ergänzen, Dramatisieren, Verharmlosen... nehmen wir es oft nicht ganz so genau mit der Wahrheit. Und wenn ich darüber nachdenke, hat das Lügen vielleicht mehr mit dem «nett sein» zu tun, als mir lieb ist. Das hörst du in dieser Podcastfolge: 00:11 Warum ich gerne nett bin! 02:18 Warum ich nicht immer ehrlich bin... 03:57 Ein neuer Fastenvorsatz: Sei ehrlich! 05:04 Wie ich versuche, ehrlicher zu sein Den nächsten Podcast mit Carsten hörst du am 28. März. Bis dahin, mach`s gut und schau gut zu dir. Deine Kathrin Bolt *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

Ich habe einen ungewöhnlichen Fastenvorsatz: weniger nett sein. Warum ich diesen Entschluss gefasst habe und wie ich es umsetze, erzähle ich im Sternenglanz-Podcast. Dein Carsten Wolfers Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:10 Ein ungewöhnlicher Fastenvorsatz: nicht immer nett sein 02:26 Warum es gute Gründe gibt, nicht immer nur nett zu sein 06:37 Wie das eigentlich geht, weniger nett zu sein Den nächsten Sternenglanz-Podcast hörst du am 13.März 2024. Dir alles Gute und Gottes Segen! Dein Carsten Wolfers *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

Wenn jemand von Fasten oder Verzichten spricht, steht im ersten Moment kaum der Gewinn oder Mehrwert im Vordergrund. Vielleicht noch, wenn es darum geht, ein wenig abzunehmen oder Geld zu sparen. Aber ist das der Mehrwert, den ich suche? Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:11 Fasten und Verzicht: Warum tue ich mir das an? 01:14 MEHR durch WENIGER 02:03 Was macht meinen Wert aus? 03:31 Eine Meditation über den eigenen Mehrwert 05:45 Aus Liebe zu dir selbst Musik: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Relaxing_Piano_Music_(ISRC_USUAN1500075).mp3 *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Den nächsten Sternenglanz-Podcast hörst du am 29. Februar 2024 mit Carsten Wolfers! Mach’s gut und pass gut auf dich auf. Deine Kathrin Bolt

Was müsste passieren, bevor du anfängst, zu glauben? In dieser Podcastfolge plädiert Carsten Wolfers dafür, nicht auf das Ende des Glaubens oder den Kirchenaustritt zu fokussieren, sondern auf den Anfang. Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 01:20 Schau nicht auf den Kirchenaustritt oder das Ende des Glaubens... 04:19 ... sondern fokussiere dich auf den Kircheneintritt oder den Beginn des Glaubens! 07:49 Was muss passieren, damit Menschen zu glauben beginnen? *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Den nächsten Sternenglanz-Podcast hörst du am 15. Februar 2024 mit Kathrin Bolt. Dir alles Gute und Gottes Segen! Carsten Wolfers

«40 Dinge, die du ausprobieren musst, bevor du aufhörst, zu glauben», heisst ein neues Buch von ruach.jetzt und dem Herder-Verlag. Herausgebende sind Tobias Sauer und Lisa Menzel. Ich finde, das Buch macht Lust, die 40 Dinge zu testen. Egal, ob ich herausfinden möchte, ob da doch noch ein Funke Glaube in mir ist oder nicht – oder ob ich einfach Lust habe, ein paar neue Dinge auszuprobieren. Und vielleicht ist auch nicht alles neu. Aber auf jeden Fall sind einige Punkte ganz schön kreativ, finde ich. Und immer sehr konkret! Das Buch ist ein Angebot, eigene Erfahrungen zu machen. Ich glaube zwar nicht, dass das Buch Menschen davon abhalten wird, aus der Kirche auszutreten. Aber auf jeden Fall ist es kreativ und regt an, den eigenen Alltag etwas bewusster und kreativer zu gestalten. Auf Instagram verlosen wir Exemplare des Buches. Wenn du auch Lust hast, dann schau bei @sternenglanz.ch vorbei und mach mit bei der Verlosung. Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:11 Gute Gründe, um aus der Kirche auszutreten 01:15 Ein Selbstexperiment: 40 Dinge, die du ausprobieren musst, bevor du aufhörst, zu glauben 02:11 1.Gehe dich in deiner eigenen Stadt verirren 04:14 2.Den Moment am offenen Fenster geniessen 05:27 3.Blackout Poesie 07:19 Was mir gefällt am Buch "40 Dinge, die du ausprobieren musst, bevor du aufhörst, zu glauben" 08:20 Buchverlosung auf Instagram *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Den nächsten Sternenglanz-Podcast hörst du am 01. Februar 2024 mit Carsten Wolfers! Mach’s gut und pass gut auf dich auf. Deine Kathrin Bolt

Kathrin Bolt und Carsten Wolfers teilen bei Sekt und Wunderkerzen ihre Sternstunden und Glanzmomente aus dem vergangenen Jahr. Das erwartet dich in diesem Sternenglanz-Podcast: 01:54 Was war eine Sternstunde im vergangenen Jahr, Carsten? 05:17 Welchen Glanzmoment hast du 2023 erlebt, Kathrin? 08:35 Eine Idee für Zuhause: Teilt eure Glanzmomente miteinander! *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Den nächsten Sternenglanz-Podcast und Blog bringen wir dann am 18. Januar. Kathrin Bolt und Carsten Wolfers

Weihnachten ist mehr als feines Essen und Musik. Da geht es ja um eine Geburt. Eine Geburt ist eben lange nicht immer Sternenglanz, Zauber und Magie. Eine Geburt kann auch etwas ganz. Fürchterliches sein. In dieser Podcastfolge reden Kathrin Bolt und Carsten Wolfers über Weihnachten, Wehen, die Stille Nacht und das Wunder Geburt. Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 01:38 Freust du dich auf Weihnachten, Carsten? 02:37 Was macht für dich der Zauber von Weihnachten aus, Kathrin? 04:20 Weihnachten ist... hart. 07:14 Wie hast du die Geburt deiner Tochter erlebt, Kathrin? 09:18 Stille Nacht, heilige Nacht?! 12:37 Was bedeutet es für dich, dass Gott als Kind auf die Welt kommt? *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Die nächste Sternenglanz-Podcastfolge erscheint am 04.Januar 2024. Carsten Wolfers und Kathrin Bolt

«Macht hoch die Tür, die Tor macht weit.» Mit solchen Adventslieder stimme ich mich gerne in den Advent ein. Aber wenn ich im Advent wirklich Tür und Tor aufmache, dann kommt meist Stress herein. Einerseits spüre ich im Advent ein berechtigtes Bedürfnis nach Ruhe und Besinnlichkeit, andererseits erlebe ich Stress und Aktivitäten. Wie können wir diesen Widerspruch lösen? Für mich selbst möchte ich drei Dinge in diesem Advent beherzigen, damit ich nicht diesem Dilemma erliege: Welche das sind, erzähle ich dir in der Sternenglanz-Podcastfolge! Das erwartet dich in dieser Sternenglanz-Podcastfolge: 03:14 Zum Sinn und Zweck von Advent 05:08 Hektik und Stress im Advent 06:39 3 Tipps für Ausgeglichenheit im Advent: 1. Ehrlichkeit 08:52 2. Freude statt Jammern 09:55 3. Fokussieren und dosieren *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Die nächste Sternenglanz-Podcastfolge erscheint am 21. Dezember 2023. Dir alles Gute und Gottes Segen! Dein Carsten Wolfers

«Wo ist die Seele von Hannah jetzt?» Mit dieser Frage forderte mich der Vater einer jungen Frau heraus. Seine Tochter Hannah ist an einer schweren Krankheit verstorben. Mit gerade 16 Jahren. Ich möchte in dieser Podcastfolge über ein Thema sprechen, das wir gerne ausklammern. Obschon es jede und jeden von uns betrifft. Wir verdrängen gern, dass der Tod zu unserem Leben gehört. Und zwar zu unserem eigenen genauso wie zu dem unserer Liebsten. Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:13 Tabuthema Tod 01:53 Leben mit dem Tod - wie geht das? 04:49 Was passiert mit der Seele nach dem Tod? 07:34 Was trösten und Hoffnung geben kann *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Den nächsten Sternenglanz-Podcast hörst du am 07. Dezember 2023 mit Carsten Wolfers! Mach’s gut und pass gut auf dich auf. Deine Kathrin Bolt

Von fallenden Blättern lernt Carsten Wolfers Lektionen fürs Leben übers Loslassen. Welche das sind, verrät er im Sternenglanz-Beitrag. Wenn du Blätter in die Luft wirfst, wenn du Spass daran hast ganz viele in die Hände zu nehmen und möglichst hoch nach oben zu werfen, dann kommen die irgendwann wieder herunter. Vielleicht tanzt du für einen kurzen Moment in deinem Blätterregen. Dann liegt alles da auf dem Boden herum. Räumt jemand das auf? Kommt ein Wind und die Sache erledigt sich von selbst? Heute also eine Betrachtung fallender Blätter. Dazu erzähle ich dir zunächst 1. warum ich auf das Thema komme 2. welche Erfahrung im Alltag ich mit dieser Beobachtung der Blätter verbinde 3. schliesslich holen wir uns von den fallenden Blättern ein paar «Lektionen» fürs Leben. Das erwartet dich in dieser Sternenglanz-Podcastfolge: 02:04 Laub wegräumen oder Blätter liegen lassen? 04:42 Alltagserfahrungen mit Loslassen 06:05 Freundschaften loslassen 07:13 Vorstellungen von Kirche loslassen 08:39 Menschen und das Leben selbst loslassen 09:32 3 Lektionen fürs Leben übers Loslassen Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend. *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠ ⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠https://sternenglanz.ch ⁠⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Die nächste Sternenglanz-Podcastfolge erscheint am 23.November 2023. Dir alles Gute und Gottes Segen! Dein Carsten Wolfers

Angst liegt derzeit in der Luft. Der Nahost-Konflikt, Klimawandel und die Angst vor einem Atomkrieg beschäftigen. Was können wir tun, um dass uns die Angst nicht lähmt? Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:12 Rückblick auf Carstens Podcastfolge - Garten als Energiequelle 01:46 Der Garten Eden - ein sicherer Ort ohne Angst 02:34 Das Böse bewirkt Angst 04:21 Angst ist derzeit überall 06:29 Wie können wir mit der Angst umgehen? 08:53 Zum Gedicht "Noch bist du da" von Rose Ausländer Ich spüre sehr viel Angst. In mir und neben mir. Ich spüre die Angst bei den Kindern, die fragen: «Was passiert, wenn Putin eine Atombome zündet?» Ich spüre die Angst bei den Erwachsenen, die überfordert sind mit dem Nahostkonflikt und nicht wissen, was sie schlimmer finden sollen: Die Brutalität der extremistischen Gruppierung Hamas, oder die berechnende, grausame Reaktion von Israel. Bei mir persönlich spüre ich viele Ängste und stelle mir Fragen, wie: Im Sternenglanz-Podcast zitiert Kathrin Bolt einen Ausschnitt aus: «Noch bist du da» von Rose Ausländer, Copyright © 1981, S. Fischer Verlag GmbH, Frankfurt am Main *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠ ⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠https://sternenglanz.ch ⁠und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Den nächsten Sternenglanz-Podcast hörst du am 09.November 2023 mit Carsten Wolfers! Mach’s gut und pass gut auf dich auf. Deine Kathrin Bolt

Ich habe eine seltsame Beziehung zu meinem Garten. Lange gab es in unserem Garten lediglich Rasen und Hecke. Ich meinte, wir hätten nicht mehr Zeit dafür. Heute finden sich überall Blumen und Büsche und Sträucher, eine Wiese mit Wildblumen und Sonnenblumen, die sich hoch in den Himmel recken. In dieser Sternenglanz-Podcastfolge über den Garten hörst du: 01:47 Der Garten und ich: ein wechselvolles Verhältnis 04:15 3 Dinge, die mich mein Garten lehrt 08:51 Garten in der Bibel: Ort zum Krafttanken Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend. Sternenglanz wird präsentiert von den reformierten und katholischen Kirchen der Kantone SG/AI/AR. *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook * ⁠⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠⁠https://sternenglanz.ch⁠⁠⁠ und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! Die nächste Sternenglanz-Podcastfolge mit Kathrin Bolt erscheint am 26.Oktober 2023. Dir alles Gute und Gottes Segen! Dein Carsten Wolfers

Im Herbst verkrieche ich mich am liebsten mit Tee, Schokolade und Serien. In der dunklen Zeit packt mich nämlich oft Wehmut, Einsamkeit und Traurigkeit. Wie ich damit umgehe, verrate ich im Sternenglanz-Beitrag. Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:12 Herbst: Schneckenhaus-Sehnsucht 02:36 Rezept gegen kalte Tage: Licht-Sammeln 04:30 Was Licht bewirken kann 06:17 Mach es wie die Sonnenblume! 07:04 Meine Wünsche für dich zum Abschluss Kennst du die Schneckenhaus-Sehnsucht? Bei mir kommt diese Sehnsucht nach Rückzug und Wärme jedes Jahr, wenn es anfängt, richtig Herbst zu werden. Dieses Jahr habe ich schon gar nicht mehr daran gedacht, weil der heisse Sommer zwischen den Regentagen immer wieder aufblitzte und es in den späten Septembertagen abends noch richtig warm war. Aber vor wenigen Tagen ist mir klar geworden: Jetzt ist Herbst. Und das bedeutet für mich nicht nur: goldenes Sonnenlicht, farbige Blätter, Äpfel, Kürbissuppe und Kastanien. Sondern eben auch: grosse Schneckenhaus-Sehnsucht. Wenn es mir gut geht, dann geniesse ich diese flauschige Rückzugs-Sehnsucht. Und manchmal kann ich mich ihr auch einfach hingeben und zum Beispiel alleine eine grosse Tasse mit heisser Schokolade und Sahne geniessen. Aber wenn es mir nicht mehr so gut geht, muss ich aufpassen, dass ich mich vor lauter Schneckenhaus-Sehnsucht nicht zu tief verkrieche. Und dafür habe ich ein ganz einfaches aber wirksames Rezept gefunden: das Licht-Sammeln. *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook https://instagram.com/sternenglanz.ch https://facebook.com/sternenglanz.ch *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter https://sternenglanz.ch und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! *Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend, präsentiert von den römisch-katholischen und evangelisch-reformierten Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell. Den nächsten Sternenglanz-Podcast hörst du am 12. Oktober 2023 mit Carsten Wolfers! Mach’s gut und pass gut auf dich auf. Deine Kathrin Bolt

«Es ist mir leid, ich bin betrübt, dass ich so spät geliebt.» Carsten Wolfers fühlt sich ertappt, wenn er dieses Lied hört - und erklärt im Sternenglanz-Podcast, wieso. Was könnte helfen, rechtzeitig zu lieben? Ich bin wohl ein Spätzünder. Einerseits bedaure ich das nicht. Die Dinge langsam zu lernen, heisst manchmal ja auch sie gut zu lernen. Und auch wenn etwas spät Feuer fängt, heisst es ja nicht, dass da nicht noch ein ordentliches, grosses Feuer daraus werden kann. Nein, eigentlich bin ich mit meiner Langsamkeit zufrieden. Andererseits steht da doch der Wunsch im Raum, ich könnte manchmal etwas schneller sein. Ich wäre gerne spontaner. Manchmal blicke ich mit Wehmut zurück, weil ich mich frage, was ich alles verpasst habe. Spät heisst manchmal ja auch zu spät. Das erwartet dich in dieser Sternenglanz-Podcastfolge: 00:12 Zum Lied: «Ich will dich lieben, meine Stärke» 02:09 Ich bin ein Spätzünder... 04:14 Der Unterschied zwischen leben und lieben 06:49 Drei Ideen, wie man mehr lieben kann 09:32 «Erleucht’ mir Leib und Seele ganz, du starker Himmelsglanz» Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend. Sternenglanz wird präsentiert von den reformierten und katholischen Kirchen der Kantone SG/AI/AR. *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook * ⁠⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠⁠ ⁠⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠⁠https://sternenglanz.ch⁠⁠ und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! Die nächste Sternenglanz-Podcastfolge mit Kathrin Bolt erscheint am 28.September 2023. Dir alles Gute und Gottes Segen! Dein Carsten Wolfers

«Du bist deines Glücks Schmied oder Schmiedin!», «Mach etwas aus dir und deinem Leben!», «Carpe Diem!» Der Anspruch, das Leben nicht nur irgendwie durchzubringen, sondern sinnvoll zu nutzen, ist gross. Doch was ist das Wichtigste im Leben? Ich, Kathrin Bolt, suche in diesem Sternenglanz-Beitrag eine Antwort auf diese Frage. Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:12 Hast du heute schon gelebt? 01:41 Leben ist mehr als über-leben 03:33 Das Wichtigste im Leben 04:39 Hast du heute schon geliebt? 06:48 Eine innere Haltung Ich erinnere mich an meine Zeit am Gymnasium, als ich einen Aufsatz schreiben sollte zur Frage: «Hast du heute schon gelebt?!» Ich habe mit so viel Enthusiasmus das Thema gewählt und dachte, ja genau, das liegt mir am Herzen. Ich möchte leben – und nicht einfach Zeit verstreichen lassen und Dinge über mich ergehen lassen. Innerlich hatte ich genau gespürt, was die Frage meint: «Hast du heute schon gelebt?». Aber ich weiss noch, wie schwer es mir fiel, dies in Worte zu fassen und konkret werden zu lassen. Der Aufsatz war am Ende einer meiner schlechtesten. Jedenfalls fand dies mein damaliger Deutschlehrer. Doch die Frage ist mir geblieben: «Hast du heute schon gelebt?» *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook ⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠ ⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠https://sternenglanz.ch⁠ und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! Die nächste Sternenglanz-Podcastfolge mit Carsten Wolfers erscheint am 14.September 2023. Mach’s gut und pass gut auf dich auf. Deine Kathrin Bolt

Zuletzt hat Kathrin den Eindruck erweckt, ich würde mit meiner Zeit so gut umgehen und nicht prokrastinieren. Ich würde jetzt gerne sagen: «Ja, das tue ich eigentlich nie. Ich bin einfach so gut organisiert.» Aber das wäre Blödsinn. Natürlich schiebe ich manche Dinge vor mir her: zum Beispiel Listen auszufüllen oder Abrechnungen zu schreiben. Die Frage ist aktuell für viele und so spannend: Wie organisiere ich meine Zeit? Warum organisiere ich meine Zeit wie? Das erwartet dich in dieser Sternenglanz-Podcastfolge: 01:45 Die Begegnung mit der alten Dame 05:26 Ich arbeite für die Ewigkeit 06:52 Antonius von Padua: Gross ist, wer das Ewige im Sinn hat 09:01 Simon Sinek: unendliche Spiele Sternenglanz ist ein Podcast mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend. Sternenglanz wird präsentiert von den reformierten und katholischen Kirchen der Kantone SG/AI/AR. *Dir gefällt der Sternenglanz-Podcast? Dann hinterlasse uns eine gute Bewertung in der Podcast-App deiner Wahl! * Folge uns auf Instagram und Facebook * ⁠https://instagram.com/sternenglanz.ch⁠ ⁠https://facebook.com/sternenglanz.ch⁠ *Du willst Kontakt mit uns aufnehmen? Dann schreib uns an info(at)sternenglanz.ch *Du willst keine Podcastfolge mit spirituellen Gedanken für deinen Feierabend verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter unter ⁠https://sternenglanz.ch⁠ und du erhältst die neuste Folge zugeschickt! Die nächste Sternenglanz-Podcastfolge mit Kathrin Bolt erscheint am 31.August 2023. Dir alles Gute und Gottes Segen! Dein Carsten Wolfers