Muffin Game

La vie est une compétition, c'est une course à la comparaison, à la performance pour satisfaire notre égo qui en demande toujours plus. C'est pas simple de lui résister. Le monde est gorgé de stimulis, de shoot de dopamine pour nous rendre "addict" aux plaisir immédiats et à la reconnaissance. On sait en théorie que se défaire de notre égo est libérateur mais dans la pratique nous ne savons pas comment nous y prendre. Comme quand tu dois résoudre un problème en mathématique, tu sais pourquoi tu dois le faire mais tu n'as pas la bonne équation. Aujourd'hui on parle des solutions pour vivre dans l'être, moins dans l'avoir. Mon invitée est Dani Marino, fondatrice du concept "Humble Warriors", elle est professeur de Yoga avec la spécialité Breathwork. Pour écouter et voir l'épisode dans son intégralité, rendez-vous dimanche sur la chaîne Youtube : https://youtube.com/@mariellecazeauxx?si=Z8B8AwMrvDEwd00l Suivre Muffin Game : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Suivre Marielle : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/ Suivre Dani Marino : https://www.instagram.com/thedani/ Reçois la newsletter chaque lundi : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Guillaume ATTIAS est expert en neurosciences et en sciences cognitives appliquées. Il m’a formé en 2021 sur les processus décisionnels et j’avais envie de lui poser mes questions existentielles liées à notre cerveau et à notre capacité de prendre nos propres décisions. Si tu veux savoir si nous faisons nos choix par nous-mêmes et comment nous nous faisons influencer par les shoots de dopamine que les réseaux sociaux et d’autres loisirs nous procurent, alors cette conversation est pour toi ! Suivre Muffin Game : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Suivre Marielle : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/ Suivre Guillaume Attias : https://www.instagram.com/guillaumeattias?igsh=MnlieWV3eDltdHFu Reçois la newsletter chaque lundi : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha La chaîne YouTube : https://youtube.com/@mariellecazeauxx?si=Z8B8AwMrvDEwd00l Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"On ne voit pas les choses telles qu'elles sont mais telles qu'on les filtre." Julie Laroche est coach et propose des accompagnements qui passent à la fois par le corps et par l'esprit. Je suis touchée de partager avec vous cet extrait de ma conversation avec Julie. Son expérience récente de l'IMG (Intervention Médicale de Grossesse) m'a fait réfléchir sur comment nous voyons les pertes et les épreuves que nous traversons. Son parcours prouve que la résilience fonctionne aussi dans la douceur pour mieux guérir certaines blessures du passé. Que les drames de la vie peuvent être transformés en des challenges surmontables. Que tout se traverse. Retrouve dès aujourd'hui l'intégralité de ma conversation avec Julie Laroche sur ma chaîne YouTube : https://youtube.com/@mariellecazeauxx?si=h5pgLNOe0lG43nvp Bonne écoute Suivre Muffin Game sur Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Suivre Marielle : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/ Suivre Julie Laroche : https://www.instagram.com/julie__laroche/ Aloha Immersion : https://www.marielle-cazeaux.com/pdv-immersion-aloha Newsletter : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On connaît toutes l'inquiétude du lendemain en tant qu'entrepreneuse. Mais on oublie parfois que ce sentiment vient de nos fonctionnements. Emma a un projet mais son manque de légitimité lui crée des peurs l'immobilisant dans ses doutes. Elle n'arrive pas à voir comment elle peut passer à l'action pour se rendre visible et se faire connaître par ses clientes. Dans cette séance de coaching, nous allons déconstruire sa croyance qui lui fait croire qu'elle n'est pas à sa place et qu'il y a mieux qu'elle. Et décrypter sa peur de manquer d'argent. Si tu as besoin de motivation et de retrouver la flamme en ton projet, cet épisode est pour toi ! Bonne écoute Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@mariellecazeauxx/videos Mes coachings : https://www.marielle-cazeaux.com/coaching1to1 Suivre Muffin Game Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Suivre Marielle Instagram : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/ Newsletter Aloha : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La santé mentale étant une partie intégrante de la santé, ce sujet mérite d’être développé avec les coachs dont la confiance en soi et le bien-être avec son corps sont leurs spécialités. Maryam Gadery et Laura Spohr sont nos invitées. A l’occasion des 1 an du podcast, la chaîne YouTube est officiellement ouverte ! Vous allez pouvoir entendre mais aussi voir des épisodes exclusifs sur la chaîne. Je vous invite tout de suite à aller vous abonner, à liker et commenter les vidéos si ça vous plaît. A cette table ronde, on aborde ensemble différents sujets : · Trouver sa propre définition de sa santé mentale, c’est très important de trouver ce qui est juste pour vous · Comment devenir sa priorité · Instaurer les bonnes habitudes pour recharger son énergie · Comment avoir le courage de s’écouter et définir ses limites · Et ce qui peut parfois être le plus difficile ; apprendre à dire non. Si vous voulez passer un bon moment et connaître les clés pour être plus sereine dans votre quotidien effréné, vous êtes au bon endroit ! Retrouvez l'intégralité de cet épisode en image sur la chaîne YouTube : https://youtu.be/yQLm2WwX_rs?si=wpCw53RIMkRWl8gI Suivre Muffin Game sur Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Le compte Instagram de Marielle : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/ Newsletter Aloha : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha Maryam : https://www.instagram.com/maryamgaderyy/ Laura : https://www.instagram.com/laulaupoussedelafonte/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Isabelle Kandel est psychanalyste, reconnue pour l'une de ses spécialités. Elle aide les femmes à se libérer de leurs mémoires transgénérationnelles. Je suis très heureuse de partager avec vous cet épisode. Sans vous spoiler le contenu de notre échange, mais j'ai bu les paroles d'Isabelle quand elle a expliqué le mécanisme de l'interprétation de nos rêves et de ce que notre inconscient nous envoi comme messages pendant notre sommeil. J'ai surtout compris ce que sont concrètement les mémoires transgénérationnelles et les conséquences que l’on vit dans notre quotidien si on ne s’en libère pas. Nous devrions toutes nous préoccuper de nos mémoires. Ces mémoires impactent significativement nos choix, nos comportements et les personnes qui font parties de notre cercle proche. Cette conversation est passionnante et nous en apprends davantage sur nous-même. Bonne écoute. Suivre Muffin Game sur Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Le compte Instagram de Marielle : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/ Aloha Immersion : https://www.marielle-cazeaux.com/pdv-immersion-aloha Newsletter Aloha : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha Retrouver Isabelle : https://www.isabellefaurekandel-psy.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette citation d’Albert Einstein résume parfaitement les coulisses de cet épisode : “Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide”. Avant d'interviewer la légende vivante de la natation, Alain Bernard, j'ai ressenti (moi aussi) ce sentiment : l'illégitimité. Dans cet épisode, je te partage ce qui se passe dans l'esprit d'un champion durant les compétitions. Comment il gère le stress, ses émotions et la fatigue de son corps. Alain BERNARD est le premier nageur de l’histoire à nager moins de 47 secondes au 100m nage libre. Triple médaillé Olympique aux Jeux Olympiques de Pékin en 2008. Alain compte à son actif de nombreux titres Européens et décroche l’argent mondial à deux reprises. Sa carrière est jalonnée de victoires détenant l’un des plus grands palmarès du sport français. Mais ce qu’on ne voit pas c’est que c’est 5h d’entrainement par jour pendant plus de 10 ans. Au-delà des médailles, Alain Bernard a affronté les vagues du doute, du sentiment d'illégitimité, et des défis mentaux. Son parcours révèle comment il a transformé ces défis en autant d'opportunités de grandeur. Si tu veux savoir comment avancer malgré les doutes et les défaites, alors cet épisode est pour toi ! Bonne écoute (Update : en introduction nous indiquons que Alain à commencé sa carrière à Antibes puis à Marseille or c'est l'inverse. Nous nous excusons de cette information contraire.) Suivre Muffin Game Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Le compte Instagram de Marielle Cazeaux : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/ Aloha Immersion : https://www.marielle-cazeaux.com/pdv-immersion-aloha Newsletter Aloha : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha Suivre Alain Bernard : https://www.instagram.com/alainbernard_oly/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« La générosité et le bonheur améliorent le bien-être individuel et peuvent faciliter la réussite sociétale. Notre étude fournit des preuves comportementales et neurales qui soutiennent le lien entre la générosité et le bonheur » (Professeur Soyoung Q. Park*) Au-delà du bonheur et de l'équilibre de vie que procure le bénévolat, même s’il demande de l’énergie et du temps, donner de bon coeur sans rien attendre en retour exerce une influence positive sur la santé. Isabelle est la présidente et fondatrice de la Fondation I LOGE YOU ❤️ qui fédère les professionnels de l’Immobilier à se mobiliser en faveur du logement pour tous. Ils récoltent des fonds auprès des acteurs de l’immobilier, de la construction et de l’Habitat pour financer des projets de mieux-logements pour sortir les gens de la rue. Son engagement démontre qu'Isabelle est une femme qui ne cherche pas à briller pour satisfaire son égo mais consacre une grande partie de sa vie aux autres dans l'intention la plus sincère : celle d'aider. Son parcours révèle comment elle a arrêté d'ignorer ce qui se déroulait sous ses yeux juste en bas de son appartement ; des hommes et des femmes qui dormaient dehors. Cet échange est une belle leçon de vie, de générosité et d'authenticité. Bonne écoute *source l'Alsace Suivre Muffin Game Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Intégrer le FDI Club (Femmes Dirigeantes de l'Immobilier) : https://www.marielle-cazeaux.com/fdi-club Suivre le FDI Instagram : https://www.instagram.com/fdi_club/ Suivre I Loge You : https://www.instagram.com/fondationilogeyou/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

46% des femmes sont en situation de burnout ou détresse psychologique contre 31% des hommes*. C'est l'une des études extraite du livre "Comment réussir sa carrière pro sans y laisser sa peau" de Sarah qui en dit long sur ce que les femmes vivent durant leur carrière professionnelle. Sarah est stratège dans le secteur automobile dans un grand groupe suédois et coach à l’origine de la méthode PowHer ta carrière. Elle ouvre une véritable révolution professionnelle à la fois sur ses réseaux sociaux et dans ses livres. Diplomée de l’INSA à Lyon, Sarah a d’abord été ingénieure motoriste et directrice commerciale. Après plusieurs expériences dans cette industrie très masculine, puis un burn-out elle décide de créer son entreprise de coaching pour aider les femmes à prendre confiance en elle. Dans cet échange, elle nous explique pourquoi il ne suffit pas de vouloir pour pouvoir passer à l’action. Pourquoi les femmes font toujours passer les besoins des autres avant les leurs. Pourquoi 6 ans est l'âge à partir duquel les petites filles commencent à ressentir un déficit de leur confiance en elles et en leurs capacités. Et nous allons répondre à l’une des questions les plus posées : comment lutter contre le syndrome de l’imposteur ? Si tu es en quête de motivation pour avoir davantage confiance en toi, cet épisode est pour toi ! *source : Woman in the Workplace, McKinsey x Lean In, 2022. Suivre Muffin Game Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Le compte Instagram de Marielle Cazeaux : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/ Aloha Immersion : https://www.marielle-cazeaux.com/pdv-immersion-aloha Newsletter Aloha : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha Suivre Sarah : https://www.instagram.com/powher_ta_carriere/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On connaît toutes ces jours où l'on ressent le besoin de se réfugier dans la nourriture : la fatigue, le stress, la tristesse, la peur de grossir influencent notre façon de nous alimenter à court ou moyen terme. Mais on oublie souvent que la répétition de ces comportements ont un grave impact sur notre santé. Lorsque ces habitudes alimentaires s'installent, on parle de troubles du comportement alimentaire (TCA). Fondatrice du club Mojo, un programme d'accompagnement anti-régime dédié aux femmes pour leur apprendre un nouveau rapport plus sain à l'alimentation, Olga a su trouver les ressources pour se sortir de ses propres TCA : l'hyperphagie boulimique, et en à crée une communauté engagée en partageant ses habitudes alimentaires. Dans cet échange, elle nous raconte son parcours et nous révèle comment l'éducation d'un parent sur ce que l'on a le droit de manger ou pas étant enfant détermine la femme que nous deviendrons. Si tu as besoin de te sentir entendue et comprise, cet épisode est pour toi ! Bonne écoute Suivre Muffin Game Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Le compte Instagram de Marielle : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/ Aloha immersion : https://www.marielle-cazeaux.com/pdv-immersion-aloha Newsletter Aloha : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha Club mojo : https://www.instagram.com/clubmojoparis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Angélique Aumord est agent immobilier. 2013, à 25 ans elle crée son agence immobilière dans les Alpes Maritimes. 2016, elle remporte l’émission Chasseurs d’appart sur M6. 2020, pour la deuxième participation, elle arrive en finale encore et s’incline face à Stéphane Plaza. Mais 2020 est aussi l’année de la consécration et de la reconnaissance. Angélique décroche le titre d’Agence de l’Année du Palmarès de l’immobilier et la deuxième place du Prix Féminin de l’immobilier. Ensemble on aborde différents sujets : ce que représente les récompenses que son agence a reçue, ce qui la différencie des autres agences immobilières, sa vision de l’entrepreneuriat au féminin, comment gère-t-elle la charge mentale du quotidien ? Les défis qu’elle rencontre et les raisons qui l’ont propulsées à faire de la télé. Je vous souhaite une merveilleuse écoute ! Pour découvrir les backstages du podcast : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Le "coaching Remarquable" c'est quoi ? : https://www.marielle-cazeaux.com/coaching1to1 Pour retrouver Angélique : https://www.instagram.com/angeliquearicetti/ Mon quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/ Pour adhérer au FDI Club : https://www.marielle-cazeaux.com/fdi-club Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est le dernier épisode de l’année. J’avais envie de le dédier à vos intentions de 2024. Nous allons ensemble définir vos objectifs avec les bonnes actions qui vont en face. Je vous partage la stratégie que j’ai construite après avoir pratiqué durant 5 ans la formation en présentiel pour les dirigeants d’entreprises de l’immobilier. Vous allez terminer l’écoute avec un plan clair + un maximum de tips + et une furieuse envie de tout déchirer avec les bonnes actions 🫶🏻 Je vous souhaite un joyeux Noël 🎄 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode en solo, je te parle de la visualisation d'un objectif : comment faire décoller un business et notamment les 4 étapes qui m'ont aidé personnellement à faire naître un projet qui avait échoué au préalable. Un an après la création de mon premier vision board, tout ce que j'avais visualisé s'est concrétisé, non par hasard. Avec ce recul, je décrypte chacune des étapes pour t'aider à voir le vision board du bon angle, te libérer de la charge émotionnelle que tu mets sur ton projet, à mieux gérer ta peur d'échouer et à prendre du recul sur ce qui n'a pas marché dans le passé. Prévois de quoi prendre des notes. Belle écoute 💙 Pour suivre le podcast sur Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Pour me suivre : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_renaud/?hl=fr Pour t'inscrire à la newsletter Aloha 2024 : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine je reçois Kim Bennour, le fondateur du mouvement SDAM. C'est avec Kim que je suis partie pour la première fois dans le désert. Cette évasion a changé ma vie. C'etait la première fois que je prenais du temps pour moi. Vous allez découvrir l'impact d'une grande vision sur la vie de vos clients, votre vie et celle de votre entourage. Comment on fédère des femmes et des hommes à concrétiser un grand projet comme celui d'amener des entrepreneurs dans le désert pour qu'ils apprennent à s'occuper d'eux. Vous decouvrirez enfin les effets positifs à partir seul pour réfléchir. Je vous souhaite une merveilleuse écoute ! Prenez soin de vous 💛 Pour suivre le podcast sur Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Pour connecter avec Kim : https://instagram.com/kimbennour?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Pour me suivre : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_renaud/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans l'épisode solo du mois. Je vous raconte l'expérience qui a changé ma vie ; partir seule rejoindre un groupe d'entrepeneurs que je ne connais pas coupé du monde dans le désert marocain. Sans eau, ni éléctricité, pas de réseau, pas de lit, pas de toilette, ni de douche. Un rendez-vous avec moi et moi. Je vous embarque dans ce voyage étape par étape : 1/ Ma motivation à partir seule 2/ Ma rencontre avec Kim 3/ Mes galères le jour J, j’ai failli râter mon vol ! 4/ Mon arrivée à Marrakech 5/ Le trajet jusqu’au désert : 14H de route 6/ L’installation au bivouac 7/ La tempête de sable 8/ Une journée type 9/ L’ascension de la dune du Zaher 10/ Retour à la civilisation 11/ Les bénéfices de l’évasion Bonne écoute 🧡 Les backstages du podcast sur Instagram : https://instagram.com/marielle_cazeaux_renaud?igshid=YmMyMTA2M2Y= Newsletter immersion Aloha : https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha?fbclid=PAAaZZvW3hMfelXs37H7kVUj6Z24a1QDN6uNjnLW19kYz1B31-TqZsjwuI2PE_aem_AUCx68-9SI_WxpGXAhq9SXonDymTrMlNmmq5hBqbprZCYwViIz1Bt98ekdok5riRJyo Me suivre : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_renaud/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Imagine si tu étais vraiment toi" est le titre de son livre fraîchement sorti chez networker édition. Je vous présente Elina-Rose. Vous la connaissez peut-être déjà sur Instagram sous le nom de la Sudiste de Strasbourg. Elle réunie sur son compte 100 000 femmes en quête de liberté. Elina-Rose est une femme qui devient hotesse de l’air et qui à 26 ans décide de reprendre ses études parce que ce métier ne la fait plus vibrer. Mais c’est le jour de ses 30 ans que sa vie change. Non pas pour le chiffre mais pour le constat qu’elle fait de sa vie. Sans rien attendre, elle fait un post avec une pancarte disant : « toujours pas d’enfants, toujours pas mariée, toujours pas proprio mais tout va bien ! » Elina dénonçe les pressions sociales qui pèsent sur les épaules de nous les femmes, et personne n’est épargné, ou alors c’est que tu vis dans une grotte ;) Elina aide une communauté entière à accepter son corps, à vivre une vie qui l’inspire et à se foutre du regard des autres. Ça paraît bateau et déjà vu, mais c’est sous-estimer l’importance et l’ampleur que ces pressions génèrent dans la vie des femmes. Alors stop. Ça a donné du sens et une véritable dimension dans le contenu que propose Elina aujourd’hui et vous l’aurez compris c’est un sujet auquel moi aussi je suis engagée. Donc n’oubliez pas, on est ensemble ! Ce que j’aime avec Elina c’est son naturel. Et ça la rend belle, humaine et captivante. Parce que ce qu’elle raconte, on a toutes besoin de l’entendre quand on doute, quand on est en down bref Elina fait du bien au coeur des femmes. Quel est son parcours avant sa visibilité sur les réseaux ? Quelle est l’histoire de ce fameux post qui a fait le buzz ? Pourquoi c’est si important pour elle d’aider les femmes à se sentir libres ? On parle de sa vision de la liberté, de sa liberté à elle. Comment elle a appris à s’aimer, à se déléster du regard des autres ? Elina répond à toutes mes questions sans filtre. Vous retrouverez le lien de son livre dans la barre de description de cet épisode. Si cet épisode vous a plu, prenez quelques minutes pour le noter 5 étoiles ;) ça aide beaucoup à rendre visible Muffin Game. Un grand merci ! Bonne écoute ! Pour découvrir le compte Instagram du podcast : https://instagram.com/marielle_cazeaux_renaud?igshid=YmMyMTA2M2Y= Retrouver Elina-Rose : https://instagram.com/elina__rose?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Pour suivre le quotidien de Marielle Cazeaux Renaud : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_renaud/?hl=fr Pour lire son livre : https://www.networkeredition.com/product-page/imagine-si-tu-%C3%A9tais-vraiment-toi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aurélie de Barros et son frère John ont créé le plus cool des gangs des tricoteuses de France ! Les Mains de Mamie est la 1ère marque de mailles personnalisables et intergénérationnelles. Elles créent des tricots sur-mesure faits par des mamies dans toute la France. C’est une marque éthique, responsable dont les valeurs sont basées sur l’amour, le respect et l’admiration et qui vise à lutter contre l'isolement des aînées et rapprocher les générations grâce au savoir-faire de ces mamies. C’est du génie ! Aurélie s'exprime sur le podcast pour la première fois aux côtés de Mamie Jo, de son vrai prénom Josette, elle est la première à avoir rejoins l'aventure. Attention émotions garanties ! :) Aurélie et John ont créé un nouveau modèle économique qui permet d’améliorer considérablement le confort de vie de nos séniors sur tous les plans. On ne s’en rend pas compte mais la majorité d’entre eux sont actifs. Les Mains de Mamie est une véritable révolution d’utilité publique quand on sait que plus d’1/4 de la population aura plus de 75 ans en 2050. On vous a réservé une belle surprise, restez jusqu’à la fin et ouvrez bien vos oreilles parce que Aurélie nous fait le plaisir de vous proposer un code PROMO spécial pour les auditrices de Muffin Game. Vous avez -15% de remise sur tous les produits. Si vous voulez vous procurer une ou plusieurs pièces de leur collection, rdv sur leur site : https://www.lesmainsdemamie.com/ avec notre code promo dédié vous le trouverez à la fin de cet épisode. Ceci est une collaboration non rémunérée. Si cet épisode vous a apporté au moins un conseil, prenez quelques minutes pour le noter 5 étoiles ;) ça aide beaucoup à rendre visible Muffin Game. Un grand merci les amies ! Bonne écoute ! Pour découvrir les backstages du podcast sur Instagram : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= L'instagram Les Mains de Mamie : https://instagram.com/lesmainsdemamie?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Pour suivre le quotidien de Marielle : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_renaud/?hl=fr Pour adhérer au FDI Club : https://www.marielle-cazeaux.com/fdi-club Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pratiquer la musculation en gardant une santé mentale de fer, c'est ce que Laura Spohr nous explique dans cet épisode. Libérée des TCA (Trouble du Comportement Alimentaire) elle a enfin trouvé la paix avec son assiette et le sport. Pendant le confinement elle prend 10 kilos et entreprend une quête personnelle, celle de se sentir mieux dans ce corps qu’elle avait délaissé et dont elle ne prenait plus soin. Elle commence un programme de sport en ligne et tombe dans l’engrenage du toujours moins de calories pour mieux correspondre aux standards de beauté. Cette quête la mène à développer des TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) et une relation toxique au sport pour maigrir davantage. Elle nous partage son parcours et les ressources qu’elle active pour s’en sortir. Aujourd’hui Laura veut parler, aider et briser la honte que ressente les femmes lorsque l’on parle de leurs corps, de leurs complexes et de la façon dont elles se traitent dans le seul but de plaire aux autres et être aimé. Comment faire pour se rendre visible sans avoir peur du regard de son entourage ? Pourquoi elle a cherché à transformer autant son corps ? Comment vit-on avec les TCA et la vie après ainsi que son lifestyle quotidien ? On parle de tout cela sans filtre et sans tabou pour que vous ne vous sentiez plus jamais seules si vous vivez la même chose. D'ailleurs n'hésitez pas à nous écrire en privé si vous suhaitez nous poser vos questions. Laura et moi ferons de notre mieux pour vous soutenir sur ce chemin. Les TCA concernent environ 1 million de personnes en France. Il existe différents niveaux de gravité mais aucuns sont à prendre à la légère. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour en parler. Verbaliser ce qui se passe en vous est la première étape vers la guérison. Bonne écoute ! Pour découvrir les backstages du podcast : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Pour retrouver Laura sur Instagram : instagram.com/laulaupoussedelafonte Sur Youtube : www.youtube.com/@laulaupoussedelafonte Mon quotidien : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_renaud/?hl=fr Pour adhérer au FDI Club : https://www.marielle-cazeaux.com/fdi-club Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois cette semaine, Daphné et Mona les co-fondatrices de RESAP Paris. RESAP est une marque d’upcycling qui revalorise des vêtements de seconde main avec une majorité de jeans. Vous y trouvez des ensembles de tailleurs, des pantalons, des tops et même des accessoires. Comme beaucoup de marques qui viennent sur le podcast, RESAP a explosé pendant le confinement. J’ai eu la chance d’être invité à les rencontrer dans leur atelier parisien dans le 19e arrondissement. Une véritable immersion avec leurs équipes pour comprendre le sourcing des matières, la collecte, le tri puis la création de leur collection, la confection jusqu’à la commercialisation. On vous a réservé une belle surprise, restez jusqu’à la fin de cet épisode et ouvrez bien vos oreilles parce que les filles nous font le plaisir de vous proposer un code PROMO spécial pour les auditrices de Muffin Game. Vous avez -10% de remise sur tous les accessoires, mais aussi sur les box upcycling dans lesquelles vous trouvez tous les éléments pour réaliser vos pièces upcycler à la maison ainsi que sur les ateliers upcycling qu’elles organisent. Il suffit de vous rendre sur leur site pour voir leur collection et les dates des ateliers. RDV sur leur site avec notre code promo dédié vous le trouverez à la fin de cet épisode (je vous mets le lien du site juste après). Je précise que ceci est une collaboration non rémunérée. Avec les filles on aborde différents sujets : d’abord leurs parcours et comment elles se sont connues ? Les débuts de RESAP en plein confinement, comment elles se retrouvé à participer à l’émission « Qui veut être mon associé ? » sur M6 en janvier dernier (c’est la 2eme marque qu’on reçoit sur le podcast qui a fait cette émission c’est dingue), on parle de la polémique après l’émission et pour finir les futurs projets et rêves de RESAP Paris. Laissez un avis positif et notez-le 5 étoiles si cet épisode vous inspire ;) Une très belle écoute ! Pour découvrir les backstages du podcast : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Pour vous rendre sur le site RESAP Paris : https://resap-paris.com/ Mon quotidien : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_renaud/?hl=fr Pour adhérer au FDI Club : https://www.marielle-cazeaux.com/fdi-club Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois cette semaine, Amélia Matar la co-fondatrice de COLORI. En 2018 elle fait le pari d’initier les jeunes enfants au numérique mais sans écran. Et cela dès 3 ans. COLORI parle d’éducation, d’écologie, de sobriété numérique et de techno discernement. Ca semble ultra technique pour des enfants en effet mais c’est toute la subtilité de l’apprentissage qui est proposé chez COLORI, c’est qu’on apprends en s’amusant. C’est une pédagogie et plus de 60 activités inventées par COLORI. Il est d’ailleurs proposé des ateliers d’inspirations Montessori aux enfants pour les préparer aux transformations technologiques de notre époque. C’est à travers le conte et par le jeu que les enfants manipulent les grandes notions informatiques, comprennent le fonctionnement d’un ordinateur, échangent sur la place des écrans et sont sensibilisés sur l’empreinte écologique du numérique. C’est déjà 10 000 enfants initiés depuis 2018. Ce que j’aime avec Amélia c’est sa douceur pour les enfants, sa vision ambitieuse pour eux et sa détermination pour concrétiser son idée. Avec Amélia on aborde beaucoup de sujets : comment on passe d’une très bonne idée à sa concrétisation ? D’où lui vient cet engagement auprès des enfants ? C’est quoi concrètement COLORI ? Quelles sont les résultats de cette pédagogie ? Comment a-t-elle fait pour lever 1 million d’euros de fonds ? Quel est son avis sur les dérives du numérique ? Cet épisode parlera plus aux mamans et aux futures mamans j'en suis consciente mais si vous n'êtes pas dans cette situation le contenu de l'épisode vous servira tout autant. Dites-le moi en laissant un avis positif et prenez quelques minutes pour noter l'épisode 5 étoiles si vous avez appris des choses ;) Bonne écoute ! Pour découvrir les backtages du podcast : https://instagram.com/marielle_cazeaux_renaud?igshid=YmMyMTA2M2Y= Pour retrouver Colori : https://instagram.com/colori.officiel?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== Pour commander le livre "Ainsi naissent les mamans" : https://www.amazon.fr/Ainsi-naissent-mamans-Poplitt%C3%A9rature-Am%C3%A9lia-ebook/dp/B0B5V5GVMX/ref=mp_s_a_1_1?crid=34E0LFAMU75CA&keywords=ainsi+naissent+les+mamans&qid=1698700019&sprefix=ainsi+naiss%2Caps%2C166&sr=8-1 Pour suivre mon quotidien : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_renaud/?hl=fr En savoir plus sur le FDI Club : https://www.marielle-cazeaux.com/fdi-club Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.