תזונה קשובה
Arts & Culture Podcasts
בכל יום אנחנו מקבלים כ200 החלטות שקשורות לאוכל, אבל מחקרים מראים שאנחנו לא מודעים ל 90% מהן. זו גם הסיבה שמחקרים מצאו ש 95% מהדיאטות נכשלות, משום שהן עוסקות במה לאכול במקום באיך לאכול. וזו המטרה של הפודקאסט הזה. לתת את כל המידע והכלים כדי שתוכלו סוף סוף להקשיב לגוף, ולהזין אותו במה שהוא רוצה וצריך. מנחת הפודקאסט היא ד"ר שירלי הרשקו, מומחית בתזונה וקשב, מרצה באוניברסיטה העברית. המחקר שלה זכה במקום הראשון בעולם, בעקבותיו פיתחה את שיטת תזונה קשובה, אותה היא מלמדת כיום, וגם כתבה עליה ספר ויצרה קהילה בפייסבוק. כי זו הדרך לאיכות חיים אמיתית.
Location:
United States
Description:
בכל יום אנחנו מקבלים כ200 החלטות שקשורות לאוכל, אבל מחקרים מראים שאנחנו לא מודעים ל 90% מהן. זו גם הסיבה שמחקרים מצאו ש 95% מהדיאטות נכשלות, משום שהן עוסקות במה לאכול במקום באיך לאכול. וזו המטרה של הפודקאסט הזה. לתת את כל המידע והכלים כדי שתוכלו סוף סוף להקשיב לגוף, ולהזין אותו במה שהוא רוצה וצריך. מנחת הפודקאסט היא ד"ר שירלי הרשקו, מומחית בתזונה וקשב, מרצה באוניברסיטה העברית. המחקר שלה זכה במקום הראשון בעולם, בעקבותיו פיתחה את שיטת תזונה קשובה, אותה היא מלמדת כיום, וגם כתבה עליה ספר ויצרה קהילה בפייסבוק. כי זו הדרך לאיכות חיים אמיתית.
Language:
Hebrew
Website:
https://anchor.fm/tal70
דימוי גוף בגיל ההתבגרות - תזונה קשובה פרק 19 עם נטי לוינטון
Duration:00:33:31
איך מחשבות גורמות לירידה במשקל - תזונה קשובה פרק 18 עם מאיה לנגר
Duration:00:29:40
הסתכלות אחרת על תזונה - תזונה קשובה פרק 17 עם רן כליף
Duration:00:30:17
ירידה במשקל והפרעת קשב - תזונה קשובה פרק 16 עם נטלי זרגריאן
Duration:00:29:44
העברה בין דורית - תזונה קשובה פרק 15 עם רוני מייזליש
Duration:00:38:28
קיצורי דרך במטבח - תזונה קשובה פרק 14 עם טלי בן הרוש
Duration:00:35:52
אכילה רגשית - תזונה קשובה פרק 13 עם אורלי דרורי
Duration:00:43:25
צום לסירוגין - תזונה קשובה פרק 12 עם רותי פינק
Duration:00:37:47
תזונה בהיריון ולאחר לידה - תזונה קשובה פרק 11 עם טובה קראוזה
Duration:00:33:38
תזונה לנשים עסוקות - תזונה קשובה פרק 10 עם ליב עזריה
Duration:00:41:42
רואו פוד - תזונה קשובה פרק 9 עם דפנה אמון
Duration:00:39:12
תזונת תינוקות ופעוטות - תזונה קשובה פרק 8 עם עדי אפרתי רסולי
Duration:00:36:20
תזונה בגיל המעבר (40 פלוס) - תזונה קשובה פרק 7 עם מיכל גרשוביץ
Duration:00:25:03
תזונה בגיל ההתבגרות - תזונה קשובה פרק 6 עם אפרת מונשרי גורן
Duration:00:38:39
תזונה מותאמת אישית - תזונה קשובה פרק 5 עם ליטל סימון
Duration:00:42:29
איך לזהות אוכל בריא - תזונה קשובה פרק 4 עם ד"ר אורי מאיר צ'יזיק
Duration:00:30:42
אכילה בררנית - תזונה קשובה פרק 3 עם תרצה שני
Duration:00:28:30
השמנת ילדים - תזונה קשובה פרק 2 עם ורד יפה חאיק
Duration:00:43:20
אוכל הוא כמעט כישוף - תזונה קשובה פרק 1 עם מיכל אנסקי
Duration:00:30:52