Карьера сложилась

Гость: Ольга Рыбина— мастер сертифицированный коуч МСС ICF, автор книги «Делай как коуч», сооснователь «Академии профессионального коучинга "5 Prism", (https://5prism.ru/) кандидат психологических наук Ph.D., член Федерации профессиональных коучей и наставников. 00:00 о чем этот выпуск 01:00 почему мы говорим про целеполагание 02:00 почему не у всех получается ставить цели 03:30 "важно и заглядывать в будущее и быть в моменте" 04:00 "выигрывает тот, кто проявляет гибкость" 05:30 целеполагание - это взгляд в будущее и анализ прошлого 07:00 как следовать своему плану 09:00 почему люди ставят цели, но не делают? 10:00 "мы делаем вывод на основе неудачного опыта" 11:00 что делать с негативными сценариями 12:30 работает ли самоубеждение? 14:00 "твои успехи и твоя жизнь зависят от мнения других людей" 16:30 как включить мозг на полную? 17:30 "критика помогает стать лучше с точки зрения критикующего" 20:00 "где-то критика задушила еще одного Пушкина" 21:00 как быть с конструктивной критикой 23:00 визуализация как инструмент целеполагания 24:00 как помочь мозгу вырастить новые нейронные связи 25:00 коучинг для спортсменов 28:00 как самостоятельно себе помочь? Канал академии "5 Prism https://5prism.ru/)" https://t.me/academ5prism Канал Ольги Рыбиной https://t.me/olga_rybina_coach Аккаунт академии в запрещенной сети: @5prism.ru Аккаунт Ольги Рыбиной в запрещенной сети @rybina.coach Книга «Делай как коуч» https://www.litres.ru/book/olga-rybina-32832730/delay-kak-kouch-70036954/ Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость: Юлия Черных, эксперт по публичным выступлениям и риторике Канал Юли https://t.me/chernykh_talk Ютуб с классными интервью https://www.youtube.com/@chernykh_talk Запрещенная сеть: chernykh_talk 00:00 о чем этот подкаст 01:10 самопрезентация - это сложно 02:40 как понять, что пора заняться речью 05:00 как подготовиться к собеседованию 05:40 "собеседование - это всего лишь обертка" 08:40 как фокусироваться на беседе, а не страхе оценки 10:20 страх говорить - это не отсутствие навыка, а психологическая проблема 11:20 как поговорить с боссом о повышении 13:20 нужно ли заранее готовить речь? 16:20 как дать конструктивную критику руководителю 18:00 "нам хочется давить слабых людей" 20:00 за что уважают выскочек 21:00 с чего начать подготовку к публичным выступлениям 24:00 как отвечать на неудобные вопросы из зала 26:00 никогда не признавайтесь, что вы волнуетесь! 27:40 "спикер - это про свободу" 29:40 "когда вы кого-то играете, это выглядит фальшиво" 31:00 фразы, с которых можно начать выступление 34:00 комплименты аудитории 36:00 как научиться в импровизацию? 38:00 в зрительном зале сидят голые люди 39:00 мифы про публичные выступления 41:00 сколько времени нужно готовиться к выступлению 46:00 финальный совет от гостя Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость: Настя Филимонова, руководитель направления по развитию бренда работодателя ДОМ.РФ Канал про HR бренд: t.me/pro_hr_brand 00:38 знакомимся с гостем 03:30 "мало просто классно работать" 04:33 "личный бренд нужен не всем, но у всех он есть" 06:59 как получить повышение за 3 месяца 10:47 как презентовать свои результаты 12:48 инструменты для развития личного бренда 21:25 насколько честно повышать только видимых сотрудников 23:25 а как получить повышение интровертам? 24:45 как вписать самопродвижение в свой график? 27:05 как побороть страх и начать проявляться Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Мария Долганова - автор книги «Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне», сертифицированный тренер по счастью, член Международной Ассоциации позитивной психологии, автор YouTube-канала «Правительство счастья», телеграм-канала «Наука счастливой жизни» 00:00 - о чем этот выпуск 01:00 - знакомимся с гостем 02:30 - «как сделать, чтобы всем было хорошо» 03:40 - «счастье - это как сытость, мы же не пытаемся достичь ее, чтобы больше никогда не есть» 05:40 - про wellbeing 07:40 - счастливые сотрудники реже увольняются 10:00 - каждый 5-й человек в команде невовлечен и токсичен 14:30 - как компании могут повлиять на уровень благополучия сотрудников 16:40 - про аппарат с маргаритой 18:20 - обязательные корпоративы 19:44 - кто более счастлив - женщины или мужчины? 20:00 - в развитых странах к старости люди более счастливы 22:00 - благодаря тик-току уровень благополучия детей упал 23:00 - как я могу повлиять на свой уровень счастья 26:00 - главный показатель счастья 28:30 - может ди медитация сделать тебя счастливее? 33:40 - когда люди отвлечены, они менее счастливы 35:00 - блиц! Канал «Правительство счастья» https://youtube.com/@happinesspolicy?si=zoIvshtuv-MH9EIa Канал «Наука счастливой жизни» https://t.me/happinesspolicy Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость: Коуч PCC ICF, Королева нетворкинга Ольга Язон Instagram: @olga.yazon 00:30 знакомство с гостем 01:20 что такое нетворкинг? 02:44 нетворкинг - это дружба для выгоды? 04:00 выпить с друзьями в баре - это тоже нетворкинг? 05:30 а если я интроверт, как мне взаимодействовать с людьми? 6:40 рандомные знакомства 09:56 в общении с новыми людьми все может пойти по разным сценариям 11:00 «эта встреча чтобы что?» 12:20 отклик в теле 15:00 «нет» у тебя уже в кармане есть 16:24 негативные убеждения в общении и как с ними работать 21:20 как заводить новые знакомства для айтишников? 23:50 общение на равных с миллиардером 26:40 увидеть за ролью просто человека 28:30 айсбрекинг, как растопить лед для старта общения 32:00 как запомниться при первом знакомстве 33:30 как сделать свою самопрезентацию незабываемой 36:50 почему королева нетворкинга? Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость - Екатерина Бахарева - CEO&Founder Benchmark Executive 00:00 - о чем этот выпуск 01:06 - знакомство с гостем 03:00 - как HR оценивает кандидата на собеседовании 07:20 - нанимают за софт скиллы или за харды? 10:30 - метод DISC для оценки соответствия культуре 15:47 - метод оценки Hogan 22:30 - как рекрутер на собеседовании определяет, к какому типу ты относишься по DISC 25:00 - какие софт скилы ожидают от тимлида и что под ними понимают 38:00 - рефлексия по поводу своей работы 40:00 - коучинговые вопросы для саморефлексии 42:00 - как на собеседовании пройти оценку софтов 51:00 - как невербалика влияет на первое впечатление 52:30 - как подготовится к zoom интервью 55:00 - как понять, что мне отказали не из-за хардов, а из-за софтов Почитать про DISC https://clck.ru/34Ywdo Почитать про Hogan https://clck.ru/38sU3u Почитать про STAR https://clck.ru/38sUA7 ———- Канал Benchmark https://t.me/benchmark_executive Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость - Екатерина Бахарева - CEO&Founder Benchmark Executive 00:00 - о чем этот выпуск 01:06 - знакомство с гостем 03:00 - как HR оценивает кандидата на собеседовании 07:20 - нанимают за софт скиллы или за харды? 10:30 - метод DISC для оценки соответствия культуре 15:47 - метод оценки Hogan 22:30 - как рекрутер на собеседовании определяет, к какому типу ты относишься по DISC 25:00 - какие софт скилы ожидают от тимлида и что под ними понимают 38:00 - рефлексия по поводу своей работы 40:00 - коучинговые вопросы для саморефлексии 42:00 - как на собеседовании пройти оценку софтов 51:00 - как невербалика влияет на первое впечатление 52:30 - как подготовится к zoom интервью 55:00 - как понять, что мне отказали не из-за хардов, а из-за софтов Почитать про DISC https://clck.ru/34Ywdo Почитать про Hogan https://clck.ru/38sU3u Почитать про STAR https://clck.ru/38sUA7 ———- Канал Benchmark https://t.me/benchmark_executive Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость - Наташа Дудина, директор по маркетингу в Фитмосте. Ведёт канал и подкаст "Начальник тоже человек" https://t.me/natashhhh https://natashadudina.mave.digital/ 00:40 знакомство с гостем 01:49 «счастье команды в счастливом руководителе» 03:50 про близкие отношения с коллегами 05:40 как удается совмещать рабочие отношения и дружбу с коллегами 07:10 «я отождествила себя со своей позицией директора по маркетингу» 09:10 как декрет влияет на работу и отношение к ней 11:00 диссонанс между командой и продуктом 14:00 выгорание - это про неоправданные ожидания 16:30 как психотерапия помогает в становлении на работе 22:00 как психотерапия повлияла на доход 24:30 как еще можно помочь себе, кроме терапии 26:40 как выглядит работа с профессиональным ментором 28:00 как менеджер, я... 30:38 "за прямоту меня могли называть агрессором" 32:50 про инструкцию к себе 35:40 как помочь другому человеку, если он в стрессе 37:00 блиц! Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость: Михаил Мартынов Деливери-менеджер в Тинькофф Инвестициях. В свободное временя практикует менторинг, коучинг, консалтинг и публичные выступления. Мечтает, чтобы людей в России с пелёнок учили навыкам коммуникации, этикету и поведению в обществе. Персональный сайт https://michaelmartynov.online/ Канал в telegram https://t.me/value_delivery 00:00 - происхождение терминов "soft/hard skills" 01:30 - знакомимся с гостем 03:00 - кто такой деливери менеджер и почему ему нужны софт скиллы? 04:28 - что такое хард и софт скиллы? 05:49 - о чем мечтает Михаил 06:40 - почему все вокруг так сильно "трясутся" вокруг софтов? 09:40 - кому не нужны софт скиллы? 12:20 - история про увольнение из-за софтов 14:10 - как можно проверить софты на собеседовании 21:20 - как мы познакомились с гостем и при чем тут софт скиллы? 29:10 - 3 пункта, как не провалить любую коммуникацию 32:00 - какие бывают софт скиллы 37:40 - чему можно поучиться у инфоцыган 38:44 - как развивать софт скиллы 43:50 - блиц! Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

На протяжении всего 2 сезона я приглашала самых разных гостей, чтобы поговорить о найме, развитии, целях, навыках, доходе, поиске работы и себя - в общем, обо всем, что беспокоит тех, кто строит карьеру. В этом выпуске я собрала кусочки из интервью с каждым гостем, которые не вошли в их выпуски. Каждый гость ответил на 4 одинаковых вопроса и поделился своими рекомендациями, секретами и рефлексией. Кого вы услышите в выпуске: 1. Коуч, блогер и предприниматель Бэлла Ким 2. Мари Котова, автор подкаста «Мама, я в IT» и руководитель отдела в австралийской ИТ-компании 3. ИТ-рекрутер Даша Розанова 4. Юлия Санникова, карьерный консультант, эксперт по обучению и развитию людей и команд, преподаватель ИТМО и ВШЭ 5. Юля Старкова, Recruitment Lead в ИТ-компании 6. Саша Зайцев, тестировщик в компании Datagile 7. Коуч и бизнес-тренер, Мария Шарова 8. Зина Серебрякова - со-основатель стартапа, Nalegke.pro 9. Сергей Старцев - TeamLead команды разработки в компании Северсталь 10. Елизавета Кряжкова создатель ИТ-сообщества Web Inside Pro, Front-end разработчица 11. Мельникова Оксана - QA Lead в швейцарской компании Notime, основатель школы для QA инженеров IT Switcher Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Все говорят, как попасть на свою первую работу в ИТ, а как в ней развиваться дальше? В этом выпуске говорим про путь развития в тестировании, матрицу компетенций и план развития для QA-специалиста Гость: Мельникова ОксанаСертифицированный QA engineer, QA Lead в швейцарской компании Notime, основатель школы для QA инженеров IT Switcher Инстаграм блог https://instagram.com/oksana.it.switcher Канал в ТГ https://t.me/oksana_it_switcher Подписывайтесь на «Карьера сложилась»: https://t.me/varvaracareer

- Какие навыки сейчас нужны фронтердеру - С чего начать осваивать профессию - Как найти работу в ИТ, если ты релоцировался - Удаленка vs региональные компании для старта карьеры - Как заонбордится, чтобы не вылететь из компании - Performance review нормального человека - Как получить повышение в найме ГОСТЬ: Елизавета Кряжкова (https://www.instagram.com/lisa_webgirl) создатель ИТ-сообщества Web Inside Pro (https://t.me/webinsidepro). Работает программистом уже 10 лет. За последние 3 года обучила более 150 человек профессии фронтенд разработчика и помогла трудоустроиться. Имеет опыт работы в РФ, а сейчас работает в международной компании. В своих проектах подчеркивает важность баланса технических и мягких навыков и соблюдения work life баланса. Подписывайтесь на «Карьера сложилась»: https://t.me/varvaracareer

В этом выпуске мы вместе с Сергеем разбирались в нюансах карьерного роста тимлида: - Из чего состоит рабочий день тимлида? - Какие навыки нужны менеджеру? - Зачем айтишнику личный бренд, если ты работаешь в найме? - Как соблюдать баланс между работой и жизнью? ГОСТЬ: Сергей Старцев - TeamLead команды разработки в компании Северсталь. Спикер, блогер и просто хороший человек) https://instagram.com/webstartsev https://t.me/webstartsev Подписывайтесь на «Карьера сложилась» https://t.me/varvaracareer

Как найти идею для стартапа и собрать команду? Что с деньгами в стартапе? Хочется ли все бросить и вернуться в найм? Гость: Зина Серебрякова - Product owner (lead), экс-X5, Экс-Сбер, экс-банк “Открытие” Со-основатель стартапа, Nalegke.pro Автор канала для начинающих стартаперов “Беснователь” https://t.me/besnovatel МВА, PhD, победитель "Лидеры России" Подписывайтесь на «Карьера сложилась» https://t.me/varvaracareer

В этом выпуске коуч и бизнес-тренер Маша Шарова поделилась своим опытом смены профессии - от аналитика ИТ-систем и продакта к коучингу и работе с состоянием. Уже лет 5 все только и говорят про то, как войти в айти. А как из него выйти? Что делать, когда понял, что пора двигаться дальше? А если хочешь двигаться, но не знаешь, куда? Гость: Коуч и бизнес-тренер, Мария Шарова В прошлом - Мария Киндер, ex ИТ-менеджер и бизнес-аналитик в международных компаниях (Microsoft, Johnson&Johnson, Louis Vuitton Moet Hennessy Россия) https://t.me/presentmaria https://Instagram.com/masha_kinder Подписывайтесь на «Карьера сложилась» https://t.me/varvaracareer

Послушайте этот выпуск, если тоже планируете менять профессию и вам кажется, что вам поздно Бросить карьеру рок-музыканта, чтобы совмещать IT и ведение свадеб. Как поменять профессию во взрослом возрасте без соответствующего образования? А если ты музыкант и ведущий мероприятий? Своим опытом поделился Александр Зайцев, который принял решение стать QA-инженером после пандемии. Гость: Саша Зайцев, тестировщик в компании Datagile. Полуспортсмен-любитель) alexanderzaytsev Подписывайтесь на «Карьера сложилась» в телеграм: https://t.me/varvaracareer

В этом выпуске говорим, как не стать ошибкой подбора и что нужно сделать, чтобы успешно пройти адаптацию на новом месте работы. "Ошибка подбора" - это страшный диагноз и для компании и для кандидата. Когда компания прощается с сотрудником в первые месяцы его работы, это значит, что взяли не того человека не на ту должность. Для компании это дополнительный раунд поиска и согласования нового человека, а для сотрудника - неловкие вопросы на собеседовании ("почему вы так мало проработали на прошлом месте?") Гость: Юля Старкова, Recruitment Lead в EMEX https://www.linkedin.com/in/yu-starkova/ Подписывайтесь на «Карьера сложилась» в телеграмме: https://t.me/varvaracareer

В этом выпуске рассказываем, какие бывают помогающие специалисты в карьере, с какими запросами они работают, чем могут быть полезны опытным и начинающим специалистам и с чем они помочь не смогут. Юлия Санникова, карьерный консультант, эксперт по обучению и развитию людей и команд, преподаватель ИТМО и ВШЭ Юлия в социальных сетях: IG @career_stories_yulia TG @Yulia_Sannikova_career_stories Страница Эйч https://h.careers/curators/199-yuliya-sannikova Канал «Ресурсная карьера» https://t.me/resource_career Эйч - сервис развития карьеры https://h.careers/ Варвара Ланцова в Эйч https://h.careers/curators/189-varvara-lancova Подписывайтесь на «Карьера сложилась» в телеграме: https://t.me/varvaracareer

Даша занимается подбором в ИТ больше 8 лет, обсудили с ней, что происходит прямо сейчас с наймом, как изменился рынок, кандидаты и как компании реагируют на эти изменения. Не обошлось без обсуждения поколения Z, онлайн-курсов и хайповой темы про накрутку опыта. Приятного прослушивания! Даша Розанова в Linkedin https://www.linkedin.com/in/daria-rozanova-85771ba0/ Подписывайтесь на канал «Карьера сложилась» в телеграме: https://t.me/varvaracareer, ставьте звездочки и лайки.

Не поздно ли в 2023 году осваивать ИТ профессию? Обсуждаем с Мари Котовой, автором подкаста «Мама, я в IT» и руководителем отдела в австралийской ИТ-компании: - как выбрать профессию в 2023 году; - как выбрать обучение и построить процесс освоения знаний; - как продать себя после обучения; - сколько откликов нужно, чтобы найти первую работу? Подкаст Мари: https://voiti.mave.digital/ Телеграм: https://t.me/voiti_it_digest Инстаграм: https://instagram.com/voiti_it Подписывайтесь на канал «Карьера сложилась» в телеграмме, ставьте звездочки и сердечки.