Relaxed body, happy mind
Education Podcasts
So schön, dass du heute eingeschaltet hast. Herzlich Willkommen bei „relaxed body, happy mind.“ deinem Entspannungs-Podcast von FUNKE mit Kirsten Schneider. Ich bin Kirsten, deine Host, Yoga-Lehrerin, Marketing-Managerin und Gründerin von Office Balance und wir geben dir in diesem Podcast wöchentlich neue Impulse für einen entspannteren und rückenfitteren Arbeitsalltag. Unsere Mission ist es mit Office Balance und diesem Podcast mehr Entspannung in die Büros dieser Welt zu bringen und DIR Anregungen zu schenken für einen Alltag, der dir Energie schenkt, statt Energie raubt. Wir wünschen dir viel Freude! Keep on relaxing, Deine Kirsten Melde dich jetzt an zum Onlinekurs "Office Balance-rückenfit. entspannt. glücklich" : https://www.officebalance.de . Du hast Fragen, Feedback zum Podcast oder möchtest dich bei Kirsten melden? Dann sende einfach eine Email an email@officebalance.de . Für mehr Inspiration folge mir, Kirsten Schneider, auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du kannst den Podcast auf allen Portalen der FUNKE Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
Location:
United States
Genres:
Education Podcasts
Description:
So schön, dass du heute eingeschaltet hast. Herzlich Willkommen bei „relaxed body, happy mind.“ deinem Entspannungs-Podcast von FUNKE mit Kirsten Schneider. Ich bin Kirsten, deine Host, Yoga-Lehrerin, Marketing-Managerin und Gründerin von Office Balance und wir geben dir in diesem Podcast wöchentlich neue Impulse für einen entspannteren und rückenfitteren Arbeitsalltag. Unsere Mission ist es mit Office Balance und diesem Podcast mehr Entspannung in die Büros dieser Welt zu bringen und DIR Anregungen zu schenken für einen Alltag, der dir Energie schenkt, statt Energie raubt. Wir wünschen dir viel Freude! Keep on relaxing, Deine Kirsten Melde dich jetzt an zum Onlinekurs "Office Balance-rückenfit. entspannt. glücklich" : https://www.officebalance.de . Du hast Fragen, Feedback zum Podcast oder möchtest dich bei Kirsten melden? Dann sende einfach eine Email an email@officebalance.de . Für mehr Inspiration folge mir, Kirsten Schneider, auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du kannst den Podcast auf allen Portalen der FUNKE Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
Language:
German
#60 Achtsamkeitsmeditation- 10 Minuten Mini-Pause gegen Kopfschmerzen und Verspannungen
Duration:00:11:01
#59 Aktivierender Morning Yoga Flow- 10 Minuten Kick Start in den Tag
Duration:00:10:49
#58 Arme und Handgelenke entspannen: Yoga Übungen gegen Beschwerden in Fingern, Handgelenk und Armen
Duration:00:13:56
#57 Oberer Rücken Stretching- Büro Yoga Flow für eine bessere Haltung
Duration:00:15:39
#56 Anti Stress Yoga- Entspannende Mini-Pause im Alltag
Duration:00:14:04
#55 Nacken Yoga- Büro Yoga Flow gegen Nackenverspannungen
Duration:00:15:11
#54 Traumreise- 15 Minuten tiefe Entspannung für dich / Powernap Frühling
Duration:00:11:36
#53 Jubiläumsfolge- Büro Yoga gegen Rückenverspannungen - 365 Tage relaxed body, happy mind
Duration:00:19:33
Podcastempfehlung: "Seitenweise Glück" mit Hella Hoofdmann und Dörte Apel
Duration:00:01:13
Podcastempfehlung: New Work Now mit Kira Marie Cremer
Duration:00:01:00
#51 Übungen für den oberen Rücken: 10 Minuten Büro Yoga für dich
Duration:00:17:03
#50 Körperhaltung verbessern: 15 Minuten Büro Yoga für einen starken Rücken und eine stabile Körpermitte
Duration:00:18:50
#49 Kritik-Kompetenz- lerne Kritik souverän zu meistern ohne sie persönlich zu nehmen
Duration:00:13:21
#48 Happy Bandscheibe - 15 Minuten Büro Yoga, um die Bandscheiben fit zu halten
Duration:00:18:56
#47 Richtig Sitzen im Büro - so klappt's mit der besseren Haltung
Duration:00:16:22
#46 Verspannt im Nacken - diese Übungen helfen effektiv bei HWS Schmerzen in 15 Minuten
Duration:00:16:30
#45 Zeit im Griff- entspannter arbeiten mit Zeitmanagement dank Pomodoro, ALPEN, SMART und Pareto Prinzip
Duration:00:16:43
#44 4 Entspannungsübungen zum Durchatmen- Stress reduzieren in wenigen Minuten
Duration:00:23:01
#43 Fit ins neue Jahr: Mini-Schreibtisch Workout für einen starken Rücken
Duration:00:24:45
#42 Gute Vorsätze fürs neue Jahr: wie du dir Gesundheitsziele setzt und auch erreichst
Duration:00:19:56