兩隻老虎姑婆
Religion & Spirituality Podcas
“如果未來我不再能陪伴你，還是希望你能聽到的聲音”
世代觀點分享
走過生命的100種課題
一個真心去說話的頻道
2隻老虎姑婆
沒在管你聽不聽
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Location:
United States
Description:
“如果未來我不再能陪伴你，還是希望你能聽到的聲音” 世代觀點分享 走過生命的100種課題 一個真心去說話的頻道 2隻老虎姑婆 沒在管你聽不聽 Powered by Firstory Hosting
Language:
Chinese
Episodes
“怕別人討論我？” 不能控制的社交焦慮
5/5/2024
我們在很多集都提過限制性信念，
這一集深入了解你的信念到底對你的生活造成什麼影響！
最顯著的就是你時時刻刻都有各種焦慮，
你常活在「你覺得，別人會這樣想」的念頭中，
心理學裡面談的”自動化思維”就這樣一直影響著你，
不優秀的人，就也不會是成功的人;
賺錢不夠多的人，就不會是被人羨慕的對象;
我不夠漂亮，所以我絕對不可能擁有一個帥哥男朋友。
被各種念頭綑綁的你，
生活當然無法放鬆、充滿焦慮！
來！這一集幫你打破各種信念，
從而讓你認識更好的自己！
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Duration:00:23:45
你，年齡焦慮了嗎？
4/28/2024
走入某個年紀，你是不是越來越多抱怨？
不管是二十歲、三十歲、四十歲，
每個年齡層你都有每個年紀的焦慮嗎？
容貌焦慮、社交焦慮、工作焦慮、婚姻焦慮......
生活中太多的焦慮隨著年齡增長迎面而來，
要怎樣面對跟處理呢？
其實當你仔細回想，
現在的展現都來自於過去的選擇，
凡事走過必留下痕跡，
你所有曾經為之傾注的努力，
最終都會回報在你自己的身上。
當你有這個認知，
過好每個當下、每分鐘完成最好的自己，
當隨著年紀增長，
你的焦慮必然不再值得擔憂，
兩隻老虎姑婆陪你每分鐘學會愛自己！
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Duration:00:22:17
斷捨離！不一定適合你！
4/21/2024
你怦然心動了嗎？
最近很多怦然心動的斷捨離方式，
是不是都有想要跟一波的衝動？
但你知道斷捨離的真義嗎？
斷捨離不是為了極簡，是為了找到內心裡真正重要的東西。
取捨也只是過程，把不重要的，不必要的，清理乾淨，
讓出位置來給當下更需要的。
所以斷捨離真正的目的，
是要放進生活裡，人生裡，最重要的東西。
去切斷複雜又讓人不舒服的關係、
去放棄傷害自己的不良習慣，
這集兩隻老虎姑婆告訴你，
怎樣的狀態，才是真正讓人怦然心動！
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Duration:00:24:59
讓愛你的更愛你、讓恨你的怕你
4/14/2024
職場上有些上司老是對下屬施行PUA招式，
你曾經上過當嗎？
位階比你之上的人的話，
你能分辨是善意或是惡意嗎？
對於惡意我們該如何接受或處理呢？
我們其實不需要爭取不喜歡你的人的喜愛，
也不需要因為年輕而讓倚老賣老的人傷害，
愛你的人，真的不會勉強你去做你不想要做的事，
所以對於那些不愛你的人，
就是讓他們怕到他不敢再來招惹你，這樣就對了！
有時候心慈手軟，只會讓自己摔得更慘。
還不了解這些建議的意涵？
一起聽這集兩隻老虎姑婆吧！
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Duration:00:28:46
不要入戲太深～這些人跟你的人生沒有半毛錢關係
3/31/2024
你身邊有沒有一種人，
喜歡對人批評指教、喜歡挖苦別人，
或是整天說起話來陰陽怪氣。
遇到這種人你該如何面對？
這集兩隻老虎姑婆教你面對這類人的三種方式，
可以回嘴、可以冷處理、可以更高層次回應，
無論哪種方法都能讓你不要入戲太深，
生活中職場上逃不開的這些人，
跟你的人生沒有半毛錢關係，
聽完這一集你就能跳脫開來輕鬆面對！
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Duration:00:23:01
我媽說一切都是為我好
3/24/2024
『我是為你好』是多麽熟悉的一句話，
你對人說過？或是別人對你說過？
這麼情勒的一句話，
包含了說的人對對方的不信任，
也埋下了關係破裂的因子。
以愛之名、以為你好之名的話語，
都是不尊重對方的選擇跟生活的用語，
這集跟兩隻老虎姑婆一起學習相互尊重，
認知每個人各自獨立，
保持彼此關心並相互尊重，
才是真正的為每個人好！
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Duration:00:28:17
認真你就輸了？輸贏是這樣分的嗎？
3/17/2024
你是不是常聽到『認真你就輸了』這句話？
常聽常說漸漸地生活是變得更無所謂？還是更有所謂？
其實認真怎麼會是一種輸贏呢？
人與人之間的關係從來不是論輸贏的關係，
論輸贏只會淪為計較帶來爭吵，
真心的發自內心從愛出發看待每件事，
對待身邊愛的人不要計較輸贏得失，
人生才會更美好！
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Duration:00:18:39
你配得上這件風衣嗎？
3/10/2024
在親密關係中，
你或你的朋友家人受過冷暴力對待嗎？
還是你們身在冷暴力中而不自知？
在一段處於冷暴力的關係當中，
施暴者也許因為過往缺乏愛所以不知道自己正在施暴，
被施暴者也沒意識到暴力正在發生，
而選擇概括承受！
所以有意識、溝通還是關係裡很關鍵的事，
停止容忍、開啟對話，
兩隻老虎姑婆陪你面對冷暴力！
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Duration:00:28:50
你不要一天到晚说我媽的事
3/4/2024
已婚的你是不是常常有一種狀態，
聽到另一半罵你的父母就渾身不舒服，
氣氛瞬間劍拔弩張了起來！
其實跟過去兩隻老虎姑婆一直談的觀念一樣，
這樣的衝突還是跟聆聽、用愛包容有很大的關係，
帶著最大的尊重，最滿的包容，
從愛出發也就能充滿同理，
會讓你言談充滿愛而不是批判，
那對方聽起來，自然就會覺得舒服的很多。
然後給予對方想要的關懷，
關係從此刻改善！
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Duration:00:25:30
喜歡一個人不用討好
2/25/2024
有沒有想過喜歡一個人要做些什麼？
為了他打扮？為了他改變個性？為了他整天在他身邊轉？
這樣的討好有讓喜歡的人更愛接近你，
抑或是常常求而不可得？
這集節目就要告訴你，
喜歡一個人需要的不是討好，
喜歡一個人需要的是讓他來靠近你，
要怎麼樣讓喜歡的人靠近你？
這集節目一起來聽聽吧！
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Duration:00:28:39
討厭一個人不用翻臉
2/18/2024
每個人在職場在生活中總會有討厭的人，
當這樣的人出現你不是氣得跳起來，
就是強勢的反擊回去，
又或著以大局為重自己忍耐或妥協，
無論是哪一種，都是情緒主導了行動！
今天兩隻老虎姑婆教你怎樣跳出這個討厭的情緒，
面對討厭的人其實不用生氣不用翻臉，
把自己跳出來成為第三者視角，
你會發現一切變得非常有趣，
而且情緒的平靜異常的美好！
快來聽聽這集，讓你生活中再也感受不到討厭的人吧！
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Duration:00:35:16
傾聽的力量
2/12/2024
在學習與人溝通時，
往往我們都以為表達比較重要，
如何增進表達能力常是我們追求的課題。
但這集的兩隻老虎姑婆要跟你說，
要能有良好溝通跟表達，
關鍵在於『傾聽』，
學會聆聽別人，
聽到別人話裡的關鍵與需求，
帶著愛去傾聽每個人，
當你聽懂了再回應，
就能成就有效完美的溝通！
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Duration:00:21:09
習慣跟嗜好過頭～究竟該不該改？
2/4/2024
你有沒有任何行為成癮的問題？
無論是抽菸、喝酒、網路、遊戲、購物......上癮，
是不是有想戒掉的困擾？
其實成癮問題的根本都不是行為的本身，
而是來自於有想逃避的問題，
這個癮提供了你帶來多巴胺的快樂感，
當你意識到這個癮時，就是改變的開始！
這集告訴你如何找出你真正的困擾，
一起解決過頭成癮的嗜好吧！
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Duration:00:24:47
選擇恐懼症？還是貪心呢?
1/28/2024
你是有選擇困難症的人嗎？
是在意別人的眼光還是不想承擔？
相信自己可以做正確決定就不用擔心做選擇，
有選擇焦慮時告訴自己，
所有的選擇都是假象，
因為人生終點是一樣的，
過程的影響都不是最大的，
對自己夠清晰理解內心狀態，
從愛出發、開心選擇才是對自己最有幫助的！
聽完這集掌握三個方法一起學會如合走出選擇困難吧！
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Duration:00:20:50
你感受得到能量嗎？為何總有時候會不自在？
1/21/2024
美國著名的大衛霍金斯博士的一個能量層級表你看過嗎？
根據這個分級表可以發現人的每種情緒都是有能量分數的，
我們常說的負能量也就是你的情緒影響了你的能量層級，
當分數低於某個數值就是負能量的展現！
所以你的內在、你的情緒掌握了你的能量關鍵，
不是你的外顯世俗定義的價值，
不是任何外在因素，
跟我們一直以來討論的一樣，
我們一直說面對任何問題都要關注自身的感受，
能量的改變也來自自身的改變，
想要有好的能量環繞？只能靠你的心！
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Duration:00:37:54
他怎麼這麼好意思說出來
1/14/2024
你是常遇到他人上門拜託都來者不拒的人？
還是你是老是毫無顧忌拜託他人的人？
我們有時會覺得遇到很敢開口的人會不太舒服，
對於自己老是輕易答應別人的要求也總是怪罪自己
其實這一切還是要回歸到自己本身，
你是不是能適時拉出一個邊界感，
而做為不敢開口的人，
如果你能看見你的目標，奔著你的目標去。
當你心裡有一個深深愛著的標的物，
所有為了完成你的目標中間出現的障礙，都是不重要的。
不管你善不善於拒絕或要求，這集兩隻老虎姑婆都告訴你該怎麼做！
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Duration:00:27:40
結束不成功的關係
1/7/2024
愛自己最好的方式，就是讓自己開心的，感受到幸福的過生活。
不喜歡的人跟不成功的關係，我們當然可以選擇結束。
人生不長，時間很珍貴，讓自己快樂，太重要了！
上面這段話大家一定都認同，
但是把這樣一段話放進婚姻關係中，
又有多少人可以做到？
一段關係，一定是雙方共有的。
開始於兩廂情願，結束時，也必須是你情我願。
這集兩隻老虎姑婆就是告訴大家『關於離婚』，
離婚沒那麼難、結束一段不成功的關係罷了！
怎麼樣好好結束？快來聽聽吧！
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Duration:00:23:30
限制性信念
1/1/2024
你的日常中有很多的因為所以嗎？
或是從小到大固有擺脫不了的觀念？
這些因為如何所以如何都是所謂限制性信念，
太多的限制性信念可能帶來許多負面的影響，
當你已經看見這樣的信念持續困擾你的人生，
阻礙你的發展和進步的時候，
你有沒有勇氣開始去面對，調整，挑戰並且採取行動。
多聽聽我們的頻道吧，
重新去深刻的挖掘自己、了解自己，
看見自己的美好。
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Duration:00:31:19
我只是需要思考不是拖延症
12/24/2023
你有拖延症嗎？
還是你家小朋友有拖延症讓你很抓狂？
拖延症的心理不外乎：
不願意面對、不願意承擔、不願意行動、不覺得重要，
這些心態的原因是什麼呢？
兩隻老虎姑婆今天陪你一起發掘拖延的原因，
也許了解背後的因素後，
就發現拖延症沒那麼可怕！
聽完這集我們陪你一起找出原因，
而且教你如何對症下藥！
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Duration:00:20:35
什麼？人生功課不止一個
12/17/2023
你知道什麼是『靈性的至暗時刻』嗎？
就是在我們學習的各種身心靈課程中，
我們會感覺得到自己整個思維角度的揚升，
但是有些事情的發生，一下子會有打回原形的感覺！
人生中每個階段也像是這樣，
正常人就是一直都在面對人生裡，做不完的功課，
學會一個，再來一個。
要怎麼面對這些卡關時刻？
簡言之，心態擺正了，看見解題方法的眼界就廣大，
自然會有更多的更快方式可以克服。
這集兩隻老虎姑婆告訴你怎麼樣有健康的心態面對這些持續來的功課。
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Duration:00:34:18