Femina update

"Migræneramte er eksperter i bare at bide tænderne sammen". Sådan siger en af ugens gæster i femina update. Men sådan behøver det ikke at være. Over 800.000 danskere lider af migræne, og de fleste af dem er kvinder. Som med mange andre sygdomme, der primært rammer kvinder, har sygdommen været underbelyst i mange år, men budskabet fra dagens gæster er klart: Der er faktisk noget, du kan gøre, hvis du lider af migræne. Hør, hvad det er, i podcasten, hvor ugens gæster også fortæller, hvad du kan gøre, hvis du er omkring nogen, der er migræneramt. Gæster: Anna Løfqvist og Maren Eriksen Vært: Cecilie Fuhlendorff

Hvordan vil du have det, hvis din partner var sammen med en anden? Kærlighed kommer i alverdens konstellationer, men særligt det åbne forhold tiltaler den yngre generation. Så hvad er det, der er så attraktivt ved at åbne forholdet op og have flere partnere? Det taler vi om i denne uges afsnit af femina update. Gæst: Anne Sofie Boelsmand Vært: Kamilla Kilias

Da 27-årige Sofie blev fyret, udløste det en krise, som flere af hendes jævnalderende genkender. Den såkaldte kvartlivskrise havde ramt hende, og hun blev i tvivl om, hvad hun egentlig skulle med sit liv. Flere af de ting, hun havde gjort indtil nu, var egentlig ikke noget, hun blev glad af, men det havde givet hende tryghed og anerkendelse. Så hvad nu? Sofie fortæller, hvordan kvartlivskrisen bor i hende lige nu, og hvad hun forsøger at bruge den til. Gæst: Sofie Sytnik Vært: Cecilie Fuhlendorff

Deler du billeder fra ferien på dine sociale medier? Rejser har længe været forbundet med det at koble af og holde fri fra hverdagens stress og jag, men i dagens digitale tidsalder har det måske fået en ekstra betydning. Sociale medier har nemlig ændret måden, vi oplever rejser på. Men hvorfor er det blevet et varemærke på sociale medier at være en globetrotter, hvad har den øgede dokumentation gjort ved vores rejsevaner, og bruger vi det aktivt som del i fortællingen om os selv? Gæst: Julia Lahme Vært: Kamilla Kilias

Hvis du har en rynke, kan du nemt få den fjernet, og er læberne for små, så findes der filler. Du kan også få løftet ansigtet, hvis det hænger efter en slankekur, og sidder næsen forkert, kan du få den rettet. Det er nemmere end nogensinde at lave om på sit udseende, hvis du vil betale for det, og kosmetiske indgreb stiger kun i popularitet. Det samme gør diskussionen om, hvad det gør ved os, at vi nemt kan lave om på, hvordan vi ser ud, og den snak folder vi ud i dagens afsnit. Gæster: Silke Grane og Anna Sofie Harboe Andersen Vært: Cecilie Fuhlendorff

Vores syn på terapi og selvudvikling har ændret sig, og det er blevet en valuta at se indad, mærke efter helt ned i maven og italesætte og handle ud fra egne følelser. Vi lever i en guldalder for mental sundhed, men kan vi være så opslugte af egne følelser og behov at vi glemmer fællesskabet? Kan vi føle for meget? Gæst: Amalie Langballe & Anne Görlich Vært: Kamilla Kilias

Snakken om kropspositivisme er bølget frem og tilbage, men for nogle år siden tog den til. Det blev en tendens - en tendens, som mange gerne så blive til et nyt kropssyn. Men som med de fleste tendenser, så kan de forsvinde, lige så hurtigt, som de er dukket op. Og derfor spørger en af gæsterne i dagens afsnit: Betyder fremkomsten af slankemedicin, at de mange års hårdt arbejde med at lære at elske min egen krop er spildt? Gæster: Julie Voldby Bruun og Signe Larsen Vært: Cecilie Fuhlendorff

Overgangsalderen er en uundgåelig fase i enhver kvindes liv, der bringer en hel række af fysiske og følelsesmæssige forandringer med sig. Men selvom det er noget alle kvinder kigger ind i, så er det langt fra alle, der ved hvad det kan indebære. Det oplevede dagens gæst Maria Trier fra Menokind selv, da hun i fem år levede med slemme symptomer og en fejldiagnose, før hun fik lægens ord på, at hun var i begyndelsen af sin overgangsalder. Gæst: Maria Trier Vært: Kamilla Kilias

Venner er for evigt, venner er for altid, venner er det vigtigste. Vores forhold til vores venner er omtalt på utallige måder i bøger, serier, film og især i popkulturen er det gennemgående, at venskaber varer ved. Men gør de det? Og endnu mere præcist: Gør de det, når vi bliver voksne og har rigtig meget andet i livet, der fylder tiden og tankerne? Det taler vært Cecilie Fuhlendorff i dag med Kathrine Hinge og Johanne Bille om. De har nemlig selv mærket, hvordan det at blive voksen, har ændret deres venskaber. Gæster: Kathrine Hinge og Johanne Bille Vært: Cecilie Fuhlendorff

Under varme himmelstrøg, palmer og med vandudsigt åbner hun sin computer og starter arbejdsdagen. Maja Grønholdts arbejdsliv er ikke som de flestes. Hun har gjort op med det klassiske arbejdsliv og arbejder nu på farten fra alle verdensdele. Men hvordan er det at have en konstant skiftende kontorplads? Er det lige så eksotisk, som det lyder, eller bliver også dét hverdag på et tidspunkt? Gæst: Maja Grønholdt Vært: Kamilla Kilias

Sponsoreret af Mofibo | Som børn vokser vi op med vores forældre som de allerførste og største rollemodeller. Vi søger kærlighed og anerkendelse og at blive valgt til. Sådan var det også for Ditte Kronborg. Men hun har hele sit liv været bevidst om, at der er noget, der står mellem hende og sin far. For Dittes far er rocker og for ham har rygmærket, vesten, klubben og brødrene altid været det ultimative første valg, som alt andet må vige for. I denne uges afsnit af femina update kan du høre, hvad det har betydet for Dittes liv at være rockerens datter, og om man overhovedet kan opretholde en relation, når man konstant er i anden række? Gæst: Ditte Kronborg Vært: Kamilla Kilias

Nettet flyder over med de såkaldte micro trends, som især skyder frem på det sociale medie TikTok. De mange trends hiver modeverden og forbrugerne fra den ene gennemførte stil til den anden - på rigtig kort tid. Nogle gange går det endda så hurtigt, at de nærmest ikke kan betegnes som en trend. Det forklarer Christoffer Juul, der er journalist og velbevandret i mode, i dagens afsnit, hvor han også fortæller, hvad den hurtige trendcyklus gør ved vores forhold til mode. Gæst: Christoffer Juul Vært: Cecilie Fuhlendorff Klip: TikTok

Du ser nok sjældent de husvilde piger i gadebilledet. De virker næsten usynlige, men de er der. Selvom der er ved at ske en opbygning af viden på området, så mangler der stadig tal på omfanget af børn under 18, der ikke har et permanent sted at bo. Vi ved dog, at flere af dem, der lever uden et sted at bo fast, er under 18 år, og der er beretninger om piger helt ned til 14 års alderen. Journalist Nanna Niemann har talt med nogle af pigerne om, hvordan de har skulle overleve på gaden, og hvordan det er som pige at være husvild. OBS: Historierne, der bliver fremlagt i afsnittet, er fremlagt som pigerne husker dem, og Femina har ikke haft mulighed for at tjekke alle detaljerne. Gæst: Nanna Niemann Vært: Cecilie Fuhlendorff

Lige fra Jeanette var helt lille, har hun følt, at hun var født med en fejl. I dag har hun fundet frem til fejlen og lever endelig som sig selv. Men vejen har været svær og i perioder fået hende til at overveje, hvad livet var værd at leve for, når det skal være så svært at få lov til at leve som sig selv. Jeanette fortæller i dagens afsnit om de opbyggede frustrationer, der ledte til tanker om selvmord. Og ikke mindst om hvordan hun kom væk fra tankerne igen og fandt sin rette plads i verden. Gæst: Jeanette Anne-Lisa Hansen Vært: Kamilla Kilias

Thea Skjærbæk Pedersen er født uden livmoder, og selvom hun har sunde æg og æggestokke, så er vejen til at få biologiske børn i Danmark rigtig lang for hende. Hun må nemlig ikke få taget æg ud herhjemme, fordi det ville være med henblik på at få sat dem op i en rugemor. Derudover kan hun ikke benytte sig af en rugemor i Danmark, da sundhedspersonale ikke må hjælpe til med kunstig befrugtning ved rugemoderskab her i landet. Med andre ord: det er umuligt for Thea at få sine biologiske børn i Danmark, selvom hendes æg ligger klar. Derfor mener hun, at de danske regler for surrogati bør lempes. Gæst: Thea Skjærbæk Pedersen og Malene Tanderup Sørensen Vært: Cecilie Fuhlendorff

I ni år har Joan Divine befundet sig i den følelsesmæssige rutsjebane kaldet fertilitetsbehandling, inden hun i 2021 endelig kan kalde sig selv mor. I dag bruger hun sin egen fortælling som stemme i fertilitetsdebatten, der nu også har fået politisk fokus. Hun fortæller i denne uges afsnit om de ni år med op og nedture, om hvad hun har savnet fra sundhedsvæsnet i sin kamp, og om hvorfor fertilitet overhovedet skal være statens ansvar.

I Danmark elsker vi alkohol. Og for rigtig mange danskere går kærligheden til alkohol ud over kærligheden til andre. Hvert 10. barn vokser op med forældre med alkoholproblemer, og for de børn, der lever i hjem med store mængder alkohol, kan det have store fysiske, psykiske og sociale konsekvenser. Det er gæst i dagens afsnit et eksempel på. Sangeren Emma Winther voksede op med sin mor, der udviklede et alkoholmisbrug, efter Emmas far forlod hende. Og det misbrug endte med at komme i første række - også før Emma. Gæst: Emma Winther Vært: Cecilie Fuhlendorff

Annonce for Den grønne slagter | I januar melder mange af os sig ind i fitnesscenteret, lover at følge en sundere kost, eller måske tager udfordringen op med en alkoholfri måned. Ambitionerne er store, men hvordan sikrer vi, at de er realistiske og passer ind i hverdagens trummerum? Camilla Kjems, der i den grad har omlagt sit liv, fortæller i dagens afsnit, hvordan hun prioriterer sundhed i en travl hverdag. Gæst: Camilla Kjems Vært: Kamilla Kilias

Hun er den længst siddende regent i Danmark - 52 år bliver det til. Men nu har Dronning Margrethe den Andens regeringstid en slutdato. Den hedder den 14. januar 2024. I flere generationer har hun været Danmarks royale overhoved, og hun har regeret i en tid, hvor ligestillingskampene er bølget op og ned - men sjældent har de været fraværende. Alligevel har hun aldrig forholdt sig detaljeret til spørgsmål om ligestilling, når hun har fået dem. I dagens afsnit ser vi på dronningens regeringstid i ligestillingens navn.

Har du sat et nytårsforsæt for dig selv? Nytår gør de fleste af os højstemte og får os til at sætte ambitiøse mål for det nye år. Men som du måske kender det fra dine tidligere fejlslagne nytårsforsætter, så er det ikke nødvendigvis en let sag at ændre adfærd fra den ene dag til den anden. Men der er heldigvis råd for den slags. I denne uges afsnit af femina update fortæller sociolog Anette Prehn om, hvordan du bedst ændrer dit mindset, sætter nye mål for dig selv og ikke mindst om, hvordan du lykkedes med dem.