Resetea tus limites

¿Te has preguntado alguna vez cómo saber si realmente estás avanzando en tu camino de desarrollo personal? En este episodio de Resetea tus Límites, Rebeca Muñoz te comparte las 11 señales claras e indiscutibles que revelan que estás en plena transformación. Desde cuestionar tus propias creencias y acciones hasta agradecer auténticamente cada aspecto de tu día a día, prepárate para un recorrido introspectivo que podría ser justo el empujón que necesitas. Descubre si estás trazando el camino hacia tu mejor versión y cómo cada uno de estos indicadores te acerca más a la vida que deseas y mereces. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu verdadera razón de ser? En este episodio de Resetea tus Límites, Rebeca Muñoz te lleva de la mano en un viaje hacia el corazón de la cultura japonesa para explorar el concepto de Ikigai. Sumérgete en la búsqueda de ese elemento único que da sentido a tu existencia, esa pasión que te impulsa a despertar cada mañana con entusiasmo y propósito. A través de historias y ejemplos, Rebe revela cómo encontrar tu Ikigai puede transformar no solo cómo ves la vida, sino cómo la vives. Desde el secreto de la longevidad en Okinawa hasta consejos para aplicar el Ikigai en tu día a día, este episodio es una invitación a reflexionar sobre lo que realmente importa y cómo puedes alinear tus acciones con tus verdaderos deseos y habilidades. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

Descubre el poder de tu mente en este episodio de Resetea tus Límites. Rebecca Muñoz, tu Mind Coach experta en desarrollo personal, te invita a profundizar en cómo tus emociones y pensamientos moldean tu realidad. Descubre los cuatro parámetros clave: inteligencia emocional, hábitos diarios, motivación y sistemas de creencias. Cada uno pueden ayudarte a determinar si tus acciones son beneficiosas o perjudiciales tanto para ti como para los demás. Rebe te desafía a cuestionar si lo que piensas y haces te acerca o aleja de tus metas y crecimiento personal. Conoce y aprende las estrategias para vivir plenamente en el presente, tomar las riendas de tu vida y redirigir tus acciones hacia un crecimiento personal sin límites. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

En este episodio de Resetea tus Límites, tu coach Rebeca Muñoz te guía por el fascinante camino hacia la prosperidad, más allá del simple éxito financiero. Descubre las tres palancas claves para avanzar en la vida: la inteligencia emocional, la toma de decisiones acertadas, y un sistema de creencias empoderador. ¿Te sientes estancado en algún aspecto de tu vida? Rebeca desafía tus percepciones y te invita a cuestionarte: ¿Realmente estás avanzando hacia tus metas? A través de preguntas provocativas y una exploración profunda de tus roles en la vida, este episodio te motiva a evaluar tu progreso en áreas clave y a tomar decisiones concretas para tu crecimiento personal. Aprende a desmitificar la idea de prosperidad, a autogestionarte con eficacia, y a influir positivamente en tu entorno. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

¿Te encuentras constantemente luchando contra el reloj, sintiéndote atrapado en un ciclo de pendientes que nunca terminan? En este episodio de Resetea tus Límites, Rebeca Muñoz aborda dos de los desafíos más importantes que enfrentamos: la gestión del tiempo y la definición de objetivos claros. Descubre cómo la falta de orden puede ser el mayor obstáculo en tu camino hacia el progreso y por qué es clave establecer metas concretas para avanzar de manera efectiva y sostenible. Rebe comparte estrategias prácticas para aprovechar al máximo tus 24 horas y te guía en el proceso de priorización, ayudándote a diferenciar entre lo urgente y lo importante. Prepárate para transformar tu enfoque, liberarte de la toxicidad emocional y dar pasos firmes hacia tus sueños y tus metas. El éxito no se trata solo de soñar, sino de hacer que las cosas sucedan. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

Si a veces te sientes como un coche sin gasolina, completamente estancado y sin dirección, no estás solo. En este episodio de Resetea tus Límites, Rebeca Muñoz aborda uno de los temas más frecuentes en el mundo del desarrollo personal: la auto-motivación. Olvídate de las frases motivacionales cliché que ves en las redes sociales, se trata de encontrar una guía práctica para convertirte en el motor de tu propia vida. Rebe te explica cómo esas 'lucecitas rojas' de alerta en nuestra mente son en realidad señales para actuar y mejorar. Descubre algunas técnicas para ser el motor de tu propia vida y cómo tomar el volante de tus reacciones emocionales. Porque, al final del día, la auto-motivación no es un lujo; es una necesidad para cualquier persona. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

¿Te pasa seguido que te atrapas en tu mente, imaginándote el peor de los escenarios, y luego te dices a ti mismo que solo estás siendo 'precavido'? En este episodio de Resetea tus Límites, Rebeca Muñoz te invita a dejar de lado el pesimismo disfrazado y a explorar el poderoso arte de la visualización. No, no es magia ni un truco de la mente; es una técnica que usamos todos los días, muchas veces sin darnos cuenta. Rebe te guía a través de técnicas y beneficios de la visualización que pueden cambiar tu realidad para mejor. Así que prepárate para dejar de ser tu peor enemigo y convertirte en tu mejor aliado. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

Descubre la Teoría de la Acumulación de las Pequeñas Ganancias, una estrategia que cambiará tu forma de ver el éxito y el crecimiento personal. Originada por Dave Brailsford, exdirector del equipo de ciclismo británico, esta estrategia te ayudará a perfeccionar prácticamente cualquier aspecto de tu vida. En este episodio de Resetea tus Límites, acompaña a Rebeca Muñoz mientras desglosa cómo aplicar esta teoría en los seis roles de vida que todos tenemos. Descubre cómo los pequeños pasos pueden llevar a grandes avances y cómo puedes empezar a aplicar esta teoría hoy mismo. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

Si alguna vez te has sentido exitoso en ciertos aspectos de tu vida pero te quedas corto en otros, este episodio de Resetea tus Límites es para ti. Rebeca Muñoz te revela los 7 ingredientes esenciales para hacer del éxito un hábito de vida y dejar te preguntarte por qué algunas personas parecen tenerlo todo, mientras que otras no. Descubre cómo el éxito es predecible y, de hecho, es una sensación que puedes cultivar día a día. El punto es poner orden y tener claridad en lo que hacemos en la vida. Prepárate para una dosis de reflexión productiva y activa que te acompañará a cambiar tu vida. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

Todos vivimos momentos en los que, a pesar de reconocer la necesidad de cambiar, nos encontramos atrapados en un ciclo de autosaboteo. Ya sea un cambio personal, físico o económico, estos deseos internos de transformación muchas veces se ven opacados por pensamientos rumiantes que nos llenan de toxicidad emocional . En este episodio de "Resetea tus Límites", Rebeca Muñoz te guía a través de los cinco pasos esenciales para superar el autosabotaje. Prepárate para entender esos bucles de pensamientos y cómo liberarte de ellos. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

Es un pensamiento que muchas veces nos inquieta y que todos, en algún momento, enfrentamos. En especial cuando atravesamos momentos de cambios. En este episodio de "Resetea tus Límites", descubre los elementos que te acercan a encontrar tu verdadero propósito de vida. A la a mano de Rebeca Muñoz, entenderás que esa respuesta que busca dar sentido a tu vida está en lo más profundo de ti. Así que, agarra esa pluma y libreta, y prepárate para un viaje de crecimiento personal. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR.

En este episodio de Resetea tus Límites, Rebeca Muñoz te sumerge en el mundo de la toma de decisiones. Es algo que hacemos todo el tiempo, pero ¿realmente te has puesto a pensar en cómo cada elección que tomas moldea tu realidad actual? Desde las decisiones automáticas hasta las más meditadas, Rebe te invita a reflexionar de manera más profunda sobre cómo cada cosa que eliges está ligada a tu entorno. Cada decisión no solo revela tus deseos, sino también refleja tu autoestima y sentido de la responsabilidad. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR

La disciplina es un factor clave para avanzar en el camino del desarrollo humano y aunque no lo creas, todos hemos necesitado de ella en algún momento. Entonces, ¿por qué a veces nos hace sentir tan incómodos? En este episodio de Resetea tus Límites, Rebeca Muñoz te invita a explorar cómo la constancia y la práctica pueden transformar la disciplina en tu aliada para el éxito y el crecimiento en la vida. Si en algún momento has sentido que la disciplina no es lo tuyo, o si simplemente quieres fortalecerla, este episodio es para ti. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR

En el episodio de hoy de Resetea tus límites, tu mind coach, Rebeca Muñoz, aborda el tema de “Lo que se estanca se echa a perder”. El cambio es parte importante de la vida y lleva a la mejora continua. Rebe nos platica de la responsabilidad del autodesarrollo y de las 4 etapas del cambio para saber identificarlo y administrarlo. En fin, nadie piensa ni siente dentro de ti, más que tú y el cambio es lo único constante. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR

¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Y cómo puedo utilizarla para lograr más éxito? Si alguna vez te has hecho estas preguntas, presta mucha atención a este episodio. En este primer episodio de Resetea tus límites, Rebeca Muñoz, tu mind coach favorita, nos cuenta acerca de la importancia de establecer una buena relación con nuestras emociones. Esto para conocernos mejor y crecer en todas las áreas de nuestra vida. Redes: IG @rebecamunozcornejo / Twitter @McoachR